menu diet kali ini, aku bikin brokoli siram ayam. bikinnya simpel beb, udah ada protein + serat juga jadi bikin kenyang lama 🫢 caranya : 1. rebus brokoli 1-2 menit (tiriskan) 2. tumis bawang Bombay, abis itu cemplungin ayam fillet bagian dada(paha jga boleh kalo suka yg juicy) 3. masukin bumb

meskipun serba kukus tapi nikmaattt banget makan pake ini!!! terong kukus + tahu kukus + telor rebus daaannn ga lupa sambelllll wkkk karena itu koentji kenikmatan makan di menu ini haha 😁

aaah inituh enak bgt segerrrrrr bgt! apalagi di mix sama buah2an + granola. caranya : tuang yogurt secukupnya, kasih topping buah yg ada aja di kulkas hihihi. aku pake strawberry, jeruk, belimbing & granola. abis tuh masukin freezer kurleb 4 jam. abis itu keluarin di potong2 dehh kalo

pakcik bawang putih, favvv karena di bikinnya cepet, gampang + rasanya enakkk bgttttt! balado terong ijo & perkedel jagung resep dari mamakuuu 😘 aku lebih suka perkedel basah gini yg luarnya krispi terus dalemnya lembutttt duh hihiiii 😁

menu diet tanpa nasi lagi, ini aku buat untuk makan malam yaaa... jan lupa harus selalu ada proteinnya aku pake telur 2 hihi biar kenyang tahan lama sampe besok pagi... gampang banget bikinnya tinggal di cemplung2, oseng2 daahh jadi deh simpel, enak, gampang di tiru 😊

makan siang kenyang tanpa nasi, karbohidratnya aku ganti jadi Ubi cilembu. aku banyakin makan protein biar kenyang lebih lamaaa, pake 2 telur dan 1 tahu 😁🤭

Hi! Aku baru di Lemon8! sarapan aku yg bikin turun 5 kg 😁 #FirstPostOnLemon8