ใครไม่สั่น ขาสั่น

Wat Khao Wong Phrachan
2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมครั้งแรกที่เดินขึ้นเขาวงพระจันทร์ ต้องบอกเลยว่าสภาพอากาศร้อนจริงๆ เพราะต้องไต่บันไดถึง 3,790 ขั้น ซึ่งเป็นจำนวนขั้นที่มากและท้าทายสำหรับนักเดินป่าหลายคน ในช่วงกลางวัน แสงแดดร้อนแรงทำให้ต้องเตรียมตัวในเรื่องการป้องกันแสงแดด เช่น การทาครีมกันแดด สวมหมวก และพกร่มกันแดดไปด้วย รวมถึงน้ำดื่มสำรองมากพอเพื่อป้องกันการขาดน้ำ ลมที่พัดเย็นในบางช่วงช่วยลดความร้อนลงได้บ้าง แต่ก็ยังต้องเดินระมัดระวังเพราะบางจุดของบันไดจะชันและลื่น การขึ้นลงบันไดจำนวนมากขนาดนี้ทำให้ขาสั่นและต้องใช้พลังงานสูง ควรมีการวอร์มอัพร่างกายก่อนเดิน และหยุดพักเมื่อรู้สึกเหนื่อย นอกจากความท้าทายด้านร่างกายแล้ว บนยอดเขาวงพระจันทร์มีวัดเขาวงพระจันทร์ที่เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ มอบโอกาสให้ได้สักการะพระพุทธบาทและสัมผัสกับบรรยากาศที่สงบเงียบ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและเติมพลังใจหลังจากการเดินไต่บันไดอย่างหนัก สำหรับนักท่องเที่ยวที่สนใจ หากต้องการสัมผัสประสบการณ์ที่น่าประทับใจ ควรเลือกเดินในช่วงเวลาที่ลมเย็นและแดดไม่แรงมาก เช่น ช่วงเช้าหรือเย็น นอกจากนี้การนำกล้องถ่ายรูปมาบันทึกภาพวิวธรรมชาติและวัดก็เป็นอีกหนึ่งไฮไลท์ที่ไม่ควรพลาด การเดินขึ้นเขาวงพระจันทร์ไม่เพียงแต่เป็นการท้าทายทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการเปิดใจรับความสวยงามและความสงบของธรรมชาติและวัฒนธรรมไทยในจังหวัดลพบุรีที่น่าจดจำอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขาสั่นแบบนี้…กำลังจะสวย 🔥
ขาเล็กลง ก้นยกขึ้น เริ่มจากท่านี้ • เล่นให้โดน ดีกว่าเล่นเยอะ • อยากหุ่นเปลี่ยน ต้องยอมขาสั่น 😆 • ทำวนไป 3 เซต รับรองมีร้อง! #legpressworkout #ลดต้นขา #ปั้นขาเรียว #ออกกําลังกาย #ฟิตหุ่น
แอนนี่ ปั้นหุ่นจริง 💪

แอนนี่ ปั้นหุ่นจริง 💪

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผมบางผมสั่นเกล้าได้ด้วยทรงนี้สวยเลย♥️🌈
#เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #วันละโพส #คลิปนี้ต้องฟีด #Lemon8boxchallenge
ครูหมิง

ครูหมิง

ถูกใจ 8632 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักชายหญิงกอดกันใกล้ชิด พร้อมข้อความว่า "5 จุดสกินชิพ ที่ผู้ชายแพ้ทาง!! แต่..ผู้หญิงไม่เคยรู้" บนพื้นหลังสีดำ
5 จุดสัมผัส ที่ทำใจผู้ชายสั่น !! 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻
ผู้ชายส่วนใหญ่แพ้ทางสัมผัสที่ดู "ไม่ได้ตั้งใจแต่ตั้งใจ" หรือสัมผัสที่ทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนสำคัญ นี่คือ 5 จุดที่ทำให้ผู้ชายเสียอาการได้หนักที่สุดค่ะ 1. การจับหรือคลึง "ติ่งหู" เบาๆ หูเป็นจุดรวมเส้นประสาทที่ไวต่อสัมผัสมากสำหรับผู้ชาย การแกล้งเขี่ยหูเบาๆ หรือกระซิบแ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1528 ครั้ง

”4วิธีแก้ พูดแล้วเสียงสั่น“
วันนี้ มี ”4วิธีแก้ พูดแล้วเสียงสั่น“ มาฝากค่ะ🥰 ติดค้างคำถาม จากผู้ติดตามทาง TikTok วันนี้เลยขอทำคลิปมาตอบค่ะ😊 4 เทคนิควิธี เพื่อช่วยแก้ปัญหา ใครที่ต้องพูด แล้วมีอาการเสียงสั่น เราจะแก้อย่างไรบ้าง 1. ฝึกการหายใจเข้า-ออกลึกๆ และฝึกออกเสียงจากกระบังลม เพื่อทำให้เวลาพูด เสียงเราแข็งแรงขึ้น
Smart Me Class

Smart Me Class

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขาสั่น
ปิยะพร โหงษา

ปิยะพร โหงษา

ถูกใจ 12 ครั้ง

Routine ซักแห้งหน้าหนาวว หนาวโจ๊ะสั่นน 💦💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 513 ครั้ง

เครื่องสั่น รีวิว
ชิลแต่เหงื่อท่วม ระหว่างเล่น ทำท่า squat ได้หน้าท้อง กับ ขา ก้น #ออกกําลังกาย #เครื่องสั่น #exercise #คาดิโอ #ฉันจะผอม
angelbaby

angelbaby

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'คู่มือพิชิตสัมภาษณ์งานแรก' สำหรับเด็กจบใหม่/First Jobber เปรียบเทียบความรู้สึก 'กังวล' ก่อนสัมภาษณ์ กับ 'มั่นใจ' หลังทำตามเทคนิคที่แนะนำ
ภาพแสดงเทคนิคการเตรียมตัวก่อนวันสัมภาษณ์จริง ประกอบด้วย 'กฎ 45/10' สำหรับการหาข้อมูลและทบทวน และ 'ฝึกสกิลด้นสด' โดยให้เพื่อนโยนหัวข�้อแล้วฝึกพูด 2 นาที
ภาพแสดงเทคนิคในห้องสัมภาษณ์ ได้แก่ 'เล่าเรื่องตัวเอง' โดยเลือกจุดเด่นที่ตรงกับงาน, 'เป็นคนขับรถ' คือกล้าชวนคุยและถามกลับ และ 'คำถามไม้ตาย' เช่น 'ทำไมพี่ถึงเลือกทำงานที่นี่ครับ?'
😱 ตื่นเต้น สั่นไปหมด!How to พิชิตสัมภาษณ์งานแรก✅
🎓 จบใหม่/First Jobber ต้องเซฟ! คู่มือลดความประหม่า เพิ่มความมั่นใจในห้องสัมภาษณ์ 🚀 ใครกำลังจะสัมภาษณ์งานครั้งแรกแล้วใจเต้นรัวๆ บ้างครับ? 🙋‍♂️ บอกเลยว่าอาการนี้ปกติมาก! วันนี้พี่รวบรวมเทคนิคเด็ดๆ เปลี่ยนความกลัวเป็นความโปรฯ มาฝาก ทำตามนี้รอดแน่นอน! 🍋 1. เตรียมตัวดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ไม่ต้องรู้ทุกเ
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 181 ครั้ง

22/4เชคขาสั่น💗เลยจรา✌️✌️😝😝
Nisa spot

Nisa spot

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพถ่ายมุมต่ำแสดงขาของบุคคลที่สวมกางเกงวอร์มสีเทาอ่อนและรองเท้าผ้าใบสีอ่อน ถุงเท้าสีน้ำเงิน มีข้อความว่า "วิธีรับมือ... คนสั่นขา" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @tammadaz อยู่บนภาพ
ขอ how to รับมือ คนสั่นขา // 🧐
คือส่วนตัวเราไม่ชอบคนที่ชอบคนที่สั่นขา เหมือนเค้าใช้ความคิดแหละ แต่แบบมันสั่นๆๆๆๆๆๆๆ แล้วเราก็ได้รับแรงสั่นสะเทือนนั้น ถ้าสั่นแป้บๆ ก้ไม่เท่าไร แต่สั่นตลอดเลยนี่สิ แง่มๆ เอาจริงบางที แค่เห็น ก็รำคาญนะ 🫣 แต่ก็พยายามสู้อยู่ ถ้าไม่ไหวต้องเข้าร่วม? หรือ ทำไงดี ขอ gow to หน่อยจ้า 🤔
ตามแต๋มมานะ 😎

ตามแต๋มมานะ 😎

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขาไม่สั่น = ยังไม่สุด
เหนื่อยแค่ในยิม แต่สวยไปทั้งวัน #ฟิตเนสผู้หญิง #ออกกำลังกายทุกวัน #ลดไขมันเพิ่มกล้าม #เทรนด์วันนี้ #bodygoals
googgai ch.

googgai ch.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขาสั่น!!
เดินข้ามสวนมะพร้าว #วัยรุ่นบ้านแพ้ว
วัยรุ่นบ้านแพ้ว CHANNEL

วัยรุ่นบ้านแพ้ว CHANNEL

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปิดเสียงแคปหน้าจอไม่ต้องเปิดโหมดสั่น ซัมซุง
ปิดเสียงแคปหน้าจอไม่ต้องเปิดโหมดสั่น ในมือถือซัมซุง #ซัมซุง #samsung #แคปหน้าจอ #ปิดเสียง #s26ultra
นายเบนซ์คุง

นายเบนซ์คุง

ถูกใจ 38 ครั้ง

รังสั่นแบบนี้‼️บ่งบอกว่า?🦜✨
พ่อนกกำลังป้อนอาหารให้แม่นกในรัง…ใครเลี้ยงนกจะรู้เลยว่าถ้าพ่อนกป้อนแบบนี้เป็นพ่อนกที่อบอุ่นดูแลแม่นกอย่างดีแถมมีลูกดกแน่ #พฤติกรรมสัตว์เลี้ยง #คนรักนก #นกแก้ว #กรีนชีคคอนัวร์ #แฮปปี้เบิร์ดลำพูน
แฮปปี้เบิร์ดลำพูน 🦜

แฮปปี้เบิร์ดลำพูน 🦜

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำท่านี้1นาทีบอกเลยขาสั่น โดนช่วงล่างเน้นๆ
#ออกกําลังกาย #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ฟิตหุ่น #รักสุขภาพ #เคตเทิลเบล
Luksorn🫦

Luksorn🫦

ถูกใจ 899 ครั้ง

โอ๊ยยยย🤪โรคขาสั่นกำเริบ
jingjung4242

jingjung4242

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสั้นสีชมพูอ่อน มีหน้าม้า แต่งหน้าโทนธรรมชาติ ดวงตาสีอ่อน สวมโชคเกอร์สีดำและสร้อยคอจี้รูปกุญแจสีเงิน ใส่เสื้อกล้ามสีขาว มีข้อความ 'Lemon @bowjiiabyhipp' ที่มุมซ้ายล่าง
เมื่อวันหนึ่งเราได้ยินชื่อใครบางคนแล้วหัวใจไม่สั่น
เมื่อวันหนึ่ง..เราได้ยินชื่อใครบางคน แล้วหัวใจไม่สั่นไหว 🖤ไม่คิดถึง 🖤ไม่เจ็บ 🖤ไม่คาดหวัง . นั่นไม่ใช่เพราะเราเข้มแข็งขึ้นหรอก แต่อาจเพราะ 'ความรู้สึก' ทั้งหมด ได้เดินทางมาถึงปลายทางของมันแล้ว🌿 . การจบลงที่แท้จริง ไม่ใช่การบอกลา แต่คือความ 'เฉยชา' ที่ไม่หลงเหลืออะไรให้ต
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 16 ครั้ง

Day 5: วิดพื้นยังไง? ฉบับคนผอมลงพุง (แขนสั่น!)
บันทึก Day 5: พักขา มาปั้นอก (ด้วยท่าวิดพื้น) 🏋️‍♂️ วันนี้ร่างกายช่วงล่างล้าจากการเดินเมื่อวาน เลยปรับแผนมาเล่น Upper Body (ช่วงบน) แทนครับ 🛠️ สิ่งที่ผมเรียนรู้วันนี้: โฟกัสสำคัญกว่าจำนวน: ตอนแรกเน้นทำเร็วๆ แต่ไม่โดนจุด ตอนหลังพยายามทำช้าๆ เกร็งหน้าอก ระวังศอก: พยายามหุบศอกเข้าลำตัว (45 องศา)
billhealthbiz

billhealthbiz

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผมเป็นโรคขาสั่น
#โซบะแมวเอ๊อะ #คลิปนี้ต้องแชร์
เชอรี่ขืนใจแมว

เชอรี่ขืนใจแมว

ถูกใจ 651 ครั้ง

เจอเฮชบีมลูกน้องถึงกับขาสั่นทีเดียว
กร  korn  711

กร korn 711

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าไม่สั่นขา เราควรสั่นอะไรดีคะ
น้องเอิงพี่ชิ

น้องเอิงพี่ชิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม