การดำเนินชีวิตอย่างมีสติหรือ Mindfulness Living เป็นแนวทางปฏิบัติที่ช่วยให้เรามีจิตใจนิ่งสงบ และเข้าใจธรรมชาติจิตของตนเองอย่างลึกซึ้ง หลักสูตรนี้สอนโดยพระศุภกร สุภญาโณ จะเน้นการนำหลักการโยนิโสมนสิการ หรือกระบวนการคิดอย่างมีเหตุผลตามหลักพุทธธรรมมาใช้ เพื่อพัฒนาความรู้สึกตัว และสติสัมปชัญญะในทุกขณะของชีวิตจริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกมีสติในชีวิตประจำวันช่วยให้รู้ทันความคิดและอารมณ์ที่เกิดขึ้น ลดการตัดสินใจแบบรวดเร็วและไม่เหมาะสม และทำให้เรารับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น เมื่อเข้าร่วมหลักสูตรนี้ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการปฏิบัติที่ง่ายแต่ทรงพลัง เช่น การเจริญสติปัฏฐาน การฝึกสังเกตความคิดและความรู้สึกอย่างไม่ตัดสิน รวมถึงการฝึกจิตใจให้สงบและผ่อนคลายภายใต้คำแนะนำของผู้ชำนาญการ นอกจากนี้ ช่วงเวลาการเรียนตั้งแต่วันที่ 5-7 มิถุนายน 2569 ที่ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ เฉลิมพระเกียรติ จังหวัดปทุมธานี ยังสร้างบรรยากาศที่เหมาะกับการปฏิบัติอย่างสงบและมีสมาธิ โดยเฉพาะการแต่งกายที่สุภาพด้วยชุดขาวที่สะท้อนความเรียบง่ายและให้เกียรติสถานที่ การสมัครมีช่องทางสะดวก ทั้งออนไลน์และผ่าน Line ID ที่ระบุไว้ จึงเอื้อต่อผู้ที่สนใจอยากเข้าร่วมฝึกฝนจิตใจเพื่อชีวิตที่มีคุณภาพขึ้น ผมแนะนำอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้มีความสุขและสมดุล เพิ่มพูนความรู้ด้านพุทธธรรมอย่างลึกซึ้ง โดยเฉพาะผู้ที่เริ่มต้นหรือมีพื้นฐานพอสมควรแล้ว การให้เวลากับตัวเองเพื่อฝึกมีสติวันละนิด สามารถสร้างผลดีอย่างมหาศาลในระยะยาว และทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยความหมายและความสงบ เป็นโอกาสดีที่ทุกคนควรลองเปิดใจเข้าร่วมกิจกรรมนี้ดูครับ