\ Instant soup of green onion and seaweed /
Detailed recipe is here ⤵⤵⤵
It's convenient to save it so you can look back at it later.
Like, comment, follow 🫶🏻💕
I would be very happy if you could 😆
\ Instant soup of green onion and seaweed /
If you're hungry, add ingredients and chin for 2 minutes ⏰
Crispy green onions are good 😋
Instant soup without guilt 🥣 ︎ 💕 ︎
A diet ally that can be made immediately when you want to eat 👍🏻
◯ for 1 person ◯
[Materials]
・ Green onion ･ ･ ･ 30g
· Dried seaweed · · · 1 teaspoon
☆ 2 / 3 teaspoon of chicken glass soup
☆ Gochujang ･ ･ ･ 1 / 2 tsp
☆ Roasted sesame ･ ･ ･ 1 / 2 teaspoon
☆ Water ･ ･ ･ 200 ml
♡ Sesame oil... a little
[How to make]
① Put sliced green onions, wakame, and all ☆ ingredients in a heat-resistant mug and heat in a microwave at 600W for 2 minutes (if the green onions are spicy, heat them for an additional 30 seconds each ⏰)
② Mix well and drizzle sesame oil on top to complete 👏🏻
I lost 8kg in 3 months after giving birth to my second child and have been keeping this account for 10 years 🍀. *
🤦🏻♀️ "Recently, it has become easy to gain weight and difficult to lose weight"
🤦🏻♀️ "I also care about skin changes..."
To those who have such a problem, we will send a simple recipe with a diet and beauty effect, such as put out to the family of the table 🙌
If you like the post, it would be encouraging if you could like & save it 💖
Follow me for more recipes 🕊 🫧▶ ▷@ゆのこ⌇食べ痩せレシピ ♡⃛
The diet The diet recipe # healthy # healthy _ recipes Instant soup
「ねぎとわかめのスープ」って、シンプルなのに満足感が出やすくて、ダイエット中の“あと一口食べたい”にちょうどいいんですよね。私は夜遅くに小腹が空いた時、まずこの“わかめスープ 即席”を挟むようにしています。温かい汁物を先に入れると、気持ちも落ち着いて食べ過ぎ防止になりました。 作る時のコツは、ねぎの切り方。薄切りにするとレンチン2分でも火が通りやすく、辛味も抜けやすいです。逆に「シャキシャキねぎ」を強めに残したい日は、あえて少し厚めに切って、加熱は2分きっかりで止めます。辛味が気になる時は、本文にもある通り30秒ずつ追加で調整すると失敗しにくいです。 即席感を上げたい日は、乾燥わかめは“そのまま”入れちゃいます。レンジ加熱後に1分くらい置くと、わかめがさらに戻って飲みやすくなりました。水200mlだとマグでちょうど良い量ですが、濃いめが好きなら水を少し減らして、最後にお湯で伸ばすのもアリ。 味変も簡単で、同じ材料でも飽きません。例えば… ・さっぱりしたい日：コチュジャンを抜いて、白ごま多め＋ごま油はほんの少し ・パンチが欲しい日：コチュジャンを少し増やして、こしょうをひと振り ・朝ごはんにしたい日：溶き卵を入れてからレンチン（ふんわりさせたいので混ぜすぎ注意） 私は「今日は食べすぎたかも…」という日 のリセットにも、この即席スープをよく使います。ねぎとわかめで軽いのに、鶏ガラスープの素といりごまでちゃんと“食べた感”が出るのが好きポイント。最後のごま油は少量でも香りが立つので、入れすぎないのがコツです。
