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内面は見た目に現れます。自分を大切にしている人は、外見も整えます。自分を雑に扱っている人は、外見に手をかけません。他の人もそのように無意識に理解しています。

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心で思っていることと、言葉や表情にギャップがあると（悲しいのに笑っている、怒っているのに笑っているなど）心がバカになります。続くと、自分の本当の気持ちがわからなくなるのです。 #ワタナベ薫 #コーチング #メンタル

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人生、上がったり下がったりを繰り返しています。しかし、その下がった状態があまりにも続く場合は、その状態を遮断しないとまた続いてしまいます。意外に小さな簡単なことでパターンの遮断はできます。 #ワタナベ薫 #コーチング #メンタルヘルス

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50代以降は、体力も筋肉も省エネするとどんどん減っていきます。来年とうとう還暦。これからも思いっきり抗って生きていきます。 #ワタナベ薫 #健康 #メンタルヘルス

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物価高、給料上がらず…。不安ベースで生きていると、お金を使おうという気になりません。お金が増える使い方は、価値あることに使い、回していくこと。金は天下の回りものだから。 #ワタナベ薫 #コーチング #お金

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私はストレスでたまに食い縛りがあるので、定期的に顔に鍼灸受けてます。無理をして我慢すると奥歯に力が入るので要注意です。 #ワタナベ薫 #アンチエイジング #コーチング

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「私は運がいい」が良いと思い込むだけで、後は、脳が勝手に運の良い出来事を探してくれます。逆に「私はツイてないなぁ…」言ったり、思い込んだりすれば、脳はついてない出来事を探してくれます。とても単純な話。 #ワタナベ薫 #運気 #潜在意識

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当たり前のこと、といえばそうかもですが、やはり、他人を尊重できる人は、器の大きな人ですね。あなたは何個当てはまりましたか？ #ワタナベ薫 #コーチング #人間関係

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ワクワクがすべて直感というわけではありません。ドーパミンの仕業です。直感の場合は、意外に冷静で、ビビ！っと来た時、やりたくないことがあっても「これはGOだろうな…」と至って冷静です。 #ワタナベ薫 #コーチング #直感 #潜在意識

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基本は掃除、片付け。良い気が流れ始めます。整った視覚情報から、思考も整い、行動にも影響があり、そして結果が変わり始めます。 #ワタナベ薫 #コーチング #メンタルヘルス #人生を変える

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人間関係の終わりには、寂しさが残るかもしれませんが、お互いの道を歩み始めた瞬間で、成長した証でもあります。 #ワタナベ薫 #人生 #人間関係

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今日のお話は、往々にして…という意味です。羞恥心がなくなりますと、品がなくなります。チャレンジ精神も自分をアップデートする意欲も、年齢とともに失われがちなので、気をつけていきたいですね。 #ワタナベ薫 #コーチング #人生 #幸せ

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なんだかんだ言っても、ドーパミンが出るようなインパクトのある喜びがたまにあるよりも、日常の小さな幸せが、チョコチョコとたくさんある方が幸せなのです。それに気付けた人からすごい幸せになっていきます。 #ワタナベ薫 #コーチング #人生 #幸せ

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新しいことを始めるときに、それがゴーサインかストップサインなのか？その指標は…。それは、最初にどう感じたか？がポイント。あとから出てくる言い訳は、全て顕在意識からの、変わりたくない！の抵抗です。 #ワタナベ薫 #コーチング #潜在意識 #直感

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相手が、自分に対して優しいとか、気遣いができるとかは、判断材料にはなりません。それよりも、他の人に対しての態度や対応をよーく観察してください。その態度は、3年後のあなたへの態度になる可能性は高いです。 #ワタナベ薫 #コーチング #人生 #人間関係

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自分と仲良くできること。一人を楽しめる自分になること。それは孤独からの卒業でもあり、人生を楽しむ方法でもあります。 #ワタナベ薫 #コーチング #人生

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お金と豊かさを得るには循環が必要です。そのためには、お金を使うことはもちろんですが、他者や社会のために使うこと。「生活だけで精一杯です」と言われるかもしれませんが、与える精神は、額に左右されるものではありません。 #ワタナベ薫 #コーチング #人生 #豊かさ

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老後に不安のある方は、今すぐ始めましょう。無形の資産作りを。知識や知恵、経験、人とのつながりなどは、それらに入ります。そして誰にも奪われることのない知識や知恵や経験はお金を生み出すことができます。 #ワタナベ薫 #コーチング #人生

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ちゃんと断ることができますと、自分と相手のためになります。あなたと相手の境界線をしっかり作ることで、よい人間関係が構築できます。 #ワタナベ薫 #コーチング #人間関係

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心と身体は繋がっている。強いメンタルは強い身体から

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