これで姿勢が良くなった気がする💕

#ストレッチ #ポールダンス @Lemon8_応援団 @Lemon8公式

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練習記録💕もっと上手くなりたい🥰

#ポールダンス #筋トレ #ストレッチ @Lemon8公式 @Lemon8_応援団

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表参道でfit check 💕

#fit check #今日のコーデ #コーデ

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今日も手が滑りまくり😂

#ポールダンス #ストレッチ #筋トレ

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私だって筋肉あるんだから！😆💪

#筋トレ #筋トレ女子 #ストレッチ

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降りれない…助けて😂

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8ヶ月ぶりのスピニング💕吐きそうになった😂

#ストレッチ #ポールダンス #筋トレ

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復帰中✨

#ストレッチ

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2ヶ月ぶり😂意外とまだ辞めてないw

#筋トレ #ポールダンス

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4〜5ヶ月ぶりに戻ってきた私💕、またトレーニングを再開しています。また少しずつ頑張ります☺️ 久しぶりでもポールに登れたことが嬉しい✨ #ポールダンス #ダンス #ストレッチ #筋トレ #ポールダンサー @Lemon8公式 @Lemon8_応援団

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4ヶ月ぶり！硬くなりすぎた😂

#ポールダンス #ストレッチ #筋トレ

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また1かげつはんもレッスンに来てなかった〜(笑）

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朝からダンス💃

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柔軟訓練🥰

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久しぶりのポールダンス、惨めすぎる〜🥹🤣

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この技、2回目の練習、難しい〜🫧

最近教室に来てない、明らかに体力が落ちた🥲🥹 やはり、怠けたらいけない！！！ #ポールダンス #スポーツコーデ #運動 #ストレッチ #ダンス @Lemon8公式 @Lemon8_応援団 @Yoko in Tokyo

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YOKO💗