Samsung Z Flip 5 ทัชไม่ได้ ระวังพังยกจอ ถ้าเพื่อนๆ

1/5 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมือถือหน้าจอแตกและแสดงเส้นสีแนวตั้ง พร้อมข้อความเตือนว่า "3 สัญญาณเตือน ว่ามือถือคุณกำลังจะพัง" แสดงถึงปัญหาโทรศัพท์ที่กำลังจะเสีย
⚠️ 3 สัญญาณเตือน ว่ามือถือคุณกำลังจะพัง
ถ้าเจอมากกว่า 1 ข้อ อย่ามองข้ามนะ 😬 แบตหมดไว เครื่องร้อนง่าย แอปค้าง หน้าจอเริ่มทัชไม่ติดหรือมีอาการหลอน ๆ นี่ไม่ใช่อาการงอแง แต่มือถือกำลังบอกว่า “ฉันไม่ไหวแล้ว” 📱💥 อย่ารอให้ดับกลางทาง เช็กเครื่อง เซฟข้อมูล วางแผนซ่อมหรือเปลี่ยนไว้ก่อน ข้อมูลหาย เจ็บกว่าเครื่องพังจริง ๆ 😭 #มือถือพ
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 528 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 699 ครั้ง

ลิปติดทนยกให้เป็นที่ 1 ในใจตลอดกาล ทีม CHANEL DUO
ลิปที่ติดทนแสนนนนจะทน เรายกให้ CHANEL DUO เลย ฝั่งที่เป็นลิปสีคือติดทนดีเว่อร์ ฝั่งกลอสก็นุ่มสบายปากมากๆ ไม่เหนียวเหนอะหนะ แล้วโทนนู้ดๆเค้าทำมาสวยเหลือเกิน ทั้งนู้ดอมส้ม อมชมพู ทางเรามีน PINK NUDE สี 174 เป็นลิปมหาชนที่สาวๆทุกคนควรมีติดกระเป๋า สีใช้ง่าย คุ้มค่าการลงทุนสุดๆ ถ้าใครอยากเริ่มเข้าวงการ
nancy_nicheskin

nancy_nicheskin

ถูกใจ 134 ครั้ง

ระวังถุงใต้ตาบวมขึ้นถ้าคุณไม่รู้สิ่งนี้
#ถุงใต้ตาบวม #ครูหน่อยสอนนวดหน้า #นวดหน้ายกกระชับ #โบทอกแบบทาbyฟีโอน่า
ครูหน่อยสอนนวดหน้า

ครูหน่อยสอนนวดหน้า

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงใส่เสื้อในผิดไซซ์ มีเนื้อหน้าอกล้นออกมาและรอยกดทับ พร้อมคำถามเกี่ยวกับปัญหาการใส่เสื้อในที่ไม่พอดี
ภาพแสดงวิธีการประเมินขนาดคัพเสื้อในเบื้องต้นด้วยมือ โดยเปรียบเทียบขนาดหน้าอกกับอุ้งมือตั้งแต่คัพ A ถึง E
ภาพเสื้อในคัพ A ที่มีส้มจิ๋วอยู่ข้างใน พร้อมคำอธิบายว่าหน้าอกคัพ A มีน้ำหนักประมาณ 140 กรัม และสามารถใส่เสื้อในแบบไหนก็ได้ค่อนข้างอิสระ
👙 เสื้อในผิดไซซ์…ชีวิตพังตั้งแต่ยังไม่ออกจากบ้าน!
สาวๆ จ๊ะ! เคยมั้ย…ใส่บราแล้วรู้สึกเหมือนโดนบีบคั้นอารมณ์ 😩 • เดินทีนึง นมนี่จะย้ายบ้าน • ยกแขนที = นมหนีตาม • นั่งนานๆ = โครงกดจนเหมือนโดนประณาม 😑 📏 วัดไซซ์ไม่เป็น? มือเรานี่แหละคืออาวุธลับ! เช็กไซซ์คัพง่ายๆ ด้วย “เนื้อนม” และ “ฝ่ามือ” A = เรียบกว่าใจแฟน F = แน่น
.

.

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพหน้าจอล็อกของ iPad แสดงเวลา 16:53 น. วันอังคารที่ 4 พฤศจิกายน พร้อมวิดเจ็ตเพลงและข้อความเตือนเรื่องข้อควรระวังในการใช้ iPad
ภาพปากกา Apple Pencil ที่มีรอยไหม้หรือรอยช็อตสีแดงเป็นวงกลมบนตัวปากกา พร้อมข้อความเตือนว่าไม่ควรชาร์จปากกาตลอดเวลา
ภาพ iPad ที่มีลักษณะงอเล็กน้อยในเคส พร้อมข้อความเตือนให้ระวัง iPad งอจากพฤติกรรมต่างๆ เช่น การพับเคส การนั่งทับ หรือการใส่กระเป๋า
ข้อควรระวังการใช้ Ipad 🚨💫
Ipad เราคือรุ่น Air5 เราใช้น้องคนนี้มาประมาณ 2 ปีกว่า 🔥ข้อที่ต้องระวังหลักๆ คือ ระวังปากกาช็อต มีรอยไหม้ , ระวังตัวเครื่องงอ , ระวังเรื่องแบตด้วย สำหรับเรารู้สึกว่าแบตน้องค่อนข้างไหลเร็ว ถ้ายิ่งเครื่องร้อน อากาศร้อนคือไปเร็วมาก ใช้มาแค่ 2 ปี แต่สุขภาพแบตน้องคือเหลือ 80% ทั้งที่เวลาชาร์จแทบไม่เ
R

R

ถูกใจ 193 ครั้ง

ระวังถุงใต้ตาใหญ่ขึ้นถ้าไม่รู้สิ่งนี้
#ถุงใต้ตาบวม #ครูหน่อยสอนนวดหน้า #นวดหน้ายกกระชับ #โบทอกแบบทาbyฟีโอน่า
ครูหน่อยสอนนวดหน้า

ครูหน่อยสอนนวดหน้า

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพกระเป๋าเดินทางสีดำที่ชำรุด มีข้อความเตือนว่า 'อย่าหาทำ!! กระเป๋าพังที่ญี่ปุ่น ห้ามทิ้งมั่ว!!' เน้นย้ำถึงปัญหาการทิ้งกระเป๋าเดินทางในญี่ปุ่น
ภาพล้อกระเป๋าเดินทาง พร้อมข้อความเตือนถึงการทิ้งขยะชิ้นใหญ่ในญี่ปุ่น เช่น กระเป๋าเดินทาง ที่อาจสร้างปัญหาหากทิ้งไม่ถูกวิธี
ภาพกระเป๋าเดินทางสีเทาที่เสียหายเล็กน้อย พร้อมข้อความ 'ห้ามทำแบบนี้' และรายการข้อห้ามในการทิ้งกระเป๋าเดินทางที่ไม่ถูกต้อง
อย่าหาทำ@🇯🇵‼️ กระเป๋าพังห้ามทิ้งมั่ว 🚫
สำหรับนักท่องเที่ยวที่เจอปัญหากระเป๋าเดินทางล้อหัก ซิปแตก หรือซื้อใบใหม่แล้วต้องการทิ้งใบเก่าในระหว่างทริป ขอย้ำว่าห้ามนำไปวางทิ้งไว้ข้างถังขยะสาธารณะ ในสถานีรถไฟ หรือทิ้งไว้ในโรงแรมเฉยๆ โดยไม่แจ้งเด็ดขาด เพราะจะถูกมองว่าเป็นการก่อวินาศกรรม/วางวัตถุต้องสงสัย หรือถูกปรับค่าปรับย้อนหลังผ่านบัตรเครด
diary journey

diary journey

ถูกใจ 78 ครั้ง

ถงุงใต้ตาบวมถ้าไม่รีบแบบนี้ระวังห้อย
#ถุงใต้ตาบวม #ลดถุงใต้ตา #ครูหน่อยสอนนวดหน้า #นวดหน้ายกกระชับ #โบทอกแบบทาbyฟีโอน่า
ครูหน่อยสอ�นนวดหน้า

ครูหน่อยสอนนวดหน้า

ถูกใจ 146 ครั้ง

40+ ระวัง! ใส่กางเกงดำแบบนี้ ทำพังได้ทั้งลุค
ใส่กางเกงดำให้ดูแพงไม่ยากเลยค่ะ แค่เลือกทรงดี เนื้อผ้าเนี้ยบ ลุคก็เด็กลงทันที 💛 #ความรู้แฟชั่น #40บวกไม่สะดวกแก่ #Lemon8ฮาวทู #แฟชั่น40plus #แฟชั่นวัย40
Fai Sirilak

Fai Sirilak

ถูกใจ 519 ครั้ง

ทัชไม่ได้จอพังแน่หรอ iPhone 12 เป็นแบบนี้รีบดู
ทัชไม่ได้จอพังแน่หรอ iPhone 12 เป็นแบบนี้รีบดู #creatorsearchinsights #YukiCenter #tiktokuni #iphone #apple #YukiCenter #foryou #fyp google map https://maps.app.goo.gl/ZYxNYTrcULfbfU2k8
YukiCenter.com

YukiCenter.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือถือมีปัญหา ไม่ต้องรีบเข้าศูนย์เสมอไป! 📱🔧 รวมอาการเสียพื้นฐานที่เราซ่อมเองได้ง่ายๆ ประหยัดทั้งเวลาและค่าใช้จ่าย เช็กไว้ก่อน เครื่องอาจกลับมาใช้งานได้เหมือนเดิม 👍✨ #ซ่อมมือถือ #มือถือเสีย #เทคนิคมือถือ #ช่างมือถือ #DIYมือถือ #มือถือช้า #แบตหมดไว #ชาร์จไม่เข้า #จอค้าง #มือถือร้อน #สาระ
กดดูสิ

กดดูสิ

ถูกใจ 336 ครั้ง

S22 Ultra จอในพัง จุดดำลาม ทัชไม่ได้ รีบเช็ก! #S22Ultra #จอในพัง #จอเป็นจุดดำ #ทัชไม่ได้ #ซ่อมSamsung @YukiCenter @YukiCenter @YukiCenter
YukiCenter.com

YukiCenter.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระวังนะ!!!ถ้ามีอาการแบบนี่ สโตรคมาแน่!!!
สโตรคมาเร็วมาก รู้ทัน 1 นาที = ช่วยชีวิตได้ 🧠⚠️ 🚨 8 อาการเตือนอันตราย 1️⃣ หน้าเบี้ยวครึ่งซีก 2️⃣ แขนหรือขาอ่อนแรง 4️⃣ มึนงงเฉียบพลัน 5️⃣ ปวดศีรษะรุนแรงทันที 6️⃣ ตามัว เห็นภาพซ้อน 7️⃣ เดินเซ ทรงตัวไม่ได้ 8️⃣ ชาครึ่งหน้า/ครึ่งตัว รู้ตัวแล้วรีบนำส่งโรงพยาบาลดีที่สุด #อากา
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 271 ครั้ง

🛑 [เตือนภัยระวังตุย!] ฝันร้ายบนดอย... อย่าเอาชีวิตไปทิ้ง❌🫵🏻🫵🏻
วันนี้เรามีเรื่องราวสุดสยองจากเพื่อนสนิทมาเตือนภัยทุกคนค่ะ เป็นอุทาหรณ์ที่เฉียดความตายมาแค่เอื้อม เพียงเพราะความประมาทและเชื่อใจแผนที่มากเกินไป! เรื่องมีอยู่ว่าเพื่อนเราแพลนไปนอนที่ "ดอยหมอกดอกไม้" แม่สลอง เชียงราย ค่ะ ก่อนไปก็ทำการบ้านมาอย่างดีนะว่าต้องขึ้นทางกิ่วสะไตที่ขับง่ายกว่า แต่พอถ
ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ผัก ผลไม้ ถั่ว และไข่ จัดวางรอบข้อความว่า "แนวทางการทานอาหารหลังผ่าทวารเทียมแล้ว Health Day" บนพื้นหลังสีเทา
ภาพตัวอย่างเมนูรายวัน 7 วันแรกหลังผ่าตัดทวารเทียม โดยเน้นอาหารอ่อน ย่อยง่าย ลดแก๊ส ลดกลิ่น และลดความเสี่ยงลำไส้อุดตัน พร้อมภาพประกอบถุงทวารเทียม
ภาพข้อควรระวังในการทานอาหาร 7 วันแรกหลังผ่าทวารเทียม เช่น เคี้ยวละเอียด หลีกเลี่ยงของหมักดอง และดื่มน้ำให้เพียงพอ พร้อมภาพประกอบถุงทวารเทียม
ไอเดียการกินอาหารหลังผ่ายกทวารเทียมแล้ว
ตัวอย่างไอเดียเมนูรายวัน 7 วันแรก หลังผ่าตัดทวารเทียม โดยเน้น o อาหารอ่อน o ย่อยง่าย o ลดแก๊ส o ลดกลิ่น เน้นลดความเสี่ยงลำไส้อุดตัน 👉คำแนะนำ: o รับประทานอาหารอ่อน-ย่อยง่าย เช่น ข้าวสวย ไข่ต้ม กล้วย งดของดิบ รสจัด :เปรี้ยว/เผ็ด #หมักดอง เหล้า บุหรี่ กาแฟ o ดื
เภสัชนุ้ยเล่าเรื่องทวารเทียม

เภสัชนุ้ยเล่าเรื่องทวารเทียม

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 ปล่อยให้ชายโครงตึงรั้ง ระวังปวดหลังไม่รู้ตัว!
เคยสงสัยไหมคะ? นวดหลังเท่าไหร่ก็ไม่หาย ยืดหลังส่วนล่างเท่าไหร่ก็ยังตึงอยู่... สาเหตุที่แท้จริงอาจไม่ได้มาจากหลังโดยตรง แต่มาจาก "ชายโครงและลำตัวด้านข้าง" ที่ตึงรั้งจากการนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ โดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะ ทำไมชายโครงตึงถึงทำให้ปวดหลัง? ร่างกายของเราเชื่อมโยงกันเป็นระบบค่ะ เมื่
Kruna

Kruna

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "7 จุดควรระวัง A-Level ฟิสิกส์ ที่น้อง (หลายคน) มักพลาด" พร้อมรูปชายหนุ่มใส่แว่นยิ้มแย้ม และโลโก้ SmartMathPro
ภาพอธิบายจุดที่ 1 เรื่องการแปลงหน่วย โดยเน้นย้ำให้ตรวจสอบหน่วยก่อนแทนค่าในสูตร และการแปลงหน่วยพื้นที่/ปริมาตรที่ถูกต้อง พร้อมตัวอย่างหน่วย SI สำหรับมวล ความยาว และเวลา
ภาพอธิบายจุดที่ 2 เรื่องการใช้ค่าคงตัวที่ข้อสอบ A-Level กำหนดให้ เช่น ค่า g, ค่าคงตัวคูลอมบ์, ความร้อนจำเพาะ และค่า sin/cos โดยไม่ต้องจำเอง
รวม 7 จุดควรระวัง A-Level ฟิสิกส์ ที่หลายคนมักพลาด ! 🚨
วิชาฟิสิกส์ ไม่ได้ยากเพราะสูตร เพียงอย่างเดียว !! แต่บางทีเราก็พลาด รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปได้ !! . โพสต์นี้พี่เลยรวบรวม 7 จุดพลาดยอดฮิต ที่น้องมักพลาดบ่อย ๆ มาให้แล้ว จะมีจุดไหนบ้าง เลื่อนดูในโพสต์ได้เลย ! . อ่านจบแล้วลองเช็กตัวเองดูน้าา ว่าตัวเองเคยพลาดจุดไหนไปบ้าง 👀 . ใครที่ชอบคอนเ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพเตือนผู้ใช้ Samsung ที่เคยเปลี่ยนจอเทียบมา ห้ามอัปเดตซอฟต์แวร์เด็ดขาด เพราะอาจทำให้จอทัชสกรีนไม่ตอบสนอง แนะนำให้ใช้เวอร์ชันเดิม หรือเปลี่ยนจอแท้ก่อนอัปเดต มีบริการตรวจเช็กและซ่อมที่ Take Care Service เชียงใหม่
เตือนผู้ใช้ Samsung ที่เคยเปลี่ยนจอเทียบมา!
ช่วงนี้มีผู้ใช้งาน Samsung หลายรุ่นพบปัญหาหลังอัปเดตซอฟต์แวร์ โดยเฉพาะเครื่องที่เคย เปลี่ยนหน้าจอเทียบ (Aftermarket Display) มาก่อน หลังอัปเดตแล้วอาจเกิดอาการ เช่น * ทัชสกรีนไม่ตอบสนอง * แตะหน้าจอไม่ติด หรือทัชเพี้ยน * ใช้งานหน้าจอไม่ได้ แม้ภาพยังแสดงปกติ * บางเครื่องต้องเปลี่ยนหน้าจอใหม่เ
ซ่อมมือถือเชียงใหม่ ช่างเอก

ซ่อมมือถือเชียงใหม่ ช่างเอก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรีวิว iPad Air 7 M3 สีม่วงใหม่ วางอยู่บนกล่องข้างแล็ปท็อป แสดงถึงการแกะกล่องและเตรียมใช้งาน พร้อมข้อความรีวิว iPad Air7 M3.
ภาพด้านหลังของ iPad Air 7 M3 สีม่วงสวยงาม กำลังถูกถือโดยมือที่ทาเล็บ แสดงให้เห็นดีไซน์และสีสันของตัวเครื่อง พร้อมข้อความระบุว่า "สีม่วง สวยมาก".
ภาพหน้าจอ iPad Air 7 M3 ขนาด 11 นิ้ว แสดงเวลาและวอลเปเปอร์วิวทิวทัศน์ พร้อมข้อความระบุว่าจอสีคมชัดกว่ารุ่น Gen 11 แต่มีข้อเสียเรื่องทัชไม่ค่อยติด.
รีวิว ipad air7 M3 📱✨
สำหรับใครที่ไม่ตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือก Ipad Gen 11 กับ Ipad Air 7 เราขอแนะนำเป็นAir7เลยค่ะ ภาพ เสียง คุณภาพดีกว่าแน่นอน ราคาก็ห่างกันไม่มาก 📱🎧 ใช้ทำงาน แนะนำเลยค่าา ❤️ #รีวิวไอแพด #ipadair #ไอแพดair7 #ไอโฟน #รีวิวipad
ฟ้าหม่น

ฟ้าหม่น

ถูกใจ 378 ครั้ง

“ไม่ต้องยกหนัก แต่ยกให้สวย 
Around the World
“ไม่ต้องยกหนัก แต่ยกให้สวย Around the World 👉🏽 go to the gym” Around the World เป็นท่าเวทไหล่–หลังส่วนบน เน้นการเคลื่อนไหวแบบ Continuous Circular Motion (หมุนเป็นวง) กล้ามเนื้อที่ใช้ หลัก -ไหล่ทั้ง 3 ส่วน (Deltoid) -หลังบน (Upper Back) รอง -สะบัก (Trapezius, Rhomboid
Earmy_pharadee

Earmy_pharadee

ถูกใจ 36 ครั้ง

‼️หยุดอ่านก่อน‼️ปี 2026 นี้เข้มงวดแล้วนะ กระเป๋าใบใหญ่ขึ้นชินคันเซ็นต้องจอง ไม่จองระวังโดนปรับ
✅ไซส์ไหนรอด? ถ้าวัด กว้าง+ยาว+สูง แล้วไม่เกิน 160 ซม. (ไซส์มาตรฐานทั่วไป) ยกขึ้นชั้นวางเหนือหัวได้เลย ฟรี! ไม่ต้องจอง ⚠️ ไซส์ไหนต้องจอง? ถ้าใบใหญ่มาก (161-250 ซม.) อันนี้ "ต้องจองที่นั่งแบบมีที่วางกระเป๋า" เท่านั้น! ตอนจองตั๋วที่ตู้ ให้กดเลือก “Seat with oversized baggage area” นะ ราคา
Plawaan [ปลาวาฬ]

Plawaan [ปลาวาฬ]

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชายหาดทรายขาวสะอาด น้ำทะเลสีฟ้าใส มีธงหลากสีและป้ายบอกทางริมหาด พร้อมต้นมะพร้าวและข้อความ "เกาะหลีเป๊ะ ข้อควรระวัง 3 ข้อ" สื่อถึงคำแนะนำในการท่องเที่ยวเกาะหลีเป๊ะ
ภาพเรือสปีดโบ๊ทจอดเทียบท่าแพลอยน้ำบนทะเลสีฟ้าใส ชายหาดทรายขาว และท้องฟ้าสดใส พร้อมข้อความเตือนเรื่องการเดินทางที่อาจมีคลื่นลมแรง เหมาะสำหรับผู้ที่เมาเรือ
ภายในเรือสปีดโบ๊ทที่เต็มไปด้วยผู้โดยสารสวมเสื้อชูชีพ บางคนกำลังจับที่นั่งแน่น แสดงถึงสภาพคลื่นลมแรงระหว่างการเดินทาง พร้อมข้อความบรรยายถึงการแจกถุงอาเจียนบนเรือ
ข้อควรระวังการไปเกาะหลีเป๊ะ🌴
จากที่เราได้ไปเกาะหลีเป๊ะมาช่วงปลายเดือนธันวาคมที่ผ่านมา ขอบอกว่าประทับใจเกาะหลีเป๊ะมาก ตอนนี้ยกให้เป็นอันดับ 1 ในใจของเกาะประเทศไทยเลย❤️ 📌แต่ๆๆ ทุกอย่างมีแต่ เราไปแล้วก็มีจุดที่อยากเตือนและเสียดายมาก ก็เลยอยากมาแชร์ให้ได้รู้กันไว้เผื่อใครกำลังตัดสินใจจะไป📌 🛥️ข้อแรก “การเดินทางทรหดสุด”เกาะหล
My_V.diary

My_V.diary

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการเดดลิฟต์ด้วยน้ำหนักเบา (10-20% 1RM) โดยมีหลังโค้งง่าย พร้อมคำแนะนำวิธีแก้ปัญหา เช่น การใช้เพลทรองบาร์ ฝึกฮิปฮิงจ์ และเกร็งแกนกลางลำตัว
🛑 ข้อควรระวัง + วิธีแก้เทคนิคเดดลิฟต์
1) น้ำหนักเบา (10–20% 1RM) ⚠️ ปัญหา: หลังโค้งง่าย เพราะน้ำหนักไม่ช่วยดึงตัวลงเข้าท่า ✅ วิธีแก้: • ใช้ plate หรือกล่องเล็ก ๆ วางใต้บาร์ เพื่อให้ตำแหน่งเริ่มต้นใกล้เคียงของจริง • ฝึก hip hinge (ดันสะโพกไปหลัง) เพื่อรักษาหลังตรง แม้ไม่ใส่น้ำหนัก • โฟกัสการ เกร็งแกนกลางล
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 31 ครั้ง

ระวัง! อันตรายใช้หัวซ้ำ
ถ้าราคาถูกเกินไป ระวังเจอแบบนี้นะคะ #ติดเทรนด์ #morpheus8 #มอร์เฟียส #ยกกระชับผิว #สลายไขมัน
Majista Clinic

Majista Clinic

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม