ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบและความเครียดที่สะสม การได้กลับมาฝึกรู้สึกตัวถือเป็นทางเลือกที่ดีในการพัฒนาจิตใจให้สงบและชัดเจนมากขึ้น ผมเคยมีช่วงเวลาที่จิตใจฟุ้งซ่านและความรู้สึกไม่มั่นคง จนได้รับคำแนะนำให้ลองฝึกการรู้สึกตัวอย่างแท้จริง ซึ่งไม่ใช่การท่องบทสวดหรือพิธีรีตองใดๆ แต่เป็นการหันกลับมาสังเกตตัวเองในทุกขณะของชีวิต หลักสูตร "กลับมารู้สึกตัว" ที่นำโดยพระครูบวรวีรวงศ์ (ครรชิต อกิญจโน) มีจุดเด่นคือการช่วยฝึกให้เราตั้งใจและมีความรู้ในการมองเห็นและเข้าใจว่าตัวเองกำลังทำหรือรู้สึกอะไรอยู่ภายในขณะนั้น ความสงบจึงเกิดขึ้นเองอย่างเป็นธรรมชาติ ผ่านบรรยากาศและการสอนที่นุ่มนวลและเข้าถึงง่าย จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้ชีวิตในสังคมวุ่นวายนั้นทำให้มักจะหลงลืมการเชื่อมต่อกับความรู้สึกปัจจุบัน การได้มาร่วมหลักสูตรนี้ช่วยให้ผมได้เรียนรู้ที่จะปล่อยวางความกังวล และตัดสินใจรับมือกับความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังได้พบชุมชนที่มีความเข้าใจและสนับสนุนกัน ทำให้กระบวนการฝึกฝนจิตใจไม่โดดเดี่ยว สำหรับผู้ที่สนใจ ทางยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ จัดให้มีการสมัครและสอบถามข้อมูลได้ง่ายผ่านทางเว็บไซต์และไลน์ เหมาะกับผู้ที่ต้องการเติมเต็มจิตใจและหาทางสายกลางในชีวิตประจำวัน ผมแนะนำให้ลองเปิดใจและสัมผัสกับหลักสูตรนี้ด้วยตนเอง เพื่อความสงบและชัดเจนของจิตใจที่จะนำไปสู่ความสุขที่ยั่งยืน