Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
จะลดไขมันเฉพาะส่วนทำได้ไหม
ต้องบอกเลยว่า ท่าลดไขมันแค่ส่วนนั้น ส่วนนี้มันไม่มีหรอกค่ะ ท่าออกกำลังกายทั่วๆไป ก็ทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นแข็งแรงขึ้น และเวลาไขมันลด มันลดพร้อมกันทั้งตัวค่ะ ไม่มีหรอกลดเฉพาะส่วน เวลาคุณออกกำลังกาย ร่างกายก็ใช้ไขมันทุกส่วนไปพร้อมกัน เพียงแค่ว่า ส่วนไหนสะสมเยอะสุดก็จะลงช้าสุด นั่นก็คือ หน้าท้อง เปรีย
Zam.Ni.C 🦋

Zam.Ni.C 🦋

11 likes

How to สร้างวินัยง่ายๆในการออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น
ออกกำลังกายเป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆคน แต่มันสามารถทำให้เราอยากทำได้ค่ะ * ให้ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่เราจะสามารถทำมันได้และสำเร็จในระยะอันสั้น เช่น - วันนี้จะดื่มน้ำให้ได้ 2-3 ลิตร - วันนี้จะไปคาดิโอให้ได้ 30 นาที - วันนี้จะไปยิม -วันนี้จะเข้านอนเร็ว -วันนี้จะทานโปรตีนให้พอ -วีคนี้จะไปออกกำล
Zam.Ni.C 🦋

Zam.Ni.C 🦋

352 likes

Zam.Ni.C 🦋
4Following
666Followers
1977Likes and saves

Zam.Ni.C 🦋

IG: dear_z.a.m FB: Zam Ni TT: zam_ni