ชานิ้วเท้า

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอาการชานิ้วเท้าและปวดสะโพกร้าวลงขาเป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนพบเจอ ซึ่งมักมาจากกระดูกสันหลังและระบบประสาทที่มีการกดทับหรือผิดปกติ เช่น อาการกระดูกคอคดหรือปัญหากระดูกสันหลังส่วนล่างที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองเส้นประสาทบริเวณสะโพกและขา การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติอย่างตอกเส้นสีไพร เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมในพื้นที่ชลบุรี เนื่องจากช่วยเสริมสร้างการไหลเวียนโลหิตและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณที่เจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตอกเส้นสีไพรเป็นเทคนิคการบำบัดแบบดั้งเดิมที่ใช้พลังงานจากการตอกเส้นบนผิวหนังตามแนวเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง โดยเน้นการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อและเส้นเลือดบริเวณนั้นผ่อนคลาย ช่วยลดอาการปวดและชาหรือเหน็บชาในบริเวณนิ้วเท้าและสะโพกได้ นอกจากจะช่วยลดอาการปวดสะโพกและนิ้วเท้าชาแล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ที่เกิดจากกระดูกคอคดได้อีกด้วย การรักษาวิธีนี้จึงเหมาะกับผู้ที่ประสบกับอาการปวดเรื้อรังหรือระบบประสาทเกิดความผิดปกติในหลากหลายจุด นอกจากนี้ การดูแลตัวเองควบคู่ไปกับการตอกเส้นสีไพร เช่น การบริหารร่างกายอย่างเหมาะสมและการปรับเปลี่ยนท่าทางการนั่งหรือเดิน ก็จะช่วยเสริมประสิทธิภาพการรักษาและลดการกลับมาเป็นซ้ำของอาการเหล่านี้ได้อย่างยั่งยืน หากใครอยู่ในพื้นที่ชลบุรีและสนใจบำบัดด้วยการตอกเส้นสีไพร สามารถเข้าปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำและบริการอย่างถูกวิธี รวมถึงรู้จักวิธีการดูแลตัวเองหลังการรักษา จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

how to เท้าสวยยแบบพ.ส จีนน
แช่เท้าน้ำอุ่นสัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง ช่วยให้ผิวนุ่มขึ้น สครับเอาหนังด้านออก เน้นส้นเท้าและข้างนิ้ว ทาครีมเข้มข้นทุกวันแล้วใส่ถุงเท้านอน ตัดเล็บให้เรียบสะอาด ทรงตรง เล็บดูสุขภาพดี ทากันแดดที่เท้าเวลาใส่รองเท้าแตะ ลดความคล้ำ
meimmmmmm

meimmmmmm

ถูกใจ 2775 ครั้ง

ขอวิธีแก้ข้อนิ้วเท้าดำด้าน
งงมาก ข้อนิ้วเท้าดำด้านแก้ยังไงคะทั้งๆที่เป็นคนผิวขาว #Lemon8ฮาวทู #สกินแคร์ #มือดำ #ป้ายยากับlemon8 #นิ้วสวย
Ratty

Ratty

ถูกใจ 64 ครั้ง

ชานิ้วเท้า ทั้ง5! เลิกกังวล จบกันที
ชานิ้วเท้า ทั้ง5! เลิกกังวล จบกันที #ชามือชาเท้า #เหน็บชา #เบาหวาน #กระดูกทับเส้น #วิตามิน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 35 ครั้ง

เทคนิคพิเศษ ชานิ้วมือ ทั้ง5 ครบ1นาทีครึ่ง
เทคนิคพิเศษ ชานิ้วมือ ทั้ง5 ครบ1นาทีครึ่ง #ชามือชาเท้า #ปวดคอบ่าไหล่ #นิ้วล็อค #tos #CTS
สหคลินิ��ก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 125 ครั้ง

ชาเท้า เบาหวาน
3 เทคนิคบริหาร ชาเท้า เพราะเบาหวาน! #เบาหวาน #ชาเท้า #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 43 ครั้ง

ทำนายนิสัยจาก “ลักษณะเท้า”
ใครลักษณะเท้าแบบไหน ตรงไม่ตรงมาคอมเม้นต์บอกกันหน่อย 1️⃣. รูปเท้านิ้วเท้าเฉียงลง : คนรูปเท้าเรียงลำดับความยาวของนิ้วแบบนี้ ทำนายได้ว่าน่าจะเป็นคนลึกลับ มีโลกส่วนตัวสูง รักสันโดษ และมีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์แปรปรวน 2️⃣. รูปเท้านิ้วโป้ง นิ้วชี้และนิ้วกลางเสมอกัน : นิ้วโป้ง ชี้ กลาง เท่ากัน ทำนายว่าจ
lemonstyle90

lemonstyle90

ถูกใจ 179 ครั้ง

ชาเท้า...เพราะเบาหวาน ให้ทำแบบนี้เลย!
ชาเท้า...เพราะเบาหวาน ให้ทำแบบนี้เลย! #ชาเท้า #เบาหวาน #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 58 ครั้ง

40+ แก้เท้าเหม็นด้วยสิ่งนี้..รู้งี้ทำนานแล้ว
หลายคนลองแล้วรู้สึกว่า “กลิ่นเท้าลดลงจริง” ค่ะ เพราะ Betadine Antiseptic Solution มีส่วนช่วยลดแบคทีเรียบนผิว ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของกลิ่นเท้า วิธีที่คนชอบทำกันคือ ผสมเบตาดีนลงในน้ำอุ่นเล็กน้อย แช่ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออก เช็ดเท้าให้แห้ง สิ่งที่ช่วยมากจริง ๆ ไม่ใช่แค่การแช่เท้าอย่
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 1110 ครั้ง

✅นวดกดจุดเท้าต้องรู้จุดเชื่อมไปยังอวัยวะต่างๆ
👣 จุดสำคัญบนฝ่าเท้า (นวดแล้วผ่อนคลาย) ✅ 1. บริเวณปลายเท้า / ใต้ปลายนิ้วเท้า 👉 ช่วยผ่อนคลาย สมอง ลดความเครียด นอนหลับดีขึ้น วิธีนวด: ใช้นิ้วโป้งกดวนเบา ๆ 10–15 วินาที ✅ 2. อุ้งเท้าด้านบน (กลางฝ่าเท้า) 👉 จุดที่เห็นในภาพ ช่วยเรื่อง ปอด หัวใจ ลดเหนื่อยล้า วิธีนวด: กดค้างแล้วคลึงเป็นวงกลม
Khongtee Chulee

Khongtee Chulee

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสม (ใบชะพลู, เกลือ, น้ำร้อน) สำหรับแช่มือเท้าแบบภูมิปัญญาพื้นบ้าน มีเท้าแช่อยู่ในกะละมังไม้พร้อมใบชะพลูและไอน้ำ ผู้หญิงกำลังผ่อนคลาย ข้อความระบุสรรพคุณบรรเทาปวดเมื่อย เท้าเย็น กลิ่นเท้า และช่วยให้หลับสบาย พร้อมคำเตือนสำหรับแผลเปิดหรือผู้ป่วยเบาหวาน
🌿 แช่มือ–เท้าด้วย “ใบชะพลู + เกลือ”
สูตรภูมิปัญญาพื้นบ้านที่ทำง่ายมาก ✨ วิธีทำ ใบชะพลู 7–10 ใบ (ขยำพอแตก) เกลือแกง 1–2 ช้อนโต๊ะ น้ำร้อน 2–3 ลิตร แช่มือหรือเท้า 10–15 นาที วันละ 1 ครั้ง ช่วยบรรเทา ✅ ปวดเมื่อย ชา มือเท้า ✅ เท้าเย็น เลือดลมไม่ดี ✅ กลิ่นเท้า ✅ ผ่อนคลาย หลับสบายขึ้น ⚠️ ไม่เหมาะกับแผลเปิด หรือผู้เป็นเบาหวานที่มีอ
วริฐา บุญเจริญ

วริฐา บุญเจริญ

ถูกใจ 378 ครั้ง

ภาพแผนที่กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า แสดงตำแหน่งอวัยวะภายในต่างๆ เช่น สมอง ปอด หัวใจ ตับ กระเพาะอาหาร ไต และลำไส้เล็ก-ใหญ่ ที่เชื่อมโยงกับจุดบนฝ่าเท้าในรูปแบบการ์ตูนน่ารัก
เท้า
🦶✨ รู้ไหม? “เท้า” คือแผนที่ของอวัยวะทั่วร่างกาย ตามศาสตร์กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า จุดบนฝ่าเท้าแต่ละตำแหน่ง “เชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน” 🚩 เมื่อกดหรือนวดอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น 👌🙏 💭 1. สมอง 🔹 จุดอยู่บริเวณปลายนิ้วเท้าทั้ง 5 โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า 🔹 การกดหรือนวดบริเวณนี้ช่
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 5462 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงขั้นตอนการเขย่งเท้าอย่างถูกต้อง โดยผู้หญิงคนหนึ่งยืนตรงจับพนักเก้าอี้เพื่อทรงตัว เริ่มจากยืนเท้าเต็มพื้น ยกส้นเท้าขึ้นช้าๆ จนสุดปลายเท้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆ ลดส้นเท้าลง
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า” ที่ช่วยกระตุ้นพลังชีวิตให้ได้ผลดีจริง — ตามหลัก วิทยาศาสตร์+แพทย์แผนจีน กันค่ะ ⸻ 🌞 1. เขย่งเท้าแบบช้า-ลึก (Slow Raise) วิธี: • ยืนเท้าชิด หลังตรง • ค่อย ๆ ยกส้นเท้าขึ้นสูงสุดจนรู้สึกน่องตึง • ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง ทำซ้ำ: 30-50 ครั้ง ประโยชน์: •
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 287 ครั้ง

ใครเคยเป็นช่วยหน่อย.. นิ้วเท้าแห้งแตกลอกคัน
เรา​เป็น​มานานเป็นปี​แล้ว ไม่​หาย​สัก​ที มันจะ​เริ่ม​จาก​แห้งแตก​แล้วลอกเป็นหนาๆแข็งๆ คันด้วย แตกจนเลือดซิบ ​เป็น ๆ หาย ๆ แล้ว​ก็​กลับ​มา​เป็น​อีก เป็น​ที่เดิมจุดเดิมตลอด หมอ​ให้​ยา​มาทา ตอน​ทาก็ดี​ขึ้น​จนเหมือนจะหาย แต่สัก​พัก​ก็​กลับ​มา​เป็น​อีก​ตรง​ที่​เดิม เป็น​แบบ​นี้​มา​เป็น​ปีแล้ว​อะ😒 ช่วงที
Apple LC🔸 ᕱ⑅ᕱ

Apple LC🔸 ᕱ⑅ᕱ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แขนช๊อต เป็นเหน็บบ่อย อย่าพลาดจุดนี้#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ชามือชาเท้า #ปวดแขน #ปวดหัว
แขนช๊อต เป็นเหน็บบ่อย อย่าพลาดจุดนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ชามือชาเท้า #ปวดแขน #ปวดหัว
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 41 ครั้ง

6 ลุคเท้าสวยดูแพง (ไม่ต้องแต่งเยอะ)✨🎀💗
💗✨ฮัลโหลสาวๆ! ใครเป็นสายชอบทำเล็บเท้าแนวธรรมชาติบ้าง? คือปี 2026 นี้ เทรนด์เล็บเท้าเขามาแรงมากแม่! ไม่ต้องทาสีแรงๆ ก็ดูแพงได้ วันนี้รวมไอเดียเล็บเท้าที่ทำแล้วเท้าดูสุขภาพดีเหมือนดื่มน้ำวันละ 8 แก้วมาฝากครับ! ​ตัวที่เชียร์สุดๆ คือ "Soap Nails" บอกเลยว่ามันฉ่ำ! เงาเหมือนเพิ่งเหยียบสบู่มาตลอด
chita T

chita T

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพไดอะแกรมแสดงตำแหน่งอาการปวดเท้าต่างๆ ทั้งฝ่าเท้าและด้านข้าง พร้อมระบุชื่อโรคที่พบบ่อย เช่น รองช้ำ, เอ็นร้อยหวายอักเสบ, ถุงน้ำส้นเท้าอักเสบ, เส้นประสาทถูกกดทับ และปมประสาทปลายเท้าอักเสบ เพื่อช่วยบอกว่าอาการปวดตรงไหนบ่งบอกถึงอะไร
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร?
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร? เจ้านายคร้าบ~ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า diagram นี้เป็นภาพรวมแบบมองกว้างๆ เพราะจริงๆ แล้ว “ฝ่าเท้า” มีจุดที่ทับซ้อนกันเยอะมากกกก เพื่อไม่ให้ดูซับซ้อนเกินไป ผมเลยเลือกโชว์เฉพาะ “ตำแหน่งที่พบบ่อย และสำคัญสุดๆ” มาให้ดูกันนะคร้าบ~ . 💜😈 ปวดตือๆ ที่ “กลางส้นเท้า“
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 2525 ครั้ง

ตัวอะไรอยู่ที่นิ้วเท้า??😱
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพแสดงเท้า 5 แบบที่แตกต่างกัน แต่ละแบบมีหมายเลขกำกับตั้งแต่ 1 ถึง 5 พร้อมข้อความเชิญชวนให้พิมพ์หมายเลขเท้าของตนเองเพื่อดูความหมาย มีโลโก้ Lemon8 และผีเสื้อสีชมพูอยู่ด้านบนขวา
ลักษณะเท้าบอกความหมายเชิงลึกของชีวิต
มีทั้งหมด 5 ลักษณะ อยากรู้ พิมพ์ตัวเลขลักษณะนิ้วเท้าตัวเองใต้โพสต์ #นิ้วเท้า #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Footprint Awakening

Footprint Awakening

ถูกใจ 536 ครั้ง

อินโฟกราฟิกอธิบายสาเหตุที่มือและเท้าชาก่อนส่วนอื่น ๆ โดยเชื่อมโยงกับการทำงานของระบบประสาทและการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดีจากพฤติกรรมประจำวัน พร้อมแนะนำวิธีดูแลปลายประสาทด้วยการขยับ พัก และทานอาหารบำรุง เพื่อป้องกันอาการลุกลาม
⚡️ ชา-มือ ชา-เท้า อย่ามองข้าม!
หลายคนคิดว่า “นั่งนาน เดี๋ยวก็หาย” แต่จริง ๆ แล้ว…นี่อาจเป็น สัญญาณเตือนจากปลายประสาท 🧠🖐🦶 📌 ยิ่งเล่นมือถือเพลิน 📌 นั่งทำงานท่าเดิมทั้งวัน 📌 ยืนนาน เดินนาน ใช้เท้าหนัก เลือดไหลเวียนไม่ดี → ปลายประสาทรวน → ชามาก่อนเพื่อน! ✅ ทางรอดง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน • ลุกขยับ ยืดเหยียดทุก 1–2 ชม. 🤸‍♀️ •
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการนวดเท้าด้วยตนเองเพื่อบรรเทาอาการรองช้ำ โดยมี 3 ท่าหลัก: นวดตรงจากส้นเท้าไปปลายเท้า, นวดออกด้านข้างจากกลางฝ่าเท้า, และนวดหมุนวนเป็นวงกลมทั่วฝ่าเท้าด้วยนิ้วโป้ง
ตัวเองนวดเท้า ”แก้รองช้ำ“ ให้เขาหน่อยจิ….
ตัวเองนวดเท้า ”แก้รองช้ำ“ ให้เขาหน่อยจิ…. เจ้านายไม่ต้องไปร้านนวดก็ได้ แค่เรียกคุณแฟน คุณลูก หรือลองนวดตัวเองกัน… แต่ก่อนนวดอยากให้เจ้านาย แช่น้ำอุ่นก่อน 20-30 นาทีนะคร้าบ และจากนั้นลงมือนวดกัน 🙂 💡หลักสำคัญคือเราจะใช้ “นิ้วโป้ง“ เป็นหลักนะคร้าบบบ 1️⃣ “ตรง” ใช้นิ้วโป้งนวดไล่เส้นจาก “ส
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 155 ครั้ง

สุขภาพที่ดีเริ่มจากที่เท้า #นวดเท้าด้วยตัวเอง
เท้าเป็นอวัยวะสำคัญที่สุดในชีวิต แต่เป็นสิ่งสุดท้ายที่คนจะนึกถึงและดูแล นอกจากการขัดเท้า แช่เท้าในน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายเส้นประสาทต่างๆแล้ว การนวดเท้าด้วยตัวเองถือว่าเป็นการบำบัดและคลายเส้นและระบบประสาททุกส่วนอีกด้วย ซื่งเท้าเป็นจุดศูนย์รวมของระบบร่างกายที่จำเป็นที่สุด ถ้าไม่รู้จะเริ่มยังไงขอแนะนำว่า
ผู้หญิงIndy

ผู้หญิงIndy

ถูกใจ 192 ครั้ง

สูตรแช่เท้า คลายปวดเหมื่อย ก่อนนอน!
สูตรแช่เท้า เก๋ากี้ + ตะไคร้ + ใบมะกรูด + เกลือหิมาลัย ส่วนผสม (สำหรับแช่ 1 ครั้ง) • เม็ดเก๋ากี้ (โกจิเบอร์รี่แห้ง) 2 ช้อนโต๊ะ • ตะไคร้บุบ 3 ต้น • ใบมะกรูด 5–6 ใบ • เกลือหิมาลัย 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำสะอาด 2–3 ลิตร วิธีทำ 1. ต้มน้ำให้เดือด
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 572 ครั้ง

ภาพขาวดำระยะใกล้ของเท้าคู่หนึ่งที่ดูเหมือนกำลังแช่น้ำหรือเปียกน้ำ มีหยดน้ำเล็กๆ บนผิวหนัง พร้อมข้อความว่า “5 เทคนิคแปลกๆ แต่เวิร์ก! ล้างเท้าไม่ให้“เหม็น” 🦶✨” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้และผู้จัดทำ
5 เทคนิคแปลกๆ แต่เวิร์ก! ล้างเท้าไม่ให้“เหม็น” 🦶✨
ปัญหา “เท้าเหม็น” ไม่ได้เกิดจากเหงื่ออย่างเดียว แต่เกิดจาก แบคทีเรีย+ความอับชื้น ที่ทำให้กลิ่นพุ่งขึ้นมาแบบไม่เกรงใจใคร 😅 วันนี้เลยรวมเทคนิคง่ายๆ แต่แปลกกว่าที่คิด มาให้ลองกัน 1. น้ำยาบ้วนปาก 🪥 ใช่แล้ว! ไม่ได้ช่วยแค่ปากหอม แต่ยังช่วยให้เท้าหอมได้ด้วย > ผสมน้ำยาบ้วนปากกับน้ำอุ่นในอัตรา 1:3
CaptainNew99

CaptainNew99

ถูกใจ 502 ครั้ง

ตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องยืนนานๆ เเล้วปวดเท้า
สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาแชร์ไอเท็มที่เรามี เพื่อเป็นตัวช่วยในการลดการปวดเท้าได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ 💖 ต้องบอกก่อนนะคะว่าเราเป็นนักศึกษา แล้วต้องฝึกงาน ยืนแบบไม่ได้นั่งเลยค่ะ 🥹 แล้วมีวันนึงเราปวดที่บริเวณ “อุ้งเท้า ล่างนิ้วโป้ง” มาก ๆ ซึ่งเราหลีกเลี่ยงการยืนนานไม่ได้ เราเลยต้องใช้ตัวช่วย ✅ สิ่งนั้นคื
Matang Sirinart

Matang Sirinart

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวดำเดินบนหิมะ มีข้อความว่า "HOW TO ทำให้เท้าเรียวยาว" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @xinxin_chan
ข้อความแนะนำท่าออกกำลังกายและยืดเส้นสำหรับเท้าและเรียวขา เช่น บริหารข้อเท้า คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง (สควอท) โยคะ/พิลาทิส เพื่อให้ขาดูเรียวยาวขึ้น
ข้อความแนะนำการเลือกรองเท้าและถุงเท้าเพื่อพรางให้เท้าดูเรียว เช่น เลือกรองเท้าหัวแหลม หลีกเลี่ยงถุงเท้าที่รัดกลางน่อง สายรัดข้อเท้าสูง และกางเกงครอปที่สูงกว่าน่อง
HOWTO ทำให้เท้าเรียวยาว!!!
ท่าออกกำลังกายและยืดเส้น ⛹️ (สำหรับเท้าและเรียวขา) - ท่าบริหารข้อเท้า นั่งเหยียดขา 🦶 งอฝ่าเท้าและนิ้วเท้าเข้าหาลำตัว สลับไปมา 4-5 ครั้ง ทำซ้ำ 5 รอบ 👀 (ซ้าย-ขวา) เพื่อลดอาการบวม 💥 - คาร์ดิโอ วิ่ง ปั่นจักรยาน 🚴🏻🏃🏻 กระโดดเชือดช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี - เวทเทรนนิ่ง สควอท (Squats) 🏋🏻‍♂️ ช่วยสร
ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือเบบี้ออยล์และวาสลีนเจล พร้อมกับเท้าที่สวมถุงพลาสติกเพื่อมาส์กเท้า ข้อความบนภาพระบุว่า “มาส์กเท้า ให้เท้านุ่ม 2 สิ่งนี้!” ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาที่แนะนำการบำรุงเท้าให้เนียนนุ่ม
มาส์กเท้า เท้านุ่ม ใส จริง✨เร่งด่วน
พลอยชอบนวดหน้าด้วยออยล์ กับวาสลีนเจล แล้วหน้านุ่มขึ้น ลดคงามแห้งดี วันก่อนใส่รองเท้าแตะ เห็นเท้าตัวเอง โห!!! ทำไมมันแห้ง กระด้าง หยาบขนาดนี้ เลยลองเอาเอา2สิ่งนี้ มานวดมาส์กเท้าดู ได้ผลดีมาก! นุ่มขึ้นจริง ยิ่งตรงหัวนิ้วเท้าขอบเล็บดูดีขึ้นเยอะ ใครมีวิธีอื่นมาแชร์กันบ้างนะคะ #มาร์คเท้า
wanderfam

wanderfam

ถูกใจ 73 ครั้ง

เพิ่งรู้เลย! นิ้วเท้าแบบนี้มีชื่อเรียกเฉพาะ และมีความหมายแฝงด้วย
Cr.Animation : @zackdfilms #เรื่องแปลก #สาระ #ความรู้ #เรื่องน่าสนใจ #เล่าเรื่อง
BlackCatAI

BlackCatAI

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม