自動翻訳されています。元の投稿を表示する

豚は心臓に従うようになった。 🐷

豚のレビューは、心臓に従うようになった。

豚を回した。非常にぱりっとした革。発酵に使用される香りのスパイス。

水で食べる方法を提案するスタッフがいます。

私たちは良い食べ物のセットを選びました。それだけの価値があります。

4人では全部食べられません。あなたはそれを包まなければなりません。

雰囲気はあなたの家族を食べに連れて行くのに良いです。

#レモンでドラッグサイン8 #豚肉はお好みで裏返してください #豚肉をひっくり返した #バンコクのレストラン #豚肉が桑に変わった

4/15 に編集しました

... もっと見るการได้มาลิ้มลองหมูหันตามใจปรารถนาในร้านหม่อมถนัดแดกเป็นประสบการณ์ที่น่าประทับใจมากค่ะ ความกรอบของหนังหมูหันคือจุดเด่นที่ทำให้ติดใจตั้งแต่คำแรก เครื่องเทศที่หมักหมูช่วยเพิ่มรสชาติที่ลึกซึ้งและหอมกรุ่นชวนทานมากๆ นอกจากหมูหันแล้ว ในเซตอาหารที่เราเลือกก็มีหลากหลายเมนูที่ช่วยเสริมความอร่อยและเติมเต็มมื้ออาหารได้ครบถ้วน เช่น ไก่ซีอิ๊วที่รสชาติกลมกล่อม หมูสามชั้นคั่วพริกจีนที่เพิ่มความจัดจ้าน และผัดวุ้นเส้นหมูสับที่นุ่มนวล บรรยากาศในร้านนั้นเย็นสบายด้วยแอร์เย็นฉ่ำ เหมาะกับการพาครอบครัวหรือเพื่อนฝูงมานั่งทานอาหารร่วมกัน พนักงานยังมีความใส่ใจแนะนำวิธีการกินหมูหันแบบถูกต้อง ทำให้เราได้สัมผัสรสชาติและวิธีการทานที่ให้ความอร่อยยิ่งขึ้น อีกหนึ่งข้อดีคือราคาของเซตเมนูที่ค่อนข้างคุ้มค่า เมื่อไปกัน 4 คน บางครั้งอาหารทานไม่หมดยังสามารถขอห่อกลับบ้านได้ จึงเป็นมื้อที่ประหยัดและอิ่มอร่อยอย่างแท้จริง ถ้าใครกำลังมองหาร้านหมูหันที่ทั้งอร่อยและบรรยากาศดี ขอแนะนำร้านหม่อมถนัดแดก ที่นี่ไม่ใช่แค่หมูหันกรอบๆ เท่านั้น แต่ยังมีเมนูอื่นๆ ที่หลากหลายเหมาะกับทุกคนในครอบครัวอย่างแท้จริงค่ะ

関連投稿

心臓を休ませるリラックスツボ🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

教えてモリー先生|現役鍼灸師

84件の「いいね」

鮮やかな虹が架かるピンクと紫の雲の空と穏やかな海。上部に「今こそ運気アップ」、下部の吹き出しに「実際に効果があった 開運恋愛運勢アップ 効果早すぎ テンションが上がった瞬間」と書かれた、恋愛運アップを願う画像。
2枚目画像有💗ちょっと待って😭効果早すぎ‼️心臓飛び出るかと思った💦開運恋愛運勢アップ恋愛の悩み
このすべてがうまく行く開運画像朝待ち受けにしたら30分経たない間に好きな人とすれ違って手振られた😭💦 すれ違う事なんてこの二年間占いですれ違うって言われた時1回あった以来… 心臓飛び出る程びっっくりした… ドキドキが止まらない‎ﮩ٨ـﮩ♡ـﮩ٨ـﮩ 好きで好きでたまらなくて本当に顔見れるだけで幸せ 私わ結婚してしまってるからどうにもならないけど 密かに想うくらいわ許してほしい。 恋愛結婚の悩み真っ最中 #今日の開運メモ #ポテンシャルスター #人間関係の呟き
gwgw

gwgw

75件の「いいね」

父92歳介護不要で元気に生きる
父の日はこれ! これを1日20回やれば太もも、ふくらはぎがほぐれる。 これを1日20回やれば肩が楽になる。 これを1日20回やれば歩く時かかとから出せるようになって転びにくくなる。 これを1日20回やれば90歳でも反射神経がアップするったい。 腕と足って連動しとるけん、腕を振る足も上がりやすくなるったいね。 歩く時にかかとから歩く癖をつけとくと、つまずき防止、転倒予防できるったい。 足をひきづってずりずり歩きよるお父さんと父の日に一緒にやってみりー。 うちのお父さんは92歳で20年前に心臓が止まって、死ぬ寸前やったけど、お母さんに呼び戻されて、三途の川の手前で引き返して来たら
itsue

itsue

92件の「いいね」

知らず知らず硬くなってるところ…ありません?
⭐️知らず知らず硬くなってるところ…ありません?⭐️ 毎日頑張ってくれている身体。 身体を支える足の裏。 立つ・座る・歩く・走る。 上半身と下半身をつなぐお尻。 家事に仕事、お勉強、スマホやパソコンで毎日大活躍の手と指。 笑ったり怒ったり、食べたり話したり。 休む暇なく働く顔。 今回は… ✨手のひら✨ 実は、手のひらをゆるめることで肩や首がラクに感じる人もいるんです😊 シュナが「何かをしながらできるシリーズ」を作っている理由。 忙しい毎日、 「今日は疲れたから…」 「時間がないから…」 そんな日ってありますよね💦 だからシュナ
シュナ✨️頑張らずに身体を楽に🎵すき間時間で楽しもう✨️

シュナ✨️頑張らずに身体を楽に🎵すき間時間で楽しもう✨️

107件の「いいね」

顔の各部位にニキビができる原因を、血行不良、ストレス、内臓疲労、食生活、生活習慣など心身のサインとして示すニキビ地図です。
女性の顔に、額、眉間、左右の頬、口と顎の各部位にできるニキビの原因を、食生活、消化不良、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどとして示しています。
女性の顔に、額、眉間、頬、鼻、口周り、顎といった各部位と関連する内臓(大腸、肝臓、腎臓、胃、心臓、生殖器官など)をマッピングして示しています。
ニキビや吹き出物は☝️心と身体からのサインです🙌
#Lemon8の日 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ニキビ #健康 いつの時代になっても☝️何歳になっても☝️出てくると気になってしまうニキビや吹き出物ですが🙌みなさんもご存知の通り、心と身体が何かしらのサインを出してくれてる🔆とても分かりやすい現象ですよね😊あーできちゃった💦だけで終わらさず👋その意味まで把握しておくのが、心と身体にとって最良のことだと思いますよ🙆‍♂️
こぶら

こぶら

1228件の「いいね」

【一生モノの血管ケア】心臓と血管を若返らせる食べ物、寿命を縮める食べ物。
「人は血管とともに老いる」という言葉をご存知でしょうか?💡 私たちの全身に栄養を届ける血管が若々しくしなやかであれば、全身の老化を遅らせ、病気を未然に防ぐことができます。 今回の動画では、血管の健康を左右する「食事」の正解を詳しく解説しました。 #健康 #高血圧
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

31件の「いいね」

【生活改善ガイド】心臓と血管を「守る習慣」と「壊す習慣」の見分け方
「将来のために健康でいたいけれど、何をすればいいかよくわからない…」そんな悩みはありませんか?🤔 実は心臓や血管の健康は、日々の『何気ない習慣』の積み重ねで決まります。皆さんは「これ、心臓に負担かけてるかもな…」と思い当たる習慣や、逆に「これだけは健康のために続けてる!」という習慣はありますか?🫀 #健康 #習慣 #ダイエット 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

23件の「いいね」

【一生休まないエンジンを守る】心臓と血管の仕組み、正しく理解していますか?
「心臓って1日にドラム缶35本分(約7,000L)もの血液を全身に送り出しているって知っていましたか?🤔 まさに一生休まない最強のポンプですよね。皆さんは、この大切な心臓や血管を守るために『これだけは食べている』という食材や、意識している習慣はありますか? #健康 #高血圧 #血管若返り 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

26件の「いいね」

医者が意識して食べている最強食品11選をまとめた表。ブロッコリースプラウト、サーモン、緑茶など、食品名、栄養素、効能、食べ方、必要量がイラストと共に示されています。
最も重要な12のホルモンについて解説した表。インスリン、セロトニン、ドーパミンなど、各ホルモンのネーミング、特性、増やす食品や習慣がイラスト付きで紹介されています。
ビタミン辞典と題された表。ビタミンA、D、E、K、B群、Cについて、それぞれの働き、不足した場合の症状、食事からの摂取源がイラストと共にまとめられています。
寒い冬に体調を崩さない為に☝️理にかなった食事を心掛けましょう🙌
#健康 #食事改善 #わたしの愛する日常 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 【医者が食べる健康食の傾向】 多くの医師は☝️日々の食事で栄養バランスを重視し🙌積極的に健康に良い食材を取り入れています🔆特に☝️野菜や発酵食品を多く摂ることを心がけている医師が多いです🙌 💡積極的に食べる食材TOP5💡 医師専用サイト「MedPeer」のアンケート結果(医師7万人対象)によると、医師が健康のために意識して取り入れている食材のトップ5は以下の通りです☝️ ❶トマト:リコピンが油に溶けやすい性質を持つため、油と一緒に摂ると吸収されやすくなります。朝食にトマトジ
こぶら

こぶら

765件の「いいね」

【心臓の健康を考える】日常生活の動作でわかる「心機能分類(NYHA)」の基礎知識
「階段の上り下り、最近ちょっときついな…」と感じることありませんか?🤔 実は心臓の働き具合をチェックする「NYHA分類」という世界的な指標があるんです。普段の生活で「これくらいで息が切れる」という具体的な境界線、知っていますか?皆さんの最近の「体力の変化」について教えてください!🌱 #健康   #健康習慣 #病気のサイン 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

12件の「いいね」

ご飯炊き忘れたって
気づいた瞬間、心臓止まらん?😇🍚
子どもたち 「お腹すいたー!」 もうすぐ帰ってくる… 炊飯器は空っぽ… そんな 大ピンチ の時に助けてくれたのが この【フライパンご飯】✨ ✔ 炊飯器いらない ✔ たった10分加熱 ✔ 1合からOK ✔ 思った以上にちゃんと美味しい やり方はリールで紹介してるけど ポイントは 👉 水は200ml 👉 平らにしてから火にかける 👉 仕上げに10分蒸らす これだけで 「炊き忘れた…」が 「余裕✌️」に変わるよ🧡 ズボラでも 忙しくても ご飯はちゃんと間に合う🍚✨ いざって時のために 保存しておくのがおすすめだよ📌 炊き忘れ
めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

131件の「いいね」

【見逃し厳禁】心臓からのSOS?循環器科を受診すべき8つのサイン
階段で息が切れたり、胸の痛みや不快感はありませんか。 動悸や不整脈、めまいや気を失うといった症状も要注意です。 足首や足のむくみ、休んでも取れない極度の疲労感もサインの一つです。 また、自覚症状がなくても高血圧だったり、心臓病の家族歴がある場合も油断はできません。 胸痛や息切れ、動悸は絶対に放置せず、気になる症状があれば早めに循環器科へ相談しましょう。 福岡市 #Lemon8ひとくち速報 #健康
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

33件の「いいね」

ハッ豚の心臓内蔵のようにモサモサしないから薄味でも美味しいコンソメ味で炒めました試してみては
カメラロールから1枚✨たべもの記録:
amiga

amiga

7件の「いいね」

立ち仕事の女性は要注意!下肢静脈瘤の危険サイン4選
毎日お仕事お疲れさまです! 立ち仕事の多い女性の皆さん、夕方になると脚がパンパンにむくんだり、重く感じたりしませんか? その症状、実は**下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)**のサインかもしれません。下肢静脈瘤は、足の血管の血液が心臓に戻りにくくなり、コブのように膨らんでしまう病気です。見た目の問題だけでなく、かゆみや湿疹、さらに重症化すると皮膚潰瘍を引き起こすこともあります。 「たかがむくみ」と軽く見過ごさずに、ご自身の脚をチェックしてみましょう。 今回の投稿では、見逃しがちな下肢静脈瘤の危険サインを4つご紹介します。 心当たりのある方は、放置せずに専門医に
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

44件の「いいね」

Na/K異常で現れる意識と心臓のサインについて解説するスライドの表紙。背景には心電図のような波形があり、医療従事者向けのコンテンツであることを示唆しています。
Na/K異常の症状について、「数字」ではなく「体の変化」に注目するよう促すスライド。脳と心臓のイラストが描かれ、Na/Kが意識と心臓のサインに先に現れることを示しています。
Na異常が「意識」に出やすいことを説明するスライド。低Naと高Naそれぞれで現れる症状(ぼんやり、頭痛、口渇、興奮など)が脳のイラストと共にリストアップされています。
Na/K異常で出る 意識・心臓のサイン
検査値が出る前に、 体はもうサインを出しています。 Na/K異常は ✔ 意識 ✔ 筋力・心臓 に出やすい。 「高齢だから」で片づけない 「数値だけ」を先に見ない 症状から考える視点を 1枚でまとめました📘 ▶ 保存して実習・夜勤前に。 #看護師 #ナース #看護学生 #カリウム #心臓
株式会社Ncom

株式会社Ncom

20件の「いいね」

無性に食べたい時☝️身体から発するサインとは🙌
#私の一人時間 #ちょっと聞いて #体調管理 #健康 #コメント大歓迎 🍰甘いものが食べたいとき🍰 疲れていると甘いものが欲しくなることはよくありますが、実はタンパク質不足の可能性も考えられます。マグネシウムやクロムの不足、あるいはセロトニンという幸せホルモンの低下が原因で、甘いものを求めることもあります🔆 🍜しょっぱいものが食べたいとき🍜 体のミネラルが不足していると、塩辛いものが欲しくなることがあります。特に、体内の水分バランスを調整するカリウムが不足すると、むくみやすくなり、さらに塩分を求めてしまう悪循環に陥ることもあります🔆 🌶️辛いものが食べた
こぶら

こぶら

33件の「いいね」

足の甲の反射区を示したイラスト。左足は右半身、右足は左半身に対応し、脳、目、鼻、耳、首、甲状腺、肺、心臓、肝臓、胃、腎臓、腸、生殖器など、全身の臓器や部位が詳細に示されています。
足裏の反射区を示すイラスト。右足と左足それぞれに、大脳、鼻、目、耳、甲状腺、肺、心臓、肝臓、胃、腎臓、腸、生殖器などの対応部位が示されており、ストレスやアレルギー、便秘などに関するツボも記載されています。
足の内側と外側の反射区を示すイラスト。内側には鼠径部、輸卵管、股関節、子宮と前立腺、膀胱、腰椎などが、外側には胸部、股関節、卵巣と睾丸、胆嚢、副鼻腔などが詳細に示されています。
足の反射区☝️左足は右半身🙌右足は左半身🙌に交差し影響を与えるようです🔆
#今年こそ美容の秋 #マッサージ #健康 #コメント大歓迎 #血行促進 足裏だけでなく、膝から下または下肢全体をほぐしてゆく事を「リフレクソロジー」と呼ぶようで☝️主に二つの効果があると言われています🙌一つは心臓から一番遠い足裏を刺激する事で、体全体の血行を促進します🔆二つ目は足以外の部位の疲れや不調を改善します🔆特には、腰痛の軽減や眼精疲労の軽減などが、このリフレクソロジーにおける効果がみられるようですよ🙋‍♂️
こぶら

こぶら

264件の「いいね」

心不全の症状を左右に分けて説明する図。左心不全では呼吸困難や低血圧、右心不全では浮腫や腹水などが生じるメカニズムと症状が示されている。
左心不全と右心不全の症状を、サルとウサギのイラストで分かりやすく示す図。左心不全では喘鳴や肺水腫、右心不全では頸静脈怒張や腹水などの症状が描かれている。
心臓の構造と血液の流れを示す図。右心房、右心室、左心房、左心室、大動脈弓、肺動脈、肺静脈、上下大静脈が示され、静脈血と動脈血の循環経路が矢印で描かれている。
心不全☝️心筋梗塞同様🙌気をつけたいですね🔆
#年末まで病気になりたくない #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #からだ健康チャレンジ 心不全は☝️心臓のポンプ機能が低下して、全身に必要な血液を十分に送り出せなくなる状態を指します🙌これにより、さまざまな臓器に影響が及び、息切れ、むくみ、動悸、疲労感などの症状が現れます💦心不全にならない為の秘訣は☝️ズバリ❣️ 主食、主菜、副菜が揃った食事を摂取する事です🙋‍♂️出来るだけ偏った食事にならないように心がける事が秘訣と言えるでしょう🔆
こぶら

こぶら

170件の「いいね」

1ヶ月後、別人になる自分になる夜の習慣5選🌙
@ちゃんけー|水谷圭|幸せ習慣のプロ🌈 ◀幸せな人はこれを習慣化していた✨ 主宰している幸せ習慣化コミュニティ で実際にメンバーさんの幸福度が爆上がりした 夜の習慣を集めてみました🌙 1ヶ月後、別人になる自分になる夜の習慣5選🌙 ① 今日あった3つのいいことを書く 3 good thingsと言われ、ポジティブ心理学で 1番有名なワーク✨1ヶ月続けるだけでその後半年の 幸福度がUPし続けるという効果が✨ ② 自分褒め日記をつける 自分のことを褒めたことはありますか? メンバーさんからは、 「自分のこと、褒めたこと無かった…」 「わたし、こんなに頑張
ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

134件の「いいね」

【脳の若返り】心臓が弱いと脳が老ける!?😱 認知症を防ぐ新常識「心脳連関」の秘密 🫀🧠✨📈
「最近、物忘れが増えたかも…」 それ、脳だけのせいじゃないかもしれません!🚨 実は、脳に酸素と栄養を運ぶのは**【心臓のポンプ】**。 心臓の元気がなくなると、脳への血流がダウンして、認知症や記憶力低下のリスクが跳ね上がるんです。😱📉 脳を守るために知っておくべき「心臓との関係」をまとめました👇 福岡県 #サクッと情報メモ #健康 #高血圧
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

13件の「いいね」

この果物は 要注意腎臓を破壊する可能性あり果物にきをつけろ!
#物価高騰との戦い 先ず 腎臓の機能は 毎年1%づつ低下し そのまま若い頃と 同じ様に 好きに果物を食べてると まるで 30年間に 1度もフィルターを交換してない 浄水器のフィルターの様なものです カリウムや毒素を 今では濾過できず そして 体内にそのまま蓄積してしまいます この状態で 若い頃と同じ様に 若い頃と同じ様に 果物を食べると それがまさに 毒となるのです 何故病院は 教えてくれないのか それは 病院は病人が来て 始めて治療をする所なので 残念ではあるが 経済中心になっています ですから これから申し上げる4つの果物を 60歳以降であれば 必ず避けなければ行けな
nobu saka

nobu saka

392件の「いいね」

猫のギンタが屋根裏でハクビシンに遭遇。その驚きレベルと、騒音、フン、感染症リスクによる屋根裏の危険度が「CRITICAL」であることを示すインフォグラフィックです。
屋根裏にハクビシン
「あわわ……心臓が止まるかと思ったにゃ……汗」 その日は、ただでさえ月曜日からの疲れが取れない木曜日の夜だったにゃ。 家賃3万の我が城(廃墟とも言うにゃ)の屋根裏から、最近「ドスドス」と不穏な音がしてたから、意を決して懐中電灯片手に潜入したんだにゃ。 埃っぽくて暗い闇の中、ライトを照らしたその先に……いたんだにゃ。 暗闇に浮かび上がる、鼻筋にスッと通った白い線。 俺より一回りも二回りもデカい体。 そして、闇の中でギラリと光る獲物を狙うような目! 「ヒッ……!ハ、ハ、ハクビシンにゃあああ!!」 #AI
野良猫ギンタ

野良猫ギンタ

13件の「いいね」

鏡越しに自撮りをする男性が写っています。男性は上半身裸で、胸には心臓手術の痕と複数の医療用電極が見られます。背景には「ご面会の皆様へ」と書かれた病院の掲示物が見えます。
心臓手術はエグ
ユキオ

ユキオ

19件の「いいね」

「恋で心臓がドキドキするのはなぜ?」という問いかけが中央に大きく表示されており、恋愛における心臓の鼓動の理由について解説するスライドの導入部分です。
「心拍数が上がる理由」として、「アドレナリンが分泌されるから」と説明されており、恋愛時の心拍数上昇の原因がアドレナリンであることを示しています。
「アドレナリンとは」という問いに対し、「興奮や緊張を生むホルモン」と定義されており、アドレナリンの生理的役割を簡潔に説明しています。
好きな人を見ると心臓がドキドキする理由
好きな人を前にすると心臓がドキドキ…実はこれはアドレナリンの仕業。 危険なときにも出るホルモンで、心拍数や呼吸が速くなる。 その反応を「快感」と勘違いするから、恋のときに胸が高鳴るんだ。 心理学では「吊り橋効果」と呼ばれていて、恐怖と恋のドキドキは似ている反応。 つまり心が動く瞬間こそが、恋の証拠なんだよ。 #恋愛 #恋愛心理学 #恋愛あるある
1分でゆるっと雑学

1分でゆるっと雑学

4件の「いいね」

集中力が切れそうになったら〇〇を動かせ
#集中力 #記憶力 #眠気 #仕事 #PR VOICEVOX:青山龍星
名言仙人

名言仙人

1件の「いいね」

心臓の解剖
心臓って覚えるポイントがたくさんあって大変ですよね! 綺麗にまとめるのも大事ですが、 私は殴り書きのように心臓から木の枝みたいに広がっていって右心房には、、、、とか左心室には、、、とか書いていくと繋がりを見つけられたりして覚えやすいな!と思いました! ぜひ参考にしてみてください! #勉強の夏 #勉強垢 #勉強ノート #ノート作り #勉強記録
夜間PT学生ボーラー🏀

夜間PT学生ボーラー🏀

21件の「いいね」

昨日から肺と心臓に水が溜まり心不全になり緊急入院になりました🏥
#名古屋市立大学病院循環器科14階病棟 #外の風景と晩ご飯 #昨日の夕日 #今日の朝の風景
ひろ

ひろ

3件の「いいね」

#金運#貯金は裏切るでも貯筋は裏かなら無い
「聞いてほしい。 貯筋の分だけ、幸せの利子は返ってくる。病気を防ぐ。痩せる。若返る。 糖尿病、心臓、脳、消化器、そして癌のリスクまで下げてくれる。健康があれば、どこへでも行ける。 働ける。稼げる。笑える。 人生の“自由”は、全部ここから始まる。だから筋肉は、ただの見た目じゃない。 未来の自分を守る“資産”なんだ。今日の5分。今日の1セット。 その小さな積み重ねが、 未来のあなたに“利子”となって返ってくる。筋肉貯金は裏切らない。 今の5分を、未来の自分にプレゼントしよう。」
健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

0件の「いいね」

朝にやっては行けない5つのこと
100冊の本を読んで分かった朝のNG行動を紹介します🗽🫧 身体にも心にも悪いのでやってないか最後まで確認してね♡ 🌿①起きてすぐスマホチェック 朝一は、まだ脳が“スリープモード”のまま。SNSやメールは情報量が多すぎて処理が追いつかない。アメリカの研究でも、寝起きにブルーライト浴びると体内時計が乱れて集中力ダウンって結果が出てる🫠 ➡︎朝一はやる事リストを見返したり、ストレッチをしてるよ🤸 🌿②カーテンを開けない  「朝日を浴びると“幸せホルモン”セロトニンが分泌されて、体内時計もリセットされる⏰朝日を浴びる人は気分が安定しやすいっていうデータも出てるんだって😳!
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

14件の「いいね」

長い黒髪の女性が、黄色いトップスと黒いジャケットを着て、車内でカメラを見つめている。頬には赤みがさしている。
長い茶色の髪の女性が、紫色のTシャツを着て、ピンクの蝶の飾りを鼻の近くに持っている。カメラに視線を向けている。
ポニーテールの女性が、ピンクの水玉模�様のスマホケースが付いた携帯電話で自撮りしている。黒い水玉模様のトップスを着ており、手首には水色のシュシュがある。
通知来た瞬間、心臓裂けた🫠
#ILLIT #GLLIT #moka
もッちー🍡

もッちー🍡

156件の「いいね」

もっと見る