กล้วยอบธัญพืช 😋😋

กล้วยอบอัลมอนด์เป็นหนึ่งในของว่างที่ผมชื่นชอบมากเพราะเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและทำง่ายมากๆ เริ่มจากการเลือกกล้วยที่ไม่สุกหรือสุกกำลังดี จะได้ไม่หวานมากและอบแล้วกรอบอร่อย เขาใช้วิธีหั่นกล้วยเป็นชิ้นๆ โรยด้วยอัลมอนด์ที่มีรสหวานน้อยและกลิ่นหอม เมล็ดอัลมอนด์ช่วยเพิ่มความกรุบและความอร่อย นอกจากนี้ยังช่วยเติมคุณค่าทางโภชนาการด้วยไขมันดีและโปรตีน เมื่ออบกล้วยผสมอัลมอนด์ในเตาอบที่ 230 องศาเซลเซียสประมาณ 20 นาที จะทำให้กล้วยแห้งกรอบและมีกลิ่นหอมรัญจวนมาก วิธีนี้ไม่ยุ่งยากและใช้วัตถุดิบน้อย เหมาะกับคนที่อยากกินของว่างแบบคลีนๆ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลมาก ส่วนตัวผมมักจะเตรียมเมนูนี้เวลาอยากขนมกินเล่นระหว่างวัน ซึ่งช่วยลดความอยากกินขนมหวานที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ดีมาก และยังเหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือต้องการอาหารว่างที่ให้พลังงานและไฟเบอร์ในตัวเดียวกัน นอกจากนี้เมนูนี้ยังเหมาะกับทุกเพศทุกวัยและทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ แนะนำเลยว่าให้ลองอบครั้งแรกด้วยเวลาและความร้อนที่แนะนำ แล้วค่อยปรับลดเพิ่มตามเตาอบของแต่ละบ้าน เพื่อให้ได้กล้วยอบที่กรอบและอร่อยถูกใจที่สุด