กายภาพบำบัดในวัย23ปี

เทศบาลนครเชียงใหม่
6/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลสุขภาพด้วยกายภาพบำบัดในช่วงวัย 20 ต้นๆ ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก เพราะเป็นวัยที่เริ่มทำงานหรือเรียนในสภาพแวดล้อมที่ต้องใช้ร่างกายอย่างต่อเนื่อง มีโอกาสเกิดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ เช่น ออฟฟิศซินโดรม ปวดหลังหรือมือชา ซึ่งถ้าปล่อยไว้โดยไม่ดูแล อาจส่งผลให้เกิดปัญหาระยะยาวได้ จากประสบการณ์ส่วนตัวในการมารับบริการที่ Relieve and Relax Clinic ที่เชียงใหม่ พบว่าคลินิกนี้มีการใช้เครื่องมือและเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัย เช่น Focus Shockwave และ Ultrasound ซึ่งช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังมีการทำ Electrical Stimulation และการประคบร้อน ซึ่งช่วยคลายกล้ามเนื้อได้อย่างล้ำลึก สิ่งที่ประทับใจมากคือการวินิจฉัยและตรวจรักษาด้วยแพทย์เฉพาะทางพร้อมนักกายภาพบำบัดมืออาชีพ ที่จะประเมินอาการอย่างละเอียดและออกแบบโปรแกรมกายบริหารเฉพาะบุคคล ทำให้การรักษามีโอกาสประสบความสำเร็จสูง นอกจากนี้ทางคลินิกยังรองรับการเบิกประกันและมีทีมเจ้าหน้าที่ที่สามารถสื่อสารภาษาอังกฤษได้ ช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสะดวกและมั่นใจในการเข้ารับบริการ สำหรับคนวัย 23 ปีที่กำลังเผชิญกับอาการปวดต่างๆ ไม่ว่าจะจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน หรือเล่นกีฬา การมารับกายภาพบำบัดเป็นทางเลือกที่ดีในการบำบัดและฟื้นฟูร่างกาย พร้อมกับรอยยิ้มและความสบายใจจากการดูแลอย่างมืออาชีพที่ Relieve and Relax Clinic ขอแนะนำให้หาเวลามาปรึกษาและลองใช้บริการ เพราะการดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้จะช่วยป้องกันอาการเรื้อรังในอนาคตได้เป็นอย่างดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวในชุดนักศึกษากายภาพบำบัดกำลังนั่งยิ้มและถือดอกไม้สีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวฝึกงานกายภาพบำบัด 2 เดือน
นักศึกษากายภาพบำบัดในชุดเครื่องแบบกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ พร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรประจำวันในการฝึกงานที่โรงพยาบาล
ภาพโต๊ะทำงานที่มีแว่นตา เอกสาร และแท็บเล็ตแสดงข้อมูลทางการแพทย์ พร้อมข้อความอธิบายว่าพี่ CI มักจะให้การบ้านหรือคำถามที่ต้องกลับไปหาข้อมูล
รีวิวฝึกงานกายภาพบำบัด ฉบับนศ.ปี 3
ประสบการณ์ที่ดีมาก เจอเคสหลากหลายได้ฝึกมือเยอะมากภาพรวมครบมากๆ #คณะกายภาพบำบัด #ฝึกงาน #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
25 สตังค์ ꒱ ⁼³₌

25 สตังค์ ꒱ ⁼³₌

ถูกใจ 70 ครั้ง

ผู้ช่วยนักกายภาพบำบัด รพ นราธิวาส
#ภาพหน้าจอ
ยูไบด๊ะ จิยี่งอ

ยูไบด๊ะ จิยี่งอ

ถูกใจ 4 ครั้ง

กายภาพบำบัด
คลินิคกายภาพบำบัดย่านรังสิตที่นี่ดูแลดีมากกก ใครปวดคอบ่าไหล่ ออฟฟิตซินโดรม หมอนอิงแนะนำที่นี่เลยค่า #รีแฮบพลัสคลินิก #คลินิกกายภาพบําบัด #กายภาพบําบัด #rehabplus #รังสิต Rehab Plus Clinic (รีแฮบ พลัส) คลินิกกายภาพบำบัด
หมอนอิงแม่ค้าหน้ามนคนคลอง3

หมอนอิงแม่ค้าหน้ามนคนคลอง3

ถูกใจ 6 ครั้ง

นักกายภาพบำบัดหญิงในชุดยูนิฟอร์มสีฟ้าอ่อนกำลังยิ้ม ถือขวดน้ำขนาดใหญ่สีชมพูฟ้า พร้อมข้อความ “เรื่องที่ตกผลึกได้ จากการเป็นนักกายภาพบำบัด 20 ปี Ep4”
ผู้หญิงสวมเสื้อฮู้ดสีชมพูกำลังนั่งขัดสมาธิบนพื้นไม้ ถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ “16. อาการปวดคือเสียงเตือน ไม่ใช่ศัตรู มันบอกให้เราหยุด ฟัง และแก้��ไข”
ผู้หญิงสวมเสื้อฮู้ดสีชมพูและกางเกงเลกกิ้งสีดำกำลังยืนถ่ายเซลฟี่หน้าตู้ล็อกเกอร์ พร้อมข้อความ “17. การเคลื่อนไหวคือชีวิต ร่างกายที่หยุดเคลื่อนไหว จะเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ”
เรื่องที่ตกผลึกได้จากการเป็นนักกายภาพบำบัด 20 ปี
อ่านต่อ🫶🏻 15. การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว เพราะถ้าเราไม่แข็งแรง เราก็ช่วยใครไม่ได้เต็มที่ 16. อาการปวดคือเสียงเตือน ไม่ใช่ศัตรู มันบอกให้เราหยุด ฟัง และแก้ไข 17. การเคลื่อนไหวคือชีวิต ร่างกายที่หยุดเคลื่อนไหว จะเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ 18. สุขภาพดีสร้างได้ แม้อายุจะเยอะแล้ว ไม
Papat Seankla

Papat Seankla

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักศึกษาสาวในชุดนักศึกษาถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ ทำท่าชูสองนิ้ว มีข้อความว่า "3 years later... : physical therapy student." พร้อมอิโมจิประกอบ
ภาพตัดต่อแสดงกิจกรรมหลากหลายของนักศึกษากายภาพบำบัด เช่น การทำอัลตราซาวด์บำบัด อุปกรณ์กายภาพบำบัด หุ่นจำลอง และการเรียนรู้กายวิภาค
ภาพตัดต่อชีวิตนักศึกษากายภาพบำบัด แสดงการเรียนรู้จากหุ่นจำลองกระดูกสันหลัง การจดบันทึก การเรียนในห้อง และกิจกรรมผ่อนคลาย
เรียนกายภาพบำบัดไป 3 ปีได้ทำอะไรไปเเล้วบ้าง🩻🩺
ถึงจะเรียนหนักหน่อย เเต่ยังได้ทำทุกอย่างที่ตัวเองเคยอยากทำในรั้วมหาลัยคือคุ้มสุดๆ ไปเลย💖💖 #คณะกายภาพบำบัด #กายภาพบําบัด #นิสิต #ชีวิตมหาลัย #เรื่องเล่านักศึกษา
𝗸𝗮𝗻 ⋆⁺₊⋆

𝗸𝗮𝗻 ⋆⁺₊⋆

ถูกใจ 21 ครั้ง

คัมภีร์รักษารองช้ำ Plantar Fasciitis ตามเทคนิคกายภาพบำบัด
"ก้าวแรกที่ไม่ทรมาน: คัมภีร์รักษารองช้ำ (Plantar Fasciitis) ด้วยตัวเอง พร้อมเทคนิคกายภาพบำบัดที่ถูกต้อง 100%" "ກ້າວທຳອິດທີ່ບໍ່ທໍລະມານ: ຄູ່ມືປິ່ນປົວສົ້ນນ່ອງອັກເສບ (ຮອງຊ້ຳ) ດ້ວຍຕົນເອງ ແລະ ເຕັກນິກກາຍຍະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງ" The First Step: ทำไมก้าวแรกถึงเจ็บ? อาการเจ็บแปล๊บที่ส้นเท้าเมื
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 26 ครั้ง

วันนี้นักกายภาพบำบัดทำอะไร^^?
ผู้ป่วยอ่อนแรงครึ่งซีก👩🏻‍🦯 + ผ้ายืด🩹 = ลุกยืนง่ายขึ้น✅ **การฝึกนี้อยู่ในความดูแลของนักกายภาพบำบัดเพื่อความปลอดภัย และได้รับการยินยอมโดยผู้ป่วยและญาติให้สามารถถ่ายภาพและเผยแพร่ได้แล้วนะค้าบ** #กายภาพบําบัด #ฟื้นฟูร่างกาย #ฝึกยืน #โรงพยาบาล #อ่อนแรงครึ่งซีก
กายภาพหัวข้าวปั้น

กายภาพหัวข้าวปั้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพจากหนังสือแสดงท่าออกกำลังกาย 3 ท่าเพื่อกระตุ้นระบบประสาทเวกัสและบรรเทาความเครียด ได้แก่ ประสานมือกุมไว้หลังศีรษะ, มองทางขวาโดยศีรษะอยู่กับที่, และมองทางซ้ายโดยศีรษะอยู่กับที่
วิธีออกกำลังกายบรรเทาความเครียดที่นักกายภาพบำบัดระดับโลกแนะนำ
ก่อนอื่นตรวจดูช่วงการเคลื่อนไหวของศีรษะและคอ รวมถึง ความเจ็บปวดและความแข็งตึง จากนั้นหมุนศีรษะไปทางขวาให้สุดเท่าที่จะทำได้ เอาแค่ขยับโดยที่ยังรู้สึกดีอยู่ แล้วกลับมาตรงกลาง พักสักครู่ หลังจากนั้นหมุนไปทางซ้าย ตรวจสอบว่า ‘หมุนไปทางซ้ายและขวาได้มากแค่ไหน‘ ’รู้สึกเจ็บหรือแข็งตึงบริเวณใดหรือไม่’
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพวาดชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรงกำลังงอแขน แสดงภาพเอ็กซเรย์ข้อศอกที่เรืองแสง พร้อมข้อความเชิญชวนให้มาเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อศอกและดูแลกายภาพบำบัด
ภาพวาดชายหนุ่มสาธิตการยืดข้อศอกสองท่า: ท่ายืดข้อศอกด้านในโดยกดมือลง และท่ายืดข้อศอกด้านนอกโดยกดมือขึ้น โดยเหยียดแขนตรง
ภาพวาดชายหนุ่มนั่งถือดัมเบล 5 กก. วางข้อศอกบนต้นขา 90 องศา แล้วกระดกข้อมือขึ้นช้าๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงข้อศอกด้านนอก
กายภาพบำบัดข้อศอก ทำได้ง่ายด้วยอุปกรณ์ที่หาได้ไม่ยาก ‼️
วันนี้เราอยากมาแชร์เกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อข้อศอกหลังจากปวดข้อศอก หลังจากรักษาทางกายภาพบำบัดหรือยาอาการดีแล้ว หรือใครที่รู้สึกตึงก็สามารถทำตามได้ง่ายๆนะคะ 🥰 👉🏻 หากไม่อยากให้อาการกลับมาเป็นซ้ำ การเพิ่มความแข็งแรงของเอ็นกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่ “สำคัญ” ❌ เพื่อป้องก
Roundpaikubpair💘🍃

