มาเดินงานรองไฟก่อนวันแรก😆😆

5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงที่ผมได้มีโอกาสไปเดินงานรองไฟก่อนวันแรกนั้น เป็นประสบการณ์ที่สนุกและอบอุ่นมากครับ บรรยากาศเต็มไปด้วยไฟประดับสวยงามและผู้คนที่มาชมงานทำให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนได้รับเชิญเข้าร่วมเทศกาลพิเศษ นอกจากไฟที่สวยงามแล้ว อาหารท้องถิ่นอย่างกุยช่ายทอดชลบุรีก็ทำให้ผมประทับใจมาก รสชาติเข้มข้นและแป้งที่กรอบนอกนุ่มในเป็นหนึ่งในเมนูที่ต้องมาลองไม่ว่าจะมากับเพื่อนหรือครอบครัว โดยเฉพาะภาพที่เห็นพี่ชายของผมนั่งรออยู่ข้างล่างที่ไม่ค่อยอยากเดินเล่นในงาน ทำให้ผมรู้สึกถึงความอบอุ่นและความสุขในครอบครัวที่ได้แชร์ช่วงเวลาดีๆ ร่วมกันในงาน งานรองไฟวันนี้จึงไม่ใช่แค่การชมความสวยงามของแสงไฟ แต่ยังรวมถึงการได้ลองชิมอาหารท้องถิ่นและสร้างความทรงจำดีๆ กับคนที่คุณรัก แนะนำให้ทุกคนลองมาเดินเล่นในงานช่วงเวลาแบบนี้นะครับ รับรองว่าจะได้ทั้งความสนุกและรอยยิ้มกลับไปแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รองผู้ช่วยผู้จัดการโรงหนังทำอะไรบ้าง
งานที่บริการลูกค้าแบบใช้สกิล multi fuction ใครที่เคยผ่านงานร้านสะดวกซื้อ หรืออยากทำงานที่ท้าทายความสามารถ ตำแหน่งนี้โอเคมากๆ สามารถนำไปต่อยอดไปอีกเยอะ #ติดเทรนด์ #รีวิวอาชีพ #lemon8ไดอารี่ #โรงหนัง
เตไดอารี่

เตไดอารี่

ถูกใจ 15 ครั้ง

เท้าแบน + เดินทั้งวัน = จบที่ “รองช้ำ” 😭 ตอนแรกคิดว่าแค่เมื่อย…
เท้าแบนไม่ได้แปลว่าแค่เมื่อยนะ! เดินเยอะ = เสี่ยง “รองช้ำ” แบบไม่รู้ตัว 🥲 ใครเริ่มปวดส้นเท้า อย่าปล่อยไว้! ก่อนไปหาหมอแนะนำเปลี่ยนรองเท้าก่อนเลย แล้วลองดูถ้ากายภาพหรือว่ายืดกล้ามเนื้อ บอกเลยว่าเป็นเราโคตรทรมาน 😖 #รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #เท้าแบน #สุขภาพเท้า #Lemon8สายสุขภาพ #ร
พลอยมีลอลิง

พลอยมีลอลิง

ถูกใจ 427 ครั้ง

ใครเป็นรองช้ำ มาทางนี้ อันตรายมากๆ
รองช้ำ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Plantar Fasciitis เป็นอาการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า มักปวดบริเวณส้นเท้า โดยเฉพาะตอนก้าวแรกหลังตื่นนอนหรือยืนนานๆ อันตรายของรองช้ำ (ถ้าปล่อยไว้นาน) จริงๆ แล้วไม่ใช่โรคอันตรายถึงชีวิต แต่ “มีผลกระทบมาก” ถ้าไม่ดูแล 1. ปวดเรื้อรัง * จากปวดแค่ตอนเช้า → กลาย
𝟮𝟰_𝘆𝗮𝗮:

𝟮𝟰_𝘆𝗮𝗮:

ถูกใจ 3 ครั้ง

รองเท้าลำลองสีอ่อนคู่หนึ่งวางอยู่บนโซฟาหนัง มีข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าสำหรับคนเป็นรองช้ำและเดินนาน พื้นรองเท้าด้านในมีข้อความแสดงถึงเทคโนโลยีระบายอากาศ
ภาพคอลลาจแสดงรองเท้าลำลองสีอ่อนจากมุมต่างๆ ทั้งด้านหลัง ด้านข้าง และด้านบน มีข้อความระบุถึงความเบาสบายและนวัตกรรม Arch Fit ที่เหมาะสำหรับคนเป็นรองช้ำและเดินนาน
ภาพคอลลาจแสดงการสวมใส่รองเท้าลำลองสีอ่อนเข้ากับกางเกงสีน้ำตาลแดงจากหลายมุมมอง แสดงให้เห็นรองเท้าขณะสวมใส่ในชีวิตประจำวัน
รองเท้าลำลองผู้หญิง สำหรับคนเป็นรองช้ำ เดินนาน
ส่วนตัวชอบแบรนด์นี้เพราะใส่สบาย เดินนานได้ ซื้อ skechers คู่ที่ 3แล้ว 🥰 คู่นี้เค้ามีนวัตกรรม Arch Fit Arch Fit คือเทคโนโลยีรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อรองรับอุ้งเท้า (arch support) โดยเฉพาะ มันช่วยในหลายด้าน ดังนี้: ✅ ประโยชน์ของ Arch Fit: 1. รองรับอุ้งเท้าอย่างเหมาะสม ลดแรงกดบริเวณอุ้งเท้า ช
วงศิ

วงศิ

ถูกใจ 277 ครั้ง

รองช้ำ ควรเลือกรองเท้าแบบไหน?
ถ้ามีอาการรองช้ำ การเลือกรองเท้าสำคัญมาก 👟 ควรเน้นพื้นนุ่ม ซับแรงกระแทกดี มีซัพพอร์ตอุ้งเท้า หน้าเท้าไม่บีบ และส้นมั่นคง เซฟโพสต์นี้ไว้เช็กก่อนซื้อ จะได้เดินสบายขึ้นและลดโอกาสปวดส้นเท้า 💛 #รองช้ำ #รองช้ํา เท้า #เล #เลือกรองเท้า อ #รองเท้าเพื่อสุขภาพ ูแลเท้า
Pepedailylooks

Pepedailylooks

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงหุ่นจำลองร่างกายมนุษย์สำหรับฝังเข็ม พร้อมข้อความรีวิวฝังเข็มแพทย์จีนรักษารองช้ำที่หัวเฉียวแพทย์จีน
ภาพด้านนอกของคลินิกหัวเฉียวแพทย์แผนจีน มีป้ายชื่อคลินิกและป้ายบอกทางพร้อมลูกศรชี้
แผนที่แสดงที่ตั้งของหัวเฉียวแพทย์แผนจีน (สาขากรุงเทพ) พร้อมข้อมูลเวลาทำการ ที่จอดรถ และที่อยู่
รีวิว ฝังเข็มรักษารองช้ำ
รีวิวหาหมอฝังเข็มครั้งแรก 👩🏻⚕️เหมาะสำหรับ: คนที่เป็นออฟฟิศซินโดรม ปวดกล้ามเนื้อ คอบ่าไหล่ 🧐 รีวิวประสบการณ์: ฝังเข็มกับแพทย์แผนจีนครั้งแรก โดยการทำนัดผ่านทางไลน์ของคลินิค จากนั้นก็ไปตามเวลานัด นั่งรอไม่นานก็ถึงคิว หมอจะมีการซักประวัติ แล้วจากนั้นก็ขึ้นเตียงรอฝังเข็มได้เลย 🩺 การดูแล: แพทย์ร
Aeyaey

Aeyaey

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดง 6 สัญญาณอาการรองช้ำ ได้แก่ ปวดก้าวแรกหลังตื่นนอน, ปวดฝ่าเท้าใกล้ส้น, อาการดีขึ้นเมื่อเดินไปเรื่อยๆ, ปวดมากเมื่อเหยียบพื้นแข็ง, ปวดเมื่อกระดกเท้าขึ้น และปวดมากขึ้นเมื่อขึ้น-ลงบันได
Self-Check 6 สัญญาณ “รองช้ำ” ?!
Self-Check 6 สัญญาณ “รองช้ำ” ที่เจ้านายอาจกำลังเจออยู่แบบไม่รู้ตัว! แหม่~ ถ้าจะพูดถึง “รองช้ำ” เนี่ย… ผมว่าหลายคนต้องร้องอ๋อแน่ๆ (เพราะเจ้านายหลายคนเป็นกันเยอะเลยแหละ…) เจ้า “รองช้ำ” น่ะมีอีกชื่อหนึ่งก็คือ “พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) นั่นเองคร้าบบบ… ผมในฐานะที่เป็นกล้ามเนื
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 10 ครั้ง

อวดผลงานใหม่ ถาดรองแว่นตาจากเดินเยื่อกระดาษ
ช่วงนี้ซุ่มทำโปรเจคอยู่หลายตัวค่ะ ก็จะทยอยเอามาอวดเพื่อน ๆ นะคะ ช่วงนี้เห็นคนทำถาดรองแว่นตาเราเลยอยากทำมาใช้เองบ้างจะได้ไม่ว่างแว่นซี้ซั้วอีก เลยลองออกแบบแล้วก็ปั้นออกมาเป็นน้อง 2 อันนี้ แต่จริง ๆ ก็ออกแบบไว้หลายตัว เดี๋ยวจะทยอยทำออกมาเรื่อย ๆ ค่ะ ใครชื่นชอบผลงานก็ฝาก follow กันไว้ด้วยน๊าาาา
MirinStudio

MirinStudio

ถูกใจ 48 ครั้ง

อาชีพไหน? เสี่ยง “รองช้ำ” มากที่สุด? 👩🏻‍⚕️👮🏻‍♂️🧑🏻‍🏫👩🏻‍🚀🥷🏻
อาชีพไหน? เสี่ยง “รองช้ำ” มากที่สุด? 👩🏻‍⚕️👮🏻‍♂️🧑🏻‍🏫👩🏻‍🚀🥷🏻 มาเช็คกันเลยคร้าบบบบบบบบ เจ้านาย!! . . . 🏆 อันดับที่ 1 : พนักงานในห้างสรรพสินค้า 🛍️ - เพราะต้องยืนนาน เดินบ่อย แทบไม่ได้นั่งตลอดกะการเข้างานเลย - บวกกับ uniform ที่มักต้องใส่รองเท้าจำพวก คัทชู หรือมีส้นตลอดการทำงาน ทั้ง พฤติกร
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ยืนนานแล้วปวดเท้า? อาจไม่ใช่แค่เมื่อยธรรมดา
แต่อาจเป็น “รองช้ำ” โดยที่คุณไม่รู้ตัว 😢
ลองเช็กตัวเองว่าเข้าข่ายไหม 📌 ปวดส้นเท้าตอนก้าวแรกหลังตื่นนอน 📌 ปวดมากขึ้นหลังนั่งพัก แล้วลุกขึ้นเดิน 📌 อาการดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อเดินไปสักพัก 📌 ยืนหรือเดินนาน ๆ แล้วเริ่มเจ็บทั่วฝ่าเท้า . อาการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการใช้งานเท้าซ้ำ ๆ หรือแรงกดสะสมในชีวิตประจำวัน แนวทางการดูแลเบื้องต้น เช่น
Rebalance Clinic

Rebalance Clinic

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปวดเมื่อย เดินนาน ยืนนาน เป็นรองช้ำ แค่แปะตอนนอน
#แผ่นแปะสมุนไพรกิมซุง ช่วยได้ #สมุนไพรประคบ #แผ่นประคบเท้าคลายปวด #แผ่นประคบร้อนแก้ปวด 📍พิกัด: ตต/ชป huyin_paiya
ฮูหยินป้ายยา

ฮูหยินป้ายยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวครึ่งปีแรก...ที่ปรับพฤติกรรม จนหายเป็นรองช้ำ
ก่อนหน้านี้เรามีน้ำหนักตัวที่ไม่มาก เคยน้ำหนักลดลงไป 10 กิโลภายในระยะเวลา 4 เดือนด้วยการมีวินัยและออกกำลังกายและดูแลเรื่องอาหารการกิน หลังจากนั้นพอไม่อยู่ในวินัยน้ำหนักก็เริ่มดีดตัวขึ้นมาเกือบ 10 กิโลเพราะว่ากินเบเกอรี่ทุกวันเป็นของที่โปรดปรานที่สุดจนมาวันหนึ่ง รู้สึกเจ็บที่เท้าเดินแล้วก็เจ็บแล้ว
Premmie  Teerak

Premmie Teerak

ถูกใจ 2 ครั้ง

บทเรียนคนชอบวิ่ง! วิ่งจนเป็น “รองช้ำ” เพราะงกรองเท้า 😭🦶
ใครเป็นสายวิ่งแล้วเคยเจอปัญหาตื่นมาก้าวแรกแล้วเหยียบพื้นไม่ได้ เจ็บจี๊ดที่ส้นเท้าบ้าง? 🙋‍♂️🙋‍♀️ วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ตรงของการเป็น "รองช้ำ" ที่ได้บทเรียนมาแบบเจ็บๆ (ทั้งกายและกระเป๋าตังค์!) 👟 จุดเริ่มต้นของความเจ็บปวด แต่ก่อนเราก็เป็นคนนึงที่คิดว่า "วิ่งก็แค่ใส่รองเท้าผ้าใบอะไรก็ได
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

รองช้ำ...ช้ำจริง
🦶 ตื่นนอนแล้วเจ็บส้นเท้า? อาจเป็น "รองช้ำ" ก็ได้ รองช้ำ คือ การอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า มักทำให้เจ็บส้นเท้าตอนก้าวแรกหลังตื่นนอน หรือหลังนั่งนาน ๆ อาการที่พบบ่อย ✅ เจ็บส้นเท้าตอนก้าวแรกของวัน ✅ เดินไปสักพักแล้วดีขึ้น ✅ ยืนนาน ๆ แล้วปวด สาเหตุที่พบได้บ่อย • น้ำหนักเกิน • ยืนหรือเดินนาน
แก่ไปด้วยกัน

แก่ไปด้วยกัน

ถูกใจ 4 ครั้ง

❗️Help! ช่วงนี้เดินลำบากมากเพราะอาการ ’รองช้ำ‘ ถามหา 🥲
ใครที่มีปัญหาเจ็บส้นเท้าเหมือนกันพอจะมีพิกัดหรือยี่ห้อรองเท้าที่ใส่แล้วสบายเท้าจริงๆ แนะนำบ้างไหมคะ? อยากได้คู่ที่ช่วยพยุงเท้าได้ดีแต่ยังใส่ไปทำงานหรือไปเที่ยวได้ ใครมีเคล็ดลับการเลือกรองเท้าหรือวิธีบรรเทาอาการเจ็บเท้าแบบนี้ รบกวนช่วยแชร์หน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าเลยค่ะ 🙏💖 #รองเท้าแก้รองช้ํา
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 3 ครั้ง

แก้รองช้ำ ด้วยวิธีธรรมชาติ
#ประสบการณ์เจ็บป่วย 👣💛 วิธีบรรเทาอาการ “รองช้ำ” แบบธรรมชาติและปลอดภัย 🌿 1. แช่เท้าในน้ำอุ่น เติมเกลือหรือสมุนไพรอย่างใบเตย ขิง ลงไปเล็กน้อย 🫖 ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และลดอาการตึงที่ฝ่าเท้าได้ดีมาก 🦶 2. นวดฝ่าเท้าเบา ๆ ทุกวัน ใช้น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันงาอุ่น ๆ นวดวันละ 5–10 นาที ช่ว
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิวหุ้นลูกคนรอง ทำไมต้องเลือกตัวนี้
📉ช่วงนี้หลายๆคนอาจพอร์ตเขียวแสบตา จาการลดดอกเบี้ยของสหรัฐแต่ล่าสุดผ้าเบรคทำงานแล้ววว ลุงพาวเวลล์ได้พูดถึงการลดดอกเบี้ยรอบต่อไปแต่ก็ยังมีความเข้มงวดและเงินเฟ้อที่ยังสูง ตลาดเลยแดงนิดหน่อยให้เข้าไปเก็บหุ้นบางตัวได้ จบการรายงานข่าว📉 📣วันนี้เราหยิบเอาลูกคนรองมารีวิวให้ครับจะมีตัวแทนจาก 3 กลุ่ม หายไป 1
ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ถูกใจ 29 ครั้ง

เคยไหมคะ…
วันที่ตารางแน่น ต้องเดินไปมาทั้งวัน
สิ่งที่ทำให้เหนื่อยก่อนเลยไม่ใช่เรื่องงาน
เคยไหมคะ… วันที่ตารางแน่น ต้องเดินไปมาทั้งวัน สิ่งที่ทำให้เหนื่อยก่อนเลยไม่ใช่เรื่องงาน แต่คือ “ความปวดเท้า” 👠 ยืนไม่นานก็ล้า เดินนิดเดียวก็เริ่มปวด ทั้งที่วันยังอีกยาว “รองเท้าทำงานที่สวยต้องทนขนาดนี้เลยเหรอ?” นั่นคือจุดเริ่มต้นของ Sole Bliss รุ่น Selinbliss 🤍 ออกแบบมาเพื่อให้ ใส่ไ
Truffle Footwear

Truffle Footwear

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงกายวิภาคของเอ็นฝ่าเท้าและกลไก Windlass ที่ช่วยยกอุ้งเท้าเมื่อนิ้วเท้างอขึ้น (Dorsiflexion) รวมถึงผลของการใส่รองเท้าส้นสูงที่ยืดเอ็นฝ่าเท้า และขั้นตอนการเดิน (Heel Strike, Mid Stance, Toe-Off) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเกิดโรครองช้ำจากการยืดเอ็นฝ่าเท้าจนแข็งขึ้น
โรครองช้ำ (Plantar fasciitis)
🦴🐾 โรครองช้ำ (Plantar fasciitis) เกิดจากเอ็นฝ่าเท้าโดนยืดแบบเรื้อรัง จนเกิดการขาดเล็กๆ น้อยๆ จนเปลี่ยนโครงสร้างจากยืดหยุ่น เป็นแข็งมากขึ้น ใช้งานแล้วเจ็บได้มากขึ้น 🦶 ที่ฝ่าเท้าเรามีเอ็นหนึ่งเรียกว่า เอ็นฝ่าเท้า (Plantar fascia) ยึดจากกระดูกส้นเท้า (Calcaneus) ไปยังจมูกฝ่าเท้า (Metatarsophalange
MaryLanla

MaryLanla

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม