1/19 Đã chỉnh sửa vào

... Đọc thêmMình rất thích thử nhiều món chay đơn giản tại nhà, và bún nước tương chay là một trong những lựa chọn yêu thích vì dễ nấu, nguyên liệu dễ tìm mà hương vị vẫn rất hấp dẫn. Nếu bạn chưa từng làm thử, mình xin chia sẻ chút kinh nghiệm nhỏ nhé. Trước tiên, nước tương là thành phần cực quan trọng, mình thường chọn loại nước tương lên men tự nhiên để có vị đậm đà hơn mà không quá mặn. Bạn cũng có thể thêm chút nước cốt chanh hoặc giấm táo để tạo vị chua nhẹ, giúp món bún thêm phần tươi ngon. Mình thường không dùng dầu ngô hay dầu ăn bình thường mà thay bằng dầu mè để tăng mùi thơm đặc trưng, làm món ăn thêm phần hấp dẫn. Ngoài ra, các loại rau ăn kèm như giá đỗ, rau mùi, hành lá cũng góp phần tăng hương vị tươi mới, không bị ngán. Cách làm bún nước tương chay thực sự rất đơn giản: chỉ cần luộc bún tươi, trụng rau thơm rồi chan nước tương pha chế riêng. Bí quyết nhỏ là bạn có thể rang nhẹ đậu phộng giã nhỏ rắc lên trên để tăng độ giòn và béo ngậy cho món ăn. Đây cũng là món phù hợp cho người mới bắt đầu ăn chay hoặc những ai muốn đổi vị mỗi ngày mà không mất thời gian lâu. Món ăn này không chỉ ngon mà còn rất thanh đạm, giúp mình cảm thấy nhẹ nhàng mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt khi mình tự tay nấu, món chay lại càng thêm phần ý nghĩa, đồng thời giúp mình duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một món chay nhanh gọn mà ngon, đừng bỏ qua bún nước tương nhé!

Bài đăng liên quan

SIÊU BÙ LÀ GÌ?
SIÊU BÙ LÀ GÌ? Sau một buổi tập Cơ thể sẽ mệt hơn bình thường Nhưng nếu nghỉ ngơi hợp lý Cơ thể sẽ hồi phục Và mạnh hơn trước đó một chút Đó gọi là siêu bù Nguyên lý quan trọng Của mọi môn thể thao YÊU CHẠY BỘ mỗi ngày cùng mình nhé! #YeuChayBo #running #supercompensation #tapchay
YEUCHAYBO.VN

YEUCHAYBO.VN

6 lượt thích

Những món Healthy ở siêu thị
-Dầu Olive luôn được giảm giá -Mandu healthy tiện lợi ít calo -Sữa chua hy lạp kèm hạt giá hơi chát haha -Sicule không đường nó đắng haha -Bánh bao chay gạo lứt -Best Seller khi thèm ăn bánh gọi tên “ Malkist “ -Các loại hạt dinh dưỡng #nhatlinheatclean #healthy
Nhật Linh Eat Clean

Nhật Linh Eat Clean

1 lượt thích

Thực đơn chay cho bé p3 “siêu dinh dưỡng tinh gọn”
BÍ KÍP "HACK" DINH DƯỠNG THỤ ĐỘNG CHO BÉ ĂN CHAY (P3) 🧬 Ăn chay mà sợ con thiếu đạm, thiếu sắt thì mẹ lưu ngay công thức này của Lu nhé! ✨ Cơm độn hạt: Kê - Đậu lăng - Diêm mạch. Bộ 3 quyền lực giúp con nạp đạm thực vật dễ dàng mà không cần ép uổng. ✨ Trứng chay siêu đạm: Sự kết hợp của
luluvegan

luluvegan

2 lượt thích

Siêu ngon, Canh cải cúc khoai tây đậu lăng đỏ 😍😍😍😍
"Mẹ ơi, mai mẹ lại nấu canh này nữa nha!" 🥰 Nghe câu này của em bé là Lu biết món canh "thử nghiệm" này đã thành công mỹ mãn rồi. Đậu lăng đỏ ngâm mềm, thả vào luộc chung cho chín tới với khoai tây, cuối cùng thêm nắm cải cúc xanh mướt là xong. Vừa nhanh, vừa đủ chất lại nhẹ bụng
luluvegan

luluvegan

3 lượt thích

Một chiếc bánh bao nướng kiểu pizza đã hoàn thành, với lòng đỏ trứng và phô mai tan chảy vàng óng trên bề mặt, được giữ trong tay.
Chiếc bánh bao nướng kiểu pizza đã cắn một miếng, để lộ phần nhân đầy ắp gồm trứng, ngô, đậu Hà Lan và xúc xích bên trong.
Hai chiếc bánh bao chay đã khoét rỗng, bên trong có phô mai sợi và một quả trứng sống, đặt trong nồi chiên không dầu sẵn sàng để nướng.
Bánh bao nướng kiểu pizza siêu ngon
🥯 BÁNH BAO NƯỚNG KIỂU PIZZA SIÊU NGON 🍕✨ 🌟 Nguyên liệu: - 2 cái bánh bao chay (bánh bao trắng) - 2 thìa sốt cà chua - Rau củ mix (ngô, đậu Hà Lan, cà rốt) - Xúc xích (hoặc jambon, thịt nguội) - Phô mai sợi - 2 quả trứng gà - Muối, tiêu đen, một chút lá oregano (nếu có)
Bếp Của Miu

Bếp Của Miu

9 lượt thích

Bit tết thuần chay siêu giàu đạm đây 🥰🥰
#bittetthuanchay #congthucchayngon #ănchay ngon #comnhade lam #nauannhanhgon
luluvegan

luluvegan

3 lượt thích

Bento thuần chay cho bé 5tuổi đi học
BENTO THUẦN CHAY RỰC RỠ CHO BẠN NHỎ GẦN 5 TUỔI – ĐỦ ĐẠM, ĐỦ CHẤT, CON ĂN VÈO VÈO! 🍱✨ Nhiều ba mẹ hay lo em bé ăn chay sẽ thiếu chất, đặc biệt là đạm và vitamin B12. Nhưng nhìn hộp bento sắc màu này của nhà Lu là yên tâm liền nha! 🥰 Hôm nay menu đi học của bạn nhỏ gần 5 tuổi gồm có: 💜 Cơm tím h
luluvegan

luluvegan

4 lượt thích

không lo thiếu chất với 4 “siêu thực phẩm” này! 🛡️✨
Nhiều bạn mới tập ăn chay (hoặc ăn healthy) thường lo lắng: "Bỏ thịt rồi thì lấy đâu ra Protein? Lấy đâu ra B12?". Câu trả lời nằm ở những chiếc hũ nhỏ xíu nhưng "có võ" này đây! 👇 Chỉ cần một động tác nhỏ là "Rắc" (Sprinkle) thêm các loại hạt/bột này vào món ăn hàng ngày
Mộc Thanh Hiên ☘️

Mộc Thanh Hiên ☘️

3 lượt thích

Mì váng đậu nành siêu giàu đạm
Tinh hoa từ những lớp váng sữa đậu nành 🥛✨ Mọi người có biết để có được sợi mì dai ngon này, quy trình phải tỉ mỉ thế nào không? Sữa đậu nành nguyên chất sau khi nấu sôi, những lớp váng óng ả, giàu dinh dưỡng nhất sẽ kết lại trên bề mặt. Người thợ khéo léo nhấc từng lớp váng ấy, sấy khô và cắt sợ
luluvegan

luluvegan

3 lượt thích

Bánh xèo siêu giàu đạm và chất xơ vegan.
CON MÊ TÍT - MẸ NHÀN TÊNH VỚI CHIẾC BÁNH "SIÊU ĐẠM" 🥞💪 Cả nhà ơi, có ai đang gặp cảnh con lười ăn, thiếu chất hay chính mình đang muốn giữ dáng mà sợ đồ chay toàn tinh bột tinh chế không? 😩 Lu bật mí cho cả nhà phiên bản Okonomiyaki thuần chay cực kỳ heo-thì, không một chút bột mì, làm ho
luluvegan

luluvegan

3 lượt thích

Cơm chay 3 món đủ đầy dinh dưỡng cho bé🥰🥰
LÀM SINGLE MUM NUÔI 2 BẠN NHỎ THUẦN CHAY TỪ TRONG BỤNG MẸ CÓ KHÓ KHÔNG? 🌿 Dậy từ lúc gà chưa gáy, lụi cụi trong bếp để "hack" dinh dưỡng vào từng hạt cơm cho con... đó là hạnh phúc mỗi sáng của Lu. ☀️ Từng bị nhà trường từ chối thực đơn riêng, nhưng bằng tình yêu (và cả sự kiên trì của mộ
luluvegan

luluvegan

2 lượt thích

Xem thêm