チーズ🧀たっぷり😋

@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 【豆腐チーズハンバーグ】 ハンバーグ作りのストレスはこれで解決👍 ・レンチンだから火を使わない！ ・成形いらずで楽！ 合い挽き肉使わず、レンチンでも肉汁たっぷりに仕上げるコツ💡 ・豆腐は水切りして余分な水分を抜く ・玉ねぎもレンチンで加熱してから入れる（生だと水分が外に出やすくなるので） ・鶏ひき肉や豚ひき肉に豆腐だけだと、油分が少ないので、マヨネーズorごま油を足す ・粘り気が出るまでしっかり錬る このポイントでヘルシーなハンバーグでもしっかりジューシーに仕上げることが出来るからぜひ

作り方はこちら👇 \ 10分でおうち給食 / 『豆腐チーズハンバーグ』です🍳 保育園で大人気給食✨ 豆腐が入っているから子どももペロリ😋 チーズたっぷりがオススメです🧑‍🍳 【材料】 ・豚ひき肉　　　300g ・木綿豆腐　　　150g ・たまねぎ　　　100g ・片栗粉　　　　大さじ1 ★ケチャップ　　大さじ4 ★砂糖　　　　　大さじ1 ★中濃ソース　　大さじ2 ★水　　　　　　大さじ1 ・チーズ　　　　お好きなだけ ・パセリ　　　　お好みで 【作り方】 ①玉ねぎはみじん切りにしておく ②木綿豆腐をキッチンペーパーで水切りする ③袋に豚

今日もお疲れ様です〜🥰 チーズこんなに入ってるのに… ダイエット中でも余裕で食べれるって知ってた？😳🧀 実はチーズって“太る食材”じゃなくて、 たんぱく質・脂質の質が良い優秀食材✨ しかも鶏胸肉と合わせると、 カロリーも脂質も意外と控えめに仕上がるんだよ…！ 「チーズ大好きだから無理…」って思ってた人にこそ作ってほしい🔥 満足感バツグンで、控えめカロリーの神レシピ！ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆鶏胸肉皮なし挽肉 150g ☆ピザ用チーズ 80g ☆塩胡椒 少々 ☆コンソメ 小さじ1/2 ☆

今年のクリスマス、みんないつパーティーするのかな🎅🏻？ メニューは決まった🍽️？ 今回は去年大人気だった野菜たっぷりキッシュ♡ キッシュって難しそうなイメージやけどパイシートを敷いて具材と卵液を流してオーブンで焼くだけでできて意外と簡単🤭✨ 切り分けたときの断面がまた最高なんです🫣💖 この一皿でクリスマスの食卓がグッと華やかになりますよ🎄✨ 今年のクリスマスに作ってみてください🥰 つくレポも待ってます♡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▽作り方はこちら👩🏻‍🍳 【野菜たっぷりキッシュ】 🗒️ 材料(18cm×9cmのパウンドケーキ型使用) ◼︎

爆速でできるヘルシーな チーズハンバーグ！！🧀 豆腐とえのきでカサ増ししてて 満足感たっぷりなのに ダイエットにもぴったり◎ 濃厚なのに重たくなくて食べやすいのが 推しポイントです🥹✨ 📝材料 ⭐️おにく 合いひき肉・・・200g 豆腐・・・150g 玉ねぎ・・・1/2個 えのき・・・1/2袋 片栗粉・・・大さじ3 ⭐️チーズ チーズ・・・30g ⭐️タレ トマト缶・・・120g オイスターソース・・・大さじ1 オリーブオイル・・・小さじ1 📝レシピ ①耐熱容器にお肉の材料をいれてこねたらすきな大きさに分ける ③ソースとチーズをかけ

〈材料〉 もやし　 1P (200g) ベーコン　 20g(またはスライスベーコン1枚) 片栗粉　 大さじ1 ミックスチーズ　80g 油　　　　　　　大さじ1 《タレ》 砂糖　小さじ1/2 しょうゆ　大さじ2 米酢　　　大さじ1.5 刻みネギ　1本 白ゴマ　　小さじ1 〈作り方〉 ①もやしを水洗いし水を切っておく ②ベーコンを2-3mm幅にカット ③ポリ袋にもやし・ベーコン・片栗粉 　チーズを入れて振ってしっかり混ぜる ④タレづくりは砂糖・しょうゆ・お酢を入れ 　砂糖が溶けるまで混ぜ、刻みネギ・白ゴマを 　入れて混ぜる ⑤熱したフライ

ほくほくじゃがいもと とろ〜りチーズ×ジューシー豚ロースが 背徳感満載🤤♡ 副菜のレシピも載せてみたので ぜひ参考にしてね🥗ˎˊ˗ 保存して作ってみてね🤍 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── 🌿栄養ポイント ■ じゃがいもはビタミンCが豊富で、疲労回復や美肌づくりに◎ ■ 豚肉はビタミンB1たっぷり！夏の疲れやだるさにおすすめ✨ ■ チーズはカルシウム＆たんぱく質が摂れて骨や筋肉の強化に👌 ─────────────── ■ 材料（2〜3人分） ・豚ロース　400g ・じゃがいも　2個

"他の投稿はこちら✎ܚ 👩🏻‍🍳【とろ〜りチーズ♡肉野菜巻き】 切った瞬間、チーズがびよ〜ん🧀✨ 野菜たっぷりボリューム満点！ 保存して作ってみてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1本分 【材料】 ・豚バラ肉 … 8枚 ・えのき … 1/2パック ・にんじん … 1/2本 ・ほうれん草 … 2束 ・割けるチーズ … 2本 ・塩こしょう … 少々 ・片栗粉 … 大さじ2 ・サラダ油 … 大さじ1 ・酒 … 大さじ2 〈A:タレ〉 ・醤油 … 大さじ2 ・酒 … 大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・砂糖 … 大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈

洋風アレンジの白菜レシピ✨️ お鍋の残りの白菜でも作れちゃうよ♥ お鍋だけじゃなく、チーズと食べてもおいしいのでぜひ作ってね😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料 (1人分) 白菜　1/4個 ハーフベーコン　5枚 たまご　1個 コンソメ　小さじ1 塩　小さじ2 薄力粉　大さじ5 オリーブオイル　大さじ1〜2 ピザ用チーズ　適量 ▼レシピ ①白菜を千切りにして水と塩で揉み、しばらく置いてよく絞る ②千切りにしたハーフベーコン、薄力粉、卵、ピザ用チーズをよく混ぜ合わせ、フライパンの上で平らにして、周りからオリーブオイルを回しがけて中弱火で焼き目がつくまで焼く

↘︎ レシピはこちら￤▸▸ @em_o_tsumami こんばんは、えむですˎˊ˗ すっかり秋めいてきて キノコをたっぷり食べたい気分 ˖* サッと作れるガレットで、お酒と美味しく いただきましょう♡ ライスペーパーは水に浸さず 重ねてそのまま焼いちゃう！ きのこの水分とチーズで中はとろ〜り 外はチーズでカリッと仕上がります ˖* 作ってみたい！と思ったら 保存＆コメントで教えていただけるとうれしいです ꙳˚𓁉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ ライスペーパー きのこチーズガレットˎˊ˗ ┈┈┈┈ 𝚁𝚎𝚌𝚒𝚙𝚎 ┈┈┈┈ 〖 材料 〗　-

レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらないパパッと15分レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 寒くなると食べたくなる旬の春菊、 香りもごちそう❤️ 《春菊チーズチヂミ》 【材料】1人分 •春菊　1/2束 •玉ねぎ　1/2個 •チーズ　30g •卵　1個 •ハーフベーコン　4枚 •ライスペーパー　2枚 ⚪︎鶏ガラスープの素　小1/2 ⚫︎ごま油　小1/2 【作り方】 ①春菊はザク切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは細切りにする。 ②ボウルに①、チーズ、卵、鶏ガラスープの素を入れてよ

えのきとエリンギでかさ増し大成功🍄ˎˊ˗ まろやかで甘辛い味付けがうますぎる~🤤 📌ロゼ春雨サラダ 🛒《材料（1人分）》 春雨　40g 豚しゃぶ肉　50gくらい えのき　1袋 エリンギ　1袋 冷凍ほうれん草　たっぷり 《味付け》 豆乳　200ml コチュジャン　大さじ1 ケチャップ　大さじ1 コンソメ　小さじ1 にんにくチューブ　小さじ1 チーズ　ひとつかみ 《トッピング》 卵 小ネギ 👩🏻‍🍳《作り方》 ①耐熱ボウルにすべての材料と調味料全部いれる ②ふんわりラップ→レンチン600w7分 ③卵と小ネギをトッピングしたら完成~✨