ð Golden age vs menopause. What's the difference?
Many people may think it's the same story, but actually "golden age" is the transition period before menopause, and "menopause" is the period of 12 consecutive months of menopause.
âĻ. A common sign.
ðļ Golden Age: Menstruation Comes Uneven, Hot Flashes, Insomnia, Mood Swings
ðļ Menopause: Dry skin, night sweats, reduced memory, and more thin bone risk
ðŋ No matter where you are, taking care of yourself is important.
âïļ. Exercise regularly.
âïļ Get enough sleep.
âïļ Calcium and vitamin D supplements
âïļ. Regular check-ups.
Check your symptoms, take care of your health from today for a good quality of life at all ages. ð
# WatsonsHealth # MeTime # ASWatson 185 # Change bit by bit_ Life will be good# watsonshealthytips
āļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§ āļāļąāļāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļēāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ§āļąāļĒāļāļāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļĒāļŦāļĄāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļāļĄāļēāļ āļ§āļąāļĒāļāļāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāđāļĢāļīāđāļĄāđāļĄāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļĨāļ°āļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļāļŠāđāļāļĢāđāļāļāļĨāļāļĨāļ āļāļķāđāļāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļāđāļ§āļāļāļēāļĒāļļ 40-51 āļāļĩ āđāļāļĒāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļĢāđāļāļāļ§āļđāļāļ§āļēāļ āļāļāļāđāļĄāđāļŦāļĨāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļāļĢāļāļĢāļ§āļ āļŠāđāļ§āļāļ§āļąāļĒāļŦāļĄāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāļāļīāļāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļ 12 āđāļāļ·āļāļāđāļĨāđāļ§ āļāļēāļĒāļļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 51-52 āļāļĩ āļāļĩāđāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļāļŠāđāļāļĢāđāļāļāļĨāļāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļ āļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļīāļ§āđāļŦāđāļ āđāļŦāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļāļāļĨāļēāļāļāļ·āļ āļāļ§āļēāļĄāļāļģāļĨāļāļĨāļ āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāļāļēāļ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāđāļĨāļ°āļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļ·āļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĒāļāļ° āđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ§āļĨāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļŠāđāļ§āļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļŦāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĄāļāđ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ D āļāļĒāđāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāļāļēāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļĢāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļāļāđāļāļāļāļĒāļđāđāđāļāļ§āļąāļĒāđāļŦāļ āļāļ§āļĢāļāļĢāļ§āļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāđāļāļ·āđāļāļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļ āđāļāđāļ FSH āļāļķāđāļāļŦāļēāļāļŠāļđāļāļāļ§āđāļē 30 mIU/mL āļĄāļąāļāļāļ°āļāļĒāļđāđāđāļāļāđāļ§āļāļ§āļąāļĒāļŦāļĄāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļ āļŠāļļāļāļāđāļēāļĒāļāļĩāđ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļđāđāđāļĨāļ°āļāļđāđāļĨāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļ§āļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļĄāļąāđāļāđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŠāļĄāļ āđāļĨāļ°āđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļģāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļāļāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
