ผลลัพธ์ ของการไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า
เกือบไปแล้ว! ตั้งใจมาบริจาคเลือดทำบุญ แต่พี่พยาบาลทักคำเดียวสะดุ้งเลย ‘เลือดหนืดมาก’ 😱 ผลลัพธ์ของการไม่ชอบกินน้ำเปล่า
#เลือดหนืด #แชร์ประสบการณ์ #ดูแลตัวเอง #เรื่องนี้ต้องรู้ #บริจาคเลือด
13 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
⁉️ผลลัพธ์ 7 Days หลังงดน้ำตาลเป็นยังไง+แชร์ทริคง่ายๆ
❓รู้มั้ยคะว่าน้ำตาลเป็นตัวการใหญ่ ที่ทำให้ทั้งสุขภาพและผิวพังแบบไม่รู้ตัว 😵 แต่พอจะเลิกจริงๆ หลายคนบอกว่า ‘ยากเกินไป’ เลยอยากชวนทุกคนมาลอง งดน้ำตาล 7 วันเต็ม 💖เราจะมาแชร์ผลลัพธ์ที่ได้ + วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้การเลิกน้ำตาลไม่ทรมานเหมือนที่คิด✨ 📌นิสัยของเรา : ก่อ นงดน้ำตาล -ชอบกินขนมหวาน
ถูกใจ 853 ครั้ง
“น้ำเปล่า 8 แก้ว“ แห่งการรู้จักตัวเอง 💧 ต่อยอดจากหนังสือ Future You ของพี่ต้นสน
ช่วงปลายเดือนเมษายน 2026… . เป็นช่วงที่ผมได้ไปเที่ยวเขาใหญ่กับภรรยา และได้อ่านหนังสือเล่มนึงจบ หนังสือเล่มนั้นมีชื่อว่า “Future You เราจะเป็นใคร…ในโลกใหม่” หนังสือเล่มใหม่ของพี่ต้นสน สันติธาร เสถียรไทย . ผมได้มีโอกาสรู้จักพี่ต้นสน ตอนเรียน ACE รุ่นที่ 2 (Academy of Changemaker Excellence) ในปี
ถูกใจ 5 ครั้ง
ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าแล้วไม่รอด สิวจะหายได้ไหม⁉️
#ล้างหน้าลดสิว #รักษาสิวด้วยตัวเอง #สิวหาย #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 15 ครั้ง
🍋 60 วันเปลี่ยนไซส์! คุมอาหาร + ออกกำลังกาย VS ปล่อยตัว... ผลลัพธ์ต่างกันแค่ไหน? 🔥
ใครที่กำลังลังเลว่าจะเริ่มลดน้ำหนักดีไหม หรือ "พรุ่งนี้ค่อยลด" มาดูโพสต์นี้ก่อน! เราลองเทียบให้เห็นชัดๆ ระหว่าง Group A (สายเป๊ะ) กับ Group B (สายชิลล์) ในเวลา 60 วันเท่ากัน ผลลัพธ์ที่ได้คือคนละเรื่องเลย! 😱 ✅ วิธี A: สายวินัย เปลี่ยนร่างใหม่ใน 2 เดือน สูตรที่ทำ: * 🥗 คุมแคลอรี่: เน้นโปรตีน
ถูกใจ 267 ครั้ง
น้ำแร่ VS น้ำเปล่า ควรดื่มอะไรดี ? 💧🩵
🌊 วันนี้ “ณ ใต้ท้องทะเลลึก” จะพาทุกคนไปดูว่า น้ำแร่ กับ น้ำเปล่า แตกต่างกันยังไง และควรดื่มอะไรดี รับชมได้ในคลิปนี้เลย ~ 💧🩵 📍อ้างอิง เว็บไซต์ : wells Thailand "น้ำแร่ vs น้ำเปล่า เราควรเลือกอะไรที่ดีต่อสุขภาพ ?" #น้ำแร่ #น้ำเปล่า #ดื่มน้ำ #ป้ายยากับlemon8 #การ์ตูนai
ถูกใจ 43 ครั้ง
🛑 ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร แต่ผิวก็ยังแห้ง? ความลับที่สายเฮลตี้ต้องรู้ ก่อนจะเสียน้ำไปฟรีๆ! 💧
อย่าเพิ่งตาย ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้... โดยเฉพาะคนที่ชอบกระดกน้ำทีละเยอะๆ! 🛑 คุณอาจจะกำลัง "เหนื่อยฟรี" และเสียน้ำเปล่าไปโดยที่ร่างกายไม่ได้เอาไปใช้ประโยชน์อะไรเลยด้วยซ้ำ 😱 รู้ไหมครับว่า ทำไมตั้งใจดื่มน้ำเยอะแล้วจบที่การปวดฉี่ตลอดเวลา? หลายคนตั้งเป้าดื่มน้ำให้ครบ 2-3 ลิตรต่อวัน ใช้วิธียกกระ
ถูกใจ 55 ครั้ง
"ขวดนี้มีออกซิเจนมากกว่าน้ำเปล่าทั่วไป 7 เท่า“ แถมขวดน่ารักมาก
•: เติมออกซิเจนให้ร่างกาย 💧 น้ำดื่มที่ผ่านกระบวนการเติมออกซิเจนให้มีความเข้มข้นสูงกว่าน้ำดื่มทั่วไป 35 มิลลิกรัม/ลิตร (ปกติมีค่า DO ประมาณ 5-7 มิลลิกรัม/ลิตร) โดยใช้เทคโนโลยีระดับนาโนบับเบิ้ล จุดประสงค์หลักคือเพื่อช่วยเพิ่มความสดชื่น สามารถสั่งคัสตอมเป็นชื่อสินค้า ชื่อบริษัทได้ เผื่อใครที่มีอ
ถูกใจ 2059 ครั้ง
แค่ดื่มน้ำเปล่าก็ลดความอ้วนได้
#ดื่มน้ำลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดนํ้าหนัก #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 7 ครั้ง
น้ำเปล่า 4 ชนิด ที่ไม่ควรดื่ม
#ดื่มน้ำเปล่า #น้ำ #น้ําดื่ม #น้ำเปล่า #พี่ฐาพาสุขภาพดี
ถูกใจ 4 ครั้ง
สุขภาพดีแบบคูณสอง: กินดี 50% ออกกำลังกาย 50% ผลลัพธ์ 100%!
📍ลองปรับวันละนิด เช่น เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง เปลี่ยนน้ำหวาน เป็นน้ำเปล่า เพิ่มผักในแต่ละมื้อ และเมื่อทานเสร็จอาจจะลุกเดินไปทำอะไรสัก 10 นาที ไม่นั่งแช่จะช่วยลดพุงได้ค่ะ ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ แล้วทำดูนะคะ✌️ #อาหารสุขภาพ #ออกกำลังกายที่บ้าน #เลข4ปีสุดท้าย
ถูกใจ 3 ครั้ง
“ดื่มกาแฟดำทุกเช้า ผลลัพธ์ชัดกว่าที่คิด”
กาแฟดำแท้ๆ ไม่ผสมนม ไม่เติมน้ำตาล คือเครื่องดื่มสุขภาพที่หลายคนยังไม่รู้ว่า... ประโยชน์นั้นเกินเบอร์กว่าที่คิด! 7 ประโยชน์ของกาแฟดำที่ไม่ควรมองข้าม กระตุ้นสมองและความตื่นตัว ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง เพิ่มสมาธิ เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมรูป ร่างลด
ถูกใจ 234 ครั้ง
ดื่มน้ำยังไงให้ได้งานผิว✨ทำชาเลนจ์ดื่มน้ำ มาดูผลลัพธ์กัน
ช่วงนี้อากาศร้อนมากกก เลยหันมาจิบน้ำบ่อยๆ จนนึกสงสัยว่าใน 1 วันเรากินน้ำครบ 2 ลิตรไหมนะ? เลยเกิดเป็นชาเลนจ์นี้ขึ้นมาค่ะ ไหนๆก็กินแล้ว กินให้ครบ 2 ลิตรเลยแล้วกัน!!! ☀️เพลงตั้งเป้านับง่ายๆเลย เพลงดื่มน้ำสิงห์ขวดใหญ่(1500ml) 1 ขวด + น้ำสิงห์ขวดเล็ก(600ml) 1 ขวด จะได้ = 2100ml หรือ 2 ลิตร นิดๆค่ะ
ถูกใจ 13 ครั้ง
ทุกการดื่ม = เลือกได้ว่าจะชะลอวัยหรือเร่งแก่ 🫖✨
#หน้าเด็ก #รักสุขภาพ #Harneyandsons #khunmorfern
ถูกใจ 26 ครั้ง
6 ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า
6 ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ถูกใจ 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย+การทานอาหาร+โปรตีน
⸻ 🌤 ตาราง 1 วัน หุ่นดี + โปรตีนสูง 🕖 07:00 (มื้อเช้า) • ไข่ต้ม 2 ฟอง • ข้าวกล้อง ½–1 ทัพพี หรือ ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น • กาแฟดำ / ชาไม่หวาน 👉 ทริค: เริ่มวันด้วยโปรตีน จะอิ่มนาน ลดกินจุกจิก ⸻ 🕛 12:00 (มื้อกลางวัน) • อกไก่ย่าง / ปลานึ่ง •
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิธีชงน้ำผลไม้หมักสูตรเกาหลีให้ดื่มได้ทั้งวัน 🍹🇰🇷
สาว ๆ หลายคนถามเราเยอะมาก ว่า “ทำยังไงถึงจะดื่มน้ำหมักได้ตลอดทั้งวัน ?” วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีที่เราทำจริง ๆ ทุกวัน 💕 เราใช้ น้ำเปล่า 1.5 ลิตร ใส่ถังหรือขวดใหญ่ไปเลย จากนั้นก็ฉีกซองผงน้ำผลไม้หมักสูตรเกาหลี และผลไม้อบแห้ง ลงไป 🍓🍍 แค่รอแป๊บเดียว น้ำก็จะค่อย ๆ เปลี่ยนสี หอมหวาน สดชื่นแบบธรรมชาติ
ถูกใจ 21 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม