สิ่งที่เราขาดไม่ได้ ต้องติดตัว ติวกระเป๋าตลอดเลยก็จะเป็นลูกกลิ้งแก้ปวดหัว หรือ ไมเกรน 2 ตัวนี้ เพราะ เรามีอาการปวดหัวค่อยข้างบ่อย Altapharma Kopfschmerz Roll-On - กลิ่นเหมือนมิ้นท์ เราไม่แน่ใจ แต่กลิ่นค่อนข้างดีมากกว่าอีกตัว คะแนน : 10/10 Mivolis - กลิ่นเหมือนยาดมโป๊ยเซียนบ้านเรา แต่มาใน

ตอนแรกคิดว่าเป็นแค่อุปกรณ์ออกกำลังกายธรรมดา แต่พอลองใช้จริงคือโดนตกเต็ม ๆ 😭🔥 💪 ช่วงแรก * ทำได้แค่ประมาณ 15 นาที * เหนื่อยจนอยากนอนราบ * แขนสั่นไปหมด เรียกเหงื่อดีมาก 💪 ตอนนี้ * ทำได้ประมาณ 30 นาที * เกือบทุกวัน * รู้สึกแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น ได้แขนด้วยนะ * เวลาเล่นจะเกร็งหน้าท้องตลอ

small waist at home 🙇🏻‍♀️🏠 ทำได้ทุกเวลาที่สะดวกได้เลย อย่าลืมเกร็งหน้าท้องตอนกลิ้งลงไปด้วยนะ 📍พิกัดเสื่อ+ลูกกลิ้งหน้าท้อง ที่ลิ้งหน้าโปรไฟล์เลย #ลูกกลิ้งหน้าท้อง #เอวเอส #หุ่นดี #ออกกําลังกายที่บ้าน #เอวเล็กหน้าท้องแบบชัวร์