หลังจากเลิกงาน ความรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจมักเข้ามาเยือน หลายครั้งเรามักจะคิดว่าต้องออกไปหาความสุขนอกบ้าน หรือทำกิจกรรมใหญ่โต แต่ในความจริงแล้ว ความสุขเล็กๆ ที่เกิดจากตัวเราเองมีพลังมากกว่าที่คิด ประโยคจาก OCR ที่ว่า "ไม่ต้องวิ่งหาความสุขหรอก จงเป็นความสุขให้กับตัวเองก็พอ" นั้นชี้ให้เห็นถึงแนวคิดที่ลึกซึ้งมาก การเป็นความสุขให้กับตัวเองคือการรับรู้และยอมรับความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น การพักผ่อนเพียงพอ การหาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบอย่างสงบ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลงโปรด หรือแม้กระทั่งการนั่งสมาธิเล็กๆ เพื่อรับรู้ลมหายใจและความสงบภายใน การสร้างบรรยากาศรอบตัวให้สดชื่นก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมความสุข เช่น การจัดมุมเล็กๆ ในบ้านให้มีต้นไม้หรือดอกไม้ เพื่อเพิ่มพลังบวกและความสดชื่น หรือการจิบเครื่องดื่มโปรดแบบไม่เร่งรีบ พร้อมกับหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือที่มากเกินไปในเวลาพัก เพราะมันมักจะสร้างความเครียดมากกว่าความสุข จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้มีเวลาทำสิ่งเหล่านี้หลังเลิกงานทำให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมลุกขึ้นสู้ต่อในวันถัดไปอย่างมีพลัง นอกจากนี้ การพูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวเกี่ยวกับสิ่งที่เรารู้สึกก็เป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้รู้สึกเบาขึ้น และได้กำลังใจในการเดินหน้าต่อไป ดังนั้น อย่ามองหาความสุขจากภายนอกจนเกินไป แต่ลองเป็นความสุขให้กับตัวเอง แล้วคุณจะพบว่า ความสุขนั้นอยู่ใกล้แค่เอื้อมและง่ายต่อการสัมผัสมากกว่าที่คิด