เริ่มต้นปี 2026 กับเมนูไข่กระทะร้อนๆกัน

1/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาที่ผมเริ่มต้นปีใหม่ ผมมักจะเลือกทำเมนูไข่กระทะร้อน ๆ เป็นอาหารเช้า เพราะนอกจากจะทำง่ายและไม่ต้องใช้เวลานานแล้ว ยังให้ความรู้สึกอุ่นใจและเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงาน สำหรับไข่กระทะ ผมชอบใช้ไข่สดคุณภาพดี และเติมไส้กรอก หมูสับ หรือเห็ดตามใจชอบ เคล็ดลับสำคัญที่ผมได้ลองมาแล้วคือการตั้งกระทะให้ร้อนพอดี และใช้ไฟระดับกลางถึงต่ำเพื่อให้ไข่สุกอย่างช้า ๆ และผิวไข่ด้านบนไม่แห้งจนเกินไป ช่วยให้ได้ไข่กระทะที่เนื้อเนียนนุ่ม มีความหอมมัน นอกจากนี้ การเติมน้ำมันพืชเล็กน้อยก่อนเริ่มทำ จะช่วยให้เมนูนี้ไม่ติดกระทะ และง่ายต่อการล้างจานหลังทำเสร็จ ผมมักจะทานไข่กระทะกับขนมปังปิ้งร้อน ๆ และน้ำจิ้มพริกน้ำปลา หรือซอสปรุงรสแบบไทย ๆ ซึ่งทำให้รสชาติกลมกล่อมและถูกปากมากขึ้น นี่จึงกลายเป็นเมนูโปรดในการเริ่มต้นวันใหม่ และยังเป็นวิธีง่าย ๆ ในการส่งต่อความอบอุ่นในครอบครัวในเช้าวันหยุดอีกด้วย การมีเมนูไข่กระทะในใจตอนเริ่มปี 2026 ให้ความรู้สึกสดชื่นและพร้อมรับวันใหม่อย่างเต็มที่ ลองทำดูนะครับ รับรองว่าคุณจะติดใจเมนูง่าย ๆ นี้เหมือนผมแน่นอน!

9 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Namphung
Namphung

น่ากินจร้า👍

รูปภาพของ Sunflower Dairy 🌻
Sunflower Dairy 🌻

น่ากินมาก

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูไข่กินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ?
ไข่ดอกไม้|ไข่เจียว|ไข่ดาว|เมนูไข่
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 348 ครั้ง

แจกเมนูไข่ สูตรเด็ด
ใครที่เป็นไข่ lover แบบแคนต้องดูคลิปนี้ให้จบแล้วเอาไปทำตามกันได้เลย #แคนอติรุจ #ยิ่งกว่าร้านอาหารก็บ้านผม #partnershipwithmaggi
Canatirut

Canatirut

ถูกใจ 508 ครั้ง

ภาพหน้าท้องของคนใส่เสื้อครอปและกางเกงลายดอก พร้อมข้อความว่า 'เมนูลดน้ำหนัก ที่ได้ไปต่อ ในปี 2026' และมีไข่ต้มยางมะตูมสองซีกวางอยู่ด้านล่างซ้ายมือ
ภาพมือถือไข่ต้มยางมะตูมสองซีก พร้อมข้อความ 'ทริคการต้ม' และขั้นตอนการต้มไข่ให้ได้ยางมะตูม เช่น ตั้งน้ำให้เดือด ใช้ไฟกลาง ต้ม 6.30-7 นาที และแช่น้ำเย็นทันที
ภาพระยะใกล้ของมือที่ถือไข่ต้มยางมะตูมผ่าครึ่งสองซีก แสดงให้เห็นไข่แดงสีส้มเยิ้มสวยงาม
เมนูลดน้ำหนักที่ได้ไปต่อในปี 2026 ✨🫶
อันยองค่าสาว มาแชร์เมนูลดน้ำหนักที่ได้ไปต่อในปี 2026 ก็คือเมนูไข่ต้มนั่นเอง เชื่อว่าหลายหลายคนก็เคยกินแน่นอนเพราะเป็นเมนูที่เบสิคมาก ส่วนตัวชอบกินไข่ต้มคู่กับน้ำพริกข้าวสวยร้อนๆคืออร่อยมาก วันนี้เลยจะมาบอกวิธีที่เราต้มแล้วเรารู้สึกว่ามันพอดี กินได้อร่อย ก็เป็นวิธีทั่วไปเลย เราว่าความสุขเท่
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 357 ครั้ง

7 เมนูไข่🥚กินแล้วผอมไว
#มามีหุ่นแซบกับ bussie #ลดพุง #ลดไขมัน #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
มามีหุ่นแซบกับ Bussie

มามีหุ่นแซบกับ Bussie

ถูกใจ 410 ครั้ง

กินเมนูไข่ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
#เมนูไข่ #อาหารคลีน #เมนูไข่ง่ายๆ #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 2469 ครั้ง

5 เมนูไข่ ในการลดน้ำหนัก
5 เมนูไข่ ยิ่งกิน ยิ่งผอม #มามีหุ่นแซบกีบ bussie #ลดพุง #ลดไขมัน #ปรึกษาลด นน ออนไลน์ #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา
มามีห��ุ่นแซบกับ Bussie

มามีหุ่นแซบกับ Bussie

ถูกใจ 161 ครั้ง

5 เมนูไข่ 🍳 เพื่อสุขภาพ
​คิดอะไรไม่ออก... ตอกไข่ไว้ก่อน! 🍳 รวม 5 ไอเดียเมนูไข่ฉบับคนจะผอม ทำง่ายใน 10 นาที แคลอรี่เบาๆ สบายท้อง 🌿 ​มัดรวมมาให้แล้วกับ 5 เมนูไข่สุดเลิฟ: 1️⃣ ไข่ตุ๋นสมุนไพรผักรวม – เนียนนุ่ม อุ่นท้อง (~110 kcal) 2️⃣ ไข่เจียวไร้น้ำมันใส่ผัก – หอมอร่อยแบบไม่ง้อน้ำมัน (~140 kcal) 3️⃣ สลัดไข่ต้มซอสโยเกิร์ต –
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 40 ครั้ง

เมนูไข่ง่ายๆทำขายได้เลย
เครื่องทำแซนด์วิช เครื่องทำแซนด์วิชก็ทำไข่ดาว ไข่เจียวให้น่ากินได้ง่าย ๆ มือใหม่ก็ทำได้ใน 3 นาที! เมนูนี้ทำกินก็ฟิน ทำขายก็ปัง สูตรไข่เจียวนุ่มละมุน ไข่ไก่ 2 ฟอง ซอสแม็กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ นมข้นจืด 2 ช้อนโต๊ะ พริกไทยตามชอบ จดสูตรแล้วเอาไปทำตามกันได้เลยนะคะ #เมนูไข่
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 219 ครั้ง

รีรัน❗️เมนูไข่ที่ทำง่ายและอร่อย โปรตีนสูง
รีรัน❗️เมนูไข่ที่ทำง่ายและอร่อย โปรตีนสูง ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที ซุปไข่สาหร่ายวากาเมะ😋
แหมท��ำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 2123 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูไข่หลากหลายชนิดพร้อมชื่อภาษาอังกฤษและภาษาไทย เช่น ไข่ต้มสุก ไข่ยางมะตูม ไข่ม้วน ไข่ดาว ไข่ดาวน้ำ ไข่เบเนดิกต์ ไข่ออมเล็ต ไข่คน ไข่อบ และไข่นึ่ง
เมนูไข่ ภาษาอังกฤษ
เป็นเด็กเสิร์ฟอาหารเช้าในโรงแรมหรูวันแรก เจอลูกค้าสั่งไข่แปลกๆที่ไม่เคยได้ยิน โดนว่ายับเลย นี่มาหาข้อมูลแปป มีไข่แบบไหนที่ลูกค้าชอบสั่ง 🥚Hard boiled egg. ไข่ต้มสุก 🥚Soft boiled egg.ไข่ยางมะตูม 🥚Roll egg.ไข่ม้วน 🥚Fried egg sunny side up.ไข่ดาว 🥚Fried egg over easy.ไข่ดาวสุกสองด้าน 🥚Poached
Zero

Zero

ถูกใจ 52 ครั้ง

ตาราง เมนูไข่คลีน 7 วัน สำหรับลดน้ำหนัก ทำง่าย กินได้จริง ไม่เบื่อ แถมอิ่มนาน!
🏋️แคลอรี่ไม่สูง แต่คุณค่าแน่น ไข่ 1 ฟอง ≈ 70–80 kcal เท่านั้น แต่มีทั้ง: • โปรตีน • ไขมันดี • วิตามิน (เช่น B12, D) 👉 ทำให้ “คุ้มแคล” มาก 🍳 กินยังไงให้คลีนสุด แนะนำแบบนี้เลย: • ✅ ไข่ต้ม / ไข่ลวก / ไข่นึ่ง • ✅ ไข่คนใช้น้ำหรือน้ำมันนิดเดียว &#
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 349 ครั้ง

เมนูไข่ง่ายๆ งบ 50 อร่อยได้ทั้งบ้าน ✨️
🥣 มาทำไข่น้ำกัน #เมนูง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ โปรตีนเน้นๆจากไข่และเนื้อหมู แถมแคลน้อย อิ่มนานด้วยนะ... 😍 🥩 วัตถุดิบหลัก - ไข่ไก่ 3 ฟอง - หมูสับติดมัน 100 กรัม - น้ำเปล่า 1 ถ้วย - คนอร์ก้อนหมู - น้ำมันงา 🥗 วิธีทำ 1. เจียวไข่พักไว้ หั่นเป็นชิ้นๆพอดีคำ (ส่วนตัวชอบทอดใส่น้ำมันนิดนึง เพิ่มคว
โปรดเรียกฉันว่า_คุณนาย : )

โปรดเรียกฉันว่า_คุณนาย : )

ถูกใจ 42 ครั้ง

🥚 ไอเดียเมนูไข่สายคลีน 7 วัน
คลีนแบบไม่เคร่ง แม่ ๆ ทำได้จริง 🤍 ไม่อด ไม่เครียด แค่เปลี่ยน “เมนูเดิม” ให้ดีขึ้นนิดเดียว อิ่มนาน โปรตีนครบ กินวนได้ทั้งสัปดาห์ 🍃 📌 เซฟไว้เลย คิดไม่ออกเปิดดูได้ทันที ดูแลตัวเองแบบแม่ ๆ สายเทา ไม่ต้องเป๊ะ แต่ขอทำต่อเนื่อง 💛 — คลีนสายเทาฉบับแม่เก๋ #เมนูไข่คลีน #คลีนสายเทา #แม่เก๋ชวนด
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 171 ครั้ง

คุมอาหารกับเมนูไข่ดาว
#เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 57 ครั้ง

เมนูไข่สร้างรายได้
#เมนูสร้างรายได้ #ติดเทรนด์ #ไข่ข้น #ข้าวกล่องครัวแม่พู่ #เมนูข้าวกล่อง
ข้าวกล่องครัวแม่พู่

ข้าวกล่องครัวแม่พู่

ถูกใจ 340 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม