Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
wanpentosom
wanpentosom

ผู้ติดตาม 59 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
รูปภาพของ #แคลไปหยิก (0)
1/2

คุณอาจชอบ

✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎

✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎

SeaSky ꕀ🪿SeaSky ꕀ🪿
5053
4 สูตรซอสดิปสุดปัง❗️แคลต่ำกว่าครึ่ง

4 สูตรซอสดิปสุดปัง❗️แคลต่ำกว่าครึ่ง

แหมทำเป็นฟิต/Doitfitแหมทำเป็นฟิต/Doitfit
1337
ทรงผมไปโรงเรียนง่ายๆผมหยิกก็ทำได้✅

ทรงผมไปโรงเรียนง่ายๆผมหยิกก็ทำได้✅

GenieejahGenieejah
86
รูปหน้ากับผมหยิกเหมาะตัดผมทรงไหน?👩🏻‍🦱✨

รูปหน้ากับผมหยิกเหมาะตัดผมทรงไหน?👩🏻‍🦱✨

GenieejahGenieejah
854
ผอมลงแต่ได้กินไอติม! แคลต่ำ ไม่รู้สึกผิด

ผอมลงแต่ได้กินไอติม! แคลต่ำ ไม่รู้สึกผิด

MeawMoewMeawMoew
1984
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
1

#แคลไปหยิก

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การใช้งาน Galaxy A55 5G ที่เพิ่งลองใช้อยู่ไม่นานนี้ ตัวเครื่องมีดีไซน์สวย ใช้งานลื่นไหล เหมาะกับคนที่ต้องการสมาร์ทโฟนสเปคดีในราคาที่จับต้องได้ สิ่งที่ชอบมากคือหน้าจอ AMOLED ที่แสดงสีสวยสดใส เหมาะกับดูวิดีโอหรือเล่นเกม แถมแบตเตอรี่อึดใช้งานได้ทั้งวันโดยไม่ต้องชาร์จบ่อย นอกจากนี้ กล้องถ่ายภาพก็ดีมาก ถ่ายภาพชัดเจน แม้ในที่แสงน้อยก็ทำได้ดี สำหรับคนที่สนใจเรื่องแคลคูลัส ผมแนะนำให้ลองใช้แอปหรือฟีเจอร์ของ Galaxy A55 5G ที่ช่วยในการคำนวณและเรียนรู้ด้วยตัวเองได้สะดวก เช่น การจดบันทึกด้วย S Pen หรือการสแกนสมการต่างๆ แล้วแปลงเป็นคำตอบทันที ซึ่งทำให้การเรียนรู้แคลคูลัสไม่น่าเบื่อและง่ายขึ้นจริง ๆ นอกจากนี้ ในชุมชน Lemon8 ยังมีหลายคนแชร์ทริคฮาวทูและเคล็ดลับที่น่าสนใจเกี่ยวกับการใช้ฟีเจอร์ต่างๆ ของสมาร์ทโฟนเพื่อช่วยให้การเรียนและงานประจำวันมีประสิทธิภาพมากขึ้น ใครที่ชอบแชร์หรือหาข้อมูลใหม่ ๆ ห้ามพลาด!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 5053 ครั้ง

4 สูตรซอสดิปสุดปัง❗️แคลต่ำกว่าครึ่ง
4 สูตรซอสดิปสุดปัง❗️แคลต่ำกว่าครึ่ง ทำเองง่ายๆ อร่อยจริง😋
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1337 ครั้ง

ภาพรวม 3 ทรงผมไปโรงเรียนสำหรับคนผมยาว ได้แก่ เปียสองข้าง, เปียข้างเดียว และหางม้าข้าง โดยมีผู้หญิงผมหยิกสวมแว่นตาและเสื้อเชิ้ตสีขาวเป็นแบบ
ภาพผู้หญิงผมหยิกสวมแว่นตาและเสื้อเชิ้ตสีขาวในทรงผมเปียข้างเดียวหวานๆ ซึ่งเป็นทรงผมแรกที่นำเสนอสำหรับไปโรงเรียน
ภาพขั้นตอนการทำทรงผมเปียข้างเดียวหวานๆ โดยเริ่มจากการปัดผมไปด้านข้าง ม้วนช่อผมด้านหน้า ถักเปีย และดึงให้ผมพองดูหนา
ทรงผมไปโรงเรียนง่ายๆผมหยิกก็ทำได้✅
1.เปียข้างลุคคุณหนูหวานๆ 2.ทรงหางม้าข้าง ง่ายสุดๆ 3.ทรฃเปีย2ข้างลุคน่ารักๆ 🗣แนะนำเพิ่มเติม:เพิ่มความเรียบร้อยติดโบว์นักเรียนเพิ่มดูน่ารักขึ้นด้วย #ทรงผมไปเรียน #Lemon8ฮาวทู #lemon8box #lemon8beauty #Howtobeauty
Genieejah

Genieejah

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมหยิกแสดงรูปหน้า 6 แบบ (รูปไข่ กลม เหลี่ยม เพชร หัวใจ) เพื่อแนะนำทรงผมที่เหมาะกับผมหยิกและรูปหน้าแต่ละแบบ
ภาพเปรียบเทียบ Before & After ของผู้หญิงผมหยิก ด้านซ้ายผมลีบแบนไม่มีทรง ด้านขวาผมมีวอลลุ่มและเลเยอร์สวยงาม
ภาพรวม 4 แบบทรงผม Curly Shag สำหรับผมหยิก พร้อมระบุว่าเหมาะกับทุกรูปหน้า โดยเฉพาะหน้ายาวและหน้าหัวใจ และสามารถตัดหน้าม้าเพิ่มได้
รูปหน้ากับผมหยิกเหมาะตัดผมทรงไหน?👩🏻‍🦱✨
คัดมาแล้ว!ทรงที่สาวผมหยิกตัดแล้วสวย หัวไม่ลีบ 👩🏻‍🦱 หน้ารูปไข่🥚 เหมาะกับ: ได้แทบทุกทรงเลย ทำไม: รูปหน้าได้สัดส่วน บาลานซ์ง่าย ควรเลี่ยง: ไม่มี หน้ากลม🟡 เหมาะกับ: Wolf Cut, Curly Shag ทำไม: ช่วยเพิ่มวอลลุ่มด้านบน ทำให้หน้าดูยาวขึ้น ควรเลี่ยง: Curly Bob สั้นระดับคาง ผมพองด้านข้างหน้าจะยิ่
Genieejah

Genieejah

ถูกใจ 854 ครั้ง

ผอมลงแต่ได้กินไอติม! แคลต่ำ ไม่รู้สึกผิด
ใครเข้าใจฟีลนี้บ้าง! อากาศร้อนๆ ก็อยากกินไอศกรีมให้ชื่นใจ แต่ก็กลัวพุงพับกลัวตาชั่งพุ่งใช่มั้ยล่ะคะ😭 ในที่สุดก็ทำสำเร็จ! ได้สูตร "ไอศกรีมดาร์กช็อกโกแลตนมถั่วเหลือง" แคลอรีต่ำ เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มเข้มข้น ดีย์ต่อใจมากกก แถมนมถั่วเหลืองยังมีโปรตีน ดีต่อสุขภาพของพวกเราด้วยค่ะ ❌ ไม่ใส่เฮฟวี่คร
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 1984 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมหยิกยาวสีน้ำตาลเข้มยิ้ม พร้อมข้อความระบุว่าวิธีจับลอนก่อนนอนนี้อยู่ได้ 5 วัน และเซ็ตผมไม่ถึงนาที มีภาพเล็กแสดงการใส่หมวกคลุมผมผ้าซาติน
ภาพด้านหลังของผู้หญิงผมหยิกกำลังถือโทรศัพท์และแสดงเจลเซ็ตผม TROS พร้อมคำแนะนำการใช้เจลลูบผมเบาๆ และเป่าด้วยลมเย็นเพื่อรักษาลอน
ภาพผู้หญิงผมหยิกกำลังก้มหัวมัดผมด้วยยางผ้าแบบหลวมๆ พร้อมภาพประกอบยางรัดผมแบบผ้าและแบบเกลียวหลายสีที่แนะนำให้ใช้เพื่อไม่ให้ลอนแตก
จับลอนนอน 1 นาทีเซ็ทผมหยิกออกจากบ้าน
วิธีนี้เป็นวิธีที่จ๋าทำบ่อยมากๆ ช่วงแรกๆที่ทำหมวกหาในไทยแทบไม่ได้เลยต้องพรีจากตปท เดี๋ยวนี้ที่ไทยมีขายเยอะแล้วมันเป็นตัวช่วยที่ประหยัดเวลาชาวผมหยิกมากๆ 👩🏻‍🦱ขั้นตอนจับลอนก่อนนอน 1.จับลอนตามปกติ 2.ใส่เจลเซ็ทผมแข็งให้ลอนไม่แตก **ห้ามขยำ 3.ให้ยางผ้าหรือเกลียวมัดหลวมๆ 4.ใช้หมวกคลุมผมนอน ผ้าซาติน
Genieejah

Genieejah

ถูกใจ 706 ครั้ง

ผมหยิกกับผมตรง ตัดเหมือนกันไม่ได้นะ!⚠️
วันนี้ไดร์ผมตรงให้ดูกันชัดๆ ว่าทำไมผมหยิกกับผมตรง ถึงใช้วิธีการตัดแบบเดียวกันไม่ได้! นั่นก็เพราะว่า สำหรับผมตรง ตัดแบบไหนได้แบบนั้น แต่กับผมหยิกมันมีการหดตัว มีการขดเป็นลอน ดังนั้นผมที่เห็นตอนเปียก อาจจะไม่ใช่แบบที่เราคิดในตอนแห้ง และผมหยิกต้องการเลเยอร์ที่สูงขึ้น ชัดขึ้น เพื่อให้ลอนเด้ง ด
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 616 ครั้ง

ภาพกุ้งห่อแผ่นแป้งเวียดนามหลายชิ้นวางบนจานไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรอาหารแคลอรี่ต่ำเพียง 230 แคลอรี่
ภาพวัตถุดิบที่เตรียมไว้สำหรับทำกุ้งห่อแผ่นแป้งเวียดนาม ประกอบด้วยแตงกวาขูดฝอย แครอทลวก กุ้งลวก และไข่เจียวหั่นฝอยในชาม
ภาพน้ำจิ้มสูตรเด็ดในถ้วยเล็ก มีส่วนผสมของกระเทียม พริกป่น งาขาว ซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชู และน้ำเปล่า
แจกสูตรคลีน&อร่อย แถมแคลต่ำ อิ่มนาน✅
สายลดน้ำหนักแต่เบื่ออกไก่มาทางนี้! วันนี้มาชวนทำเมนูเฮลตี้ทำง่าย แถมหน้าตาดีระดับสิบกับ **"กุ้งห่อแผ่นแป้งเวียดนาม"** 🦐🥬 บอกเลยว่าจานนี้ได้สารอาหารครบ ทั้งโปรตีนจากกุ้งและไข่ ไฟเบอร์แน่นๆ จากผัก และทีเด็ดอยู่ที่ *น้ำจิ้มสูตรโซเดียมต่ำ* อร่อยนัวแบบไม่รู้สึกผิด! คำนวณมาให้แล้ว ทั้งจานนี้ (ได
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 1491 ครั้ง

🧤จับคู่กินง่ายๆไม่เกิน 300 แคลใน 7-11🥗🥛
ใครกำลังคุมแคลแต่ยังอยากกินของอร่อยใน 7-11 ลองดูไอเดียนี้ได้เลย!👀 จับคู่ของกินให้เป็นเซต กินง่าย อิ่มกำลังดี ทุกเซตไม่เกิน 300 แคล เซฟไว้เป็นไกด์ตอนเข้าร้านได้เลย🐟🥜 #เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น #อาหารคลีนในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #กินเที่ยวสบายกระเป๋า
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 1213 ครั้ง

💚“เคลใบหยิก ผักพลังเขียวเพื่อสุขภาพ 🌿”
💚 ต้นเคลใบหยิก ผักใบเขียวสายเฮลท์ตี้ 🥬✨ “เคลใบหยิก” (Kale) เป็นผักใบเขียวเข้มที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมาย ใบหยิกกรอบ รสชาติอ่อนนุ่ม นิยมนำมาทำสลัด ปั่นน้ำสกัดเย็น หรือเมนูสุขภาพต่างๆ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก 💚 🌱 วิธีการเพาะปลูก 1️⃣ เตรียมดินร่วนผสมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมัก ให้ดินระ
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 83 ครั้ง

กินคลีนกินแซ่บได้ เมนูชาร์จพลัง แคลต่ำ“ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น”
ช่วงลดไขมันเมนูนี้คือเดอะเบสเลย “ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น” อร่อย แซ่บ แคลต่ำ แต่โคตรอิ่ม! กินแทนมื้อเย็น 2 อาทิตย์ น้ำหนักลงไปประมาณ 3–3.5 โล (จากการคุมอาหารร่วมด้วย) หนึ่งชามให้พลังงานประมาณ 250–300 kcal ✔️ ไฟเบอร์สูง ✔️ ไขมันต่ำ ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ใครกำลังไดเอท ลองทำดูเลย เมนูง่ายๆ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 400 ครั้ง

แต่งตัวยังไง ให้แมชกับลุคสาวผมหยิก?
สาวผมหยิกแต่งตัวยังไงให้ดูดี?! จะมัดผมใส่แว่น หรือใส่เสื้อผ้าที่เข้ากับลุคให้ดูดีก็แต่งได้ง่าย ๆ ที่บ้าน หยิบอะไรมาแมชกันได้บ้างไปดู😉👗👖👚👕 #สาวผมหยิก #ผมหยิก #แต่งตัวยังไงดี #สไตล์การแต่งตัว #แต่งตัว
Nu

Nu

ถูกใจ 506 ครั้ง

“Pocket Salad Wrap” ทำมื้อเช้าง่ายๆ แคลต่ำ
ใครกำลังลดน้ำหนัก แต่อยากกินอะไรที่อิ่มและไม่รู้สึกเหมือนกำลังกินอาหารไดเอท ลองเมนูนี้เลย 🥗🌯 Pocket Salad Wrap ปูอัด แตงกวา แอปเปิล ใช้เวลาเตรียมไม่ถึง 10 นาที แต่ได้ทั้งความกรอบ ความสดชื่น และไฟเบอร์แบบเต็ม ๆ ✨ แคลอรีโดยประมาณ • แผ่นแรปโฮลวีต 1 แผ่น 120-140 kcal • ปูอัด 3-4 ชิ้น 35-50 kcal
Babbee

Babbee

ถูกใจ 860 ครั้ง

ภาพอาหารกลางวันเมนูลดน้ำหนัก “ผัดกุ้งไข่ใส่แตงกวา” ราดบนข้าวสวยสองชาม พร้อมเครื่องดื่มน้ำส้มเย็นๆ
ภาพมุมสูงของข้าวหน้ากุ้งไข่แตงกวาในชามสีขาว พร้อมช้อนและน้ำส้มเย็นๆ วางอยู่ข้างๆ บนโต๊ะไม้
ภาพระยะใกล้ของช้อนที่กำลังตักข้าวหน้ากุ้งไข่แตงกวาขึ้นมา โดยมีชามอาหารและน้ำส้มอยู่ด้านหลัง
เมนูลดน้ำหนักที่เลิฟสุด 💖 ข้าวหน้ากุ้งแคลต่ำ‼️
เมนูลดน้ำหนัก 💭 พร้อมวิธีทำง่าย ๆ Hello เพื่อนๆ 🍤✨ วันนี้ลองทำ “ข้าวหน้ากุ้ง ไข่ แตงกวา” เพิ่มรสชาติด้วยสาหร่ายโรยข้าว 🌿 บอกเลยว่ากินแล้วอร่อย เคี้ยวเพลิน ฟีลลิ่งครบมากกกกก 🍚💛 📌 ส่วนผสมและวิธีทำดูได้ในภาพเลยนะคะ ง่ายสุดๆใช้เวลานิดเดียว แถมแคลไม่สูงด้วย 👉 เคล็ดลับคือ ตอนผัดใช้ “น้ำมันน้อยๆ”
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 380 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม