การเป็นคุณแม่ลูกสองนั้นเป็นประสบการณ์ที่มีความพิเศษมาก เพราะต้องดูแลลูกทั้งสองคนในวัยที่เจริญเติบโตแตกต่างกัน ทำให้แต่ละวันเต็มไปด้วยเรื่องราวหลากหลายและความท้าทายที่ไม่เหมือนกันเลย ในฐานะที่เป็นแม่คนหนึ่งที่มีลูกน้อยวัยกล้าเดินและวัยทารก ฉันได้เรียนรู้การแบ่งเวลาและจัดสรรความรักให้กับลูกแต่ละคนอย่างลงตัว เช่น เวลาน้องปีใหม่เริ่มมีพัฒนาการใหม่ๆ ก็จะใช้เวลาสอนและเล่นกับเขาเพื่อกระตุ้นพัฒนาการนั้น ส่วนเวลาน้องวันใหม่ที่ยังต้องการการดูแลแบบใกล้ชิด ก็จะให้ความสำคัญกับการนอนหลับและการกินนมเพื่อให้เขาเติบโตอย่างสมบูรณ์ หัวใจสำคัญของการเป็นคุณแม่คือการอดทน ฟังเสียงของลูกในทุกๆ ช่วงเวลา และไม่ลืมให้เวลากับตัวเองบ้าง เพราะเมื่อแม่มีความสุขและสุขภาพจิตที่ดี ก็จะส่งผลให้ครอบครัวสุขภาพดีตามไปด้วย นอกจากนี้ การแชร์เรื่องราวของฉันในช่องทางโซเชียลไม่เพียงแต่ช่วยให้ฉันเก็บความทรงจำดีๆ แต่ยังเพิ่มแรงบันดาลใจให้คุณแม่ท่านอื่นๆ ที่กำลังเจอปัญหา เลี้ยงลูกคนเดียว หรือรู้สึกเหนื่อยล้า ให้เห็นว่าทุกอย่างเป็นไปได้ ด้วยความรักและความพยายามที่ไม่หยุดยั้ง ถ้าคุณแม่ท่านใดกำลังมองหาวิธีที่จะบาลานซ์ชีวิตแม่และลูก หรืออยากได้คำแนะนำดีๆ ที่มาจากประสบการณ์จริง หวานหวานขอเป็นกำลังใจและพร้อมแชร์เคล็ดลับเหล่านี้ให้เสมอค่ะ
6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
กินยานมแล้วหน้าอกไม่ขึ้นเพราะ?
ตอนแรกเราก็คิดว่า 🤔 กินยานมแล้วไม่ขึ้น = ยาไม่ดี แต่พอศึกษาจริง ๆ ถึงรู้ว่า ✨ ร่างกายผู้หญิงแต่ละคนไม่เหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่อง “ฮอร์โมน” ถ้าฮอร์โมนรวน 😵💫 ต่อให้กินยานมดีแค่ไหน หน้าอกก็อาจไม่ตอบสนอง เราเลยเลือกเริ่มจากการ ปรับฮอร์โมนก่อน 🌿 ตัวที่เราใช้คือ เลอร่า มี (LERRAME) เป็นฮอร
ถูกใจ 306 ครั้ง
อยากเตือน⁉️ผู้หญิงทุกคนก่อนกินยาเลื่อนปจด.
กินยาเลื่อนเมนครั้งเดียว…แต่ร่างพังไปหลายวัน😭💊 ตอนแรกคิดว่าแค่เลื่อนประจำเดือนเฉยๆ ไม่น่ามีอะไรแต่หลัง จากกินคือเวียนหัว,คลื่นไส้,ง่วงเพลีย🤮 ปวดท้องหน่วงๆ เมนรวนไปอีกพักใหญ่ เลยอยากมาแชร์เผื่อสาวๆ คนไหนกำลังคิดจะกิน ⚠️ยาเลื่อนประจำเดือนต้องกิน “ก่อนเมนมา”ส่วนใหญ่เริ่มกินประมาณ 3 วันก่อนวั
ถูกใจ 113 ครั้ง
แพ้ไอบูโพรเฟ่น กินยาอะไรแทนได้บ้าง
วันนี้มาพูดคุยในเรื่องว่า ถ้าเราแพ้ยาไอบูโพรเฟ่น แล้วจะเหลือทางรอดอะไรให้เราใช้ได้บ้าง ในกรณีมีการอักเสบปวดเกิดขึ้น #ภสทราย #ยาแก้ปวด #ยาแก้อักเสบ #แพ้ยา #ibuprofen
ถูกใจ 16 ครั้ง
อันตรายกินยาทุกครั้งที่ปวดเมนส์
1️⃣ ⚡ เสี่ยงกัดกระเพาะ หากกินยาตอนท้องว่า งบ่อย ๆ กระเพาะอักเสบแน่นอน! 😣 2️⃣ 🫀 ตับ ไต ทำงานหนักเกินไป ยาแก้ปวดสะสมได้ในร่างกาย ต้องขับออกตลอด เสี่ยงไตล้า ตับพังได้แบบไม่รู้ตัว! 3️⃣ 💊 เสี่ยงภาวะร่างกายดื้อยา กินบ่อยเกินจนยาชักไม่ค่อยได้ผล ต้องเพิ่มปริมาณ... อันตรายสุด ๆ 4️⃣ 🚫 ปรับยาเอง เส
ถูกใจ 15 ครั้ง
ทำไมไทรอยด์เป็นพิษกินยาแล้วน้ำหนักขึ้น ?
ทำไมไทรอยด์เป็นพิษกินยาแล้วน้ำหนักขึ้น ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ยาต้านไทรอยด์ #น้ำหนักขึ้น
ถูกใจ 3 ครั้ง
แชร์เมนูลดน้ำหนัก! (ไม่ได้กินยา)
เมนูพวกนี้เป็นอาหารที่เรากินจริงๆ แล้วได้ผล วันนี้ก็เลยจะมาแชร์เผื่อจะเป็นไอเดียให้เพื่อนๆที่อยากจะลด หุ่นดีได้แม้จะเป็นวัยทำงานที่ทำงานประจำ ออกกำลังกายบ้าง และกินดีๆ คุมหน่อย เสริมทริคเล็กๆน้อยๆ ก็ทำได้ทุกคน กดติดตามไว้เลย แล้วจะเอาทริค เอาสิ่งดีๆที่เราฟิลเตอร์เองกับตัว มาสรุปแชร์ให้ฟัง🥰✨🌈
ถูกใจ 591 ครั้ง
ทำไมกินยาไทรอยด์แล้ว แต่ยังเหนื่อยอยู่??
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
ถูกใจ 2 ครั้ง
อาหารเป็นพิษอย่าเพิ่งกินยาลองสูตรนี้ก่อน
🍋 ลำไส้พังบ่อย จนได้ทริคนี้มา เราเป็นคน ลำไส้ติดเชื้อง่ายมาก ง่ายชนิดที่ ยังไม่ทันเช็คบิล ก็เริ่มคลื่นไส้แล้ว 🤢 ร้านดัง ร้านใหญ่ ร้านในห้าง ก็เคยโดนมาแล้ว ครั้งหนึ่งไปพัทยา กินอาหารร้านดัง ขับรถกลับกรุงเทพฯ ยังไม่พ้นทาง อาการมาแรงมาก ปวดท้อง คลื่นไส้ อยากอาเจียน 🚗💥 ต้องจอดมอเตอร์เวย์ วิ
ถูกใจ 39 ครั้ง
กินยาไม่ได้...กินสมุนไพรแทนแล้วกัน
คือเรื่องของเรื่อง เรากินยา sertraline (ห้ามใช้ร่วมกับยาแก้ไอ แก้อักเสบ แก้ปวด) เพราะอาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อเกร็งกระตุก มีไข้สูง หากรุนแรงอาจชัก หัวใจเต้นผิดจังหวะ และหมดสติได้(อันตรายมาก) เวลาไปหาหมอ...ต้องแจ้งหมอทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของตัวเอง หรือ ไปซื้อยาตามร้านขายยากินเอง ควรแจ้งเภสัช
ถูกใจ 41 ครั้ง
จะกินยาถ่ายพยาธิ? เช็กก่อนว่ามีพยาธิจริงไหม 🧐🔬
ยาถ่ายพยาธิแต่ละชนิดใช้ฆ่าพยาธิคนละประเภท การซื้อมากินเองมั่วๆ . นอกจากจะไม่หายแล้ว ยังอาจทำให้พยาธิตัวตืดขย้อนย้อนกลับเข้ากระเพาะจนอันตรายถึงสมองได้! . ✅ วิธีที่ชัวร์ที่สุด: ตรวจอุจจาระและปรึกษาเภสัชกรหรือหมอก่อนเสมอครั บ . #HealthFacts #ยาถ่ายพยาธิ #เตือนภัยโซเชียล #กินยาให้ถูกวิธ
ถูกใจ 23 ครั้ง
ตอนแรกคิดว่าต้องกินยา... แต่สุดท้ายฉันลอง 3 วิธีนี้ก่อน 🍯
เจ็บคอจนกลืนน้ำลายแทบไม่ลง? 😣🔥 เราเพิ่งนึกสงสัยขึ้นมาว่า... ทำไมเวลาเจ็บคอถึงรู้สึกเหมือนมีเศษแก้วบาดอยู่ในคอตลอดเวลา ทั้งที่บางทีก็ไม่ได้เป็นหนักถึงขั้นไข้ขึ้น พอไปอ่านข้อมูลมาเลยรู้ว่า จริง ๆ แล้วอาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจากเนื้อเยื่อบริเวณลำคอกำลังอักเสบและบว ม ทำให้ทุกครั้งที่กลืนน้ำลายเราจะรู้ส
ถูกใจ 2 ครั้ง
บ่ กินยาเบาหวานน้ำตาลตกได้บ่?
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
ถูกใจ 23 ครั้ง
มาแชร์วิธีกินยาให้ไม่ขม
เนื่องจากที่ลิ้นเป็นจุดที่รับรสได้ดี และช่วยนี้เรากินยาจีนแบบต้มกินเอง กินยากมากเพราะขมสุดๆ แต่ไปเจอไอเทมที่ครอบลิ้นได้ และเวิร์คสุดๆ ทำให้กินยาได้ง่ายขึ้น และไม่มีความขมติดที่ปลายลิ้นแล้ว ลองไปทำดูนะ มารีวิวด้วยย #lemon8ไดอารี่ #เรื่องพีค #สุขภ าพผู้หญิง #คุยเรื่องสุขภาพ #สุขภาพ
ถูกใจ 1045 ครั้ง
EP.5: การต่อสู้ที่มองไม่เห็น...กับการกินยา
EP.5: การต่อสู้ที่มองไม่เห็น...กับการกินยา #โรคซึมเศร้า #ซึมเศร้าเล่าได้ #เหนื่อย #ความรู้สึก #พื้นที่ปลอดภัย
ถูกใจ 0 ครั้ง
กินยาไปนานๆ ตับไตพัง จริงไหม?
เวลาเราไปตรวจสุขภาพ หากพบว่าเป็นโรคที่ต้องกินยาไปนาน ๆ ความกังวลหนึ่งที่หลายคนจะนึกถึงเป็นอันดับแรก ๆ คือ "ตับ ไต จะเสื่อมจากการกินยาไหม?" เพราะ ตับ และ ไต เป็นอวัยวะที่มีส่วนในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ยาบางตัว เมื่อกินอย่างต่อเนื่อง จึงทำร้ายอวัยวะเหล่านี้ได้ แต่ก็ใช่ว่า ยาท
ถูกใจ 7 ครั้ง
ตัวจะแตกแล้ววกินยาซึมเศร้าแล้วน้ำหนักขึ้นแนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
รู้สึกว่าตัวเองดูอ้วนขึ้นมากจากภาพถ่าย ฮือออ ตอนนี้ไม่ค่อยถ่ายรูปตัวเองเก็บไว้อีกเลย ทำใจไม่ได้ที่เห็นตัวเองอ้วน ส่วนตัวกินยาซึมเศร้ากับฮอร์โมนอยู่ ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้างคะ กินยาซึมเศร้าขึ้นมา7โลระยะเวลา6ปี อยากกลับไปผอมแล้ว #ติดเทรนด์ #ซึมเศร้าเล่าได้ #ซึมเศร้า
ถูกใจ 3 ครั้ง
กินยาผิด ชีวิตเปลี่ยน!!😨
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องนี้ต้องเล่า
ถูกใจ 37 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ คนผอมต้องระวัง ถ้าไม่อยากกินยาตลอดชีวิต!
สวัสดีค่า 🙋🏻♀️ มาแชร์ประสบการณ์ที่เหมือนจะเล็กน้อยแต่ไม่น้อยเลยย🥹 เป็นสิ่งที่เจอมากับตัวเองในอดีตและตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ กับค่าคอเลสเตอรอลและไขมันเ LDL ในร่างกายสูงเกินจนต้องปรึกษาแพทย์ด่วน 😱 ปกติค่า คอเลสเตอรอลต้องอยู่ที่ประมาณ 140 ถึง 200 และค่าไขมัน LDL จะต้องน้อยกว่า 130 ซึ่งของเราเกินค่
ถูกใจ 81 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม