Infused water, jia seeds
Made easy, very refreshing# This clip must be shared # Howtoo clip # Clip review # Lemon 8 Howtoo # Jia seedsDrink useful water
สำหรับใครที่อยากเพิ่มคุณค่าของน้ำดื่มให้มากขึ้น การใส่เมล็ดเจียใน Infused Water เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะเมล็ดเจียอุดมไปด้วยไฟเบอร์และกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและบำรุงหัวใจ หลายคนสงสัยว่าเมล็ดเจียสามารถกินกับกาแฟได้ไหม ในความเป็นจริงแล้วสามารถใช้เมล็ดเจียเป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มต่าง ๆ รวมถึงกาแฟได้โดยไม่เสียรสชาติ แถมยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้นและเพิ่มพลังงานตลอดวัน นอกจากนี้ สูตร Infused Water ยอดนิยมที่แนะนำคือการผสมน้ำกับผลไม้สด เช่น มะนาว แตงกวา หรือสตรอว์เบอร์รี ร่วมกับเมล็ดเจีย แช่ทิ้งไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง จะช่วยให้รสมิกซ์กลมกล่อมและสดชื่นมากขึ้น นอกจากความอร่อยแล้ว Infused Water เมล็ดเจียยังดีต่อใจและดีต่อร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองโดยเลือกดื่มน้ำที่มีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นในช่วงลดน้ำหนัก หรือง่าย ๆ แค่ต้องการเพิ่มความสดชื่นในแต่ละวัน ลองทำดูแล้วคุณจะติดใจแน่นอน
