ถามว่าเหนื่อยมั้ย

เหนื่อยนะ แต่พอได้เห็นหน้าลูกคำว่าเหนื่อยมันก้อหายไปเลย🥰

2025/8/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นผู้หญิงที่ต้องเลี้ยงลูกคนเดียวไม่ใช่เรื่องง่ายเลยค่ะ ทุกวันต้องเผชิญกับความเหนื่อยทั้งทางร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลลูกเพียงลำพัง การจัดการเรื่องบ้าน และการรับผิดชอบงานต่างๆ รวมถึงความกดดันจากสังคมรอบข้าง แต่สิ่งที่ช่วยให้ฉันผ่านพ้นทุกอย่างมาได้คือคำว่า "แม่" และความรักบริสุทธิ์ที่มีให้ลูก แม้บางวันความเหนื่อยจะโถมทับจนรู้สึกท้อแท้ แต่เพียงแค่ได้เห็นหน้าลูกที่ยิ้มหวาน หรือได้ยินเสียงร้องเรียก "แม่" ความรู้สึกเหนื่อยมันก็เบาบางลงอย่างไม่น่าเชื่อ บางครั้งฉันก็แอบคิดว่าแม่ๆ ทุกคนที่เลี้ยงลูกคนเดียวคงมีความรู้สึกเหมือนกัน คือเหนื่อยแต่ไม่อยากหยุดที่จะสู้เพื่อลูก นอกจากนี้ การดูแลตัวเองให้อยู่ในสภาพที่ดี ทั้งร่างกายและจิตใจ ก็เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะการเป็นแม่เพียงคนเดียวหมายความว่าผู้หญิงเราต้องเป็นทุกอย่างให้กับลูก การพักผ่อนให้เพียงพอ หาเวลาออกกำลังกายบ้าง หรือแม้แต่พูดคุยกับเพื่อนที่เป็นแม่เหมือนกัน จะช่วยลดภาระทางใจและเพิ่มพลังบวกในการเลี้ยงลูกได้มากเลยค่ะ สุดท้ายนี้ ฉันอยากบอกกับแม่เลี้ยงเดี่ยวทุกคนว่า แม้เหนื่อยแค่ไหน แต่ความรักและความสุขที่ได้จากลูกจะเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ช่วยให้เราก้าวผ่านความเหนื่อยนั้นไปได้เสมอค่ะ อย่าลืมรักและดูแลตัวเองด้วยนะคะ เพื่อที่จะได้ดูแลลูกๆ ของเราได้อย่างเต็มที่และมีความสุขไปด้วยกัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ธนกร เกตยืนยง
ธนกร เกตยืนยง

✌️✌️✌️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพทิวทัศน์ธรรมชาติ แสดงผืนน้ำกว้างสะท้อนแสงแดดระยิบระยับ มีต้นหญ้าริมน้ำและแนวต้นไม้ไกลออกไป ภายใต้ท้องฟ้ามีเมฆลอย พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "ถามว่า...เหนื่อยมั้ย...เหนื่อย ถามว่า...ล้ามั้ย...ล้า แต่...เราต้องสู้ เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เพราะ...ไม่มีอะไรที่จะอยู่กับเราไปตลอด"
ถามว่า...เหนื่อยมั้ย...เหนื่อยถามว่า...ล้ามั้ย...ล
ชีวิต...สู้ ๆ 🤩🤩😍
กบ เครโร๊ะ

กบ เครโร๊ะ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ถามว่าเหนื่อยไหม?
ตอบอย่างไม่อายเลยว่า เหนื่อย ถามว่าท้อไหม? บอกเลยว่า ท้อมาก ก็ทางของคน สู้ชีวิต ไม่ได้ไรยด้วยกลีบดอกไม้ แต่เต็มไปด้วย ขวากหนาม ที่ต้องถาก ต้องถาง ที่คอยทิ่มแทง ให้เหนื่อยกาย เหนื่อยใจ ในเมื่อ ต้นทุนชีวิตต่ำ ก็จะสู้ จะสร้างและทำทุกอย่างด้วยตนเอง! #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับ
แก้วที่ปลูกไปเรื่อย

แก้วที่ปลูกไปเรื่อย

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดารามีพ่อแม่แบบนี้ก็เหนื่อยนะ 😭
ดารา ไอดอลหลายคนกำลังดัง กำลังไปได้สวยแต่ต้องมาโดนด่า กระแสตก คนไม่ชอบเพราะสิ่งที่พ่อแม่ทำ⁉️ เหนื่อยกับงานแล้วต้องมาเหนื่อยกับคนในครอบครัวอีก55555 ถามว่าพวกนางผิดมั้ย? 😞 (แต่ก็เก็บพ่อแม่ด่วนจ้าาา) #ติ่งกับlemon8 #Lemon8บันเทิง #lemon8club #ดาราคนโปรด #ไอดอลที่ฉันรัก
VANILLAsky

VANILLAsky

ถูกใจ 757 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงสาวนั่งคิดอย่างเหนื่อยล้า พร้อมหัวข้อ "เดอะแบก" เหนื่อยมั้ย? 6 สัญญาณภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence)
ข้อความอธิบายภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไปว่าเป็นรูปแบบสุดโต่งที่นำไปสู่ความโดดเดี่ยว และอาจเกิดจากบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก
ภาพประกอบหญิงสาวสวมแว่นกำลังคิด พร้อมหัวข้อ "6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นคนพึ่งพาตนเองมากเกินไป"
“เดอะแบก” เหนื่อยมั้ย? ที่ต้องเก่งตลอดเวลา
6 สัญญาณที่บอกว่าคุณอยู่ในภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence) ภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป คือ รูปแบบของการพึ่งพาตนเองแบบสุดโต่ง ซึ่งมักทำให้ไม่สมหวังในความสัมพันธ์และนำไปสู่ความโดดเดี่ยว สาเหตุอาจเกิดจากการตอบสนองต่อบาดแผลทางจิตใจที่ไม่สามารถไว้วางใจผู้อื่นได้ในวัยเด็ก ⭐️ 6 สัญญาณท
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 81 ครั้ง

อาชีพที่เหนื่อยแต่ไม่มีคนถาม“เหนื่อยไหม”
เป็นแม่บ้านที่ไม่มีคำถามว่าเหนื่อยไหมวันนี้ #อาชีพแม่บ้านไม่มีวันหยุด #ติดเทรนด์
แม่ฟ้าลูกสอง

แม่ฟ้าลูกสอง

ถูกใจ 16 ครั้ง

พูดกับตัวเองทุกเช้า 1 ปีเต็ม 🥰 ชีวิตดีขึ้น 5000% จริงมั้ย? 🍋
อันนี้ตี๋กับเจ้ตอบเลยว่า “จริง” 💛🧘🏻‍♀️ ไม่ได้แปลว่าไม่มีเรื่องเครียดนะ 1 วัน พันกว่าเรื่องเหมือนเดิม แต่ใจพังน้อยลง ฟื้นตัวไวขึ้น “ช่างมัน” ได้เร็วขึ้น 🪞ตอนเริ่มพูดกับตัวเองก็เขินเหมือนกัน บางวันก็ลืม บางวันก็ทำข้าม บางวันก็ทำเบลอ แต่พอเจอวันนึงที่ใจพังแบบพังจริงๆ แล้วฟื้นไม่ได้ ดึงตั
Dek Tid Kohh 🏝️

Dek Tid Kohh 🏝️

ถูกใจ 237 ครั้ง

เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมการจัดบ้านถึงช่วยให้รู้สึกดีขึ้น 🤍✨😊🏡
🏡 การจัดบ้าน/ห้อง ไม่ได้เปลี่ยนแค่รูปร่างของพื้นที่ แต่เปลี่ยน “คลื่นพลังงาน” ที่เราดำรงอยู่ในทุกวัน เมื่อพื้นที่เบา ใจจะเบา เมื่อบ้านนิ่ง ความคิดจะนิ่ง เมื่อเราเลือกดูแลพื้นที่ของตัวเอง เราก็กำลังเลือกดูแลชีวิตตัวเอง บางทีการยกระดับพลังงานชีวิต อาจไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการเปลี่ยนตัวเอ
Koiikoiikoii

Koiikoiikoii

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแม่กำลังผูกเชือกรองเท้าให้ลูกชายตัวน้อยในสวนที่มีบ้านและเต็นท์อยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความว่า "สัญญาณเล็กๆ ที่บอกว่า แม่กำลังเหนื่อยเกินไป"
ภาพแม่กำลังป้อนอาหารให้ลูกน้อยในเก้าอี้สูง พร้อมข้อความเกี่ยวกับสัญญาณแรกของความเหนื่อยล้าของแม่: หงุดหงิดง่ายกับเรื่องเล็กน้อย
ภาพแม่และลูกชายกำลังเล่นบล็อกไม้ด้วยกันอย่างมีความสุข พร้อมข้อความเกี่ยวกับสัญญาณที่สอง: แม่รู้สึกผิดตลอดเวลาแม้จะอยู่กับลูกหรือพักผ่อน
สัญญาณอะไร‼️ที่บอกว่าแม่เหนื่อยเกินไป
พี่มิรากับน้องแมชชีน

พี่มิรากับน้องแมชชีน

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพอูฐสามตัวและคนกำลังเดินข้ามทะเลทรายยามพระอาทิตย์ตกดินหรือขึ้น มีข้อความว่า 'เหนื่อยได้ แต่อย่าลืมสิ่งที่ตั้งใจไว้ตั้งแต่แรก' สื่อถึงการเดินทางที่ยากลำบากแต่ต้องไม่ลืมเป้าหมาย
✨“เหนื่อยได้ แต่อย่าลืมถามตัวเอง ว่าทำไปเพื่ออะไร”✨
. . 1. บางวันที่มันเหนื่อย ไม่ได้แปลว่าเราท้อ แค่เรายังไม่ทันได้หยุดถามตัวเองว่า กำลังทำสิ่งนี้ไปเพื่ออะไร 2. ถ้าคำตอบคือ “เพื่อคนอื่น” ก็อย่าลืมเติมคำว่า “เพื่อตัวเอง” เข้าไปด้วย เพราะชีวิตไม่ได้มีไว้แค่ให้ใครภูมิใจ แต่ให้เรามีความสุขด้วย 3. การทำเพื่อตัวเองไม่ใช
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นตาทำท่าตกใจและชี้ขึ้นไปด้านบน มีข้อความว่า "ทุกคนคิดว่า GEN X GEN Y GEN Z GEN ไหน เหนื่อยสุด ?" ซ้อนทับบนภาพตึกสูงในเมือง
ทุกคนคิดว่า Gen ไหนเหนื่อยสุด ? มาแชร์กันหน่อย
🔘 GEN X คือ ช่วงอายุ 45 - 60 ปี เป็นเหมือน “เดอะแบก” เพราะอยู่ในช่วงวัยที่มีที่ต้องรับผิดชอบด้านการเงิน ต้องดูแลพ่อแม่ที่เริ่มสูงอายุ และดลูกที่ยังไม่มั่นคง(Gen Z) และอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านด้านเทคโนโลยีอย่างรวดเร็ว 🔘 GEN Y คือ ช่วงอายุ 29 - 44 ปี เริ่มต้นเข้าสู่ตลาด แรงงานในช่วงที่เศรษฐกิจไม่
Baitoey

Baitoey

ถูกใจ 30 ครั้ง

ความเหนื่อยที่โหดที่สุดคือเหนื่อย…แต่ยังต้องบอกทุกคนว่าไหว
ถ้าไม่มีใครถาม…. ก็ขอให้คุณถามตัวเองเบาๆ #วันนี้ฉันดูแลตัวเองดีพอหรือยัง? อย่าเร่ง อย่าโกรธตัวเอง แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว รักตัวเองด้วย….✌🏻 -พี่เป้- #ครูเป้รัตติยา #ครูเป้ #คอมมูนิตี้ผู้หญิงเก่ง #พลังบวก
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงกำลังกอดแมวสีขาวตัวใหญ่ แสดงถึงกำลังใจจากคนสำคัญ แม้จะเหนื่อยล้าก็ยังสู้ไหว มีข้อความ “กำลังใจ จากคนสำคัญ ต่อให้เหนื่อยทั้งวัน ก็ยังสู้ไหว...” และโลโก้ Lemon8.
กำลังใจ..จากคนสำคัญ..แค่ถามว่าเหนื่อยไหม..ก็หายเหนื่อยแล้ว😊
#กำลังใจดีๆ #ต้อนรับ2026 #สตอรี่ความรู้สึก
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 97 ครั้ง

คุณเรียกมันว่าการเติบโต…แต่จริงๆ คุณแค่ไม่อยากรู้สึกอีกแล้วใช่มั้ย?
แบบทดสอบนี้ไม่ได้ถามว่าคุณตื่นรู้หรือยัง แต่มันจะบอกว่า…ตอนนี้คุณ ‘ยังหลอกตัวเองอยู่แค่ไหน’ ตอบตามความจริงเท่านั้น ไม่ใช่ตามภาพที่อยากเป็น อ่านทีละข้อ แล้วไปตามข้อที่บอก ⸻ Q1 ให้นึกถึง “เหตุการณ์ล่าสุดใน 1–2 ปีนี้” ที่ทำให้คุณรู้สึกว่า “ชีวิตแบบเดิมอยู่ไม่ได้แล้ว” ความคิดที่ใกล้คว
mmuu

mmuu

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “ปิดหนี้บัตรเครดิต ผมหาเงินจากไหน?” พร้อมรูปกาแฟร้อน สมุดบันทึก ปากกา และกราฟแสดงแนวโน้มการเงิน
ภาพแสดงแนวคิดการปิดหนี้บัตรเครดิต โดยเน้นการ “หยุดใช้ หยุดเลือด ทันที” และขั้นตอนการจัดการหนี้ เช่น รวบรวมหนี้ วางแผนจ่าย สำรวจค่าใช้จ่าย และหารายได้เพิ่ม
ภาพแสดงการรวบรวมและสรุปหนี้ทั้งหมดที่มี โดยมีสมุดบันทึกเขียนคำว่า “Debts” พร้อมคำถามเกี่ยวกับเงินต้น ดอกเบี้ย และหนี้รวม วางคู่กับเครื่องคิดเลขและปากกา
อยากรู้มั้ยครับผมหาเงินจากไหนมาปิดหนี้บัตรเครดิต
ผมเคยเป็นมนุษย์เงินเดือนธรรมดาคนหนึ่งครับ ที่ใช้บัตรเครดิตแบบไม่คิด คือตอนนั้นมันรู้สึกดีนะครับ รูดก่อนจ่ายทีหลัง มันเหมือนชีวิตคล่องตัวขึ้น แต่พอยอดเริ่มบาน ดอกเริ่มเดิน ผมถึงรู้ว่ามันคือ “หนี้” เดินไวจนแซงเงินเดือนผมไปเรียบร้อย พอมันเริ่มสะสมเข้าเรื่อยๆ ยอดเยอะขึ้นเรื่อยๆ จนเริ่มเป็นปัญห
AllTum

AllTum

ถูกใจ 528 ครั้ง

วันนี้มาต่อ Ep.2 กันค่ะ หลายคนทักมาถามว่าเราเจอกันได้ยังไง
✨ สวัสดีค่ะ เมื่อวานเราเพิ่งโพสต์รีวิว “คบแฟนอเมริกันที่เด็กกว่า Ep.1” ไปแล้ว วันนี้มาต่อ Ep.2 กันค่ะ หลายคนทักมาถามว่าเราเจอกันได้ยังไง เลยจะมาเล่าให้ฟัง… แฟนเราชื่อ ไมเคิล ย้อนกลับไปปี 2021 เราได้รู้จักกับพี่ชายของเค้า (จอน เป็นเกย์) เราแฮงค์เอาท์ด้วยกันจนกลายเป็นเพื่อนสนิท และบ่อยครั้งเราก็ไ
HongyokอินUSA

HongyokอินUSA

ถูกใจ 52 ครั้ง

เหนื่อยมั้ย?
🌙 ถ้าตอนนี้ใครกำลังเหนื่อย หรือรู้สึกว่าแบกโลกไว้คนเดียว อยากบอกว่า 'คุณเก่งมากแล้วนะที่ผ่านมาถึงตรงนี้' "ยังมีบ้านให้กลับ ยังมีอ้อมกอดของแม่" "เหนื่อยก็แค่พัก... พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ ☀️" ขอบคุณที่ร่วมเดินทางไปด้วยกันนะครับ (คิดถึงบ้าน) #ฟีด #พรุ่งนี้ก
คิดถึงบ้าน

คิดถึงบ้าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

เข้าใจเลยว่าบางวัน…มันเหนื่อยจนไม่อยากไปต่อ
พี่แอนก็เคยมีวันที่อยากวางทุกอย่างทิ้งไว้ตรงนั้น แล้วเดินหนี แต่ 3 คำถามนี้…ทำให้พี่แอนยังยืนอยู่ตรงนี้ได้จนถึงวันนี้ค่ะ #ครูพี่แอน
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 27 ครั้ง

บางวันไม่ได้ขี้เกียจ แค่เหนื่อยเฉย ๆ
บางวันเราตื่นขึ้นมา รู้สึกว่าทุกอย่างช้าไปหมด มือถือก็ไม่อยากหยิบ สมองก็ไม่อยากคิดเยอะ — เรามักตีตราว่า “วันนี้ขี้เกียจ” แต่จริง ๆ อาจเป็นเพราะจิตใจมันต้องพัก • การพักผ่อนทางใจ (mental rest) จริง ๆ มีผลต่อสมรรถนะทางสมอง — ถ้าเราไม่ให้เวลาพัก สมองจะเหนื่อยล้า ความคิด สร้างสรรค์ลดลง • ในแง่ของค
Healthh

Healthh

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถามตรงๆ ถ้าสามีขอไปซื้อผู้หญิงอื่น คุณจะให้มั้ย? 😥
เมื่อวานนั่งคุยกับเพื่อน แล้วนางเล่าเรื่องที่ฟังแล้วแบบ…เห้ย จริงดิ ผัวนางมาขอตรง ๆ เลยนะ ว่าขอไป “ซื้อกิน” แล้วเพื่อนเราก็ดันตอบว่า “เออ ไปสิ” นางบอกว่าเบื่อจะหึง เบื่อจะห้าม จะได้ไม่ต้องมานั่งจับผิดให้เหนื่อย ตอนนั้นเรานั่งอึ้งไปเลยอะ แบบ…พูดไม่ออก ไม่ได้ตกใจว่านางให้ แต่ตกใจตัวเองมากกว่า
มัมมี๊ มะปราง

มัมมี๊ มะปราง

ถูกใจ 60 ครั้ง

เคยมั้ยวันที่เรารู้สึกแย่ แต่ต้องแสดงออกว่า “ ไม่เป็นไร ”
เคยมั้ยวันที่เรารู้สึกแย่ แต่ต้องแสดงออกว่า “ ไม่เป็นไร ” #jadesensei #Artofmovement #movementhero #ความสุข #beyourself
Jade Sensei

Jade Sensei

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอถามทุกคนว่าคำว่า “ตลอดไป” มีจริงมั้ย?
วันหยุดทั้งที ชวนคุยกันดีกว่า จะได้ไม่เหงาด้วยค่า เพื่อนๆว่าในทุกๆความสัมพันธ์...กับคำว่าตลอดไปมีจริงมั้ย? โดยเฉพาะคนรักกัน ที่เคยดูรักกันมากๆ มีครอบครัว สุดท้ายก็ไม่มีจริง คำที่เคยสัญญา ก็แค่คำพูด ทุกคนว่ามันมีจริงๆมั้ย? หรือมันแค่ยังไม่เกิดกับตัวเราน้า 55+ เหนื่อยแว้วววว ใครเจอแล้วแชร
aelin‘s diary

aelin‘s diary

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม