🔴 เมนูเค้กกล้วยหอม 🔴 🍌+🍫+🍚+🥚 สูตร/ส่วนผสมที่ใช้ 1. กล้วยหอม 1 ลูก 2. ไข่ไก่ 1 ฟอง 3. ข้าวโอ็ต 3 ช้อนโต๊ะ 4. ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ 📌📌 แคลเลอรี่จากสูตร 📌📌 พลังงานรวม: ≈ 290 kcal โปรตีน: ≈ 12.6 g ไขมัน: ≈ 8.3 g คาร์โบไฮเดรต: ≈ 45.3 g #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #ขนมคล

🔴 สุกกี้อกไก่ 🥗 วัตถุดิบ : สูตร 1. บะหมี่ผัก 1 ก้อน 2. บร็อคโคลี่ 30g 3. น้ำจิ้มสุกกี้คีโต 2 ช้อนโต๊ะ 4. อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย 1 ห่อ 📌📌 แคลเลอรี่จากสูตร 📌📌 พลังงานรวม : 300 kcal โปรตีน : 26 g ไขมัน : 8 g คาร์โบไฮเดรต : 83 g #อาหารคีโต #อาหารเพื่อสุขภาพ #สุกี้คลีน #ป้ายยากับlem

🔴 เมนูสุกกี้ผัก 🔴 🥬+🍜+🥦+🌶️ สูตร/ส่วนผสมที่ใส่ 1. ผักกาดขาว 1 กำมือ(ที่หันแล้ว) 2. บะหมี่ผัก 1 ก้อน 3. บร็อคโคลี่ 100g 4. น้ำจิ้มสุกกี้คีโต 2 ช้อนโต๊ะ 📌📌 แคลเลอรี่จากสูตร 📌📌 พลังงานรวม : 283 kcal โปรตีน : 14 g ไขมัน : 8 g คาร์โบไฮเดรต : 88 g #สุกี้คลีน #lemon8ไดอารี่ #อาหารเพื่อสุข