อายุ 40 ไม่ได้มาพร้อมริ้วรอยอย่างเดียว แต่มาพร้อมเสียง กรอบแกรบ จากเข่าทุกครั้งที่ลุก 😅 เมื่อก่อนคิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” “แค่เมื่อย” แต่ความจริงคือ… น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อที่หายไป เข่าที่แบกรับทุกอย่างแทนเรา บางวันแค่ขึ้นบันได หัวใจก็ยังไหว แต่เข่าไม่ไหวแล้วจริงๆ จนวันหนึ่งเรารู้ว่

ทริปไปเที่ยวพัทยา เกาะล้าน 3วัน2 คืน วันที่ 14,15 พฤศจิกายน 68 เริ่มจากนั่งรถไฟฟ้าBTS ไปขึ้นรถตู้ที่เอกมัยไปพัทยา- แหลมบาลีฮาย นั่งไปนั่งมา โดนรถตู้ให้ลงตรงข้างทาง บอกว่าจะไปตอกบัตรคิวหรือว่าเข้าอู่อะไรของมันนั่นแหละ แต่คนขับเขาก็ใจดีนะ บอกให้เรานั่ง BOLT ประมาณ55 บาท ไปลงที่ท่าเรือแหลมบาลีฮาย 😂

#ติดเทรนด์ #geminigoogle ขอขอบคุณ 🙏 @Matoba Hosen To เอาคำสั่งมาแปลงเอา😁

🧠 ซึมเศร้าในวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องเล็ก แม่ต้องรู้และรับมือให้ได้ ต้องเข้าใจลูก สนับสนุน และคอยแนะนำ อยู่ข้างๆเขาอย่างอดทนเสมอ ห้ามซ้ำเติม ในวัยรุ่น ลูกกำลังเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม จึงไม่แปลกที่ลูกจะมีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ แต่ถ้าอาการเหล่านั้นเริ่มกลายเป็นความรู้สึกเศร้า เบ

12 สิงหาคม 2568 วันนี้เป็นอีกหนึ่งวันที่พิเศษ เพราะเรามีโอกาสได้ไปเยี่ยมชม หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร บรรยากาศเช้าวันนี้ฟ้าใส อากาศไม่ร้อนจนเกินไป ทำให้การเดินทางเต็มไปด้วยความสบายใจ เมื่อไปถึง ภายในหอศิลป์เต็มไปด้วยผลงานศิลปะหลากหลายรูปแบบ ทั้งภาพวาดร่วมสมัย ภาพถ่ายเชิงสารคดี และงานจัดวางศ

เริ่มเรื่องเลยละกัน เรามีลูกสาววัยรุ่น อายุ 18 ปี ที่กำลังเผชิญกับ ภาวะซึมเศร้า คนเป็นแม่อย่างเรา ควรรับมืออย่างเข้าใจ และให้การสนับสนุนอย่างถูกวิธี เพราะวัยนี้เป็นช่วงเปราะบางทางอารมณ์และความคิดมากที่สุด ช่วงหนึ่งของชีวิต โดยมีแนวทางปฏิบัติคือ ❤️ 1. รับฟังโดยไม่ตัดสิน อย่าพยายามรีบแก้ป