เราต้องเจอการออกกำลังกายที่เรารู้สึกสามารถทำได้ทุกวัน ทำง่ายไม่เหนื่อยเกินไปค่ะ แล้วเราจะไม่ท้อ วิ่ง1อาทิตย์ลดไป1.2โลแล้ว วิ่งเสร็จเหงื่อท่วมตัวฮิวใจสุดๆ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งให้สนุก ตำบล ไชยสถาน