CGMと血糖値の実際の経験を共有する 🩸🍬
CGMと血糖値に関する実際の経験を共有しましょう。🩸🍬
約4ヶ月前、私たちはコロナウイルスのインフルエンザで入院しました😷医師が最初に採血を行ったとき、朝、彼は高額な砂糖代にショックを受け、チェックはまだ高額でした。😵💫
でも病院を出た時医者は特別なコントロールをしてくれませんでしたが私たちは大丈夫でした以前糖尿病を患っていたので自分たちのことを理解できたのです🧠
帰宅後、私たちは自分たちの世話を始めたので、CGM（糖分センサー）付きの血液ペンを選ばなければなりませんでした。自分自身を真剣に考えてください。💪
ミニナレッジ:手動採血。彼は1日4回の穿刺を行い1️⃣目が覚めたら行います。
2️⃣ 食べる前に
3️⃣食事の後、1〜2時間。
4️⃣。寝る前に。
「糖尿病」という言葉が私たちの心を刺激したので、とてもストレスがかかりまし😞
私たちはCGMを注文することに決めました。価格は1つあたり約700バーツ(Orange🍊アプリで割引されています)でした。私たちは2つ注文しました。最初のものは詰まっていて楽しかったです。私は真剣に読む方法を知らなかったので、あまり気にしませんでした。🤷♀️
しかし、それは2回目だけです。。。 心臓発作!😱シュガーは5*、4*、そして3*に跳ね返りました。。。 ねえ!これはショックです。そうですね!?
オレンジアプリで中国からの予約注文だったので、お店に連絡してショックを受けました。私たちはそれを世話することができませんでした。📦店と話すとき、彼は直接センサーアプリに連絡するように言いました。
結果は。。。 私はAIと話をしなければなりません(再び)🤖、AIは無責任に答え、採血機を購入して新しいアプリに入れるように言い、システムは再びそれを過程します(ハァッ!?精度はどうですか?)
その後、私たちは本物の血液検査機を購入し、自分たちで穴を開けてアプリに記入しましたが、その値は最初と同じではなく、正確な精度に達しました。。。 センサーは困っているはずですが、誰も何の責任も負いませ🥲
レッスン:
私たちの健康は、AIやこのようなアプリのシステムに依存すべきではありません。値は信頼性があり、マシンで検証する必 要があります。🧬
CGMを使い始める人は、自宅で実際の採血を行うことを忘れないでください。非常に重要です!
#健康 #糖尿病 #cgm #自分を大切にしてください #経験を共有する#レモン8日記
💬現在、アプリ上のアクティビティデータによると、スティント値は150〜120で非常に一定です。
หลายคนถามกันเยอะว่า “OTTAI คืออะไร” และ “OTTAI CGM ดีไหม/แม่นไหม” จากประสบการณ์ส่วนตัวหลังลองใช้ CGM แนวแปะแขน (อ่านค่าในแอปเป็นกราฟขึ้นๆลงๆ) ขอสรุปแบบคนใช้งานจริงให้เข้าใจง่าย เผื่อใครกำลังตัดสินใจซื้อเครื่องวัดน้ำตาล OTTAI หรือกำลังเริ่มคุมค่าน้ำตาลอยู่ค่ะ OTTAI (ที่หลายคนเรียกกันว่า OTTAI CGM) คือเซ็นเซอร์วัดน้ำตาลแบบต่อเนื่อง ติดที่ผิวหนังแล้วให้แอปแสดง “แนวโน้ม” ระดับน้ำตาลตลอดวัน ข้อดีคือช่วยเห็นแพตเทิร์นหลังอาหาร/ก่อนนอน/หลังออกกำลังได้ชัดกว่าเจาะปลายนิ้วอย่างเดียว แต่สิ่งที่อยากย้ำคือ CGM ทั่วไปวัดจากน้ำในเนื้อเยื่อ ไม่ใช่เลือดโดยตรง จึงอาจมี “ดีเลย์” และมีโอกาสเพี้ยนได้ โดยเฉพาะช่วงค่าแกว่งแรงๆ เรื่อง “ราคา OTTAI CGM” โดยมากจะขึ้นกับโปร/ร้าน (บางช่วงเห็นราคาหลักร้อยต่อชิ้น) แนะนำให้เผื่องบสำหรับ “เครื่องเจาะเลือด + แผ่นตรวจ” ไว้ด้วย เพราะถ้าค่าจาก CGM ผิดปกติ การเจาะยืนยันยังจำเป็นมาก OTTAI CGM มี อย. ไหม? ข้อนี้ควรเช็กจากหน้าร้าน/ฉลากกล่อง/เลขทะเบียนให้ชัดเจน และดูว่าเป็นสินค้านำเข้าแบบไหน (บางร้านเป็นพรีออเดอร์) เพราะมีผลกับการรับประกันและการเคลม ถ้าหาเลข อย. ไม่เจอ หรือข้อมูลไม่ชัด เราจะยิ่งต้องระวังเรื่องความน่าเชื่อถือของค่า และแผนสำรองเวลามีปัญหา วิธีใช้ OTTAI (แบบที่เราใช้แล้วเวิร์ก) 1) ติดเซ็นเซอร์ตามคู่มือและรอช่วงวอร์มอัปให้ครบ 2) วันแรกๆ “เจาะปลายนิ้วเทียบ” เป็นระยะ โดยเฉพาะก่อนอาหารและหลังอาหาร 1-2 ชม. เพื่อดูว่าแนวโน้มสอดคล้องกันไหม 3) ถ้าแอปให้กรอกค่า calibrate (ใส่ค่าจากเครื่องเจาะเลือด) ให้ทำในช่วงที่ค่าน้ำตาลค่อนข้างนิ่ง เช่น ก่อนอาหาร ไม่ใช่หลังเพิ่งกิน/เพิ่งออกกำลัง 4) ตั้งแจ้งเตือนค่าสูง/ต่ำ แต่ห้ามตื่นตระหนกจากตัวเลขอย่างเดียว ให้ดูอาการร่วมด้วย “แม่นไหม” ต้องตอบแบบตรงๆว่า แล้วแต่ล็อต/การติด/ตำแหน่ง/สภาพผิว และคุณภาพเซ็นเซอร์ บางครั้งอาจเจอค่าเด้งแปลกๆ (เช่น ต่ำผิดปกติ) ถ้าเจอเหตุการณ์แบบนี้ให้ทำ 3 อย่างทันที: (1) ล้างมือแล้วเจาะปลายนิ้ววัดซ้ำ (2) เช็กว่ามีการกดทับตำแหน่งเซ็นเซอร์ไหม (บางคนเรียก compression low) (3) ถ้าค่าต่างกันมาก ให้ยึดค่าจากเครื่องเจาะเลือดเป็นหลัก และพิจารณาเปลี่ยนเซ็นเซอร์ คำว่า “กลืนน้ำตาล” ถ้าเจอค่าน้ำตาลต่ำและมีอาการ (มือสั่น เหงื่อแตก ใจสั่น มึน) สิ่งที่ทำได้คือรับคาร์บดูดซึมเร็วตามแนวทาง 15-15 (เช่น น้ำหวาน/กลูโคส) แล้วตรวจซ้ำ แต่ถ้าไม่มีอาการและสงสัยว่าเซ็นเซอร์เพี้ยน ให้ “เจาะยืนยันก่อน” จะปลอดภัยกว่า เพราะถ้าค่าไม่ได้ต่ำจริง การรีบกินหวานอาจทำให้ค่าสูงเกินจำเป็น สรุปของเรา: OTTAI CGM ช่วยให้เห็นกราฟและพฤติกรรมที่ทำให้ค่าน้ำตาลขึ้นลงได้ดีมาก แต่ควรใช้คู่กับเครื่องเจาะเลือดเสมอ โดยเฉพาะตอนค่าแปลกๆ หรือช่วงเริ่มใช้งานใหม่ๆ เพื่อความแม่นและความสบายใจค่ะ
