คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ช่องว่างระหว่างที่อยู่และเทคนิคการประหยัดเวลาที่คล้ายกัน✨

ที่อยู่ของอีเมลธุรกิจ

คุณต้องการที่จะดูสวย🤔

ไม่มีกฎอย่างเป็นทางการ แต่..

ความประทับใจที่มันเป็นพื้นที่เต็มความกว้าง😔

แต่ทุกครั้งมันเป็นเรื่องยากที่จะสลับความกว้างเต็ม→ครึ่งความกว้าง→ความกว้างเต็ม💦

เมื่อมันเกิดขึ้น..

กะ+อวกาศ!

เพียงแค่นี้พื้นที่ครึ่งความกว้างใน✨ทันที

ความแตกต่างเล็กน้อยในลักษณะที่ปรากฏทําให้เกิดความแตกต่างในความประทับใจ💫

___________________________________

👩‍🏫ประสบการณ์การสอนพีซี 20 ปี!

ดูโพสต์อื่น ๆ ที่นี่👀

@yuri_pcwork

2025/11/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も最初、メールの宛名を打つたびに「名前と様の間にスペースって必要?入れないのが正解?」と毎回手が止まっていました。結論から言うと、厳密に“絶対こう”という全国共通ルールはなく、社内の慣習や相手先の文化に合わせるのが安全です。ただ、読みやすさと見た目の整い方には差が出ます。 ■「スペースあり/なし」どっちが無難? ・スペースなし:例)金子様/佐藤様  → すっきり。スマホでも崩れにくく、最近はこの形をよく見ます。 ・スペースあり:例)金子 様  → 宛名として“区切り”が分かりやすい一方、全角スペースだと間延びして見えることがあります。 私は、相手の会社からのメールで「〇〇様」と詰めている表記が多い場合は合わせてスペースなしにします。逆に、テンプレートや署名の雰囲気がかっちりしていて、宛名に空白を入れている文化なら合わせて「半角スペース」を選ぶことが多いです。 ■全角スペースが気になる理由(体感) 本文が日本語中心のメールだと、全角スペース1個が想像以上に広く見えて「〇〇   様」みたいな印象になることがあります。特に短い苗字(例:林 様、呉 様)だと余白が強調されがちでした。 ■時短:半角/全角の切り替えをしないコツ ここが一番ラクでした。 ・Shift+Space → 日本語入力中でも半角スペースが一発で入る 「半角/全角」キーでモードを切り替えるより、打鍵が減って地味に効きます。 ■さらに見映えを整える小ワザ ・宛先が複数なら「CC」欄でも表記を統一(スペースの有無を混在させない) ・社名+部署+氏名のときは、社名/部署名は全角スペース、氏名と様の間は“半角”など、自分ルールを決めると迷いません  例)株式会社○○ 営業部 金子 様(※社内ルールがあれば最優先) ■迷ったときの私の結論 1通だけなら「〇〇様(スペースなし)」が無難で崩れにくい。見た目にこだわりつつ統一したいなら、Shift+Spaceで“半角スペース”を素早く入れる。これだけで宛名入力のストレスがかなり減りました。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "แลกทริคสับ เดาข้อสอบให้ถูก อัปคะแนนเพิ่มขึ้น" พร้อมภาพอุปกรณ์การเรียนและกระดาษคำตอบที่มีการวงกลมคำตอบ
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 1: "เลือกทำข้อที่ทำได้ก่อนและเว้นข้อที่ทำไม่ได้ไว้" พร้อมตัวอย่างกระดาษคำตอบที่มีการเว้นข้อที่ทำไม่ได้และข้อคว��ามเตือนว่า "อย่าจมกับข้อที่คิดไม่ออกนาน"
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 2: "สังเกตคำถามตอนทำข้อสอบ" และเคล็ดลับที่ 3: "ตัด choice" พร้อมตัวอย่างข้อสอบภาษาอังกฤษแบบปรนัยที่มีการขีดฆ่าตัวเลือก
เปิดโพย! 6 เทคนิคเดาข้อสอบให้ถูก คะแนนพุ่ง 💯✅️📈
📣 ใครใกล้สอบฟังทางนี้! วันนี้เราจะมาแจก 6 เคล็ดลับการเดาข้อสอบให้ถูก ✅️ ที่เรารู้สึกว่าทำแล้วมีโอกาสได้คะแนนเพิ่มขึ้นกัน ⚠️ หมายเหตุตัวโต ๆ ไว้ก่อนเลยว่า อาจจะไม่ได้ใช้ได้ทุกกรณี และบางครั้งอาจจะไม่ถูกต้อง 100% เหมาะกับตอนที่คิดไม่ออกแล้ว อยากเดา แต่ถ้าใครอยากได้ทริคทำข้อสอบที่คะแนนพุ่งแบบชัว
porpooh

porpooh

ถูกใจ 469 ครั้ง

10 ทริค ประหยัดเงินแบบไม่ลำบาก💰✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 หลายคนพอได้ยินคำว่า “ประหยัด” จะรู้สึกว่าต้องฝืนตัวเอง แต่จริงๆแล้วเราสามารถประหยัดเงินแบบสบายๆได้ แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆน้อยๆในการชีวิตประจำวันของเราค่ะ 🩷 1. ตั้งงบรายวันให้ชัด >> เช่น วันละ 200–300 บาท จะช่วยให้เรารู้ลิมิตตัวเอง และไม่ใ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1567 ครั้ง

การเปรียบเทียบระหว่างเกียร์ธรรมดา (Manual) และเกียร์อัตโนมัติ (Automatic)
การเปรียบเทียบระหว่างเกียร์ธรรมดา (Manual) และเกียร์อัตโนมัติ (Automatic) ซึ่งมีลักษณะการใช้งานและเสน่ห์ที่แตกต่างกันอย่างชัดเจนครับ ผมสรุปรายละเอียดสำคัญให้ดังนี้ครับ 1. เกียร์ธรรมดา (Manual Transmission) หลักการทำงาน: ผู้ขับขี่ต้องทำหน้าที่เปลี่ยนเกียร์ด้วยตัวเอง โดยใช้แรงเหยียบคลัตช์เพื่อตัดก
🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

ถูกใจ 686 ครั้ง

แจกเทคนิค chocolate cookie ที่ควรทำ!
แจกเทคนิค เล็กๆน้อย ในการอบคุ้กกี้กันค่ะ 🍪 สูตรคุ้กกี้มีหลากหลายสูตรมาก ขึ้นอยู่กับรสชาติ และเนื้อสัมผัสที่เราต้องการ ทีนี้มันจะมีเทคนิค ในระหว่างการทำ ที่จะทำให้คุกกี้ของเรา อร่อยขึ้นเป็นกอง ✅ 1. การละลายเนย จนเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาล ฟังดูง่าย แต่ก็ไหม้มาหลายคนแล้วค่ะ 5555 เราต้องยืนคนๆไปด้วยนิ
PONA

PONA

ถูกใจ 1568 ครั้ง

อัพคะแนน TOEIC 2026 ฉบับคนมีเวลาน้อยรีบใช้
จริงๆ ตอนแรกเราตั้งเป้าคะแนนไว้ที่ 600+ แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือเกินคาดมากเลยทุกคน🔥 วันนี้เราเลยอยากแชร์วิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่ลองนำมาปรับใช้ควบคู่กัน ทั้งพาร์ทพื้นฐานความรู้ (ส่วนนี้ขอยกไปแชร์ใน EP.2 นะครับ) และพาร์ทเทคนิคเสริมที่ช่วยให้เราทำข้อสอบได้คล่องตัวขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้เราอาศัยช่วงเวลาเท่าที่พ
porpatch

porpatch

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 เทคนิคการใช้ NotebookLM เพื่อจัดการข้อมูลให้เป็นระบบและใช้งานได้จริง โดยมีหัวข้อหลักคือ การจัดแหล่งข้อมูลให้ชัดเจน, ใช้เป็นสมองสำรอง, ตั้งคำถามแบบ Task-based, จัดโครงสร้างข้อมูล, ใช้แทนการไฮไลต์, สร้างงานเขียน/คอนเทนต์ และทำเป็น Workflow ประจำ
เทคนิคการใช้ NotebookLM สำหรับการจัดการข้อมูลให้เป็นระบบ
NotebookLM ไม่ได้มีไว้แค่อ่านไฟล์ แต่คือ “สมองสำรอง” สำหรับจัดการข้อมูลจริง ถ้าข้อมูลเยอะ งานซับซ้อน 💾 ใช้เป็นระบบตั้งแต่ต้น ชีวิตทำงานจะเบาขึ้นมาก 📚✨ #ai #AIทำอะไรได้บ้าง #notebooklm #tips
AIทำอะไรได้บ้าง

AIทำอะไรได้บ้าง

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC 730 คะแนน พร้อมข้อความ "How to TOEIC 730" และป้าย "TOEIC Thailand" รวมถึงหัวข้อ "การเดินทาง", "เตรียมตัว", และ "บรรยากาศการสอบ" เพื่อแนะนำการสอบ TOEIC
ภาพแสดงเส้นทางการเดินทางไปสอบ TOEIC โดยเริ่มจากสถานี BTS อโศก, การนั่งวินมอเตอร์ไซค์ไปตึก BB Building และป้ายเลข 19 ที่ชั้นสอบ
ภาพแสดงโครงสร้างข้อสอบ TOEIC แบ่งเป็น Listening (Part 1-4) และ Reading (Part 5-7) พร้อมจำนวนข้อในแต่ละส่วน โดยมีแก้วกาแฟและหนังสือวางอยู่บนโต๊ะ
All About TOEIC | สอบครั้งแรกให้ได้ 700+ ต้องรู้อะไรบ้าง ?
Hi ทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การสอบ #TOEIC ครั้งแรกของเรา ตั้งแต่การเตรียมตัวก่อนสอบ บรรยากาศในวันสอบ ไปจนถึงสิ่งเล็ก ๆ ที่เราอยากให้ทุกคนรู้ก่อนเข้าห้องสอบจริง เราเป็น #dek69 ที่ต้องใช้คะแนนวัดระดับภาษาเพื่อยื่นเข้ามหาลัยในรอบ portfolio เราเลยเลือกสอบ TOEIC เพราะเอาไปยื่นได้หลายที่แ
Prae Yada

Prae Yada

ถูกใจ 100 ครั้ง

รีวิวการสอบโทอิค & How to บู้สๆคะแนนกัน!📓💗
มี Link ข้อสอบโทอิคพร้อมเฉลยฟรีด้วยนะ!! ฟอลไว้เลยน้าา โพสต์หน้าจะมาแชร์ให้ค่ะ💗 เริ่มๆๆ ละเอียดยิบเลอ ✅เราสอบวันศุกร์ที่ 25/07/68 รอบ 13:30น. ตึก BB Asok ✅วิธีเตรียมตัว : เราเตรียมตัวประมาณ 1 อาทิตย์ครึ่งค่ะ ฉบับนักศึกษาทั่วไป เน้นทำข้อสอบซะส่วนใหญ่ ซื้อคอร์สครูดิวแต่ดูไปนิดเดียวเพราะมีเวลาน้อยมา
extraordinary_joo

extraordinary_joo

ถูกใจ 168 ครั้ง

ตั๋วรถบัส Cityflyer A21 สองใบสำหรับเดินทางไป-กลับจากสนามบินฮ่องกงเข้าเมือง พร้อมข้อความรีวิวการเดินทางที่ประหยัดและสะดวกสบาย
ตั๋วรถบัส Cityflyer A21 สองใบสำหรับไป-กลับสนามบินฮ่องกงเข้าเมือง (เกาลูน) ราคา 60 HKD พร้อมป้าย Cityflyer และผู้คนในพื้นหลัง
ผู้คนกำลังรอรถบัส A21 ที่ป้ายรถเมล์ โดยมีรถบัสสองชั้นสีเหลืองจอดอยู่ด้านหลัง แนะนำให้นั่งชั้นบนสุดเพื่อชมวิว
รีวิว นั่งบัส A21 จากสนามบินฮ่องกงเข้าเมือง ประหยัดและสะดวก👍
วิธีเข้าเมืองจากสนามบินฮ่องกง ด้วยบัส A21 (Kowloon) เดินออกจากอาคารสนามบิน แล้วมองหาป้าย To city ที่เป็นรถบัส เดินไปที่ช่องขายตั๋ว จะเขียนว่า “Cityflyer” ตามรูปเลย ตั๋วจะได้ตั๋วไปและตั๋วกลับมา ราคา 60 HKD/คน **รับเฉพาะเงินสดและบัตรเครดิต ไม่รับบัตร Octopus พอได้ตั๋ว เดินมารอรถที่ป้าย
Go around n Eat

Go around n Eat

ถูกใจ 102 ครั้ง

เหรียญทองพร้อมริบบิ้นสีน้ำเงินห้อยอยู่บนพื้นหลังสีดำที่มีประกายระยิบระยับ เหรียญสลักคำว่า \"YOU'RE A WINNER\" และรูปถ้วยรางวัล มีข้อความ \"เทคนิคเถียง ยังไงให้ชนะขาดลอย\" และ \"#readjourney\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @readi54
18 เทคนิคเถียง ยังไงให้ชนะขาดลอย
พิกัดหนังสือกดลิ้งหน้าโปรไฟล์รับส่วนลดราคาพิเศษ . . . 1. ฟังให้มากกว่าพูด เขาเคยใช้เวลาฟังจนอีกฝ่ายพูดทุกอย่างออกมาจนหมด แล้วจึงค่อยโต้กลับด้วยเหตุผลที่เก็บรายละเอียดจากสิ่งที่ฟังได้ครบถ้วน วิธีนี้ทำให้คู่สนทนารู้สึกว่าเราให้เกียรติและเข้าใจจริงๆ และยังทำให้เรามีข้อมูลมากพอที่จะตอบได้แ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 1390 ครั้ง

เทคนิคการติวภาษากับเพื่อนให้เก่งขึ้น และเข้าใจ✨📚
STUDY WITH MY FRIENDS🧸 ลำดับแรกอย่าลืมให้กำลังคู่และกลุ่มของเรานะคะ กำลังใจที่ดีทำให้มีแรงผลักดันให้เราได้ติวอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ขอให้ทุกคนที่กำลังติวภาษาผ่านช่วงยากกันไปได้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ🩷 #ติวภาษาอังกฤษ #ติดเทรนด์lemon8 #อ่านเถอะวัยรุ่น #studyenglish #Lemon8ฮาวทู
VARIN THAIENG✨

VARIN THAIENG✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปิดประสบการณ์ใช้งาน Apple Watch แบบสุดประหยัดเวลา! 🖐️
นาฬิกาไม่ใช่แค่ดูเวลา! รวมเคล็ดลับขั้นเทพจากมือใหม่สู่มือโปร ช่วยเพิ่มพลังแบต จัดการชีวิตได้คล่องขึ้น ใช้แล้วจะรู้ว่าเจ๋งจริง ✨ ทุกขั้นตอนรวบรวมไว้ในภาพเดียวแล้ว 📲 (เลื่อนดูทีละภาพเลย!) #เคล็ดลับAppleWatch #มือใหม่ต้องรู้ #เพิ่มประสิทธิภาพ #Lemon8ฮาวทู #manislemon
Manis Lemon

Manis Lemon

ถูกใจ 175 ครั้ง

ตัดต่อคลิปด้วย AI ง่ายขึ้นเยอะมาก ประหยัดเวลาสุดๆ
ตัดต่อคลิปด้วย AI ง่ายขึ้นเยอะมาก ประหยัดเวลาสุดๆ
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพวอนยองในชุดเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงยีนส์สีเทาเข้ม มีการเน้นช่องว่างระหว่างขาที่กว้างตามที่กล่าวถึงในบทความ
วอนยอง กับช่องว่างระหว่างขาบนที่ใฝ่ฝัน! 😍 น้องรู้จักขาเบียดไหม🤣
ล่าสุดไปดูคลิปน้องวอนยอง บอกตามตรงว่าแทบไม่ได้โฟกัสหน้า คือตกใจมากพี่ช่องว่างระหว่างขาบน ของวอนยองกว้างมาก เป็นอะไรที่สาวทุกคนใฝ่ฝันอยากได้หุ่นแบบนี้ โอ้ยยยย #lemon8บันเทิง #ติ่งกับlemon8 #วอนยอง #wonyoung #kpop
reportiebaby

reportiebaby

ถูกใจ 897 ครั้ง

เพิ่มกล้ามไว แถมประหยัดเวลาด้วยเทคนิคใหม่ Myo-Reps !?
​Myo-Reps คือการยกเซตแรกจนหมดแรง พักสั้น 20 วินาที ตามด้วย ยกมินิเซตสั้นๆ ต่อทันทีหลาย มินิเซต เทคนิคนี้กำลังเป็นที่พูดถึงมาก เพราะงานวิจัยล่าสุดปี 2026 สรุปสั้นๆ ว่า "ใช้เวลาน้อยลงไป30%+ แต่ช่วยให้กล้ามอกโตพอๆ กับการเล่นเซตปกติ" (จริงหรือไม่เรามาดูกัน ?) ​Inglima et al. (2026) | J
อ.gundam

อ.gundam

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกพิกัด❗️วิธีเดินทางกลับเข้าเมืองเฉิงตูจากสี่ดรุณี✨แบบประหยัด✨
จบทริปสี่ดรุณีแล้ว ถึงเวลากลับเข้าเมืองเฉิงตู.. ☀️ ด้วยความกดอากาศสูง+เพื่อนไม่ไหว เราสองคนเลยเลือกที่จะกลับเข้าเมือง และไม่ไปปี้เผิงโกวต่อ (ถ้าใครคิดว่าไม่ไหว ห้ามขึ้นต่อนะคะ เซฟตัวเองไว้ดีที่สุด) ด้วยความแบบไหนๆก็ไหนๆแล้ว เลยชวนกันลองนั่งรถกลับแบบLocal แบบประหยัดๆกันดูไหม ด้วยความอยากรู้อยากลอง
อาหมี่ ไดอารี่

อาหมี่ ไดอารี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

เวลาพักระหว่างเซต (Rest Interval):
พักแค่ไหนให้กล้ามโตและปลอดภัย? ​ในโลกของการสร้างกล้ามเนื้อ มีหลากหลายความเชื่อที่สืบทอดกันมานานว่า "ต้องพักสั้นๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อปั๊ม พักสั้นๆช่วยเพิ่มความเข้มข้น ในการเทรน ต้องพักน้อยเพื่อเพิ่มฮอร์โมน แต่ความจริงจากงานวิจัยในช่วงที่ผ่านมา บ่งชี้ไปในทางที่ต่างออกไป ​1. ความเข้าใจผิ
อ.gundam

อ.gundam

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้บริหารกำลังประชุมโดยมีจอโฮโลแกรมแสดงข้อมูลกลยุทธ์การเติบโตที่ปรึกษาโดย AI พร้อมข้อความ 'มัดรวม 24 คำสั่ง ใช้ ChatGPT เริ่มทำธุรกิจใหม่ ใช้ AI วางแผน วิเคราะห์ ปรับกลยุทธ์ เป็น "ที่ปรึกษาการตลาด MBA" เพิ่มยอดจาก 0 ถึงล้าน' และภาพชายหนุ่มด้านล่าง
24 คำสั่งเริ่มทำธุรกิจใหม่ ใช้ AI เป็น ”ที่ปรึกษาการตลาด MBA“
เริ่มทำธุรกิจใหม่ ใช้ AI เป็น ”ที่ปรึกษาการตลาด MBA“ มัดรวม 24 คำสั่ง ใช้ ChatGPT วางแผน วิเคราะห์ ปรับกลยุทธ สเกลยอดจาก 0 ถึงล้าน 🚀 (แชร์เก็บไว้เลย) [1] ใครทำธุรกิจ โดยเฉพาะการตลาดช่องทางออนไลน์ "ต้องใช้ ChatGPT ช่วย" ไม่ใช้เสียเปรียบแน่นอน . เพราะถ้าเราคิดเอง วางแผนกันเองเป็น
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 7 ครั้ง

จ่ายหนี้ไม่ไหว... เลือกอะไรดี? ระหว่าง ”ยอมปรับโครงสร้างหนี้“ หรือ ”ปล่อยตกสัญญาเพื่อรอเวลา“
นี่คือบทความที่กลั่นจากประสบการณ์จริงและหลักกฎหมายที่ถูกต้อง เพื่อเป็นแนวทางให้คนที่กำลังเผชิญปัญหาได้ใช้ประเมินสถานการณ์ของตัวเองและตัดสินใจได้อย่างมีสติค่ะ เมื่อมรสุมทางการเงินพัดเข้ามาจนส่งยอดหนี้ต่อไม่ไหว สิ่งที่ลูกหนี้ทุกคนต้องเจอคือโทรศัพท์จากเจ้าหนี้ที่ยื่นข้อเสนอว่า **"สนใจปรับ
Storytelling

Storytelling

ถูกใจ 116 ครั้ง

ทำยังไง!? ปิดสวิตช์ปุ่มเหล่านี้ ช่วยประหยัดแบตเตอรี่ ใช้งานได้นานขึ้น
ทำยังไง!? ปิดสวิตช์ปุ่มเหล่านี้ ช่วยประหยัดแบตเตอรี่ ใช้งานได้นานขึ้น ทริคเด็ด iPhone #iphonetricks #คลิปนี้ต้องฟีด #รอบรู้ไอที #ไอทีน่ารู้ #รวมเรื่องไอที
กิเลส OF GADGET

กิเลส OF GADGET

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพชื่อบทความ “จดอย่างไรให้ฉลาด (เทคนิคการจดแบบเยอรมัน)” บนพื้นหลังสีเทา มีบล็อกตัวอักษรสีสันสดใส (M, R, T, A, N, E) เชื่อมโยงกัน คล้ายแผนผังความคิด พร้อมระบุเพจ Readjourney และ Lemon8 @readi54.
จดอย่างไรให้ฉลาด (เทคนิคการจดแบบเยอรมัน)
. . . 1. จดให้น้อยแต่ได้ใจความ เวลาเรียนหรืออ่านหนังสืออย่าจดทุกอย่างให้สมุดหนักเกินไปแต่เลือกจดเฉพาะประเด็นที่ “ใช้งานจริง” แล้วคุณจะจำได้เร็วขึ้นเหมือนคนเยอรมันที่ชอบย่อยข้อมูลจนเหลือแต่แก่นแท้ 2. จดแบบไหลตามเหตุผลไม่ใช่ตามลำดับหน้า คนเยอรมันชอบจดแบบ “logical flow” เรียงเหตุผลจากต้นทางถ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍳 5 แหล่งโปรตีนราคาประหยัดที่กินประจำ
ช่วงเริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ เบนเคยคิดว่ากินโปรตีนต้องแพง 🥹 ต้องอกไก่คลีน ๆ ต้องอาหารเสริม ต้องร้านสุขภาพเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนดี ๆ มีเยอะมาก และราคาไม่แรงด้วย 💸✨ นี่คือ 5 แหล่งโปรตีนที่เบนกินประจำและหาซื้อง่ายมาก 👇 ⸻ 🥚 1. ไข่ไก่ ของสามัญประจำบ้านที่ขาดไม่ได้ ✔️ โปรตีนประมาณ 6-7
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 177 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม