5 วิธีสำหรับ Social Detox
พักใจจากโลกออนไลน์
ในยุคที่การเลื่อนหน้าจอเป็นเหมือนการหายใจ เราอาจไม่รู้ตัวเลยว่า “ใจ” เหนื่อยแค่ไหน Social Detox ไม่ได้แปลว่าเกลียดโซเชียล แต่คือการถอยออกมาอย่างมีสติ เพื่อคืนพลังให้ตัวเอง . โดยเฉพาะในฐานะคนทำงานที่ต้องตัดสินใจทั้งวันอย่างคุณ การมีพื้นที่ว่างทางใจสำคัญมากกว่าที่คิด . 1. กำหนด “เวลาไร้หน้าจอ”
เป็นตาแซ่บ