無限撮影会！私は今回も落選。かずぅに会いたかった🥲因みに5月も落選。🥲🥲🥲6月当たりますように。🥺🧡🧡 #推し活 #リアルピース #リアルピースこぺ #小学一年生 #女の子ママ

娘が一年生になりました！ここまで、大きくなったこと、色んな方に感謝です。 #入学式 #一年生 #感謝 #小学生 #女の子ママ

#ヒレカツ #一人飯 #ランチ #ワーママの休日

親バカ投稿です。年長さんが描いたにしては、うますぎませんか？笑 #お絵描き #年長 #6歳 #ワーママ #親バカ

卒園式当日、インフルエンザにかかってしまい、卒園式に出席できなかった娘。今日から登園できることになると、保育園が娘のために一人だけの卒園式をしてくれました。クラスの友達も一緒に参加し、歌を歌ってくれたりしたそうです。私はまだ、インフルエンザ中なので参加できませんでしたが、パパが参加してくれました。 あたたかい人達に囲まれて娘は幸せ者です🙂🧡 卒園、おめでとう。 #卒園式 #卒園式コーデ #卒業式 #インフルエンザ #年長

10日前 体重50.6キロ 体脂肪率28.9% １０日後 体重48.9キロ(−1.7キロ) 体脂肪率27.6%(−1.3%) 目標のマイナス３キロは無理でした🤣🤣 でも、けっこう頑張ったと思う！ そして今日が推しに会う日だったのですが…娘が木曜日からインフルに💦そして私も昨日から発熱…。会いに行けません😭😭😭😭 ショックすぎるーーーーー😭😭😭😭 お金も払ってるのに…。 でも推しにインフルをうつすわけにはいかない… あー次、いつ会えるんだろ？？🥲🥲 ４月の無限撮影会も外れたし。 5月当たってくれー！ #ダイエット #推し活 #リアルピース

わかりづらいけど、お昼寝してます🧡可愛いから思わず撮っちゃった🫰🫰 #ジャンガリアンハムスター #ハムスター #ペットのいる暮らし #小動物 #お昼寝

まりなちゃん(竹脇まりな)見て運動して、たんぱく質多めにとるようにしてたけど、全然痩せない！！ 日々の食事にプラスでたんぱく質とってるから痩せないか。健康的に食べるけどでも、食事量も見直さないとなと決意！！ 次に推しに会う日まで残り11日。 ①お腹すいたら、推しを見て間食もうしない！(今までは間食でプロテインとかoikosヨーグルトとか食べてた) ②夜ご飯は朝ごはんと同じくらいの量を心がける ③三食しっかり食べるけど、炭水化物減らしてたんぱく質を多くとることを心がける。そして腹八分目！ とにかく！！ 推しを見て、無理なくお腹いっぱいになる！！ そして３キロ痩せて推しに

来年一年生の娘。共働きのため、４月から給食が始まるまでの間はお弁当地獄が待っている😱😱 偏食すぎるうちの娘と一緒に色事に何なら食べられるか考えてみました！ 野菜嫌いの子どもに人気の簡単メニューあったらコメントで教えてください🥺🧡 #偏食 #お弁当 #新一年生 #ワーママ #簡単ごはん

納豆キムチごはん 味噌汁(なめこ、サツマイモ、大根、人参、鶏肉) サラダ(人参、大根、アボカド、サラダチキン→コブドレッシングがオススメ) 美味しいし、栄養満点だし、ヘルシーだし、簡単だし、最高です🫰🫰 #栄養満点 #簡単ごはん #ダイエット #てづくりごはん #よるごはん

フライパンに胡麻油しいて、ドーナツ型にごはん入れて、その上に食べたい具材(ほうれん草冷凍でも大丈夫、キムチ、ツナ缶等)、真ん中の穴が開いているところには卵入れて、塩コショウちょっと振って、コチュジャン小さじ1くらい。(辛いの好きな人はもっと入れて)蓋をして弱火で10分くらい。できあがったらゴマをかけて完成🧡 よく混ぜて食べてね！ #ビビンバ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #おうちごはん #栄養満点

お墓参りに行ったら、垂れ梅がとても綺麗で幸せな気持ちになりました🧡 #梅の花 #梅 #お墓参り #垂れ梅 #女の子ママ

【材料】二人分 ・卵1個 ・食パン2枚 ・牛乳　180㎖くらい、たぶん ・砂糖小さじ3 ・メイプルシロップ　お好みで ・冷凍ミックスベリー　お好みで ・バター　少量 【作り方】 ①深めの平皿に卵と砂糖を入れ、よく混ぜる。混ざったら、牛乳入れてよく混ぜる。牛乳は平皿の七分目くらいになる量を入れる。 ②パンを両面つける。汁がなくなるくらいまで、まんべんなくつけていく。私は汁がなくなるまで待てないなら、焼くときに残った汁をフレンチトーストの上にこぼれないようにかけて焼くと焼いてる間に染み込んでくれる。 ③フライパンにバターを入れて卵液に浸したパンを焼く。必ず弱火で！弱火で

【鮭の炊き込みご飯】 ☆材料☆ ・米2合 ・鮭骨無し二切れ ・えのき　１パック ・人参1本 ・白ごま(お好みで) ・酒(少々) ・醤油　大さじ3 ・みりん　大さじ1 作り方 ①鮭は骨を取り、酒をかけておいておく。5分くらい。人参をイチョウ切り、えのきは半分くらいに切っておく。 ②米を研いで、水を切る。 ③②の中に、醤油、みりんを入れてから、いつもの水加減でセット。2合なら2合の線のところ。水入れたら混ぜる。 ④鮭、人参、えのきを②の中へ。炊飯～ ⑤ご飯が炊けたら、しゃもじでかき混ぜて、よそったら、ゴマかけて食べてね。青じそとかでも美味しそう。

カフェでチーズケーキ食べながら、痩せるにはと検索している笑 だから痩せない。 #カフェ #チーズケーキ #痩せたい #癒し #矛盾