もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

7973人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

229人が保存しました

132

\レンチンでできる/濃厚チーズパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

⁡

美味しそう！作りたい！と思ったら

【❤️】とコメントして教えてね✨

　　

⁡

⸜⸜ recipe ⸝⸝

濃厚チーズパスタ

⁡

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⁡

★パスタ(5分茹で) 100g

★オリーブオイル　小さじ1

★コンソメ　小さじ1

★水　180ml

★バター　10g

・牛乳　130ml

・ピザ用チーズ　60g

・粉チーズ　たっぷり

・醤油　小さじ1/2（なしでもOK）

・ブラックペッパー少々

▶保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⁡

①★を耐熱容器に入れレンチン600w 8分

　(500w 9分40秒)

②軽く混ぜ、牛乳とピザチーズを加えて

　レンチン600w 2分(500w 2分20秒)

③醤油を加えて全体をよく混ぜたら

　粉チーズとブラックペッパーをふって完成！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

⁡

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

⁡

┏━━━━━━━━━━━━┓

　　爆速うまレシピはこちら

　👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡

⁡

#チーズパスタ #レンチンパスタ #簡単レシピ #レンチンレシピ #時短レシピ

⁡

3/7 に編集しました

忙しい日でも手軽に美味しいパスタが食べたいと思い、このレンジで作る濃厚チーズパスタを試してみました。作り方はとてもシンプルで、耐熱容器にパスタやオリーブオイル、コンソメ、水、バターを入れ、電子レンジで加熱するだけ。短時間でパスタが茹で上がり、具材と混ぜてまた加熱することでチーズがとろけて濃厚でクリーミーなソースが完成します。特にピザ用チーズと粉チーズがたっぷり使われているので、チーズ好きにはたまらないコクがあります。仕上げに少量の醤油とブラックペッパーを加えることで味に深みが出て、シンプルながらも満足感の高い一品です。私は冷蔵庫にある余った野菜やベーコンを加えてアレンジしていますが、そのままでも十分美味しいです。レンチンだけでパスタを茹でるので洗い物も少なく済み、後片付けもラクチンでした。このレシピは電子レンジのワット数によって加熱時間を調整できるのも便利なポイント。600Wなら約10分、500Wの方は少し長めに加熱するだけでOKです。忙しい平日のランチや一人暮らしの簡単ごはんとしても最適です。ぜひ皆さんもこのレンチン濃厚チーズパスタを作って、時短で美味しい食事を楽しんでみてはいかがでしょうか。

関連投稿

🧀 濃厚チーズパスタ（1人分）

【材料】・ベーコン … 4枚・オリーブオイル … 大さじ1 ・パスタ … 100g ・水 … 300cc ・牛乳 … 150cc ・チェダーチーズ … 3枚・味噌 … 小さじ2/3 ・コンソメ … 小さじ1 ・塩コショウ … 適量・粉チーズ … 好きなだけ・黒胡椒 … 好きなだけ【作り方】 ① フライパンにオリーブオイルをひき、ベーコンに塩コショウしてカリッと炒める。 ② パスタ・水・味噌を入れて表記時間通り茹でたら、コンソメ・牛乳を入れる。 ③ チェダーチーズを加え、よく混ぜながら溶かす。 ④ チーズがとろっとしてきたら、粉チーズと黒胡椒で仕

1324件の「いいね」

レンチン5分半！ヤンニョムチーズ春雨

@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ【ヤンニョムチーズ春雨】ピリ辛なヤンニョムソースにとろとろチーズが病みつきになります✨パスタ欲も満たせます！ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【ヘルシーポイント】 ✅小麦粉麺を使わず春雨で代用。低カロリー、低脂質です。胃もたれもしにくいです。 ✅白菜キムチで腸をしっかり動かしてくれます。腸活にもピッタリです。 ✅カロリー約420kcal、脂質約16g、たんぱく質約20g、食物繊維約3g。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− このアカウントではレンジで出来

485件の「いいね」

作業時間5分　キムチーズもやし

濃厚で美味しすぎる、なのに痩せる！！！！レンチン一発キムチーズもやし🔥🧀 美味しすぎてやみつきなの〜💖 材料もやし・・・1袋キムチ・・・60g 豚ロース・・・4枚チーズ・・・おこのみ鶏ガラ・・・小さじ1 🥄トッピングごま・・・おこのみ韓国のり・・・おこのみ黄身・・・1つ 📝レシピ ① もやしを耐熱ボウルに入れて、キムチ・チーズ・豚ロース・鶏ガラを加える。 ② 500Wの電子レンジで5分加熱する。 ③ 全体を混ぜ合わせる。 ④ トッピングを乗せて完成 ============================ 8㌔痩せたわたし

1311件の「いいね」

\レンジで爆速/濃厚カルボうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボうどん ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・冷凍うどん　1玉（約180g）・水　大さじ1 ★ベーコン　40g ★バター　10g ★牛乳 70ml ★コンソメ小さじ1/2 ・卵　1個・ピザ用チーズ　ひとつかみ卵黄、粉チーズ、ブラックペッパーお好みで♡ 　 ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①耐熱容器

1202件の「いいね」

レンチン8分　チーズハンバーグ🧀

爆速でできるヘルシーなチーズハンバーグ！！🧀 豆腐とえのきでカサ増ししてて満足感たっぷりなのにダイエットにもぴったり◎ 濃厚なのに重たくなくて食べやすいのが推しポイントです🥹✨ 📝材料 ⭐️おにく合いひき肉・・・200g 豆腐・・・150g 玉ねぎ・・・1/2個えのき・・・1/2袋片栗粉・・・大さじ3 ⭐️チーズチーズ・・・30g ⭐️タレトマト缶・・・120g オイスターソース・・・大さじ1 オリーブオイル・・・小さじ1 📝レシピ ①耐熱容器にお肉の材料をいれてこねたらすきな大きさに分ける ③ソースとチーズをかけ

3339件の「いいね」

混ぜてレンジ2分でできる💛紅茶香る濃厚チーズケーキ

🧸レシピはこちら↓ クリームチーズも生クリームも不使用！ダイエット中でも罪悪感なく食べられる紅茶のチーズケーキ作ったよ🤤 しかも材料混ぜてレンチンするだけ💛 冷凍庫で1時間くらい(冷やしすぎ注意⚠️) 冷やして食べるのがオススメだよ🥹 【材料】・卵 1個・パルテノ 100g ・お好きな甘味料大さじ1 (動画でははちみつ使用) ・紅茶ティーバッグ 1袋（2g）・レモン汁 10〜15滴 (なくても○) 【作り方】 ① 材料すべて混ぜる ② 耐熱容器に水に濡らして絞ったクッキングシートを敷き生地を流し入

1420件の「いいね」

\レンチン6分/ 海老クリーム春雨

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老クリーム春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨　40g ⭐︎冷凍むき海老　70g ⭐︎冷凍ほうれん草　ひとつかみ ⭐︎コンソメ、めんつゆ(3倍濃縮) 各小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ　2cm ⭐︎バター　5g ⭐︎牛乳　150ml ⭐︎水　100ml ・ピザ用チーズ　30g ・粉チーズ、ブラックペッパー　たっぷり♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛

219件の「いいね」

ワンパン悪魔のチーズ味噌パスタ

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ＼ワンパン悪魔のチーズ味噌パスタ／　 ⁡ …………………………………………………………………… 【材料（1人分）】　計150円・オリーブオイル　大さじ1 1円・パスタ　80グラム　30円・水　300〜350cc ・実家の牛乳　150cc 無料・スライスチーズ3枚　85円・味噌　小さじ2/3 2円・コンソメ　小さじ1 2円・ブラックペッパー　好きなだけ【作り方】 ①水、パスタ、味噌、コンソメ、を入れてパスタの表記時間通り茹でる ※時短なら3分の早茹で

4197件の「いいね」

\レンチン5分/トマチーズリゾット

レシピはここをタップ👇️ @tae_yasegohan☜簡単なのにちゃんと痩せごはん🍳 痩せたくない人は食べない方がいいよ🥺 忙しい日の味方🍅🧀 レンチン5分で完成✨ ✔ 罪悪感ゼロで濃厚 ✔ 高たんぱく＆満腹感あり ✔ ダイエット中でも大満足「痩せたいけど美味しいもの食べたい！」を叶えるレシピです♡ 【材料】ご飯　　　　　　80g えのき　　　　　100g ツナ　　　　　　1缶（オイル不使用）コンソメ　　　　小さじ1 トマトジュース　100ml（無塩）チーズ　　　　　20g 乾燥パセリ　　　お好みで🌿 【作り方】 ①チーズ以外の【

283件の「いいね」

【レンチンで簡単！ハムチーズ】

レシピはここをタップ👇 子どもが喜ぶ10分レシピ✨ ▶ @potemama_recipe あとで見返すなら【保存】が便利✨ 家族・友達に教えるなら【シェア】が便利✨ ───────────────── ごめんなさい🙏 300万回再生されたハムチーズ、もっと簡単なやり方がありました。 SNSでバズってた「春巻きの皮×ハム×チーズ」正直、神です🥹 火も使わないし、朝なにも考えたくない日にほんと助かる☀️ しかも冷凍もできるから、忙しい朝の味方◎ もっちり感もちゃんと再現できてて、子どもに出したら一瞬でなくなりま

2499件の「いいね」

太らん濃厚カルボ麺

レシピの詳細はこちら📝 他のレシピも覗いてみてね🤍 こんばんは☽ 太らん豆腐レシピを発信している、うみです🫧 カルボナーラって、パスタの中でもカロリー高めだけど濃厚で美味しくて、たまに無性に食べたくなるよね🍝 このレシピなら糖質ゼロ麺を使うし、ソースも豆腐ベースで作るから、クリーミーだけど罪悪感なく食べれるよ🤍 混ぜてレンチンするだけだから、保存して作ってみてね💞 🥣材料・けんちゃん豆腐…1個（90g）・卵…1個・チーズ…15〜30g ・コンソメ…小さじ1 ・にんにくチューブ…1cm ・塩コショウ…適量・ハムやベーコン…2枚・糖質0麺…

35件の「いいね」

\レンジで簡単/トマトクリームパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍝】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老トマトクリームパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★オリーブオイル、コンソメ　各小さじ2 ★冷凍海老　50g ★水 200ml ⚫︎牛乳 100ml ⚫︎チーズ　20g ⚫︎ケチャップ　大さじ3 お好みでパセリ・粉チーズ♡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①★を耐熱容器に入

42件の「いいね」

\レンチン3分/濃厚カルボリゾット

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボリゾット ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎ご飯　150〜180g ⭐︎ベーコン　20g ⭐︎牛乳　120ml ⭐︎コンソメ　小さじ1 ⭐︎バター　5g ⭐︎粉チーズ　大さじ1 ⭐︎にんにくチューブ　1〜2cm ・ピザ用チーズ　たっぷり・卵　1個・ブラックペッパー　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

70件の「いいね」

産後17kg痩せた｜レンチン4分⏰罪悪感０✨明太クリーム春雨パスタ

いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「ダイエット中だけどパスタ食べたい…」そんな時の救世主🔥 パスタを春雨に置き換えるだけで、グルテンフリー＆大幅カロリーカット！なのに濃厚クリーミーで、旦那も「これ、お店？」と大絶賛🤤 ボウル一つで完結するから、洗い物も少なくて最高✨ 簡単だから、ぜひ作ってみてね💕 【材料】 ★乾燥春雨　30g程度明太子　1.5本（1本混ぜる、0.5本盛り付け用） ★豆乳（牛乳や低脂肪乳でも◎） 100ml ★水　80ml ★白だし　小さじ2 ★マヨネーズ　小さじ1 大葉・海苔・コショウ

41件の「いいね」

やる気1%でWチーズツナパスタ

レンチンだけでもっちゃり濃厚パスタが作れます。・やる気1%でWチーズツナパスタ【材料】パスタ100g ツナ缶1つコンソメの素大さじ1 大阪の水道水200ml 牛乳100ml とろけるチーズたっぷり粉チーズたっぷりマヨ大さじ1/2 ※ブラックペッパー【作り方】 ①耐熱容器にパスタ、ツナ缶の油(中身は置いとく)、コンソメの素、大阪の水道水を合わせラップせず規定時間チン ※7分茹でなら600w7分チン ②牛乳、とろけるチーズを加えさらに600w2分チン ③取っておいたツナ、粉チーズ、マヨを加えたらよく和え、お好みでブラックペッパーして完成

75件の「いいね」

レンチン5分！ロゼキムチーズ春雨

@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ【ロゼキムチーズ春雨】低カロリーなのに濃厚でめちゃくちゃ美味しいです✨ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【ヘルシーポイント】 ✅春雨少なめ、えのきでかさ増ししてるから麺類少なくても満足度高め。 ✅チーズ少なめでもしっかりコクがあります。 ✅キムチ、えのきで腸を動かしやすくしてくれます。 ✅カロリー約260kcal、脂質約10g、たんぱく質約12g、炭水化物約27g、食物繊維約4g。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− このアカウントではレンジで出来るヘ

61件の「いいね」

【1食125円】濃厚カルボうどん

👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭【1食125円】濃厚カルボうどん 🌷材料（3食分）・冷凍うどん　3食分 [タッパー１つ分の量] ・ベーコン　50g ・スライスチーズ　1枚・牛乳　大さじ2 ・コンソメ　小さじ1弱・にんにくチューブ　2cm ・マヨネーズ　大さじ1 ・ブラックペッパー　適量 ★卵　1個（食べる時に落とします） 🥣作り方 ①タッパーに冷凍うどんを入れる ②その上に調味料、チーズ・ベーコンを置いてフタして冷凍庫へ入れる 🍴食べる時 ①

238件の「いいね」

\レンチン5分/ 明太カルボうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚明太カルボうどん ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎冷凍うどん 1袋 ⭐︎牛乳大さじ4 ⭐︎白だし、マヨネーズ　各小さじ2 ⭐︎にんにくチューブ　2cm ・とろけるチーズ　2枚・明太子 20g ◇卵黄1個 ◇追い明太子　10g ◇刻みのり、小ネギ(or大葉) お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡

160件の「いいね」

\レンチン1回/明太クリームうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 明太クリームうどん ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん　1袋 ★牛乳　　70ml ★バター　10g ⚫︎明太子　30g ⚫︎めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2 ⚫︎醤油　数滴 ⚫︎ピザ用チーズ　30g 小ネギ、刻みのりお好みで♡ ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐

633件の「いいね」

【裏技レシピ】卵なしの濃厚カルボ⁉️レンジでアルフレッドパスタ

卵も生クリームも使わない“裏技カルボ” 実はこれ『アルフレッドパスタ』と言って卵なしカルボナーラのような、超濃厚なクリームソース☝️ チーズがベースのコクまろ感が絶品です😋 しかも、生クリーム、バター不使用！｢クリームチーズ｣と｢粉チーズ｣でとろ旨💕 容器１つレンジで爆速、余ったクリームチーズの消費にも便利ですよ👍 アルフレッド知ってる人はコメントで教えて！いいね、保存して試してみてね🌸 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～（材料）1人分 5分茹でスパゲッティ　100g A厚切りベーコン　50g（細切り） Aオリーブオイル　大さじ1 Aコンソメ

34件の「いいね」

\お餅あったらこれ！/豚キムチーズ餅

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 豚キムチーズ餅 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★キムチ　60g ★豚バラ肉　80〜100g ★切り餅　1個 ★鶏ガラ　小さじ1/2〜1 ★ごま油　小さじ1/2 ★醤油　　小さじ1 ★砂糖　　ひとつまみ ★にんにくチューブ　2cm ・ピザ用チーズ　30g ・小ネギ　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈

66件の「いいね」

濃厚チーズパスタ

他のラクうまレシピはこちら▶︎ @ichi_recipe_ ・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・ 🍝 疲労回復ごはん ✨ 牛乳×チーズに、隠し味の味噌をプラス。きのこの旨みとビタミンB群で、疲れた夜にぴったりのワンパンパスタ🤍 ✅ ベーコン＆きのこで旨み倍増 ✅ 味噌でコク深く満足度🆙 ✅ 冷凍ほうれん草で彩り＆時短 👉 疲れて帰った日でもこれ食べたらHP回復❤️‍🩹 心も体もほっとする“おかえりごはん”です🌙 【材料（1人分）】・ベーコン 3枚・オリーブオイル･･･大さじ1 ・パスタ･･･････････100g ・水････

572件の「いいね」

トマト缶🥫不要！濃厚ミートパスタ

レシピはこちら👇 いつでも作れるように【保存】しておくと便利🤳 __________________________ トマト缶🥫不要ワンパンで作る濃厚ミートパスタ🍝 これ、子どもが大絶賛🙌 保存して作ってみてね〜☺️ 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣濃厚チーズミートパスタ【材料】 •ひき肉… 200g •玉ねぎ…1個(みじん切り) •にんじん…1/2本(みじん切り) •スパゲッティ… 200g •ニンニク

546件の「いいね」

\レンチン4分/明太クリーム春雨

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚明太クリーム春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨　40g ⭐︎牛乳　120ml ⭐︎水　80ml ⭐︎白だし　小さじ2 ⭐︎バター　10g ◇明太子　30〜40g（1〜1.5本） ◇マヨネーズ　小さじ2 ◇ピザ用チーズ　20〜30g ・小ネギ、刻みのり　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱容

82件の「いいね」

濃厚チーズパスタ🌟

レシピの詳細は下記をチェック↓↓ ⁡ 家族大絶賛の濃厚みそチーズパスタ🫶🏻 シンプルなのになんでこんなに美味しいの？ってなるから絶対つくってみて！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料】パスタ・・100g 水・・350ml 牛乳・・150ml みそ・・小さじ1 コンソメ・・小さじ1 とろけるチーズ・・3枚ブラックペッパー・・少々 ⁡ 【作り方】 ①水を沸騰させて、パスタを投入。 ②みそ、コンソメ、牛乳、チーズを入れて、汁気がいい感じになるまで煮詰めれば完成！ ③お好みでブラックペッパーをかけて☺️ ⁡ ポイント☝🏻 ̖́-

85件の「いいね」

白だしカルボパスタ

他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🍝白だしカルボナーラレンジ1発でこれ🤤 白だし×チーズで旨味バグるやつ🔥 ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･【材料】（1人分） ●パスタ（5分茹で）… 100g ●ベーコン … 50g ●水 … 180ml ☆にんにく … 小さじ1/2 ☆オリーブオイル … 大さじ1 ☆牛乳 … 50ml ☆白だし … 大さじ1 ☆醤油 … 小さじ1/2 ●卵 … 1個 ●粉チーズ … 大さじ2 ●ブラックペッパー … たっぷり【作り方】 ①耐熱容器にパスタ・ベーコン・

57件の「いいね」

レンチンだけ⁉️濃厚カルボうどん✨

レンチン5分で外食級カルボうどん✨ あとで見返せるように『保存』してね！🤗 @_chii_kurashi👉他にも暮らしラクにするネタ、発信中 @life_hacks919 さんとの共同投稿です🌿 ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ごはん作るのめんどくさい時、あるよね… そんな時はこれ！フライパン不要でレンチンだけ🍴 【レンチン5分濃厚カルボうどん】材料（1人分） ★冷凍うどん　　　　　1玉 ★ハーフベーコン　　　1パック ★コンソメ　　　　　　小さじ1 ★牛乳　　　　　　　　大さじ1～2（お好みで） ★マヨネーズ　　　　　大さじ1

108件の「いいね」

\レンチンでできる/キムチーズ雑炊

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ キムチーズ雑炊 ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★ご飯 100g ★キムチ 50g ★ツナ缶 1缶(油は軽く切る) ★鶏ガラ小さじ1 ★ごま油小さじ1/2 ★無調整豆乳　100ml (水でもOK) ・卵 1個・チーズお好み・のり、ネギ、いりごまお好みで♡ ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①耐熱容

134件の「いいね」

濃厚チーズトマトチキンのワンプレート

@reo_recipe04▼レシピはこちら📝 【材料】・鶏もも肉 150g ・トマト缶 200g ・とろけるチーズ適量・コンソメ小さじ2 ・あおさ適量【作り方】 ①クッキングシートに具材をのせる。 ②クッキングシートをキャンディーのように包んで冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ ③レンチン後、お好みであおさをかけて完成【食べる時】一1度に2つ以上解凍したい場合はフライパンがオススメ✨ 一＜フライパンで蒸す＞フライパンに1cmくらい水を入れて凍ったままのキャンディ一包みを乗せ、蓋をして弱めの中火で10分程蒸したら完成＜レン

322件の「いいね」

\レンチン5分/トマチーリゾット

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍅】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ トマチーリゾット ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★ごはん　150g ★ウインナー　3本 ★コンソメ　　小さじ2 ★にんにくチューブ　2cm ★牛乳　大さじ2 ★トマトジュース　200ml ★ピザ用チーズ　　30〜40g ・粉チーズ、パセリ、ブラックペッパー　　　お好みで♡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

76件の「いいね」

\レンチン1回/ロゼクリームパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍝】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚ロゼクリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎パスタ（5分茹で）100g ⭐︎冷凍海老　70g ⭐︎冷凍ブロッコリー　50g ⭐︎ベーコン　40g ⭐︎ケチャップ、コチュジャン　各大さじ1 ⭐︎鶏ガラ、ごま油　各小さじ1 ⭐︎オイスターソース　小さじ1/2 ⭐︎にんにくチューブ　4cm ⭐︎水　220ml ◇牛乳　80ml ◇バター　10g ・粉チーズ、ブラックペッパー

56件の「いいね」

\レンチンでできる/ 海老明太クリームパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍝】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老明太クリームパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎パスタ　100g (5分茹で) ⭐︎オリーブオイル　小さじ2 ⭐︎水　 200ml ⭐︎麺つゆ　大さじ1 ⭐︎海老　 50ｇ ★牛乳　 50ml ★バター　10ｇ ★明太子　30g　　 ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①⭐︎を耐熱容器に入れる ②

70件の「いいね」

産後17kg痩せた｜レンチン5分⏰濃厚トマトクリームリゾット

いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「ダイエット中だけどお腹いっぱい食べたい…」そんな時の救世主🔥 材料混ぜてレンチンするだけ！超簡単なのに濃厚クリーミーで旦那も大絶賛🤤 お皿一つで完結するから、忙しい日のランチや夜食にも最高✨ えのきでかさまししてるからお米100gでもお腹パンパン！罪悪感０の神レシピです👩‍🍳 ぜひ作ってみてね💕 【材料】ごはん　100g ノンオイルツナ　1缶えのき（しめじや冷凍ほうれん草も◎）　50g トマトジュース　100ml 豆乳（低脂肪乳や牛乳も◎）　40ml コンソメ　小さじ1 ピザ

45件の「いいね」

トマトまるごと🍅チーズミートパスタ

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントお願いします！ ※トマトのヘタは最初に取っておきたいです。 ※スパイスはお好みで入れてください（今回使用はマキシマムナチュラルスパイス） ※パスタはレンチンで「3分のオーマイパスタ」使用してます。＼レシピ(2人分)／丸ごとトマト🍅のチーズミートパスタ・トマト・・・ 4個・玉ねぎ・・・200g（今回は冷凍使用）・豚ひき肉・・・200g ・ケチャップ・・・大さじ2 ・中濃ソース・・・大さじ2 ・にんにくチューブ・・・5㎝・オリーブオイル・・

55件の「いいね」

🌸大バズり🌸✨濃厚チーズカルボナーラ✨

夫が惚れ直す♡愛情ごはんレシピはこちら🫧 →🔖@rinanko_gohan 夫に愛情ごはんをつくるりなです🙂‍↕️ レストラン級のパスタがお家でカンタンに食べれる🥹🧀✨ パスタはお店で食べるものだと思っていた私も夫もこれはハマってまた食べたくなる🍝 生クリームなしなのにとろとろの濃厚チーズパスタが食べれる🧀 クリスマス時期の一品におすすめ✨ 美味しいからぜひつくってみてね！ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ （1人あたり） 📌材料・パスタ　200g ・ベーコン 100~15

122件の「いいね」

レンチン4分！ロゼキムチーズリゾット

@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ【ロゼキムチーズリゾット】キムチ入りでピリ辛でクリーミー✨ ロゼキムチ春雨系のレシピが好きな方はこれもオススメです❣ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【ヘルシーポイント】 ✅ご飯少なめ、えのきでかさ増しなので噛み応えがあって満足度高め。お腹いっぱいになります。 ✅生クリームやバター不使用、その代わりに豆乳や少しのチーズでコク出し。脂質が低め。 ✅キムチで代謝アップ！腸内環境もサポート。 ✅カロリー約380kcal、脂質約15g、たんぱく質約18g、炭水化物約42g、食物繊維約3g。 ※

143件の「いいね」

レンチン6分！えびのロゼクリームパスタ

@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ【えびのロゼクリームパスタ】小麦粉麺の代わりに春雨使用ですが、えびがプリプリで旨味もあって美味し過ぎるレシピです🍤✨ダイエット中でも安心して食べれる配合にもなってます👍 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【ヘルシーポイント】 ✅生クリームの代わりに豆乳を使ってるので脂質低め。脂質は大幅カット。（通常約65g→このレシピ約12g） ✅高たんぱく！えび、チーズでたんぱく質をしっかりとれます。プロテイン約1杯分。 ✅春雨少なめ、えのきでかさ増ししてるのでカロリーも低めですが満腹感ありなので無駄な間食がし

30件の「いいね」

\レンチン4分/濃厚カルボ春雨

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボ春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨　40g ⭐︎ベーコン　40g ⭐︎牛乳　160ml ⭐︎水　40ml ⭐︎コンソメ　小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ　2cm ⭐︎バター　10g ◇ピザ用チーズ　30g ◇卵　1個・卵黄　・粉チーズ、ブラックペッパー　たっぷり ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

140件の「いいね」

もっと見る