ก็ไม่ให้โอกาสหายใจเลยดิ๊

2025/10/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมตาพนิวโมไวรัส (Metapneumovirus) เป็นเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ อาการของโรคนี้อาจคล้ายกับไข้หวัดใหญ่ เช่น ไอ มีน้ำมูก เจ็บคอ และหายใจลำบาก การรู้จักและเข้าใจรหัส ICD-10 สำหรับเมตาพนิวโมไวรัสเป็นสิ่งสำคัญ เพราะช่วยให้การวินิจฉัยและบันทึกข้อมูลทางการแพทย์สะดวกและแม่นยำมากขึ้น ตัวอย่างรหัส ICD-10 ที่เกี่ยวข้องกับเมตาพนิวโมไวรัสจะช่วยให้แพทย์และเจ้าหน้าที่สุขภาพสามารถระบุโรคและจัดการรักษาได้อย่างเหมาะสม จากประสบการณ์ส่วนตัวผ่านการดูแลผู้ป่วยในช่วงที่มีการระบาด พบว่า การให้ความรู้เกี่ยวกับโรคนี้ รวมถึงการปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน เช่น ล้างมือบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วยสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้มาก นอกจากนี้ การปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ หรือสงสัยติดเชื้อจะช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมและรวดเร็วมากขึ้น ในภาพที่แนบมานั้นมีคำว่า "พร้อมใช้งาน" และ "ของจริง" ซึ่งอาจสะท้อนถึงความพร้อมของข้อมูลหรือเครื่องมือในการวินิจฉัยและรักษาโรคนี้ ความเข้าใจในข้อมูลเหล่านี้ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับผู้ป่วยและผู้ดูแลได้มากขึ้น

6 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 🍊Jajah❤Kob🇹🇭🇭🇰🐸TEAM WANG
🍊Jajah❤Kob🇹🇭🇭🇰🐸TEAM WANG

🎤อ่อ เครื่อง 2 รัก นี้เอง🎶

รูปภาพของ Chefpeter.phattradanai
Chefpeter.phattradanai

พิกัสคับ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

PICK A CARD : คุณและเขา…จะมีโอกาสกลับมาคบกันอีกมั้ย?
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 33 ครั้ง

สายทวงหนี้โทรจิกวันละ10 รอบรับมือยังไงไม่ให้ใจพัง?
วิกฤตหนี้ครัวเรือนในไทยไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่มันคือ 'พายุที่ก่อตัวมานาน' จากปัญหาเชิงโครงสร้างที่เราแบกรับกันมาข้ามปี จนวันนี้ยอดมันพุ่งสูงสะสมจนกลายเป็นเพดานที่กดทับชีวิตใครหลายคนเอาไว้ แต่สิ่งที่กัดกินใจคนเป็นหนี้ได้มากกว่าตัวเลขในบัญชี คือ 'เสียงเรียกเข้า' จากเบอร์แปลกที่โทรมาต
PatStorytelling

PatStorytelling

ถูกใจ 150 ครั้ง

อยู่ดีๆ ใจสั่น หายใจไม่ออก นี่เรา(Panic)อยู่หรือเปล่า? 🧠
👨🏻‍💼 : หลายคนเคยใจสั่น หายใจไม่ทัน มือสั่น เหมือนจะเป็นอะไรสักอย่าง แต่ไม่มีใครมองเห็น โพสต์นี้อยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจคำว่า Panic เพื่อรู้ทันอาการ และดูแลตัวเองได้ดีขึ้นในวันที่ใจไม่ไหวกันนะครับ #ความรู้ #แนะนำ #ชีวิตนักศึกษา #student #studygram
diraryr5r5

diraryr5r5

ถูกใจ 9 ครั้ง

✨✨💝โอกาสจะอยู่กับคนที่มุ่งมั่นเสมอ✨✨✅
ศิลป ❤️❤️ Happy MPM

ศิลป ❤️❤️ Happy MPM

ถูกใจ 2 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำหรับภาวะหายใจล้มเหลวหรือ��ฉุกเฉิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

เพราะอีกไม่กี่ปีเราก็เป็นธุลีกันหมดแล้ว🍃
1. อย่าแบกทุกคำพูด บางคำที่คนพูดใส่เรา มันอาจดังแค่วันนั้น แต่เราไม่จำเป็นต้องแบกมันไปทั้งชีวิต 2. เรื่องเล็ก ไม่ต้องเก็บนาน หลายอย่างที่ทำให้เราหนักใจ พอผ่านไปไม่กี่เดือนเราก็แทบจำไม่ได้ แล้วว่าเคยทุกข์อะไรขนาดนั้น 3. อย่ารอให้สายแล้วค่อยใช้ชีวิต บางคนรอให้พร้อมกว่านี้ รอให้เก่งกว่านี้จนลืมว่าชี
🧿🪬Illuminate🪬🧿

🧿🪬Illuminate🪬🧿

ถูกใจ 71 ครั้ง

การปล่อยวาง…คือ…การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ
ให้หัวใจได้เบาลง
การปล่อยวาง… ไม่ใช่ว่าเราจะแพ้ แต่คือ การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ ให้หัวใจได้เบาลง และให้ชีวิตเดินต่อไปได้ ด้วยความสงบที่เราสร้างขึ้นเอง 🌿🍃 . #ปล่อยวาง #เอาที่สบายใจ #ปล่อยใจ #ปล่อยใจจอยๆ #ติดเทรนด์
Naphason

Naphason

ถูกใจ 47 ครั้ง

ไม่อยากฝันร้าย ให้ทำแบบนี้ 🌛
เคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ นอนหลับสบายในวันสุดแสนธรรมดา แต่ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกหงุดหงิด หรือฝันร้ายว่าโดนไล่ล่า ทำงานใหญ่ไม่เสร็จ หรือเป็นเรื่องเครียด ๆ แบบอื่น ๆ ทั้ง ๆ ที่ในชีวิตประจำวันไม่ได้มีอะไรขนาดนั้นเลย . 💭 ความจริงแล้ว ความหงุดหงิดเล็ก ๆ ระหว่างวัน บทสนทนาเครียด ๆ ความผิดหวังเล็กน้อย หรือค
พี่ก้อย Gratitude Thinking

พี่ก้อย Gratitude Thinking

ถูกใจ 11 ครั้ง

ถ้าคุณยังหายใจอยู่… เกมยังไม่จบ
ถ้าคุณยังหายใจอยู่… เกมยังไม่จบ” ชีวิตไม่เคยปิดประตู ใส่คนที่ยังสู้ ตราบใดที่คุณ ยังยืนอยู่ในสนาม โอกาสชนะ… ยังเป็นของคุณเสมอ “ตราบใดที่ยังไม่ยอมแพ้ ชีวิตยังมีโอกาสพลิกเกม” สาคร สุรดิษรัชตะ ผู้จัดการภาคเพชรสาครร์ บมจ.อัลลิอันซ์ อยุธยาประกันชีวิต #ผู้บริหารฝ่ายขายโครงการCo
ครูแมว สาคร สุรดิษรัชตะ

ครูแมว สาคร สุรดิษรัชตะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีฝึกจิตให้มีกำลัง
🔮 วิธีฝึกจิตให้มีกำลัง เคล็ดวิชาเปลี่ยนดวง ตกยากแค่ไหนก็รวยได้ คนส่วนใหญ่คิดว่า “ต้องรวยก่อน ถึงจะมั่นใจ” แต่ความจริงคือ… คุณต้อง “มั่นคงทางจิต” ก่อน เงินถึงจะไหลเข้ามา ดวงไม่ได้เปลี่ยนเพราะโชค ดวงเปลี่ยนเพราะพลังภายในคุณเปลี่ยน ถ้าวันนี้คุณกำลังตกต่ำ อย่าเพิ่งท้อ นี่คือ 5 วิธีฝึกจิตให้ม
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 23 ครั้ง

ร่างกายสิ้นลมหายใจ ขอส่งต่อให้หลายๆชีวิตได้มีชีวิตต่อไป 👁️🫀
#บริจาคอวัยวะ #บริจาคดวงตา #สภากาชาดไทย #สตอรี่ความรู้สึก
Modzslam

Modzslam

ถูกใจ 8 ครั้ง

Pick a card สิ่งที่จะเกิดขึ้นในเร็วๆนี้ การเงิน โอกาสและความก้าวหน้า
​ขอให้คุณตั้งจิตให้สงบ หลับตาลง สูดหายใจเข้าลึก ๆ และนึกถึงคำถามที่คุณต้องการคำตอบมากที่สุด จากนั้นลืมตาขึ้นมาและ เลือกไพ่เพียง 1 กองที่คุณรู้สึกดึงดูดใจมากที่สุด จาก 4 กองตรงหน้าครับ​เมื่อเลือกได้แล้ว มาฟังคำทำนายโดยละเอียดกันได้เลยครับ ( กดใจ คอมเม้นเพื่อน้อมรับคำทำนาย ❤️ ) #ไพ่อยากบอกอะไรคุณ
Jew Siam 💎

Jew Siam 💎

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยีนส์ก็อยากหายใจ..ให้โอกาสมันบ้าง!
✅ สอนพับกางเกงยีนส์ ✨อยากให้กางเกงทุกตัวหยิบง่าย ไม่ยับ ไม่เสียทรง 📚ซ้อนกันสูง ทำให้ตัวล่างถูกกดจนยับ หยิบยาก 👗ต้องรื้อทั้งกองหา 1 ตัว👗 การพับแบบ "คมมาริ" ช่วยให้ตู้สวย ถ้าสุขใจ แล้วเราก็หยิบง่ายทุกวัน🫰 #คลิปนี้ต้องแชร์ #งานบ้านที่รัก #ชีวิตแต่ละวัน #เรื่องเกิดที่บ้าน #
พี่นานาพาจัดบ้าน

พี่นานาพาจัดบ้าน

ถูกใจ 55 ครั้ง

เขียน CV ยังไงให้มีโอกาสสัมกับบริษัทใหญ่ๆ
ก่อนหน้านั้นพอเรากลับมาจากการเรียนจบที่ประเทศออสเตรเรีย เราเริ่มจากให้แฟนทำ CV ให้ เพราะเราขี้เกียจทำเอง 😅 แต่ทำไมไม่โดนเรียสัมหรือได้รับการติดต่อมาบ้างเลย เราลืมบอก เราทำงานด้านแฟชั่น beauty Visual merchandiser แต่แฟนเรานางการตลาดโรงแรมหรูหราาา✨ แค่นี่การเล่นโทนสี การจัดการก็น่าจะต่างแล้วนะ 😂😅
Ranee

Ranee

ถูกใจ 1210 ครั้ง

หายใจ แล้วไปต่อ
ป๋าดูก

ป๋าดูก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิคการฝึกหายใจเพื่อเพิ่มออกซิเจนในเลือดและช่วยให้อายุยืนยาว แบ่งเป็นสำหรับมือใหม่ (หายใจเข้า 4 วิ, กลั้น 4 วิ, ออก 8 วิ) และผู้ชำนาญ (หายใจเข้า 8 วิ, กลั้น 8 วิ, ออก 8 วิ) พร้อมคำแนะนำให้ทำในที่อากาศบริสุทธิ์และทำเป็นประจำ
ฝึกการหายใจ
การฝึกหายใจเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพและอาจมีส่วนช่วยในการยืดอายุขัยได้ นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกหายใจและประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง: ประโยชน์ของการฝึกหายใจในการเพิ่มออกซิเจนในเลือด 1. เพิ่มประสิทธิภาพการหายใจ: การฝึกหายใจช่วยให้ป
Mooyuy🐳🦈

Mooyuy🐳🦈

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังอ้าปากหายใจ พร้อมข้อความเตือนถึงอันตรายของการหายใจทางปาก เช่น คอแห้ง นอนไม่สนิท ความดันโลหิตสูง และฟันผุ รวมถึงคำแนะนำให้ฝึกหายใจทางจมูก ล้างจมูก และดื่มน้ำให้เพียงพอ
ทำไม ‘การหายใจทางปาก’ ถึงเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว?
ปกติ “จมูก” ถูกออกแบบมาให้ทำหน้าที่กรอง ฝุ่น เชื้อโรค เพิ่มความชื้น และปรับอุณหภูมิอากาศก่อนเข้าสู่ปอด แต่เมื่อเราหายใจทางปาก ร่างกายจะเสียกระบวนการเหล่านี้ทันที ทำให้เกิดปัญหา เช่น: • ปากแห้ง กลิ่นปาก คอระคาย • โอกาสติดเชื้อในคอหรือหลอดลมเพิ่มขึ้น • นอนหลับไม่ลึก หายใจสะดุด • ระบบประสาทและภูม
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 5 ครั้ง

วัย 55+ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักก็สุขภาพดีได้ 💪✨
แค่ “ขยับให้พอดี” เลือกกิจกรรมที่ปลอดภัยกับร่างกาย และทำอย่างสม่ำเสมอ ก็ช่วยให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อไม่ถดถอย และลดความเสี่ยงหกล้มได้ค่ะ ✅ แบบที่แนะนำสำหรับวัย 55+ • เดินเร็ว เริ่มจาก 10–15 นาที แล้วค่อยเพิ่ม • ว่ายน้ำ หรือเดินในน้ำ ลดแรงกระแทก เหมาะกับคนปวดเข่า • ปั่นจักรยานอยู่กับที่ เลือก
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌙 5 วิธีช่วยให้ “หลับลึก” จริง ไม่ใช่แค่นอนครบชั่วโมง
การนอนครบ 7–8 ชั่วโมง ไม่ได้แปลว่าร่างกายฟื้นตัวเต็มที่ สิ่งสำคัญคือ “คุณภาพของหลับลึก (Deep Sleep)” 1️⃣ ปิดไฟและแสงสีฟ้าก่อนนอนอย่างน้อย 60 นาที แสงจากมือถือ ทีวี และไฟขาว ยับยั้งเมลาโทนิน (ฮอร์โมนการนอน) 👉 เปลี่ยนเป็นไฟโทนอุ่น + งดจอ สมองจะเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้เร็วขึ้น 2️⃣ ทำให้ห้อง
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 48 ครั้ง

🫶🏻 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้รักไม่จืด✨พัฒนาตัวเองแค่วันละ 1% ‼️
เพราะความรักไม่ใช่เรื่องของการหาคนที่สมบูรณ์แบบ แต่คือการรักษาความสัมพันธ์ให้เติบโต เริ่มจากพัฒนาตัวเองแค่วันละ 1% ไม่ต้องพยายามเยอะ แค่สม่ำเสมอ แต่รักดีขึ้นจริง 💬 การสื่อสาร (Connecting) • กฎ 5 นาทีแรกและ 5 นาทีสุดท้าย ให้ความสนใจเต็มที่กับคู่ของคุณในช่วง 5 นาทีแรกที่เจอกันหลังเลิกงาน แ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 37 ครั้ง

#PICKACARD ✨โอกาสที่จักรวาลเตรียมมอบให้กับคุณ ✨
🧿 รอรับความเบิกบานใจ และโอกาสที่เป็นของเรานะคะ ขอให้ทุกคนมีหัวใจที่เข้มแข็ง อ่อนโยนกับตัวเองให้มาก ใจดีกับตัวเอง และรับฟังเสียงจากข้างในตัวเองเสมอ . ✴️ ก่อนเลือกภาพ ทำใจเบาๆ สบายๆ หลับตาสักแปบ ✴️ หายใจลึก ช้า ยาว กี่ครั้งก็ได้เท่าที่ใจเรารู้สึกผ่อนคลาย ✴️ เลือกภาพที่ชอบที่สุด หรือคิดว่า อยากก
Flow withThe Soul

Flow withThe Soul

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงวอลเปเปอร์พระพิฆเนศและพระแม่ลักษมี มีข้อความ 'กดเซฟภาพที่2' และ 'แจกฟรีวอลเปเปอร์สายมูพร้อมวิธีติดตั้ง' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
หมออิ๋วออกแบบเอง…อยากปังเซฟรูปไว้เลย💸
🪔✨ วิธีบูชา–ตั้งวอลล์เปเปอร์เสริมดวง (พ่อพระพิฆเนศ + พระแม่ลักษมี) ✨ 1) เตรียมตัวก่อนเปลี่ยนวอลล์เปเปอร์ ไม่ต้องมีของไหว้เยอะ แค่ตั้งใจจริงก็พอ😇 สิ่งที่ควรมี: • ใจนิ่ง ๆ 1 นาที • ความศรัทธา • ความตั้งใจสิ่งที่อยากขอให้ชัดเจน ถ้าอยากเสริมพลังมากขึ้น🕯 &#
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเรื้อรัง มีเสมหะ ขมคอ หายใจไม่สะดวก อาหารไม่ย่อย
ไอเรื้อรัง มีเสมหะ ขมคอ หายใจไม่สะดวก อาหารไม่ย่อย อาจไม่ใช่กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #ดูแลกรดไหลย้อน #gerd
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 8 ครั้ง

ก่อนนอนคืนนี้​ พัก​หายใจแล้ว​ไปต่อ​
วันนี้ฉันอาจไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่ฉันตั้งใจใช้ชีวิตและทำงานอย่างดีที่สุดแล้ว คืนนี้ขอพักใจ พรุ่งนี้ค่อยรับโอกาสดี ๆ และความมั่นคงทางการเงินที่ค่อย ๆ เติบโต 🤍 ก่อนนอนคืนนี้​ ขอขอบคุณตัวเอง ที่พยายามหาเลี้ยงชีวิตอย่างสุจริต แม้บางวันจะเหนื่อย แต่เรายังอยู่ตรงนี้ และยังไปต่อได้เสมอ เพราะสุด
แฮ็คส์กี้รีวิว

แฮ็คส์กี้รีวิว

ถูกใจ 254 ครั้ง

ไม่ว่าจะเจออะไรมาขอแค่ยังหายใจอยู่ก็ยังมีโอกาสเริ่มใหม่เสมอชีวิตไม่ได้จบที่ความผิดหวังชีวิตต้องไปต่อ
อ.ดูดวง

อ.ดูดวง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวหันหลังยืนอยู่บนสะพาน มองไปยังแม่น้ำและภูเขา มีข้อความถามว่า 'ถ้ามีโอกาสย้ายจากเอกชน ไปรัฐวิสาหกิจ ทุกคนจะไปไหม ?' พร้อมอิโมจิหน้าเศร้า
ถ้ามีโอกาสย้ายจากเอกชนไปรัฐวิสาหกิจ จะไปไหม ? 💭
🤔 “เงินเดือนดี vs ความมั่นคงดี…ถ้าเลือกได้จะเอาอะไร?” 💼ทำงานเอกชน → วิ่งงานแข่งกับเวลา แข่งกับเป้า โอกาสโตไว แต่ก็เหนื่อยไวเหมือนกัน 🏛️ รัฐวิสาหกิจ → ภาพจำคือมั่นคง สวัสดิการครบ ไม่ต้องกลัวโดน layoff แต่ก็มักจะโตช้ากว่า หลายคนบอกว่า “เงินเดือนเอกชนดีกว่า” 💸 แต่ก็มีอีกหลายคนที่บอกว่า “
จุนจุน ෆ¨̮

จุนจุน ෆ¨̮

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีสวดพระคาถามหาจักรพรรดิและอุทิศบุญให้เทวดาประจำตัว
วิธีสวดคาถามหาจักรพรรดิ พร้อมขั้นตอนขอขมากรรม และอุทิศบุญให้เทวดาประจำตัว หลายคนเชื่อว่า “คาถามหาจักรพรรดิ” เป็นบทสวดที่มีพลังในการ • เปิดทางชีวิต • ลดวิบากกรรม • เสริมบารมี • เชื่อมพลังบุญถึงสิ่งศักดิ์สิทธิ์และเทวดาประจำตัว แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ จิต
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 76 ครั้ง

“วันนี้ไม่ดูแล พรุ่งนี้อาจไม่มีโอกาสแก้”
1️⃣ กินให้ครบ ไม่อด ไม่ตามใจปาก เลือกอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดหวาน มัน เค็ม ร่างกายจะฟื้นตัวได้ดีกว่าเดิม 2️⃣ ดื่มน้ำให้พอ อย่ารอให้กระหาย น้ำช่วยล้างของเสีย ลดอาการอ่อนเพลีย ผิวดี ระบบไหลเวียนดีขึ้น 3️⃣ ขยับร่างกายทุกวัน แม้แค่ 15 นาที เดิน ยืดเหยียด หรือออกกำลังกายเบาๆ ช่วยให้หัวใจ แข็งแรง 4️⃣
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 28 ครั้ง

ไอเดียเคล็ดลับเพิ่มก้าว การเดินให้ถึงเป้า 8,000-10,000 ก้าว✅
หลายคนตั้งเป้าเดินวันละ 8,000-10,000 ก้าว แต่ทำไม่ได้สักที เพราะคิดว่าต้องเดินรวดเดียว เหนื่อย เจ็บเข่า และไม่มีเวลา ทั้งที่ความจริง ร่างกายไม่ได้ต้องการการเดินยาว ๆ แต่ต้องการ ‘การขยับที่ถูกจังหวะ’ ถ้าแบ่งเดินให้เป็น ระบบเผาผลาญจะทำงานดีขึ้น ไขมันถูกดึงไปใช้ น้ำตาลนิ่ง และไม่ล้าเลย วันนี้จะบอกวิธี
Cha Shares

Cha Shares

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพราะอีกไม่กี่ปีเราก็เป็นธุลีกันหมดแล้ว✅
✨ เพราะอีกไม่กี่ปีเราก็เป็นธุลีกันหมดแล้ว 1. อย่าแบกทุกคำพูดบางคำที่คนพูดใส่เรามันอาจดังแค่วันนั้นแต่เราไม่จำเป็นต้องแบกมันไปทั้งชีวิต 2. เรื่องเล็ก ไม่ต้องเก็บนานหลายอย่างที่ทำให้เราหนักใจพอผ่านไปไม่กี่เดือนเราก็แทบจำไม่ได้แล้วว่าเคยทุกข์อะไรขนาดนั้น 3. อย่ารอให้สายแล้วค่อยใช้ชีวิตบางคนรอ
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 4 ครั้ง

Avant-Garde Color Theory: เมื่อสีไม่ได้มีไว้แค่ให้สวย สร้างความคิด ความขัดแย้ง และอารมณ์
หากพูดถึงการใช้สีในโลกการออกแบบ คนส่วนใหญ่มักนึกถึงความสวยงาม ความกลมกลืน หรือการสร้างบรรยากาศ แต่ในโลกของ Avant-Garde สีไม่ได้มีหน้าที่เพียงทำให้สิ่งต่างๆ ดูดี สีถูกใช้เป็นภาษา เป็นแนวคิด และบางครั้งก็เป็นเครื่องมือในการตั้งคำถามต่อสิ่งที่ผู้คนคุ้นเคย นี่คือเหตุผลที่ Pal
Design-Database

Design-Database

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 วิธี หายใจแบบมหาเศรษฐี เพื่อดึงดูด ความมั่นคง
“หายใจแบบมหาเศรษฐี” ในมุมจิตวิญญาณ ไม่ใช่เวทมนตร์เรียกเงิน แต่คือการ “ตั้งสภาวะภายใน” ให้สงบ มั่นคง และชัดเจน เพราะคนที่มั่งคั่งจริง มักมีจิตที่นิ่ง ตัดสินใจดี และไม่ถูกอารมณ์ลากไปง่าย ๆ ลองใช้เทคนิคนี้แบบง่าย แต่ลึก 👇 ⸻ 🌬️ 1. หายใจรับ “ความพร้อม” หายใจเข้าช้า ๆ นับ 1–4 ระหว่างหายใจเข้
โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม