ผู้ติดตาม 1 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

1

☀️Day3 - Decision Fatigue

บางวันที่ไม่อยากทำอะไร

ไม่ได้แปลว่าคุณขี้เกียจ

มันอาจหมายความว่า

คุณใช้พลังไปกับการตัดสินใจ

เพื่อคนอื่นมาทั้งวันแล้ว

สมองก็มีขีดจำกัด

เหมือนหัวใจ

ไม่ใช่ทุกคนต้องเข้าใจ

This is not for everyone.

#ชีวิตจริง #มุมมองชีวิต #ไม่ใช่ทุกคนต้องเข้าใจ #พื้นที่ปลอดภัย #มุมเงียบ

1/29 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อนาคตให้ AI Agent จ่ายเงินแทนเราได้แล้ว!

ทุกคนเคยสงสัยไหม? เรารู้จัก response code ต่าง ๆ จากหลังบ้านมากมาย อย่างพวก 4xx จะมี 400 401 403 404 อะไรงี้ แล้ว 402 มันคืออะไร? แล้วมันหายไปไหน? เราจะมาเรียนรู้กัน กับ “pay.sh: Enabling AI Agents with x402 Micropayments – เรียนรู้วิธีทำให้ AI Agents ของคุณสามารถทำธุรกรรม (Micropayments) ได้จริ

ถูกใจ 2 ครั้ง

คอมพิวเตอร์และเทคโนโลยี

#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #สอบตํารวจอํานวยการ #คอมพิวเตอร์

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงตารางคำศัพท์ IELTS สำหรับ Pie Chart แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น สัดส่วนมากที่สุด การเปรียบเทียบ และการเปลี่ยนแปลง พร้อมความหมายและตัวอย่างการใช้ โดยมีโลโก้ ENGLISH CHEESECAKE

ภาพแสดงตารางคำศัพท์ IELTS สำหรับ Line Chart แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น แนวโน้มเพิ่ม แนวโน้มลด จุดสูงสุด และจุดต่ำสุด พร้อมความหมายและตัวอย่างการใช��้ โดยมีโลโก้ ENGLISH CHEESECAKE

ภาพแสดงตารางคำศัพท์ IELTS สำหรับ Table Chart แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น การเปรียบเทียบข้อมูล การเปลี่ยนแปลง และการสรุปข้อมูล พร้อมความหมายและตัวอย่างการใช้ โดยมีโลโก้ ENGLISH CHEESECAKE

คำเจ๋งๆจำไปเขียนกันใน IELTS 🦦📖🌛

🧁 Lexical Resource (คลังคำศัพท์) คืออะไร?🍫 คือ ความสามารถในการใช้คำศัพท์ได้หลากหลายและเหมาะสมกับบริบท เพื่อให้การสื่อสารชัดเจน ดูเป็นธรรมชาติ และน่าสนใจขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในการพูดหรือเขียน ✎ ----------------------------------------------- 🧇🍩 1. ใช้คำได้แม่นยำ (ใช้คำได้ตรงความหมาย) ✿ ผิด: “

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คนเก่งอย่างสตีฟ จ็อบส์ ใส่ชุดซ้ำๆ นี่คือเคล็ดลับจัดการ "Decision Fatigue" เพื่อเซฟพลังงานสมองไปโฟกัสเรื่องที่สำคัญกว่า #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #decisionfatigue #ใส่เป็นอยู่เป็น

ถูกใจ 1 ครั้ง

tense ( ต่อ)

#tense #ติดเทรนด์ #สอบภาษาอังกฤษ #kruwhanenglishonair #เรียนภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน (ACS) แบ่งเป็น STEMI, NSTEMI, และ Unstable Angina พร้อมภาพหัวใจแสดงการอุดตันของหลอดเลือดที่แตกต่างกัน โดยเน้นที่ NSTE-ACS ซึ่งเป็นกลุ่มที่พบบ่อยที่สุด

แสดงอาการ Typical และ Atypical ของ ACS โดยเฉพาะในผู้หญิง ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเบาหวาน พร้อมขั้นตอน 10 นาทีแรกในห้องฉุกเฉินที่ใช้ ECG แยก STEMI และ NSTE-ACS

อธิบายอัลกอริทึม 0h/1h ด้วย High-Sensitivity Troponin (hs-cTn) สำหรับการวินิจฉัย MI อย่างรวดเร็ว และเปรียบเทียบสาเหตุของ MI Type 1 (ลิ่มเลือดอุดตัน) กับ MI Type 2 (ความไม่สมดุลของออกซิเจน)

🫀 NSTEMI – Series 2 (ต่อจาก STE)

เล่าเรื่องหัวใจ | ฉบับ Nurse Short Note พี่พยาบาลสรุปให้ 🩺✍️ เรื่องของ NSTEMI ก็น่าสนใจไม่แพ้กันค่ะ มาเรียนรู้กันเลย 💛 ⸻ 🔍 NSTEMI คืออะไร NSTEMI (Non-ST-Elevation Myocardial Infarction) คือภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ที่ EKG ไม่พบ ST elevation แต่มีหลักฐานสำคัญคือ Troponin สูง → แสด

ถูกใจ 45 ครั้ง

อินเตอร์หยุดบิ้วว่าวงแตกสักที งงสุดๆ😤 #manon #katseye #fyp

ถูกใจ 43 ครั้ง

มีอิสระแต่ชีวิตพัง? เพราะขาด “ระบบ” รองรับ!

คุณเคยฝันอยากลาออกมาเป็นนายตัวเอง หรืออยากมีอิสรภาพทางการเงินไวๆ ไหม? 💭 หลายคนคิดว่า "อิสรภาพ" คือสวรรค์ แต่รู้ไหมว่าถ้าได้มันมาตอนที่เราไม่มี "ระบบ" มันอาจกลายเป็นนรกดีๆ นี่เอง! 😱 เรามักได้ยินคำว่า "Freedom" กันจนชินหู แต่ในทาง จิตวิทยาพัฒนาตนเอง แล้ว อิสรภาพที่ไร้ขอบเขต

ถูกใจ 681 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าอาคารอิฐ พร้อมข้อความว่า "แชร์หนังสือ ฝึกภาษาอังกฤษ ไปสัมภาษณ์แอร์ #ฉบับคนไม่เก่งภาษา SWIPE จากใจคนที่ลองมาเยอะ!" และโลโก้ Lemon8

ภาพรวมหนังสือภาษาอังกฤษหลายเล่มวางอยู่บนพื้น พร้อมข้อความว่า "เราลองมาเยอะมาก ทั้งคอร์สเรียน/หนังสือต่างๆ วันนี้จะมาแชร์หนังสือที่ช่วย�พัฒนาภาษาจริงๆ"

ภาพหนังสือ "ฝึกแต่งประโยค ภาษาอังกฤษระดับเบื้องต้น" แสดงเนื้อหาการแต่งประโยคและเฉลย พร้อมข้อความว่า "เริ่มจาก 0 ได้เลย เล่มนี้มีให้ฝึกแต่งประโยคพร้อมเฉลย ได้มา 339฿"

แชร์หนังสือฝึกภาษา ไปสมัครแอร์✈️

หลายๆคนมาปรึกษาเรื่องการฝึกภาษาค่ะ สิ่งสำคัญคือ การใช้บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นเขียนบ่อยๆ อ่านบ่อยๆ พูดบ่อยๆ ช่วยหมด ❌แต่ถ้าอ่าน/เรียน แล้วไม่เอามาใช้ = ไร้ค่า❌ 1. ฝึกแต่งประโยค (ใครไม่มีพื้นฐาน เริ่มเล่มนี้ก่อน) - เนื้อหาตั้งแต่ประเภทของคำ โครงสร้างของประโยค - มีโจทย์พร้อมเฉลย ให้ฝึกแต่งเอง - พ

ถูกใจ 186 ครั้ง

แนวคิดที่ชวนคุณลองโละบางสิ่งออกไป เพื่อเคลียร์ใจ 🧠

บางที...เวลาที่เรารู้สึกว่าชีวิตมันติด ๆ ขัด ๆ คิดอะไรไม่ค่อยออก สมองก็หนัก ใจก็อึน ไม่ใช่เพราะเรา “ขาดอะไร” แต่เพราะเรากำลัง “แบกมากเกินไป” ลองไม่ต้องรีบหาสิ่งใหม่ แต่หันมาดูว่า...อะไรในชีวิตที่เราควร “โละ” ทิ้ง เพื่อให้ใจเรา…ได้หายใจโล่ง ๆ อีกครั้ง ด้วยแนวทางจากหลักจิตวิทยา 5 ข้อนี้...

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอธิบายการควบคุมความอยาก (Impulse Control) โดยระบุว่าชีวิตพังเพราะตัดสินใจเร็วเกินไปซ้ำๆ โดยไม่คิด และการหยุดตัวเอง 3 วินาทีก่อนตัดสินใจจะช่วยให้ชีวิตดีขึ้น

ภาพแสดงหลักการสำคัญว่าความอยากเกิดขึ้นไวกว่าเหตุผล และการหยุดเพียง 3-5 วินาทีสามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ได้ ความอยากอยู่ไม่กี่นาที แต่ความเสียใจอยู่ได้เป็นปี การดึงตัวเองให้ช้าลงคือการควบคุมตัวเองได้มากขึ้น

ภาพอธิบายวิธีควบคุมความอยากใน STEP 1: หยุด 5 วินาที (5-Second Rule) โดยการนับ 1-5 และ STEP 2: ถามตัวเอง 3 คำถาม เพื่อให้สมองเหตุผลทำงานและลดความอยากลง

Impulse Control: วิธีหยุดความอยากแบบทันที

ความอยากมาทีไร ชีวิตพังทุกที? มาดูเทคนิค “Impulse Control” ที่ใช้หยุดการตัดสินใจเร็วแบบไม่คิด และช่วยให้คุณคุมอารมณ์ พฤติกรรม และการใช้เงินได้ดีขึ้น เนื้อหานี้จะทำให้เข้าใจกลไกสมอง + วิธีแก้แบบทำได้ทันที ไม่ต้องพึ่งวินัยล้วน ๆ #ImpulseControl #ควบคุมความอยาก #SelfControl #MentalStrength

ถูกใจ 3 ครั้ง

เรื่องที่คนทำงานควรรู้ก่อนอายุ 30 🤍

👉🏻 ยิ่งตัดสินใจเยอะ สมองยิ่งล้า เรื่องที่คนทำงานควรรู้ก่อนอายุ 30 เรื่องนี้อธิบายได้ด้วยหลักจิตวิทยาที่ชื่อว่า Decision Fatigue แปลแบบง่าย ๆ คือ สมองล้าจากการต้องเลือกเยอะเกินไปค่าาา แล้วพอเอามาเทียบกับชีวิตคนทำงาน มันคือ เรา เลยยยยย 🥹 หลายครั้งที่กลับบ้านแล้วนอนหมดสภาพ ไม่ใช่เพราะงานห

ถูกใจ 2 ครั้ง

จัดระบบบ้านแบบนี้เตรียมรอรับสิ่งดีๆเข้ามาในบ้านได้เลย #MasterNICHA #ที่ปรึกษาการจัดบ้านมืออาชีพ #SERENESPACE #จัดบ้านแบบญี่ปุ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำว่า 'คำศัพท์ ENGLISH ใช้ บ่อย ๆ' พร้อมรูปโลก เพนกวิน และชายกำลังตัดผมเด็ก โดยมีโลโก้ 'By mo settasiri English easy' อยู่ด้านบน

ภาพแสดงบัตรคำศัพท์สองใบ: 'education' พร้อมรูปคนใช้คอมพิวเตอร์ และ 'environment' พร้อมรูปวิวชายหาด มีคำอ่านและคำแปลภาษาไทยกำกับ

ภาพแสดงบัตรคำศัพท์สองใบ: 'freedom' พร้อมรูปคนสองคนถือธงสีรุ้ง และ 'independent' พร้อมรูปต้นไม้ มีคำอ่านและคำแปลภาษาไทยกำกับ

คำศัพท์ภาษาอังกฤษใช้บ่อย✅

#แจกศัพท์ภาษาอังกฤษ #คำศัพท์อังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #คําศัพท์ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายๆ

ถูกใจ 23 ครั้ง

Global Cabin Crew Interview Questions ✈️✨🌏

หลายคนเตรียมตัวสัมภาษณ์แบบนี้ เปิด Google พิมพ์ “Cabin crew interview questions” แล้วพยายามท่องคำตอบ แต่ความจริงคือ คำถามพวกนี้มันมี pattern สายการบินทั่วโลก มักจะถามอยู่ใน 5 หมวด 1️⃣ Personal 2️⃣ Behavioral 3️⃣ Service 4️⃣ Scenario 5️⃣ Lifestyle เพราะเขากำลังดูว่า คุณคิดย

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพมือกำลังฉีกกระดาษเหนือสมุดโน้ต พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า "ขี้เกียจ" หรือ "ระบบประสาทพัง" เมื่อความเหนื่อยล้าดึงรั้งคุณไว้บนเตียง

ข้อความอธิบายความแตกต่างทางชีววิทยา (Biological Difference) ระหว่าง "ความขี้เกียจ" กับ "ภาวะหมดไฟ" โดยเน้นว่าภาวะหมดไฟคือภาวะฉุกเฉินทางสรีรวิทยา

ข้อความอธิบายภาวะ "Dopamine Depletion" หรือเมื่อโดปามีนถูกใช้ไปมากจนสมองเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน เพื่อบังคับให้ร่างกายหยุดพัก

หยุดกล่าวโทษตัวเองว่า “ขี้เกียจ” หากความจริงแล้ว “ระบบประสาทของคุณกำลังร้องขอการซ่อมแซม” 🧠⚠️

ในโลกของการทำงานระดับ High Performance ผู้นำที่ประสบความสำเร็จมักผลักดันตัวเองไปจนถึงขีดจำกัดสูงสุดของศักยภาพมนุษย์ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งที่ตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าร่างกายหนักอึ้ง ไม่อยากลุกไปเผชิญหน้ากับปัญหา หรือมองเป้าหมายที่เคยหลงใหลแล้วรู้สึกว่างเปล่า หลายคนมักจะตัดสินตัวเองว่ากำลังอ่อนแอและสูญเสียคว

ถูกใจ 8 ครั้ง

เก่งได้ด้วยตัวเองใน 14 วัน 😳✅👏

🚀 14-Day Life Upgrade: จิตวิทยาอัปเกรดชีวิตฉบับ "ตัวแม่" (เก่งเอง โตเอง นักเลงพอ!) . ถ้าไม่อยากให้ชีวิตหยุดอยู่ที่เดิม ลองมาทำ "ล้างแค้นโลกด้วยการพัฒนาตัวเอง" ใน 14 วันนี้ดูค่ะ . 📅 Week 1: Mental Detox & Habit Foundation (สัปดาห์แห่งการล้างบางนิสัยเสีย) - Day 1-2: 2-Minute

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแมวสีส้มกำลังนอนหงายหลับตาพริ้มอยู่บนสนามหญ้าสีเขียวที่มีดอกเดซี่สีขาวบานสะพรั่ง มีกรอบข้อความลอยอยู่ด้านบนเขียนว่า "Decision Fatigue คืออะไร?" และมีโลโก้ Lemon8 อยู่มุมล่างซ้าย

Decision Fatigue คืออะไร?ภาวะสมองล้าจากการตัดสินใจ

เคยไหม? ยังไม่ทันทำงานก็ล้าแล้ว หรือทำงานไปได้แป๊บเดียวก็ล้าแล้ว🥲 อาจเกิดจากสิ่งที่เรียกว่า Desicion Fatigue หรือ ภาวะสมองล้าจากการตัดสินใจ เช่น เลือกชุดตอนเช้า,กินอะไรดี,เริ่มงานไหนก่อนดี การตัดสินใจถี่ แม้ในเรื่องเล็กๆ สมองก็จะเหนื่อยไม่รู้ตัว💔 วิธีแก้ก็คือออ ลดจำนวนการตัดสินใจลง เช่น

ถูกใจ 13 ครั้ง

เช็คด่วน! บ้านรกทำให้คุณสมองล้าอยู่รึเปล่า? #MasterNICHA #ที่ปรึกษาการจัดบ้านมืออาชีพ #จัดบ้านเปลี่ยนชีวิต #decisionfatigue

ถูกใจ 2 ครั้ง

หาพฤติกรรมเล็กๆทำให้ขิต จากการทำงาน

🔁 สลับงานบ่อยเกิน (Context Switching) แชตลูกค้า → ทำ Excel → รับสาย → กลับมา Excel สมองต้องรีโฟกัสใหม่ทุกครั้ง เหนื่อยกว่าเดิมหลายเท่า 📱 เต่าล้านปี / Text Neck ก้มหน้าจอนาน ๆ คอไหล่รับน้ำหนักมากขึ้น ปวดหัว มึน สมองล้าโดยไม่รู้ตัว 🏢 ห้องประชุม = ห้องรมแก๊ส (CO₂ สูง) ห้องปิด คนเยอะ อากาศไม

ถูกใจ 121 ครั้ง

ทฤษฎี เจอกัน 3 ครั้งคืออะไร?

ทฤษฎี **"เจอกัน 3 ครั้ง"** หรือที่เรียกกันว่า **"The Rule of Three"** ในเชิงจิตวิทยาและความสัมพันธ์ มักถูกใช้เพื่อพิสูจน์ "พรหมลิขิต" หรือ "ความรู้สึกที่แท้จริง" โดยแบ่งระดับความรู้สึกออกเป็น 3 ขั้น ดังนี้ครับ: ### 1. ครั้งแรก: ความประทับใจ (The First Impression) เ

ถูกใจ 11 ครั้ง

Build Your Crew Identity ใครควรเรียน / ไม่ควรเรียน ✅❎👩🏻‍✈️

พูดตรงๆนะ… ไม่ใช่ทุกคนที่ควรเรียนคอร์สนี้ เพราะสิ่งที่คุณ “อยากได้” ต้องตรงกับ “วิธีที่เราสอน” โพสต์นี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจง่ายขึ้น ไม่ต้องเสียเวลา เสียเงินแบบไม่คุ้ม 📌 Save ไว้เช็คก่อนตัดสินใจ 💬 คอมเมนต์ “GROUP” ถ้าคุณอยากเรียน แต่ขอราคาดีกว่าเดิม! 🔁 รีโพสต์ให้เพื่อนที่กำลังลังเล ➕

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคลองที่มีอาคารสีสันสดใสและเรือจอดอยู่ พร้อมข้อความว่า "Recruiter ได้ยินคำตอบนี้ วันละ 100 รอบ และนี่คือเหตุผลที่เขาไม่เลือกคุณ" และ "Let's chat"

ภาพคลองและอาคารหลากสี มีข้อความเตือนว่า "พูดไม่ผิด... แต่ไม่ผ่าน" และตัวอย่างคำตอบที่ไม่ควรใช้ "My strength is communication skill" พร้อมคำอธิบาย

ภาพคลองและอาคาร มีข้อความเตือนถึงคำตอบที่ไม่ควรใช้ เช่น "I'm passionate about customer service" และ "I love to travel and meet new people" พร้อมคำอธิบาย

สมัครแอร์ Answers Recruiters Are Tired of Hearing 😩

บางคำตอบ ไม่ได้ “ผิด” แต่มันถูกใช้มากเกินไป จน recruiter ไม่ได้ยินคุณอีกแล้ว 2026 airlines ไม่ได้หา คนตอบเก่งที่สุด แต่หาคนที่ คิดเป็น และรู้ตัวเอง 💝 Save ไว้เช็กคำตอบก่อนสัมภาษณ์ 💎 Repost ให้เพื่อนที่ยังติดคำตอบเดิม ⭐️ Follow ถ้าอยากเปลี่ยนจาก candidate หนึ่งในร้อยเป็น คนที่ recruiter

ถูกใจ 37 ครั้ง

ชีวิตที่ดูแพง… เริ่มจากการใช้ชีวิตแบบ ‘ตั้งใจ’ ในทุกวัน ✨

top1% woman routine 🧠 1. Brain Dump 👉 เขียนทุกอย่างในหัวออกมา เพื่อลด mental overload และทำให้สมองโล่งขึ้น 📋 2. วางแผนแบบ Strategic 👉 ใช้ Eisenhower Matrix แยกงาน “สำคัญ” กับ “เร่งด่วน” เพื่อลด decision fatigue 🏃‍♀️ 3. Morning Movement 👉 ออกกำลังกาย 20–30 นาที เพื่อปลุกสมองและเพิ่มพลังงา

ถูกใจ 39 ครั้ง

💙 รู้ไว้ไม่พลาด! ระบบสารสนเทศทางการพยาบาลที่ทุกคนควรรู้

เคยสงสัยไหมว่า? เบื้องหลังการดูแลผู้ป่วยที่แม่นยำ ไม่ได้มาจากแค่ประสบการณ์ แต่ยังมาจาก “ข้อมูล” และ “ระบบสารสนเทศ” เอกสารนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจพื้นฐานสำคัญของสารสนเทศทางการพยาบาล แบบสั้น กระชับ และนำไปใช้ได้จริง! #นักศึกษาพยาบาล #สรุปเนื้อหา #ฟีดดดシ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ใครเคยขี้เกียจคิดชุดแบบโบบ้าง ยกมือขึ้นน🙋🏻‍♀️🙌🏻 #ววว #WayWeWear #choicefatigue

ถูกใจ 60 ครั้ง

🚨 หรือค่านิยม "ต้องมีเป้าหมายชีวิต" คือตัวการทำร้ายจิตใจคนรุ่นใหม่?

เรามักจะได้ยินคำสอนที่บอกให้เรา "ค้นหาแพสชัน" "ใช้ชีวิตให้มีความหมาย" หรือ "สร้างการเปลี่ยนแปลงให้โลก" จริงอยู่ว่าคนที่รู้ว่าตัวเองตื่นมาเพื่ออะไร มักจะมีความสุข... แต่ในมุมจิตวิทยา งานวิจัยล่าสุดกลับค้นพบความจริงที่ย้อนแย้งและเจ็บปวดว่า "การพยายามดิ้นรนตามหาความหมายใ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมเป็นโอกาสในวิกฤตนี้‼️

ทำไมเป็นโอกาสในวิกฤตนี้‼️ #สินเชื่อบ้าน #บ้านจัดสรรเชียงใหม่ #แต้วปัญแสง #บ้าน #ดอกเบี้ยบ้าน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอธิบายการใช้ Articles (a/an/the) สำหรับการพูดถึงครั้งแรก/ไม่ชี้เฉพาะ และการชี้เฉพาะ พร้อมตัวอย่าง, กฎสำหรับ superlative และแบบทดสอบ

ภาพสรุปหลักการเปรียบเทียบ (Comparison) ทั้งขั้นกว่า (Comparative) และขั้นสุด (Superlative) พร้อมตัวอย่าง, รูปพิเศษที่ออกสอบบ่อย และแบบทดสอบ

ภาพสอน Part of Speech (Noun, Verb, Adjective, Adverb) พร้อมตัวอย่าง, จุดที่ออกสอบบ่อยระหว่าง Adj. vs Adv. และ Noun vs Verb รวมถึงแบบทดสอบ

(ต่อ)เทคนิคแกรมมาร์พร้อมสอบ

#สรุปแกรมมาร์ #ติดเทรนด์ #แกรมม่า #kruwhanenglishonair #สอบภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอบกลับ @ขวาเยอรมัน ม.ต้น ต้องฟัง 💡 ก่อนเลือกสายการเรียน #ศิลป์คำนวณ #ศิลป์คํานวณ ปหน้าเป็น ศิลป์ภาษา/ทั่วไป หรือ สายอาชีพ รอติดตามนะคะ👍⏳✨ # #ชีทสรุป # #สอบเข้าม4 # #สอบเข้าเตรียมอุดม

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพเงาต้นไม้ในกรอบสี่เหลี่ยมบนพื้นหลังพระอาทิตย์ตกดิน อธิบายว่าการตั้งขอบเขตคือกติกาที่เรากำหนดว่ารับได้แค่ไหนและไม่ยอมรับอะไร เพื่อควบคุมการตอบสนองและการเข้าถึงตัวเรา การไม่มีขอบเขตคือการเปิดให้คนอื่นใช้พลังงานและอารมณ์ของเราโดยไม่จำกัด

ป้ายไม้เขียนว่า 'PRIVATE' ตั้งอยู่กลางแจ้งท่ามกลางต้นไม้ อธิบายเหตุผลที่คนจำนวนมากตั้งขอบเขตไม่ได้ เช่น กลัวเสียความสัมพันธ์ กลัวถูกมองว่าเห็นแก่ตัว และผูกคุณค่าตัวเองกับการเอาใจคนอื่น โดยระบุว่าคนที่เคารพคุณจริงจะเคารพขอบเขตของคุณ

ข้อความอธิบายประเภทของขอบเขต 4 ด้าน ได้แก่ ขอบเขตด้านเวลา (เช่น เวลาทำงาน/ส่วนตัว), ขอบเขตด้านอารมณ์ (ไม่รับอารมณ์ลบ), ขอบเขตด้านร่างกาย (การสัมผัส/พื้นที่ส่วนตัว) และขอบเขตด้านความคิดและคุณค่าความเชื่อ (การตัดสินใจชีวิต)

การตั้งขอบเขต: ทักษะสำคัญที่ช่วยปกป้องเวลา พลังใจ

การตั้งขอบเขตไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่คือการสื่อสารอย่างชัดเจนว่า อะไร “รับได้” และอะไร “ไม่โอเค” สำหรับคุณ โพสต์นี้อธิบายแนวคิดพื้นฐานของ: -Boundaries คืออะไร และทำไมจึงสำคัญ -ความต่างระหว่างความเกรงใจ กับการเสียขอบเขต -วิธีตั้งขอบเขตอย่างสุภาพและเคารพผู้อื่น เหมาะสำหรับผู้ที่: -เหนื่อยจากกา

ถูกใจ 6 ครั้ง

EP73 ชีวิตที่ ‘เร็ว’ ไม่สำคัญเท่าชีวิตที่มี ‘ทิศทาง ความเร็ว (Speed) สำคัญน้อยกว่า ทิศทาง (Direction) ถ้าคุณปีนบันไดเร็วมาก... แต่บันไดพาดผิดตึก ความเหนื่อยนั้น = 0 การกำหนดทิศทางที่ชัดเจน คือจุดเริ่มต้นของการเติบโตที่แท้จริง How-to กำหนดทิศทางฉบับย่อ: 1. The Vision: อีก 3 ปีข้างหน้า

ถูกใจ 5 ครั้ง

ของหมดอายุเต็มบ้าน! ทำไมตัดใจทิ้งไม่ลง? 🗑️

เคยเป็นไหมคะ? 🥺 เปิดตู้เย็นเจอซอสขวดเก่าที่หมดอายุไปตั้งแต่ปีที่แล้ว... หยิบขึ้นมาดู แล้วก็วางกลับที่เดิม เปิดลิ้นชักเครื่องสำอาง เจอลิปสติกแท่งโปรดที่กลิ่นเริ่มเปลี่ยน... หยิบขึ้นมาทาบปาก แล้วก็เก็บใส่กล่องเหมือนเดิม รู้ทั้งรู้ว่า "มันใช้ไม่ได้แล้ว" แต่ทำไมใจมันหวิวๆ มือมันแข็ง ทิ้งไม

ถูกใจ 171 ครั้ง

คนที่ดูบาลานซ์ที่สุด…ไม่ใช่คนว่าง แต่คือคนที่จัดพลังชีวิตเป็น

เริ่มวันด้วยการเคลียร์หัว 👉 Brain Dump เขียนทุกอย่างออกมา 👉 ช่วยลดความฟุ้งและจัดลำดับความสำคัญ ใช้ Eisenhower Matrix 👉 แยกอะไร “สำคัญ / เร่งด่วน” 👉 ลด Decision Fatigue และทำงานเป็นระบบ ออกกำลังกายเพื่อสมอง 👉 ช่วยเพิ่ม BDNF 👉 ทำให้ความจำ สมาธิ และอารมณ์ดีขึ้น ดูแลตัวเอง = รีเซ็ตพลังงาน 👉 ด

ถูกใจ 33 ครั้ง

The Validation Trap: ถอดรหัสจิตวิทยา ทำไมบางคนถึงเสพติดการ “เช็คเรตติ้ง”? 👁️🧠

เราอยู่ในยุคที่การได้รับ “การยอมรับ” (Validation) ถูกทำให้กลายเป็นตัวเลขที่จับต้องได้ ผ่านยอดไลก์ ยอดวิว หรือแม้แต่จำนวนคนที่พยายามเข้ามาสานสัมพันธ์ด้วย จนหลายคนเผลอตกหลุมพรางของการชอบ “เช็คเรตติ้ง” เพื่อยืนยันว่าตัวเองยังมีเสน่ห์และเป็นที่ต้องการ แต่หากมองผ่านเลนส์ของประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscien

ถูกใจ 3 ครั้ง

200 คำศัพท์ Prompt Engineering ที่ควรรู้ 🤖✨

200 คำศัพท์ Prompt Engineering ที่ควรรู้ 🤖✨ 1. คำศัพท์พื้นฐานเกี่ยวกับ Prompt (Prompt Basics) 1. Prompt – คำสั่งที่ส่งให้ AI 2. Instruction – คำสั่งงาน 3. Input – ข้อมูลนำเข้า 4. Output – ผลลัพธ์ 5. Response – คำตอบ 6. Query – คำถาม 7. Context – บริบท 8. Goal – เป้าหมาย 9. Objective –

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨วิธีดึงดูดเงินเก่ง...ลองทำแบบนี้✨🧲 Money Magnet

แชร์วิธีการจัดการด้านการเงิน จากประสบการณ์จริง...✨🌼 📍หลายคนเงินเดือนเข้ามา แล้วรู้สึกว่าเงินหายไปไหน นี่อาจเป็นวิธีที่จะช่วยให้การเงินของคุณโล่ง โปร่ง สบาย มากขึ้น ไม่ว่าเป็นเก็บเงิน จ่ายเงิน จะทำให้เรารู้ flow การเงินของเรา และจะกลายเป็นคนที่ดึงดูดเงินเก่งแบบ Healthy ไม่ต้องไล่ล่า แต่จะกลายเป็

ถูกใจ 1072 ครั้ง

Decision (ဆုံးဖြတ်ချက်)

👉နွေးထွေးမှုတစ်ခုကြောင့် 👉သာယာမှုတစ်ခုကြောင့်👉လူတစ်ယောက်ကို 👇မရွေးပါနဲ့…👉တည်မြဲမှုမရှိရင် 👉နောက်ဆုံးနာတာက ကိုယ်ပဲဖြစ်မယ်…” (ခင်ဗျားတို့ရောရွေးခဲ့ဘူးလားဗျာ) You are always welcome. 🤍 tiktok အကောင့်လေးအပ်ပေးကြပါဦးဗျာ tiktok.com/@ko.thura7246 #SilentHealing #KoThura #HealingJourney

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความบนพื้นหลังสีดำว่า "สูตรโกง AI Tools ฉบับใช้งานได้จริง! สร้างยอดขายเร็วขึ้น 10 เท่า" พร้อมโลโก้ที่มุมขวาบนและข้อความ "Lemon8" ที่มุมซ้ายล่าง

สูตรโกงAI Toolsฉบับใช้งานได้จริง สร้างยอดขายเร็วขึ้น 10 เท่า

การใช้ AI ให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด: จาก Insightist™ AI Transformation Model โมเดลการพัฒนาการใช้ AI แบบ 3 ระดับ ระดับ 5 - AI Assistance (ช่วย) เริ่มต้นด้วยการใช้ AI เป็นผู้ช่วย เช่น ChatGPT, Claude เพื่อช่วยในการระดมความคิด สร้างไอเดีย และงานพื้นฐาน ระดับ 6 - AI Workforce (ใช้) พัฒนาไปสู่การใช

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy