SOMDUL

6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ลองเยี่ยมชม SOMDUL COFFEE BAR คือประสบการณ์ที่ชวนให้ประทับใจมาก ด้วยความที่เป็นคาเฟ่ขนาดเล็กสไตล์ญี่ปุ่นที่ตั้งอยู่ในแถบรังสิต ทำให้บรรยากาศโดยรอบดูอบอุ่นและเป็นกันเองมากกว่าคาร์เฟ่ใหญ่ทั่วไป ในร้านตกแต่งด้วยสไตล์มินิมอลเรียบง่าย แต่ยังแฝงด้วยความน่ารักและมีเอกลักษณ์แบบญี่ปุ่นแท้ ๆ ที่ช่วยเติมเต็มบรรยากาศให้ลูกค้ารู้สึกผ่อนคลาย การที่เจ้าของร้านมีความเอาใจใส่และเป็นมิตร ทำให้แต่ละการเยี่ยมชมได้รู้สึกเหมือนนั่งดื่มกาแฟในบ้านเพื่อน สำหรับเครื่องดื่มนั้น SOMDUL เน้นน้ำที่รสชาติดีและสดชื่น ตั้งแต่กาแฟคั่วเองจนถึงชาและเครื่องดื่มอื่นๆ ที่หลากหลาย การได้ดื่มเครื่องดื่มของที่นี่จึงเหมือนได้ลิ้มลองรสชาติแท้จริงที่เน้นความสดใหม่และคุณภาพ จุดเด่นอีกอย่างคือที่ตั้งซึ่งใกล้กับพื้นที่เมืองเอกและรังสิต ทำให้สะดวกสำหรับคนที่ทำงานหรือพักอาศัยในบริเวณนี้ นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนที่ชอบคาเฟ่เล็กๆ ที่สงบ เหมาะสำหรับนั่งทำงาน หรือนั่งชิลล์อ่านหนังสือในช่วงวันหยุด ดังนั้น SOMDUL จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบคาเฟ่บรรยากาศญี่ปุ่นในย่านรังสิต-เมืองเอก โดยผสมผสานความเป็นกันเองและรสชาติเครื่องดื่มที่เกินคาดหวังได้อย่างลงตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคุณศุภจี สุธรรมพันธุ์ อดีต CEO เครือดุสิตธานี สวมชุดสูทสีเข้ม ยิ้มแย้มอย่างเป็นมิตร มีข้อความ 'ผู้นำแบบคุณศุภจี สุธรรมพันธุ์' และ 'P Miki Balance' บนภาพ แสดงถึงผู้นำหญิงไทยสมัยใหม่
ลักษณะผู้นำแบบคุณศุภจี
ศุภจี สุธรรมพันธุ์ (อดีต CEO เครือ ดุสิตธานี, เคยอยู่ SCB, IBM) มักถูกยกเป็นตัวอย่างของ ผู้นำหญิงไทยสมัยใหม่ ที่ผสมผสานแนวคิดสากลกับความเข้าใจคนไทยได้อย่างลงตัว ลักษณะผู้นำแบบของคุณศุภจี มีเด่น ๆ ดังนี้ค่ะ 👇 1. Transformational Leadership (ผู้นำการเปลี่ยนแปลง) ไม่ได้แค่บริหาร แต่ เปลี่ยนโค
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 121 ครั้ง

🚨ชาวออฟฟิศซินโดรมมุงด่วน! “มัดรวมรวมไอเทมเด็ดน่าซื้อ”💆‍♀️✨
ใครนั่งทำงานนานๆ แล้วปวดหลัง ปวดข้อมือ หรือนิ้วเริ่มล็อคบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้เรามัดรวมไอเทมลับฉบับชาวออฟฟิศจากร้าน SOMDUL Wellness มาป้ายยา บอกเลยว่ามีติดโต๊ะไว้ ชีวิตดีขึ้น 300%!! ✅ ห่วงยางยืด & ลูกบอลบีบมือ: อันนี้เลิฟมากก ใครพิมพ์งานรัวๆ ทั้งวันต้องจัด ช่วยบริหารนิ้ว กันนิ้วล็อค แถมบีบเพลินๆ
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 18 ครั้ง

แว่นเลนส์ใส VS แว่นเลนส์แดง ต่างกันยังไง? 👀🔴 (Ep.1)
#SleepRed #แว่นกรองแสง #นอนไม่หลับ #สายติดจอ #SOMDUL
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลังค่อม ไหล่งุ้ม เพราะนั่งทำงานนานแบบไม่รู้ตัว 🥲
SOMDUL Posture Corrector เสื้อพยุงหลังปรับบุคลิก 👕✨ ช่วยประคองหลังและไหล่ ให้ร่างกายค่อย ๆ จัดท่าทางได้ดีขึ้น ใส่ง่าย ปรับสายได้ เหมาะกับใช้ระหว่างทำงาน อ่านหนังสือ หรืออยู่หน้าคอมเป็นเวลานาน ⏰ ใส่วันละ 2–3 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ ปรับตัวอย่างเป็นธรรมชาติ #SOMDUL #PostureCorrector
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 4 ครั้ง

หญิงสาวผมสั้นสีเข้ม สวมเสื้อยืดสีเบจและกางเกงสีเขียวมะกอก กำลังมองไปทางซ้ายด้วยสีหน้าครุ่นคิด ภาพมีข้อความว่า "วิธีสังเกตลักษณะคนดี ที่เข้ามาในชีวิต" และ "P Miki Balance" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @innersoulbymiki
ลักษณะของ “คนดี” ที่เข้ามาในชีวิต
ลักษณะของ “คนดี” ที่เข้ามาในชีวิต มักจะไม่ใช่แค่ดูจากคำพูดหวานหรือการกระทำช่วงแรก ๆ แต่เป็นการสังเกตความสม่ำเสมอในระยะยาวค่ะ ซึ่งโดยทั่วไป สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเจอคนที่ดี มีประมาณนี้ 🩷💜 1. ทำให้คุณรู้สึก “สบายใจ” ไม่ใช่ “ต้องระวังตัว” อยู่ด้วยแล้วไม่ต้องเกร็งหรือกลัวจะพูดผิด ไม่ทำใ
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 9 ครั้ง

6 โรคยอดฮิตของพวกเราชาวออฟฟิศทุกคน😱
เพื่อนออฟฟิศทุกคน… เราทำงานหนักจนลืมตัวกันไปกี่ครั้งแล้ว? 😅 วันนี้ฉันขอมาบอกต่อ 6 โรคที่คนทำงานต้องระวังสุดๆ พร้อมวิธีป้องกันแบบง่ายมากกกก อยากให้ทุกคนแข็งแรงไปด้วยกันนะ! 💛 💻 1) ออฟฟิศซินโดรม นั่งทั้งวันแบบไม่มีพัก = กล้ามเนื้อพังแน่นอน! ทั้งคอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด อาการ: ปวดหลัง มือชา นิ้
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 91 ครั้ง

รู้มั้ยลูกบอลบีบสมดุลแต่ละสีต่างกันยังไง แล้วสีไหนเหมาะกับคุณ?? 💬 🩶 Soft นุ่มพิเศษ เหมาะกับคนที่เริ่มใช้ ผู้สูงอายุ หรือ คนที่มีอาการปวดมือ/มือล้า ต้องการกระตุ้นมือเบา ๆ 💚 Medium นุ่มพอดี เหมาะกับพนักงานออฟฟิศ คนทั่วไป หรือคนที่อยากบริหารมือและนิ้วให้แข็งแรงขึ้นแบบไม่หนักเกินไป 🖤 Hard น
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 อาการนี้…ต้องเริ่มบริหารมือได้แล้ว” ❌ นิ้วล็อกตอนตื่น ❌ กำของไม่แน่น ❌ ปวดข้อมือจากมือถือ/คอม ปล่อยไว้ อาจจะแย่ลง!! บรรเทาด้วยการใช้ลูกบอลบีบสมดุล ใช้ได้ง่าย ๆ วันละ 5 นาที! ✅ #บอลบีบ #ลูกบอลบริหารมือ #ไอเทมคนทำงาน #stressball #Somdulสมดุล
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีกันตัวเองออกจากคน toxic แม้ยังเลิกคบไม่ได้
💢💢ถ้าเลิกคบไม่ได้ แต่ต้องอยู่ใกล้คนที่มีพลังลบหรือพฤติกรรม toxic วิธีสำคัญคือการสร้าง "เกราะป้องกันจิตใจ" และ "จุดยึดภายใน" ให้แข็งแรง เพื่อไม่ให้ตัวเราถูกดูดไปตามเขา 1. ตั้ง “ขอบเขตในใจ” (Mental Boundaries) มองว่าพฤติกรรมของเขา เป็นของเขา ไม่ใช่ของเรา เวลาเขาพูดหรือทำลบๆ ใ
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดสูทสีดำ ดูสง่างามและมั่นใจ พร้อมข้อความ 'P Miki Balance ผู้นำที่เป็นที่ยอมรับทั้งในเรื่องส่วนตัวและการงาน' ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการพัฒนาภาวะผู้นำที่แท้จริง
ผู้นำที่เป็นที่ยอมรับทั้งในชีวิตส่วนตัวและการงาน
ถ้าคุณอยากเป็น ผู้นำสไตล์ที่สง่า มั่นใจ มีวิสัยทัศน์ และเป็นที่ยอมรับทั้งในชีวิตส่วนตัวและการงาน สิ่งที่จะพัฒนาคือ “5 ด้านหลัก” ที่เป็นรากฐานของการเป็นผู้นำสมัยใหม่ค่ะ 👇 🪷🌺🪷 1. วิสัยทัศน์ (Vision) ฝึกการคิดระยะยาว เห็นภาพรวม ไม่ใช่แค่แก้ปัญหาตรงหน้า สร้างเป้าหมายที่มีความหมายและส่งผล
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสั้นสวมเสื้อสีเหลืองมัสตาร์ด ยืนอยู่ในเมือง มองไปทางขวาอย่างสงบ มีข้อความว่า "ทำไมความเมตตาจึงค้ำจุนโลก" และ "P Miki Balance" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @innersoulbymiki
ทำไม เมตตาถึงค้ำจุนโลก
🤱🍀 “พลังแห่งความเมตตา” ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกที่อ่อนโยน แต่เป็นพลังที่เปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอกอย่างลึกซึ้ง เหตุผลที่ ความเมตตานั้นยิ่งใหญ่และค้ำจุนโลก มีหลายประการ เช่น 1. เป็นรากฐานของความสัมพันธ์มนุษย์ เมตตาคือการมองผู้อื่นเป็นเพื่อนร่วมทาง ไม่ใช่คู่แข่ง ทำให้เกิดความไว้เนื้อเ
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to use : SOMDUL Hand Grip Ring
ตัวช่วยบริหารมือ ข้อมือ และนิ้วให้ขยับได้คล่องขึ้น ✋✨ใช้ได้ง่ายๆในทุกวัน บอกลาอาการมือเมื่อย นิ้วล้า จากการทำงานไปได้เลย! #SOMDUL #HandGripRing #ยางบีบบริหารมือ #บริหารมือ #ออฟฟิศซินโดรม
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 3 ครั้ง

สาเหตุที่ทำให้คนเรา “ไม่ชอบตัวเอง”
สาเหตุที่ทำให้คนเรา “ไม่ชอบตัวเอง” และ “เข้าถึงการรักตัวเองไม่ได้จริงๆ” มักเกิดจากการผสมกันของ ประสบการณ์ในอดีต ความคิด ความรู้สึก และสภาพแวดล้อมปัจจุบัน ซึ่งถ้าเรามองให้ลึกจะพบว่ามีหลายปัจจัยซ่อนอยู่ เช่น 1. เสียงวิจารณ์จากอดีต (Past Criticism) เคยถูกวิจารณ์ ด้อยค่า หรือเปรียบเทียบบ่อยๆ ตั้ง
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงผมสั้นสวมแว่นตากำลังถือถ้วยกาแฟสีขาว มองออกไปนอกหน้าต่างที่มีเงาสะท้อน ข้อความบนภาพระบุว่า "เมื่อเราชัดเจนกับทุกสิ่ง" และ "P Miki Balance" สื่อถึงประโยชน์ของการตัดสินใจที่ชัดเจน
ข้อดีของการที่เรา ตัดสินใจหรือทำอะไรแบบชัดเจน
ข้อดีของการที่เรา ตัดสินใจหรือทำอะไรแบบชัดเจน มีหลากหลายมิติ ทั้งกับตัวเองและกับคนรอบข้าง 🌟 ด้านตัวเอง 1. ลดความสับสนในใจ – ไม่ต้องวนคิดกลับไปกลับมาให้เหนื่อย ทำแล้วสบายใจว่าตัวเองได้เลือกแล้ว 2. เพิ่มพลังและความมั่นใจ – เมื่อเราชัดเจน เราจะมีพลังในการลงมือทำและกล้าที่จะรับผิดชอบผลลัพธ์
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงผมสั้นหยิกกำลังยิ้มและมองขึ้นไปด้านบนอย่างครุ่นคิด สวมเสื้อลายโบฮีเมียน มีข้อความว่า "จะรู้ได้ยังไงว่าเราถนัดด้านไหน และพัฒนาต่อยอดได้ P Miki Balance" และ "Lemon8 @innersoulbymiki" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการค้นหาความถนัด.
จะรู้ได้ยังไงว่าเราถนัดด้านไหน
🥹🌾การรู้ว่าตัวเอง “ถนัดด้านไหน” หรือ “เก่งด้านไหน” เป็นเหมือนการขุดเจอแร่ใต้ดิน ตอนแรกเราอาจไม่เห็น แต่ถ้าเริ่มสังเกตและทดลอง เราจะค่อยๆ พบจุดที่เป็น “ของเรา” และสามารถต่อยอดให้เกิดทั้งรายได้ ความสุข และประโยชน์ต่อผู้อื่นได้ มาดู 4 ขั้นตอนให้เห็นภาพชัดนะ 1. สำรวจตัวเอง – จุดแข็งที่ซ่อนอยู
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 2 ครั้ง

🎉🎉 ช่วงวัย 40+ คือวัยที่ ผ่านความพยายามและความพังมาหลายรอบ รู้แล้วว่า “อะไรคุ้มค่า” กับการทุ่มเท และ “อะไรไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อีก” มีสติและประสบการณ์พอที่จะ “สร้างใหม่” โดยไม่หลงทิศ และที่สำคัญ เริ่มต้นแบบ “ ไม่ต้องแข่งกับใคร” แต่เพื่อความสงบและความสุขของตัวเอง มันไม่ใช่การเริ่มจาก
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเทียนหอมออร์แกนิกรูปดอกทานตะวันสีเหลืองและดอกเดซี่สีขาว วางอยู่บนแผ่นไม้และเสื่อไม้ไผ่ มีเทียนรูปไข่ดาวและกระถางไม้พร้อมดอกไม้แห้งประดับอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพเทียนหอมออร์แกนิกรูปดอกทานตะวันสีเหลืองและดอกเดซี่สีขาว วางอยู่บนแผ่นไม้และเสื่อไม้ไผ่ มีเทียนรูปไข่ดาวและกระถางไม้พร�้อมดอกไม้แห้งประดับอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพเทียนหอมออร์แกนิกรูปดอกทานตะวันสีเหลืองและดอกเดซี่สีขาว วางอยู่บนแผ่นไม้และเสื่อไม้ไผ่ มีเทียนรูปไข่ดาวและกระถางไม้พร้อมดอกไม้แห้งประดับอยู่บนพื้นผิวสีขาว
เทียนหอมออร์แกนิค ของขวัญน่ารักๆ
♡ พิกัด ɪ ɢ : sᴀɴɢsᴏᴍᴅᴜʟ 🍊 : https://s.shopee.co.th/4As2ofikSG ————————————— #sangsomdul #แสงสมดุล #เทียนหอมของขวัญ #เทียนหอมออร์แกนิค
Cherriiz🍒

Cherriiz🍒

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมหมวกแก๊ปและสปอร์ตบราสีม่วงอ่อน มองไปทางซ้าย มีข้อความว่า "อีโก้สูงเกินไป ทำลายทุกความสัมพันธ์" และ "P Miki Balance" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @innersoulbymiki อยู่ด้านล่างซ้าย
อีโก้สูง ทำลายทุกความสัมพันธ์
อีโก้สูงที่สะสมมานานสามารถเป็นอุปสรรคในทุกความสัมพันธ์ เพราะมันทำให้ "ตัวตนปลอม" มีอำนาจเหนือ "ตัวตนแท้จริง" จนเกิดพฤติกรรมที่ทำลายการเชื่อมโยงกับผู้อื่นอย่างไม่รู้ตัว เช่น: 🔥 1. ไม่ยอมรับความผิดพลาด อีโก้จะทำให้เรารู้สึกว่า "เราต้องถูกเสมอ" หรือ "การยอมรับผิดคือคว
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 2 ครั้ง

รู้ไหม…ว่าบอลเล็ก ๆ แบบนี้ ⚾️ มีประโยชน์กว่าที่คิด
💬 เปิดกรุไอเทมดูแลมือและสมองฉบับง่าย ๆ ที่ต้องมีติดกระเป๋า! จะนั่งรถเมล์ นั่งรอแฟน หรือคิดงานไม่ออก หยิบน้องขึ้นมาบีบเพลินมากกก นอกจากจะหายเครียดแล้วยังทำอะไรได้อีกบ้างไปดู! 👀 🤯 ลดเครียด: ระบายความกดดันผ่านฝ่ามือ 💪🏻 บริหารกล้ามเนื้อ: มือแข็งแรงขึ้น ไม่ล้าง่าย 🤘🏻 แก้นิ้วล็อก: ยืดหยุ่นเส้นเอ็นแล
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อสีน้ำตาล มีพื้นหลังเป็นธรรมชาติสีเขียว พร้อมข้อความว่า “เมื่อจิตสูง ละเอียดขึ้น สังคม คน งาน เดิมๆ จะเริ่มหลุดหายไป” และชื่อ “P Miki Balance” รวมถึงโลโก้ Lemon8
เวลาจิตสะอาด บริสุทธิ์ ละเอียด สูงขึ้น เราจะไม่อยากคุย สุงสิงหรือคบกับสังคมเดิมๆ เพื่อน หรือ ใคร เลย พร้อมตัด และสร้าง สังคมใหม่ หรือไปคลุกคลีกับคนจิตฐานเดียวกัน หรือไม่ก็อยู่คนเดียว ทำงานคนเดียวไปเลย เป็นสิ่งที่หลายคนที่ “เติบโตทางจิตวิญญาณ” หรือ “ยกระดับจิต” ต้องผ่านจุดนี้ค่ะ 🌿 สิ่งที่รู้สึ
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 2 ครั้ง

เราควรสื่อสารทุกอย่าง ตามความรู้สึก ที่เป็นจริงดีมั้ย คำตอบคือ ✅ ข้อดีของการแสดงออกตรง ๆ ตามความรู้สึก ทำให้จิตใจเราโล่ง ไม่เก็บกด ไม่สะสมพลังงานลบ คนรอบข้างได้รับรู้ความเป็นตัวเราจริง ๆ ลดความเสี่ยงที่จะเกิดการเข้าใจผิดจากการตีความ ⚠️ ข้อที่ควรระวัง ถ้าเราพูดออกไปแบบ “ดิบเกินไป”
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังครุ่นคิด พร้อมโครงร่างศีรษะมนุษย์แสดงสมองและชั้นพลังงานหลากสี มีข้อความ 'ทําไมจิตใจมนุษย์ถึง ซับซ้อนมากขึ้นๆ' และ 'P Miki Balance' ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 @innersoulbymiki สื่อถึงความซับซ้อนของจิตใจมนุษย์
ในยุคนี้ สังเกตได้ว่า จิตใจมนุษย์เริ่มซับซ้อนมากขึ้น ซึ่ง มีหลายสาเหตุและปัจจัย เราลองมาดู ในมุมต่างๆได้ หลายมุม เช่น ทางชีววิทยา จิตวิทยา สังคม และวัฒนธรรม 🔹 1. ด้านวิวัฒนาการสมอง สมองมนุษย์ โดยเฉพาะ สมองส่วนหน้า (Prefrontal Cortex) มีการพัฒนามากขึ้นกว่าสัตว์อื่น → ทำให้เราคิดเป็นเหตุเป็นผล
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงทำหน้าเศร้าเหมือนกำลังคิดมาก มือจับขมับ มีข้อความว่า "Self-esteem ต่ำ เกิดจากอะไร" และ "P Miki Balance" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @innersoulbymiki เป็นภาพปกบทความเกี่ยวกับสาเหตุของ Self-esteem ต่ำ
สาเหตุที่ทำให้คนเรา self-esteem ต่ำ
สาเหตุที่ทำให้คนเรา self-esteem ต่ำ มักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน และบางครั้งสะสมมาตั้งแต่เด็กหรือประสบการณ์ในชีวิต ซึ่งถ้ารู้ที่มาชัด จะฟื้นฟูได้ง่ายขึ้น 🌀 สาเหตุที่พบบ่อย 🌺☘️ 1. การเลี้ยงดูและประสบการณ์ในวัยเด็ก โตมาในสภาพแวดล้อมที่ถูกตำหนิหรือเปรียบเทียบบ่อย ไม่ได้รับการยอมรับหรือชื
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งที่ทำให้คนเราดูมีพลัง ไม่ว่าจะเป็น พลังจิต, ความแข็งแกร่งทางใจ, หรือแม้แต่ พลังที่รู้สึกได้จากการมองตาหรือจับมือ มักเป็นการผสมผสานระหว่างปัจจัย ภายใน และ ภายนอก เช่น 1. พลังจาก “ภายในตัว” 🧠 1.1 สภาพจิตใจและความเชื่อมั่น ความมั่นใจ คนที่มั่นใจในตัวเอง มักส่งสัญญาณผ่านภาษากาย การสบตา น้
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 1 ครั้ง

“สมองตัน” เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเก่งแค่ไหนก็ตาม โดยเฉพาะเวลาที่เราต้องคิด “เพราะจำเป็นต้องคิด” ยิ่งกดดัน สมองยิ่งปิด นี่คือวิธีที่ใช้ได้จริง (ทั้งทางจิตใจและทางสมอง) เพื่อ “ปลดล็อกความคิด” เวลาสมองตัน 👇 💜🧡 🧘‍♀️ 1. หยุดคิดก่อนชั่วคราว ยิ่งพยายาม “ต้องคิดให้ได้” สมอ
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมสั้นสีเข้ม สวมชุดสีฟ้าลายจุดสีแดงใหญ่ มีข้อความว่า “เมื่อเราถูกด้อยค่า” และ “P Miki Balance” ซึ่งเป็นชื่อบทความเกี่ยวกับการรับมือเมื่อรู้สึกถูกด้อยค่า
เมื่อรู้สึกว่า ถูกด้อยค่า
ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกด้อยค่า หรือไม่มีใครเห็นคุณค่า มี 7 วิธี ที่จะช่วยให้คุณกลับมามีความมั่นใจในตัวเอง และใช้สถานการณ์นี้เป็นพลังผลักดันชีวิต: 🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️ 1. ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง ไม่ต้องรีบปฏิเสธความรู้สึกเจ็บหรือผิดหวัง เพราะการยอมรับคือจุดเริ่มต้นของการฟื้นฟู ถามตัวเองว่า “สิ่งที่
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเทมคู่ใจคนไม่ชอบเสียงวุ่นวาย 💤
ปลั๊กอุดหูตัดเสียงรบกวน รุ่น Quiet 🔇 ช่วยลดเสียงรบกวนได้ถึง 25 เดซิเบล ใส่นุ่ม ไม่เจ็บหู มีจุกหลายขนาดให้เปลี่ยนตามความพอดี มีทั้งหมด 3 สี 🖤 Black Onyx 💙 Blue Marine 🤍 Pearl White เหมาะมากสำหรับการนอน อ่านหนังสือ ทำงาน หรือใช้ตอนเดินทาง✨ #QuietEarPlugs #ปลั๊กอุดหู #นอนหลับสบาย #ลด
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 1 ครั้ง

เราจะได้ในสิ่งที่เราเป็น
🎉🎉🎉 เราจะไม่ได้สิ่งที่เราต้องการ แต่เราจะได้ในสิ่งที่เราเป็น 🎉🎉🎉🎉 🥳🌺 คำนี้มัน “ใช่” เพราะมันสอดคล้องกับกฎธรรมชาติของชีวิตและจิตใจเลยค่ะ 🌱 ถ้าแยกให้เห็นชัด ๆ: 1. พลังงานภายในดึงดูดสิ่งภายนอก คนเราอาจอยากได้บางสิ่ง (เช่น เงิน ความรัก ความสำเร็จ) แต่ถ้าใจเรายังไม่ใช่คนที่ “คู่ควร” หรือ “สอ
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดเดรสสีชมพูอ่อนยืนอยู่ในทุ่งหญ้าสีทอง มีข้อความว่า "ไม่ยอมให้ใครเอาเปรียบ นั่นคือ การเห็นคุณค่าตัวเอง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @innersoulbymiki
อย่ายอมให้ใครเอาเปรียบ
💜☘️🌿🪻เวลาที่เรา “ยอมให้ใครเอาเปรียบ” ไม่ใช่แค่เขาได้เปรียบเรา แต่เรากำลัง “ละเลย” หรือ “ลดคุณค่าของตัวเอง” ด้วย ซึ่งเป็นเหมือนการเอาเปรียบตัวเองทางอ้อม 💡 หลักคิดคือ การไม่ยอมให้เอาเปรียบ ≠ การเอาชนะใคร แต่เป็น การปกป้องคุณค่าและขอบเขตของเราเอง เมื่อเรารู้คุณค่าตัวเอง เราจะวางขอบเขตได้ดี
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม