ถ้าย้อนไปหาตัวเองตอนเด็กได้จะบอกกับเขาว่าอะไรกันคะ??

“ถ้าได้เจอกับตัวเองในวัยเด็กอีกครั้ง อยากจะกอดแน่น ๆ แล้วบอกว่า ‘ขอบคุณนะที่โตมาอย่างดีได้ขนาดนี้’ 💖 และ ‘ขอโทษที่ทำให้เธอเจ็บปวดในบางครั้ง’

#googlegemini #ตอนเด็กvsตอนโต #ย้อนเวลา

กรุงเทพมหานคร
2025/9/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนคงเคยคิดเหมือนกันว่าถ้าหากย้อนเวลากลับไปได้ จะบอกอะไรกับตัวเองตอนเด็กกันบ้าง ข้อคิดเหล่านี้ไม่เพียงสร้างความอบอุ่นใจ แต่ยังช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น การพูดกับตัวเด็กในอดีตนั้นเหมือนกับการเยียวยาจิตใจและเปิดโอกาสให้เติบโตอย่างมีสติ เช่นเดียวกับคำพูดที่ว่า “ขอบคุณนะที่โตมาอย่างดีได้ขนาดนี้” เพราะในวัยเด็กคือช่วงเวลาที่เราสะสมประสบการณ์ ความผิดหวัง หรือแม้แต่ความเจ็บปวดที่บางครั้งยังไม่รู้วิธีจัดการ แต่การได้ย้อนมองกลับไปจะช่วยให้เราเห็นถึงความพยายามและความอดทนของตัวเอง นอกจากนี้ การพูดคำว่า “ขอโทษที่ทำให้เธอเจ็บปวดในบางครั้ง” ก็เป็นการแสดงถึงความเมตตาและความเข้าใจในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง เพราะทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่ไม่ดี ทั้งความกลัว ความผิดหวัง หรือความวิตกกังวลที่อาจทำร้ายใจเด็กคนนั้น การยอมรับและให้อภัยตัวเองจึงเป็นจุดเริ่มต้นของการเยียวยาที่สำคัญ สำหรับวัย 7 ขวบ กับ 25 ขวบที่ปรากฏในภาพนั้น เป็นการเปรียบเทียบเพื่อแสดงว่า แม้เวลาจะเดินผ่านไป แต่เรายังสามารถเก็บบทเรียนและความรักใจตัวเองได้เสมอ การสร้างความอ่อนโยนและเห็นคุณค่าตัวเองตั้งแต่เด็ก เป็นกุญแจสำคัญของการเติบโตที่แข็งแกร่งและมั่นคงในวัยผู้ใหญ่ ลองใช้เวลาหยุดคิดและเขียนจดหมายถึงตัวเองในวัยเด็กดู อาจจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และเห็นเส้นทางชีวิตของตัวเองในมุมใหม่ ที่เต็มไปด้วยความรักและความหวังสำหรับอนาคต

22 ความคิดเห็น

รูปภาพของ bbb__0009
bbb__0009

ทำยังไงหรอคะ🥺

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไหลย้อนหายได้
รวมสูตรน้ำผักล้างสารพิษลดโลหะหนัก 🥒 1. น้ำแตงกวา ผักโขม แอปเปิ้ลเขียว มะนาวส่วนผสม: • แตงกวา 1 ลูก • ผักโขม 1 ถ้วย • แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก • น้ำมะนาว ½ ลูก • น้ำเย็น 1 ถ้วยประโยชน์: • เติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย • ช่วยล้างพิษในตับและทำให้ผิวใส⸻🥬 2. น้ำคะน้า สับปะรด ขิงส่วนผสม: • คะน้า 1 ถ้วย • สับปะรด
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 832 ครั้ง

ถ้าย้อนไปปี 1 ได้ อยากบอกว่า…
ถ้าย้อนเวลากลับไปตอนพึ่งเข้าปี 1 ได้ อยากบอกตัวเองว่า… 1.อย่ารออ่าน คืนก่อนสอบ 2.หาเวลาให้ตัวเองบ้าง 3.ลองลงมือทำอะไรใหม่ๆ 4.คิดว่าเป็นอินโทเวิร์ต แล้วไม่กล้าทำ… 5.อย่าลืมทำ check list (📋) #เตรียมตัวเข้ามหาลัย #ทริคนักศึกษา #นักศึกษา #ปี1 #ติดเทรนด์
tangyousomuch

tangyousomuch

ถูกใจ 8 ครั้ง

นอนตะแคงผิดด้าน เสี่ยงกรดไหลย้อน !!
เรื่องใกล้ตัวที่คนมักมองข้าม‼️ ทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่าการนอนหลังทานอาหารเสร็จ ใหม่ๆทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ แต่วันนี้เฟิร์นมีคำแนะนำ ดีๆมาบอก✅✅ หากเราทานอาหารเสร็จใหม่ๆแล้วมานอนอาจทำให้มี อาหารกรดไหลย้อนได้ แต่เฟิร์นมีตัวช่วยที่ทำให้เราลด ความเสี่ยงโรคนี้ได้ โดยการนอนตะแคงให้ถูกด้านตาม หลัก
พาร์ทไทม์นศพ

พาร์ทไทม์นศพ

ถูกใจ 203 ครั้ง

🍋 กรดไหลย้อนขึ้นคอแก้ยังไง? ตอน 2
#กรดไหลย้อนกําเริบ #จุกคอ #อาหารไม่ย่อย #ลมพิษเรื้อรัง #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปรับมื้อเย็นแบบนี้ กรดไหลย้อนดีขึ้น EP.1
#กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #กรดไหลย้อน #แก้กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนหายนะ #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน
ชมพู่ ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

ชมพู่ ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

ถูกใจ 6 ครั้ง

10 เมนูที่ควรเลี่ยงเด็ดขาด สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน
🚫 1. อาหารทอดทุกชนิด เช่น ไก่ทอด หมูทอด เฟรนช์ฟรายส์ ➡ ไขมันสูง ทำให้กระเพาะบีบตัวช้า กรดไหลง่าย 🚫 2. ส้มตำ / ยำรสจัด ➡ เผ็ด เปรี้ยว เค็มจัด กระตุ้นกรดโดยตรง 🚫 3. ต้มยำ / แกงเผ็ด ➡ พริก + เครื่องเทศแรง ทำให้แสบท้อง 🚫 4. ผัดกะเพราเผ็ด ๆ ➡ พริกเยอะ น้ำมันเยอะ ระคายเคืองกระเพาะ 🚫 5. ชาบู หมูก
แสงจ้า

แสงจ้า

ถูกใจ 33 ครั้ง

ผลลัพธ์ใช้วิตามินฟื้นฟูกรดไหลย้อน 30 วัน?!
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 3 ครั้ง

อย่าชะล่าใจ!อาการแน่นอก แสบร้อนกลางอก จุกลิ้นปี่ อาจไม่ใช่แค่กรดไหลย้อนเสมอไป
อาการของ “โรคหัวใจ” และ “กรดไหลย้อน” บางครั้งคล้ายกันมาก โดยเฉพาะอาการแน่นหน้าอก จุกกลางอก หรือแสบร้อนกลางอก ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นแค่อาหารไม่ย่อย ถ้ามีอาการ แน่นหน้าอกเหมือนถูกบีบ กดทับ เจ็บร้าวไปแขน คอ กราม หรือหลัง เหนื่อย หายใจไม่อิ่ม เหงื่อแตก ตัวเย็น หรือเวียนหัวผิดปกติ ควรรีบระวังเรื่อ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงยืนโพสท่าริมน้ำยามค่ำคืน มีธงชาติจีนและไทยประกอบ พร้อมข้อความว่า 5 สิ่งที่ย้อนเวลาไปได้จะไม่ทำกับผู้ชายจีน
ผู้หญิงในชุดกี่เพ้าสีเขียวอ่อนนั่งอยู่กลางแจ้ง พร้อมรายการ 5 ข้อที่ผู้หญิงจะไม่ทำกับผู้ชายจีน เช่น ไม่หารค่าข้าว ไม่ไปหาเขาก่อน และไม่เปิดตัวในโซเชียลเร็วเกินไป
ผู้หญิงยืนโพสท่าหน้าประตูจีนโบราณยามค่ำคืน พร้อมข้อความระบุว่านี่เป็นประสบการณ์ส่วนตัว และถ้ากลับไปได้จะไม่ทำ 5 ข้อที่กล่าวมา
5 สิ่งที่ย้อนไปจะไม่ทำกับผู้ชายจีน 🇨🇳
สาว ๆ จ๋าา บอกเลยว่ามีหลายอย่างมากที่อย่าหาทำเด็ดขาด เวลาเดทกับผู้ชายจีน 😅 วันนี้เลยมาขอแชร์ 5 สิ่งที่ย้อนไปจะไม่ทำกับผู้ชายจีน เผื่อใครกำลังคุย ๆ อยู่จะได้ไม่พลาด ❌ 1 : ไม่หารค่าข้าวกับผู้ชายจีน 🍲 อันนี้ไม่ต้องด่านะคะเพราะว่าวัฒนธรรมจีนเค้าไม่หารค่าข้าวกัน แบบคนไทยเนอะ คนไทยอาจชินกับการหา
ฟาราเฟิส 🧿🦋

ฟาราเฟิส 🧿🦋

ถูกใจ 1283 ครั้ง

หญิงสาวนั่งอยู่หน้าร้านชงนวลคาเฟ่ที่ปกคลุมไปด้วยต้นไม้เขียวขจีและดอกไม้หลากสีสัน บรรยากาศดูอบอุ่นและเป็นกันเอง
ทางเข้าคาเฟ่ชงนวลที่เต็มไปด้วยต้นไม้เขียวชอุ่ม มีป้ายไม้เขียนว่า 'WELCOME' และผ้าลายดอกสีเหลืองแขวนอยู่ด้านบน
ภายในคาเฟ่ชงนวลที่ตกแต่งสไตล์วินเทจและอบอุ่น มีมุมนั่งเล่นหลากหลายพร้อมของสะสมและผ้าลายสวยงาม
☀️💛 ย้อนคิดถึงฐานทัพลับในวัยเด็ก ที่ชงนวล’ Cafe อยุธยา
☕🌿 ชงนวล’ Cafe อยุธยา บางที่ก็ไม่ได้เป็นแค่คาเฟ่ แต่เหมือนเราได้ย้อนกลับไปหาความทรงจำวัยเด็ก ฐานทัพลับที่เคยทำเองจากเก้าอี้ ผ้าห่ม และลังไม้ ที่นี่คือเวอร์ชันโตแล้วของฐานทัพนั้นเลยค่ะ ทุกมุมเต็มไปด้วยของสะสมที่ค่อยๆ ก่อตัวขึ้นจากคนที่แวะเวียนมา เก้าอี้ โซฟา กีตาร์ ไปจนถึงของตกแต่งเล็กๆ น้อยๆ ที่
Rattomarty

Rattomarty

ถูกใจ 594 ครั้ง

กรดไหลย้อนกินอะไรยามดึก ⁉️
#กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนหายนะทุกคน #กรดไหลย้อนเรื้อรัง #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน
ชมพู่ ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

ชมพู่ ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกล่อง Dr.jel Dual Softgel สีเงินเขียว พร้อมข้อความระบุอาการกรดไหลย้อน เช่น จุกแน่นอก แสบร้อนลิ้นปี่ และเรอเปรี้ยว ซึ่งเป็นอาการที่หลายคนอาจไม่รู้ตัว
ภาพกล่อง Dr.jel Dual Softgel ที่เปิดออก แสดงซอฟต์เจล 7 เม็ดในแผง พร้อมข้อมูลว่าออกฤทธิ์เร็วใน 5 นาที และยาวนาน 6-8 ชั่วโมง ทานง่าย พกพาสะดวก
ภาพซอฟต์เจล Dr.jel ในแผง แสดงสารสกัดจากกระเทียมเข้มข้น 30 เท่า และน้ำมันเมล็ดองุ่น ช่วยลดการอักเสบ ลดแน่นท้อง ต่อต้านแบคทีเรีย และป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร
รีวิว Dr.jel ใครเป็นกรดไหลย้อน ควรมีติดตัว💚
รีวิว Dr.jel dual soft gel ใครเป็นกรดไหลย้อนควรมีติดตัวไว้เลย ใครที่เป็นสายกินดึก กินจุ บางทีก็มีดื่มแฮงค์เอ้าท์กับเพื่อนๆ บางทีอาการที่ไม่รู้ว่าคือ กรดไหลย้อน แต่มันทรมานมาก ทั้งอาการแน่นท้อง ท้องร้องโครกเครกก่อนนอน ทั้งๆ ที่กินอิ่ม แต่ท้องยังร้อง และมีอาการแสบท้อง ร้อนไปยันคอ และอาการเรอมีก
รีวิวจริตคนสวย

รีวิวจริตคนสวย

ถูกใจ 472 ครั้ง

💸 วิธีอธิษฐานจิตเวลาโอนเงินทำบุญ…ให้เงินนั้นย้อนกล
💸 วิธีอธิษฐานจิตเวลาโอนเงินทำบุญ…ให้เงินนั้นย้อนกลับมาหาเราเป็นร้อยเท่าพันเท่า เวลาทำบุญ อย่าโอนเงินทิ้งไปเฉย ๆ ค่ะ หยุดกดปุ่มยืนยันแค่เพื่อให้มันจบ ๆ ไปค่ะ กลับมาทบทวนตัวเองค่ะ ว่าทุกครั้งที่เราโอนเงินทำบุญไป เรารู้สึกว่าเงินมันหายไปจากบัญชี หรือเรารู้สึกว่าเราได้สร้างสรรค์สิ่งดีอะไรบางอ
jid คเณศเศรษฐี

jid คเณศเศรษฐี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความแตกต่างของ กรดไหลย้อน และ มะเร็งหลอดอาหาร
หลายคนคิดว่า “กรดไหลย้อน” เป็นแค่อาการทั่วไป แต่บางครั้ง…อาการที่คล้ายกัน อาจซ่อนโรคร้ายไว้โดยไม่รู้ตัว สังเกตตัวเองให้ดี ✨ ถ้ามีอาการเรื้อรัง กลืนลำบาก น้ำหนักลด หรือเจ็บหน้าอกบ่อย อย่าปล่อยไว้เด็ดขาด การรู้ความแตกต่างเร็ว = เพิ่มโอกาสดูแลรักษาได้ทัน สุขภาพดี เริ่มที่การใส่ใจตัวเองนะคะ
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 65 ครั้ง

กรดไหลย้อน ทำไมเวียนหัว ⁉️
#กรดไหลย้อนกําเริบ #กรดไหลย้อนหายนะทุกคน #กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนเรื้อรัง #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน
ชมพู่ ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

ชมพู่ ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ย้อนไปวันนี้ 5 ปีที่แล้ว ตอนได้ Job Offer ครั้งแรก
เวลาผ่านไปไวมาก สำหรับปลื้มมารู้สึกว่าชีวิตจริงเริ่มขึ่นก็ตอน 5 ปีที่แล้วนี่แหละ เพราะก่อนหน้านั้นทั้งเหนื่อย ลำบาก พอได้เริ่มทำงานในบริษัทดีๆ ก็รู้สึกเห็นอนาคต และวาดภาพอนาคตตัวเองได้ชัดขึ้นมาก ขอบคุณงานแรกที่ทำให้เราเป็นเราในแบบวันนี้
Pleumnkh

Pleumnkh

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนอนตะแคงซ้าย มีเครื่องหมายถูกกำกับ แนะนำท่านอนสำหรับผู้เป็นกรดไหลย้อน
ท่านอนสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน
🧘‍♀️5 ท่าแนะนำวิธีนอนสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน มีดังนี้: 👇👇🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋👇👇 ✅ 1. นอนตะแคงซ้าย การนอนตะแคงซ้ายช่วยให้กรดในกระเพาะไม่ไหลย้อนขึ้น เพราะกระเพาะอาหารอยู่ต่ำกว่าหลอดอาหาร ---🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 ✅ 2. ยกศีรษะให้สูงขึ้น 6–8 นิ้ว ใช้หมอนหนุนสูงหรือปรับเตียงด้านหัวให้สูงขึ้น ช่วยลดโ
ป้ายยาน่าลอง(น้ำว่าดี)

ป้ายยาน่าลอง(น้ำว่าดี)

ถูกใจ 539 ครั้ง

กรดไหลย้อนปรับพฤติกรรมยังไงถูกต้อง?!🥰
การปรับพฤติกรรมสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน หลายคนจะเข้าใจว่ามันต้องปรับเกี่ยวกับอาหารที่ทานเท่านั้น แต่จริงๆแล้วสิ่งที่สำคัญคือพฤติกรรมเวลาทานข้าวมากกว่า #หางานกรุงเทพ #งาน #งานพาร์ทไทม์ #งานออนไลน์ได้เงินจริง #หางาน
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปัญหากรดไหลย้อน อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ⚠️
#กรดไหลย้อนกําเริบ #กรดไหลย้อนเรื้อรัง #กรดไหลย้อนหายนะ #กรดไหลย้อน #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน
ชม�พู่ ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

ชมพู่ ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 วิธีแก้กรดไหลย้อน ด้วยตนเอง !
แสบร้อนอก จุก แน่น ท้องอืด เรอเปรี้ยว อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ และไม่ควรมองข้าม 😣 กรดไหลย้อนไม่ได้เกิดจากอาหารอย่างเดียว แต่ “พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน” มีผลมากกว่าที่คิด ทั้งการกินเร็ว กินมื้อใหญ่ นอนทันทีหลังอาหาร เสื้อผ้ารัดแน่น ความเครียด น้ำหนักตัว และแอลกอฮอล์ ข่าวดีคือ… อาการ
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 2 ครั้ง

แฟชั่นย้อนได้...เวลาชีวิตย้อนไม่ได้ แล้ว...ทำไงดี?
"บางสิ่งที่อยากจำเรากลับลืม บางสิ่งที่อยากลืมเรากลับจำ" เหมือนแต่งขึ้นมาร้องเล่นๆ แต่กลับเป็นจริงกับชีวิตคนเรา สุขแค่ไหน เศร้าแค่ไหน อยู่ที่สมองเราคิด และใจเรารู้สึก 50 ปี เพิ่งรู้จักการรักและเมตตาตัวเอง คือ... อะไรที่ไม่ทำให้ตัวเองต้องทุกข์นาน ทุกข์จากคนอื่น รวมถึงทุกข์จากตัวเอ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 45 ครั้ง

อาหารรสจัดกับอาการกรดไหลย้อนตอนนอน
Aestheสวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องราวสุขภาพใกล้ตัวมาเล่าให้ฟังกันอีกแล้วครับ ดึกๆ แบบนี้ มีใครชอบหาอะไรแซ่บๆ ทานก่อนนอนบ้างไหมครับ? ไม่ว่าจะเป็นส้มตำรสจัดจ้าน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ หรือของทอดคลุกผงสไปซี่ ความเผ็ดร้อนเหล่านี้อาจช่วยให้เราตาสว่างและรู้สึกอร่อยถูกปาก แต่รู้หรือไม่ครับว่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

กรดไหลย้อนกับถุงน้ำดี ต่างกันอย่างไร?🧐
กรดไหลย้อนกับถุงน้ำดี ต่างกันอย่างไร?🧐 หลายคนมักเข้าใจผิดว่า อาการแน่นท้อง จุกเสียดลิ้นปี่ เป็นเพียงแค่ “กรดไหลย้อน” จึงซื้อยามากินเอง แต่อาการกลับไม่ดีขึ้น... หารู้ไม่ว่า สาเหตุที่แท้จริงอาจมาจาก “ถุงน้ำดี” ที่กำลังส่งสัญญาณเตือนภัยอยู่ แม้ 2 โรคนี้จะมีอาการคล้ายกันจนแยกยาก แต่ถ้าสังเกตดีๆ จะมี
Winona Happy Life

Winona Happy Life

ถูกใจ 0 ครั้ง

เด็กผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดไทย มีการแต่งหน้าสีขาวบนใบหน้า ด้านหลังเป็นบอร์ดแสดงสัญลักษณ์ประจำชาติ มีข้อความซ้อนทับถามว่า "ยังจำได้ไหม... แชร์ประสบการณ์ ตอนประจำเดือนมาครั้งแรก สาว ๆ ทำยังไงคะ?"
👧🏻เป็นประจำเดือนครั้งแรก🥳 (ต้องย้อนไปสมัย ป.5! 😂)
อย่าลืมสอนน้อง ๆ ลูก ๆ หลาน ๆ นะคะ สำคัญมากจริงเรื่องนี้ เนื่องจากผู้หญิงต้องมีทุกคน วังจำได้ดีเลยวันแรกที่ประจำเดือนมา แรก ๆ ก็อายเพื่อน ผช.นะ แต่พอเรียนไปเรียนมา เรียนวิชาสุขะ เลยรู้ว่ามันคือธรรมชาติของผู้หญิง🥹😇 หรือใครมีประสบการณ์อยากมาแบ่งปัน มาแชร์กันได้นะคะ #ประจําเดือน #lemon8ได
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 46 ครั้ง

อาเจียนหายกรดไหลย้อนดีขึ้น
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม