ผักที่ต่อสุขภาพสำหรับ SLE และ ภูมิแพ้

กินผิด = อาการกำเริบทันที! หลายคนที่เป็น SLE อาจคิดว่า “กินอะไรก็ได้ เดี๋ยวก็กินยาเอา” แต่ความจริงคือ… 👉 อาหารบางอย่างกระตุ้นอาการได้แรงมาก! โดยเฉพาะ “ผื่น คัน อักเสบ” มาแบบไม่ทันตั้งตัว 😭 🚫 1. ของหมักดอง = ตัวกระตุ้นอันดับ 1 เช่น ปลาร้า กะปิ ผักดอง ปลาทูเค็ม อาหารพวกนี้มี “ฮีสตามีนสูง” 👉

เอาจริงนะพอหลัง 25 รู้สึกว่าทำเหมือนเดิม แต่ได้ผลไม่เหมือนเดิมแล้ว ไม่ต้องรอถึง 30 เลย ยิ่งมาอาการชัดตอน 27🥹 สะสมไขมันพุงหมาน้อย ต้นขาเกิดขึ้นไวมาก เผลอไม่ได้เลย ไม่รวมกินได้น้อยลง เหมือนกระเพาะหดนะ ยังเพลียง่ายด้วย นอนไม่พอหลายวันคือภูมิแพ้ขึ้น อาการหนักคือความดันต่ำไปเลยยยย อันนี้คือเราสรุป