おでこのシワが気になるから 前髪で隠してる人多いよね🥹 おでこと頭の筋肉が硬くなると 皮膚が下がってきて おでこにシワができちゃう😢 だから 硬くなった筋肉をほぐして 気になるおでこのシワ 消していこう！ 筋肉の使い方のクセも 気をつけて このケアやってみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #たるみ #おでこのシワ #クリエイター成長ラボ

一度見つけると気になるゴルゴライン😢 寝不足やストレスもすごく影響されるんだけど ☑️筋肉の老化 ☑️不規則な生活 ☑️紫外線対策不足 も影響してくる🥹 手軽なこのケアやってみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #ゴルゴライン #クリエイター成長ラボ

メイクで隠しきれない目の下のクマ😭 以前の私も コンシーラーを何重にも塗り重ねて 隠しても隠しきれずにいた😭 クマって ●黒クマなのか ●青クマなのか ●茶クマなのか で、いろいろ原因が分かれてるんだけど 全部に共通するのが 血行が悪くなっていること。 目元を温めてあげることが難しい時 これやってみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるのでみてみてね✨ #セルフケア #たるみ #目の下のクマ #目の下のたるみ #クリエイター成長ラボ

頑張ってセルフケアしているのに なかなかお顔が変わらない… それ、努力が足りないんじゃなくて “今の自分の顔に合っていないケア”を しているだけかもしれません。 痛いくらいゴリゴリほぐす 顔だけを一生懸命触る SNSで見たケアを全部試す 時間がないから諦める 3日で変わらないからやめてしまう これ、実はすごくもったいない。 お顔を変えていくために大切なのは 強くやることでも たくさんやることでもなく 今のお顔の状態に合わせて 必要なケアをコツコツ続けること。 だから、SNSで見たケアを頑張る前に まずは 「自分の顔に何が必要なのか」

鏡を見るたびに気になっちゃう 深ーいほうれい線😢 加齢によって皮膚がたるんできたり 頭皮のコリが原因で下がってきたり 骨の劣化が影響していたり 筋肉のコリが影響していたり 毎日のケアで薄くできるから ぜひ続けてみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるこら見てみてね✨ #セルフケア #たるみ #たるみ改善 #ほうれい線 #クリエイター成長ラボ

最近なんだかお顔が横に大きくなってきたなって 感じてる人いない😢？ 食いしばりや歯ぎしりで エラがどんどん張ってきちゃってる人は お顔がどんどん 横に大きくなっちゃう😢 まずは筋肉からケアしていこう✨ すっきりしてくると 自信がついてオシャレも楽しめるようになるし メイクも楽しくなってくるから 一緒にやってみよう✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #たるみ #たるみ改善 #クリエイター成長ラボ

鏡を見るたびに なんか目に入って気になっちゃう ブルドッグライン🥲 原因の１つは、 猫背になって首が前に出ちゃうこと ほおのあたりがだるんっなっちゃう🥲 このケアを続けてやってみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #たるみ改善 #ブルドッグライン

ここだけの話🤫 お顔に歪みがあると セルフケアをどれだけ頑張っても なかなかお悩みって改善しにくい💦 お顔に歪みがあると血流もリンパも 流れにくくなっちゃうから 毎日のケアに取り入れてみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるので見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #ゆがみ #歪み

口元にできるマリオネットライン🥲 口元が硬くなってると ふかーく入っちゃう🥲 しっかりほぐして −5歳を目指そう✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #たるみ #たるみ改善 #マリオネットライン #マリオネット

年齢を重ねると顎の位置がずれてきたり 骨の作りの変化なんかで お顔って横にどんどん大きくなっちゃう🥲 あとは筋肉の張りや 周りの脂肪なんかも 全部お顔を四角くしちゃう🥲 セルフケアを続けることで お顔って変化していくからやってみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #たるみ改善

あご周りがタプタプしてきちゃった人🥲 あご周り、首周りをしっかりほぐしていこう✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるので見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #フェイスライン #二重あご

鏡を見た時に 「あれ、なんか疲れてる」 「なんか老けちゃったかも」 って思うことない🥲？ 年齢とともに顔が老けて見えるのは 顔全体の筋肉が ちょっと硬くなってることも 原因の一つ びっくりするぐらい 顔が引き上がっていくから やってみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #たるみ改善 #リフトアップ

お顔の真ん中にある鼻👃 なんだか最近大きくなってきたな、とか 広がってきちゃったな、とか 鼻の周りがむくんできたゃったりとか 骨格の変化が原因だったりするんだけど 気になる団子鼻をケアして シュッっとした印象になる お鼻にしていこう✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #たるみ改善 #団子鼻

最近なんだかフェイスラインがもたついてきたなって 思ってる人🥲 年齢とともに、お顔の輪郭がぼやけてくるのは リンパの流れが悪くなってるからかも💦 毎日続けてるとスッキリしてくるから やってみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #たるみ改善 #フェイスライン

知らない間にできた眉間のシワ🥲 ここにシワができるのは 【表情の作り方の癖】 がすごく大きいんだけど ついつい「んっっ」って 力入っちゃってない？ 小さな字を読む時や ちょっと機嫌が悪い時😅 力が入ってる人要注意💦 眉毛の筋肉をほぐしていくことで 改善しやすくなっていくから やってみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #眉間のシワ #たるみ

昔に比べて 目がなんだか小さくなってきたなー　 目の下がたるんできたぞと思ったり 目の周りの筋肉が衰えてくると まぶたが垂れ下がってくる🥲 目の周りの筋肉を鍛えると たるみの改善にもなるし 目がパチっと開けやすくなってくるから やってみてね✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #目の下のたるみ #まぶたのたるみ

以前の私 いつのまにかクッキリ深いほうれい線 入ってた🥲 もう歳だし仕方ないって思ってたけど セルフケアでここまで改善した✨ ほうれい線で悩んでる人 諦めずに私と一緒に セルフケア頑張ろう✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるので見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #たるみ改善 #ほうれい線

寝る前に水分摂りすぎたのかな、とか 昨日のご飯ちょっとしょっぱかったかも、とか なんかちょっとコンディション悪い っていう時💦 お顔のむくみを解消する方法を 知っておけば いつでもできるから便利だよ✨ 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #むくみ #むくみ解消

以前の私🥲 目の下のたるみがひどくて コンシーラーを塗って厚化粧して なんとかしようと頑張ってたけど 隠しきれなくなってた🥲 たるみに効くと噂のクリームも 試してみた🥲 ちっとも効果感じられなくて 諦めてたけど セルフケアに出会ってコツコツ続けたら 少しはマシになってきた✨ 私と同じように悩んでる人は 私と一緒に頑張ろう💪 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるので見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #目の下のクマ #目の下のたるみ

顔を触らなくてもできるから 化粧してる時もジャンジャンやってね✨ 顔を上げるには 首をしっかりほぐすことも大事🙆 他にも簡単セルフケア動画を たくさん投稿してるから見てみてね✨ #セルフケア #小顔 #たるみ #たるみ改善 #フェイスライン