เลิกกักได้แล้ว
รีวิวความป่วย
😷 เป็นอะไร: เป็นไข้หวัด
🤒 อาการ: ไอ มีน้ำมูกไหล ตัวร้อน
🩺 การรักษา: กินยาตามอาการ
🚫 ข้อห้าม: ห้ามกินน้ำเย็น น้ำหวาน ของทอดต่างๆงับ
3/19 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
5 วิธีหลอกฮอร์โมนให้เลิกเก็บไขมัน
#ปรับฮอร์โมน #ฮอร์โมนหญิง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนถก #เทรนเนอร์ลดไขมัน
ถูกใจ 743 ครั้ง
วิธีหลอกฮอร์โมน ให้เลิกเก็บไขมัน
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ “การเก็บไขมัน” ได้แก่ 🫶🏻 อินซูลิน (ตัวเก็บไขมันหลัก) 🫶🏻 คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) 🫶🏻 เลปติน & เกรลิน (ฮอรโมนหิว-อิ่ม) ✅วิธีหลอกให้ร่างกาย “ไม่อยากเก็บไขมัน” 1. 🥚กินโปรตีนก่อน - คาร์บทีหลัง ช่วยให้ระดับน้ำลในเลือดคงที่ อินซูลินไม่พุ่ง = ไม่เก็บไขมัน (ลองก
ถูกใจ 656 ครั้ง
วิธีหลอกล่อฮอร์โมน ให้เลิกหวงไขมันในร่างกาย!! ✅
วิธีหลอกล่อฮอร์โมน ให้เลิกหวงไขมันในร่างกาย!! ✅ ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ "การเก็บไขมัน" ได้แก่ 1.อินซูลิน (ตัวเก็บไขมันหลัก) 2.คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) 3.เลปติน & เกรลิน (ฮอร์โมนหิว-อิ่ม) วิธีหลอกให้ร่างกาย "ไม่อยากเก็บไขมัน" 1.เรียงลำดับการทานอาหาร ไฟเบอร์ >
ถูกใจ 7 ครั้ง
พอร์ตจาก 1000 ไป 10,000 เพราะเลิกทำ 3 นิสัยนี้
กำไรไม่ได้มาจากการ “เข้าเก่ง” แต่มา จากการ “ควบคุมความเสี่ยง + วินัย” #เทรด #เทรดforexมือใหม่ #หาเงินออนไลน์ #หารายได้เสริม #ติดเทรนด์
ถูกใจ 22 ครั้ง
แนะนำซีรีส์วายน้ำดี ดูแล้วคุ้มค่าที่ได้ดู
ซีรีส์ที่ครบรสและสนุกคุ้มค่า ดูได้ไม่มีเบื่อ ใครเคยดูเรื่องไหนแล้วบ้างมาคุยกัน หรือใครมีเรื่องอื่นอีกมาแนะนำกันได้นะคะ #ซีรีส์วายไทย #ซีรีย์วาย #แนะนำซีรีส์วาย #รีวิวซีรีส์วาย
ถูกใจ 85 ครั้ง
ถ้าทำแบบนี้ตั้งแต่เรียน คงเก่งไปแล้ว🧠💫
รู้งี้ ทำแบบนี้ตั้งนานละะ 😗 เมื่อก่อนอ่านยังไงก็ไม่เข้าหัว อ่านซ้ำแล้ว ซ้ำอีก ก็อาจจะยัง อีกอย่าง เคยคิดว่า การอ่านเยอะๆ จะทำให้เราจำได้ การอ่านจบไวๆ หลายๆเล่ม ทำให้เรารู้เยอะ 🧐 แต่หารู้ไม่ว่า การแค่อ่านอย่างเดียวนั้น ไม่พอ หลังจากที่ได้อ่าน หนังสือ เทคนิคอ่านให้ไม่ลืม และ The Duck Phil
ถูกใจ 827 ครั้ง
![ภาพหนังสือเรียนภาษาญี่ปุ่น Minna no Nihongo [2nd Edition] 1 วางอยู่บนคีย์บอร์ด มีปากกาสีดำวางข้างๆ พร้อมข้อความซ้อนทับว่า "อ่านเข้าใจ แต่พูดไม่ได้"](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/oYANHRpMMQFdG5i3TeXAQf2bfJ85mAGIQsAq2e~tplv-sdweummd6v-shrinkf:640:0:q50.webp?lk3s=66c60501&source=seo_middle_feed_list&x-expires=1820966400&x-signature=0DUcaKwbAx6PbPdwecLGzw3OfQ4%3D)
ภาษาญี่ปุ่น อ่าน みんなの日本語 แล้วเข้าใจ… แต่ทำไมยังพูดไม่ได้?
มีใครเป็นแบบนี้บ้างคะ 🥹 อ่าน みんなの日本語 (Minna no Nihongo) แล้ว “เข้าใจ” ทำแบบฝึกหัดก็ “ถูก” แต่พอจะอ้าปากพูด… สมองว่าง ปากนิ่ง 😭 วันนี้ออยเซนเซจะเฉลยแบบโดนใจเลยว่า ทำไมถึงเป็นแบบนั้น และต้องแก้ยังไงให้ “พูดได้จริง” น้า 🌸 1 เพราะเราเก่ง “รับเข้า” แต่ยังไม่เคย “ส่งออก” การอ่าน = รับเข้า (inp
ถูกใจ 295 ครั้ง
เจ้าของร้านใจดีบอกสูตรหมักหมูย่างแบบไม่กัก หอมนุ่ม
เจ้าของร้านใจดีบอกสูตรหมักหมูย่างแบบไม่กัก หอมนุ่มฉ่ำ พร้อมสูตรน้ำจิ้มแจ่วแบบร้านอีสาน😋 อยากเอาสูตรไปย่างขายที่ไหน ขอให้ขายดีกันทุกคน #สูตรหมักหมูย่าง 🐷 ส่วนผสมหมักหมูย่าง (สำหรับหมู 1 กก.) - คอหมู (มันแทรกพอดี) 1 กิโลกรัม - กระเทียมไทยตำละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ - รากผักชีตำละเอียด 1 ช้อนโต
ถูกใจ 2244 ครั้ง
ไม่❌รัก💔ก็ควรเลิก✅❤️🩹
ไม่ชัดเจน — เลิก ไม่รัก แต่กักไว้ — เลิก บอกว่าเราเป็นที่หนึ่ง แต่ยังมีคนอื่น — เลิก ไม่ขึ้นสถานะ ไม่ลงรูปคู่ อ้างแค่ว่าอยู่ด้วยกัน — เลิก รัก แต่ไม่ปกป้อง — เลิก รัก แต่ไม่เคยมีเราอยู่ในแผนอนาคต — เลิก รัก แต่ไม่มีเวลา และไม่ให้เกียรติ — เลิก ไม่ได้เลิกเพราะไม่รักเขาแต่เพราะความรักที่ผ
ถูกใจ 12 ครั้ง
ลดน้ำหนักจนท้อ เปิดเหตุผลที่ลดน้ำหนักไม่ได้สักที!
เหตุผลที่ส่วนใหญ่ลดน้ำ หนักไม่ได้สักที!!!! 1.กินน้อยจริง แต่กินบ่อย คิดว่ากินนิดเดียว แต่ทั้งวันหยิบไปเรื่อยๆ น้ำหวาน ขนม คำสองคำสะสมเป็นแคลแบบไม่รู้ตัว 2.ดื่มแคลอรี่มากกว่าที่คิด ชาเย็น กาแฟหวาน น้ำอัดลม = แคลสูงกว่าข้าว 1 จาน 😭 แต่ไม่รู้สึกว่า “ได้กิน” 3.ออกกำลังกายแล้วชดเชยอาหาร วิ่ง
ถูกใจ 70 ครั้ง
TG กลับมาเปิดรับลูกเรือแล้ว💜
ข่าวล่าสุดเลย สายการบินแห่งชาติของเรา มาเปิดรับสมัครพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินแล้วค่ะ💜 เลยจะมาขอเล่ากระบวนการสมัครสั้นๆ ของเราให้ฟัง - เราสมัครปี 2024 มาเทรนและได้บินปี 2025 - 1. กรอกข้อมูลออนไลน์ผ่านเว็บสายการบิน พร้อมส่งคลิปแนะนำตัว 30-50 วินาที (เราว่ารอบนี้ยากสุด ยังไม่เห็นตัวจริงแต่ต
ถูกใจ 235 ครั้ง
How to รักษาหุ่นในช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
🧠 How to รักษาหุ่นตอนหยุดออกกำลัง (ฉบับคนรู้จริง) ช่วงที่ไม่ได้ออกกำลัง หลายคนกลัวน้ำหนักพุ่ง แต่จริงๆ แล้ว “ร่างกายเราฉลาดกว่าที่คิด” — ถ้ารู้จุดควบคุมที่ถูกต้องก็พอ! 🍳 1. กินโปรตีนตอนเช้า = ร่างกายเผาผลาญทั้งวัน ตอนเช้าร่างกายอยู่ในโหมด “ใช้พลังงานสูงสุด” ถ้าเริ่มวันด้วยอาหารที่มีโปรตีน
ถูกใจ 384 ครั้ง
How to ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ | ป้ายยาหนังสือ 📖
15 ข้อจากหนังสือ “ชีวิตดีข ึ้นได้ด้วยการเลิกทำ“ หนังสือ พัฒนาตัวเอง #ประสบการณ์ตรง #ป้ายยาหนังสือ #เส้นทางพัฒนาตนเอง #สตอรี่ของฉัน #ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ
ถูกใจ 2 ครั้ง
เลิกกั๊ก แล้วรักก่อน
#shineboys #shineboysxpalm #ติ่งกับlemon8
ถูกใจ 8 ครั้ง
เริ่มเตรียมงานคริสต์มาสได้แล้ว 🥰
🎄✨ เหลือเวลาอีกไม่ถึง 2 เดือนก็จะถึง “คริสต์มาส” แล้วนะคะ 🎅💫 ใครที่ทำงานลง TPT คงรู้ดีเลยว่า… ยิ่งเตรียมงานล่วงหน้า ยิ่งได้เปรียบ! ⏰💡 วันนี้พลอยเลยมาแชร์ไอเดียใบงานคณิตศาสตร์ 🧮 “ช่วยซานต้าแบ่งของขวัญให้เด็กๆ 5 คนเท่าๆ กัน” 🎁 ได้ทั้งฝึกคิดเลขแ ละเพิ่มสีสันในช่วงเทศกาลเลยค่ะ ❤️ ปล. 📣 ปลายปีน
ถูกใจ 19 ครั้ง
15 ข้อดี เมื่อเราเลิกยึดติด
นี่คือ 15 ข้อดีเมื่อเราเลิกยึดติด (กับคน ของ สถานการณ์ หรือความคิดบางอย่าง) 1. ใจเบาขึ้น – ไม่ต้องกังวลหรือแบกสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ 2. ลดความทุกข์ – ความคาดหวังที่น้อยลงทำให้ผิดหวังน้อยลง 3. อิสระทางความคิด – ไม่ถูกผูกมัดด้วยกรอบหรือความกลัวเดิม ๆ 4. มีเวลามากข
ถูกใจ 29 ครั้ง
งดฟุ่มเฟือย 3 เดือนแล้วจะทนต่อไหวไหม
แรกๆก็ท้อ หลังๆก็เริ่มฮึบ พอเศรษฐกิจแย่ เลยยิ่งภูมิใจในการเริ่มต้นของตัวเอง #ติดเทรนด์ #ประหยัด #ประหยัดเงิน #เลิกซื้อของฟุ่มเฟือย
ถูกใจ 126 ครั้ง
เลิกกั๊ก แล้วรักก่อน
สร้างภาพหญิงสาวชาวเอเชียที่มีผิวขาวเนียนละเอียดแบบพ อร์ซเลน (Porcelain Skin) ผิวดูฉ่ำวาวมีออร่า (Luminous Skin) โครงหน้าเรียวสวยชัดเจน • การแต่งหน้า (Makeup): • คิ้ว: เขียนคิ้วสีน้ำตาลเข้ม ทรงฟุ้งเป็นธรรมชาติแต่มีรูปทรงที่คมชัด เห็นเส้นขนคิ้วเรียงตัวสวย • ดวงตา: กรีดอายไลเนอร์สีดำเส้นบางชิดขอบตา
ถูกใจ 7 ครั้ง
เลิกกั๊กแล้วรักก่อนนะเตงงงงง😍✨
ถูกใจ 1 ครั้ง
ประสบการณ์ผมร่วงจนหน้ากลัว! ใช้อะไรบ้างรวมไว้ให้แล้ว🌟
ก่อนอื่นเลย ต้องหาสาเหตุของปัญหาก่อน ซึ่งตัวเค้าเองจะเป็นเรื่องของการพักผ่อนและอาจจะด้วยความยาวของผม ใช้มาหลายผลิตภัณฑ์มากกกก😵💫 เลยรวบรวมตัวที่โอเคและยังใช้อยู่ ณ ปัจจุบัน ไว้ให้ บอกหมดไม่กัก เริ่มเลยย🤗 1. แชมพูลอรีอัลสูตร Moisture (L'Oréal Paris Elseve Hyaluron) ผมหอมมม ผมไม่พันกันน รู้สึ
ถูกใจ 77 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