Roundpaikubpair💘🍃

ถูกใจ 2 ครั้ง

📌แนะนำเครื่องมือการทำกายภาพบำบัด 3 สิ่งนี้ ถ้าได้ลองแล้วมันดี
จ.เจริญคลินิกกายภาพบำบัด คลินิกกายภาพบำบัด จังหวัดเลย พิกัดตลาดไทเลย สอบถาม/จองคิว 083-5001098,062-3356343 #คลินิกกายภาพบําบัด #กายภาพบําบัด #จังหวัดเลย #ตลาดไทเลย #จเจริญคลินิกกายภาพบำบัด
จ.เจริญ คลินิกกายภาพบำบัด

จ.เจริญ คลินิกกายภาพบำบัด

ถูกใจ 3 ครั้ง

นักกายภาพบำบัดหญิงยิ้มแย้มในชุดเสื้อกาวน์สีขาว ยืนอยู่หน้าผนังที่มีโลโก้ BDMS พร้อมข้อความ “เรื่องที่ตกผลึกได้ จากการเป็นนักกายภาพบำบัด 20 ปี Ep2”
ผู้หญิงผมสั้นในชุดสีชมพูยืนอยู่ในทุ่งหญ้า มีต้นไม้และภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ “6. การฟื้นฟู ไม่ได้จบที่ไม่มีอาการปวด แต่จบเมื่อร่างกายก��ลับมาใช้ชีวิตได้เต็มที่”
นักกายภาพบำบัดกำลังช่วยผู้ป่วยหญิงทำกายภาพบำบัดบนเสื่อโยคะ โดยมีข้อความ “7. ความสม่ำเสมอชนะความโหดในระยะสั้น ฝึกเบา ๆ แต่ต่อเนื่อง ดีกว่าฝืนหนัก ๆ แล้วหยุดไป”
ข้อคิดที่ตกผลึกจากการเป็นนักกายภาพบำบัด 20 ปี
ภาคต่อ👉👉 6. การฟื้นฟู ไม่ได้จบที่ไม่มีอาการปวด แต่จบเมื่อร่างกายกลับมาใช้ชีวิตได้เต็มที่ 7. ความสม่ำเสมอชนะความโหดในระยะสั้น ฝึกเบา ๆ แต่ต่อเนื่อง ดีกว่าฝืนหนัก ๆ แล้วหยุดไป 8. สุขภาพไม่ได้อยู่ที่โชค แต่อยู่ที่การเลือก เราสามารถเลือกท่าทาง อาหาร การพักผ่อน เพื่อกำหนดอนาคตสุขภาพเราได้
Papat Seankla

Papat Seankla

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมการดูงานกายภาพบำบัดที่อินโดนีเซีย แสดงคลินิกกายภาพบำบัด, นักศึกษาและเจ้าหน้าที่ท้องถิ่นหน้าศูนย์บริการ, กลุ่มนักศึกษาและชาวบ้านกลางแจ้ง, และบัตรนักศึกษา UNISA ของนักศึกษากายภาพบำบัดมหิดลปี 3
ภาพนักศึกษาและชาวบ้านในชุมชน แสดงการมีส่วนร่วมในกิจกรรมกายภาพบำบัดเชิงรุกและครอบคลุม เพื่อ��ให้ทุกคนเข้าถึงบริการได้ตามแนวคิดกายภาพบำบัดทางชุมชน
ภาพอุปกรณ์กู้ภัยและเตรียมพร้อมรับมือภัยพิบัติ เช่น แผ่นดินไหวและสึนามิ แสดงบทบาทของนักกายภาพบำบัดในการช่วยเหลือผู้ประสบภัยในอินโดนีเซีย
แลกเปลี่ยนดูงานที่อินโดนีเซียของนักศึกษากายภาพบำบัดปี3
เป็นการไปดูงานที่อินโดนีเซียเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ของทางคณะกายภาพบำบัดมหาวิทยาลัยมหิดล ซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจากทางมหาลัยค่ะ มีดูงานที่ญี่ปุ่นอีกใครอยากให้เล่าเม้นถามไว้ได้เลยค่ะ #เล่าเรื่องในอดีต #กายภาพบําบัด #มหิดล #อินโดนีเซีย
Friem_stpc

Friem_stpc

ถูกใจ 5 ครั้ง

👶🏻 Tummy Time... เริ่มยังไง? แชร์โดยพ่อนักกายภาพบำบัด
ตั้งแต่ลูกลืมตาดูโลก พ่อ (ในฐานะนักกายภาพบำบัด) ก็รู้เลยว่า “Tummy Time” คือสิ่งที่ไม่ควรพลาด เพราะมันเป็น “จุดเริ่มต้น” ของพัฒนาการที่ดี ทั้งกล้ามเนื้อคอ หลัง ไหล่ และยังช่วยป้องกันศีรษะลีบแบน แต่...พอเริ่มฝึกจริง พ่อก็เจอเหมือนกันครับว่า "ลูกไม่ชอบ" ร้องไห้ทุกครั้งที่วางนอนคว่ำ 😅 🧡
บ้านของเราที่มี “ฮานะ” 🏡🌻

บ้านของเราที่มี “ฮานะ” 🏡🌻

ถูกใจ 8 ครั้ง

รีวิวอาชีพ EP.2 นักกายภาพบำบัด
#คณะกายภาพบำบัด #นักกายภายภาพบำบัด #รีวิวอาชีพ #บัณฑิตกายภาพ #อาชีพสายสุขภาพ
JainRawiss

JainRawiss

ถูกใจ 3 ครั้ง

จบกายภาพบำบัดทำงานอะไรได้บ้าง
1.ทำงานรพ.รัฐบาล 2.ทำงานรพ.เอกชน 3.ทำงานคลินิกกายภาพ 4.ทำงานคลินิกเสริมความงาม 5.ทำงานรับเคสโฮม 6.ทำงานศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ 7.ทำงานครูการศึกษาพิเศษ(เป็นครูดูแลเด็กพิเศษ) 8.เป็นproduct specialist ผู้เชี่ยวชาญทางด้านเครื่องมือทางกายภาพบำบัด 9.เป็นเซลล์ 10.เปลี่ยนสายเป็นทางทำงานที่ธนาคาร
นาเดียก็เป็นอะไรก็ได้

นาเดียก็เป็นอะไรก็ได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวคลีนิคกายภาพกับอาการปวดหลังของสาววัยเลข 3:
ม้อยเม้าๆ ค่ะสาว ตั้งแต่เราเข้าวัยเลข 3 ก็เริ่มปวดหลังเรื่อยๆ จนอาการแย่ไม่ไหวต้องรักษา ไม่ไหวแบบเจ็บแปล้บที่หลังตอนลุก ตอนแรกก็ลังเลจะไปรักษาที่ไหนดีระหว่างหมอ รพ. กับคลีนิคกายภาพ แต่ไปดูรีวิวมาก็เห็นว่าส่วนใหญ่หาหมอ รพ. ก็ได้แค่ยากินแค่นั้นแล้วจึงตัดสินใจไปกายภาพที่คลีนิคแทน และเช่นเดียวกันก็ท
neishappy;)

neishappy;)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอขอบคุณนักศึกษากายภาพบำบัดปี 1 จาก Rangsit University
ขอขอบคุณนักศึกษากายภาพบำบัดปี 1 จาก Rangsit University ที่มาเยี่ยมชมคลินิก Form Recovery and Wellness และขอขอบคุณอาจารย์ที่พานักศึกษามาในครั้งนี้ด้วยค่ะ หวังว่าทุกคนจะได้เรียนรู้และเห็นภาพจริงมากขึ้นว่าเส้นทางของการเป็นนักกายภาพบำบัดเป็นอย่างไร! 👨‍🎓
Form Recovery and Wellness

Form Recovery and Wellness

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม