✨ เค้กไข่ข้าวโอ๊ต สูตรง่ายมาก เมนูนี้ทำบ่อยเพราะวัตถุดิบไม่เยอะ และเด็กๆ ชอบมากค่ะ 💛 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง 🌾 แป้งข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ 🧁 ผงฟู 1/2 ช้อนชา ท็อปปิ้งตามใจชอบเลย 🍌🍇🍫 ✔️ ทำง่าย ✔️ อิ่มอยู่ท้อง ✔️ เหมาะเป็นมื้อเช้าหรือของว่าง ใครกำลังหาเมนูสุขภาพที่ทำไม่ยาก ลองเมนูนี้เลยค

เวทแล้วก็ต้องมีรางวัลให้ตัวเองบ้าง 💪🥭🍦 วันนี้ฟิตเต็มที่…ก็เลยขอฟินกับข้าวเหนียวมะม่วง + ไอติมป๊อบแบบจุกๆ 😆 ชีวิตมันต้องบาลานซ์เนอะ ฟิตบ้าง ฟินบ้าง ✨💛 #ฟิตบ้างฟินบ้าง #ข้าวเหนียวมะม่วง #ของอร่อยหลังเวท #สายเฮลตี้มีความสุข #Lemon8สายกิน

“ใครชอบกินกล้วยแบบนี้บ้าง 🍌🙌 วันนี้ลองทำกล้วยอบอัลมอนด์เอง กรุบๆ หอมมากกก~ ✨ วิธีทำง่ายมาก 🍌 หั่นกล้วยเป็นชิ้น 🌰 โรยอัลมอนด์ 🔥 อบด้วยเตาอบเล็ก 230 องศา ประมาณ 20 นาที (เวลาแล้วแต่เตาแต่ละบ้านน้า 🤍) กินเพลินแบบคลีนๆ ได้เลย~ #กล้วยอบอัลมอนด์ #ขนมคลีน #ของกินเล่น #เมนูง่ายๆ

Energy Ball 🍫🥜 ของว่างสายเฮลท์ตี้ ทำง่าย อิ่มนาน หวานจากธรรมชาติ ✨ โกโก้เข้มๆ ตัดกับความมันของถั่ว อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดเลย 🤎 🥣 วัตถุดิบ • ถั่วต่างๆ 100 กรัม • ข้าวโอ๊ต 40 กรัม • ผงโกโก้ 13 กรัม • เนยถั่ว 60 กรัม • กล้วยหอมสุก 70 กรัม สูตรนี้แบ่งได้ประมาณ 14–15 ลูก 🍌 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1

เมนูที่ 15 🍲ชื่อเมนู: ไก่ย่างเทอริยากิ

🍲ชื่อเมนู: สปาเก็ตตี้หมูสับ 🥦วัตถุดิบ: เส้นสปาเก็ตตี้ หมูสับ มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ น้ำตาล น้ำมันหอย #สปาเกตตี้หมูสับซอสมะเขือเทศ #อาหารสุขภาพ

🍲ชื่อเมนู: ข้าวขาหมู ซื้อจากตลาด ไม่ใส่น้ำราด ไม่หนัง ไม่น้ำจิ้ม แค่นี้ก็อร้อยแล้ว 😋😋 #ขาหมู #อาหารสุขภาพ