1ヶ月の変身🕒肌の発達が変わって友達タックまで
上の図（68年12月30日）と下の図（69年1月30日）
違いがはっきりとわかります!フィルターは使いません。純粋な自然光。
最初はこんなに変わるとは思っていませんでしたが、自分を鍛えた結果、それだけの価値がありました。スキンケアに落胆している人は、この投稿を見ることができます。「一貫性が鍵です!」🔑✨
30日間で肌が変わるまで定期的に行うべきこと:
•日焼け止めは人生です!☀️:所有権のない日焼け止めを塗り、家を出る前に長袖を着用し、重要なことは4時間ごとに再塗布することです(タイの太陽は日中に太陽が滑るほど強いので、これは大いに役立ちます)
•ボディスクラブ🛁:週に3〜4回、皮膚を優しくこすり、古い角質を取り除き、クリームがより深い皮膚に浸透する ようにします。
秘密のアイテム(最高!):このピーチグルタ🍑は本当に効果的です!私たちは起きた直後に1日2錠を服用します(空腹時が最高の吸収期間です、皆さん)。ドバイスキンがアップしています。超軽量でプレイしてください。
•インナービューティー💧: 1日に2ー3リットルの水を飲みます。これは非常に基本的ですが、不正行為です。肌はふわふわに見えます。内側から水でいっぱいに見えます。乾燥していません。
การดูแลผิวพรรณอย่างสม่ำเสมอในระยะเวลาเพียง 30 วัน สามารถสร้างผลลัพธ์ที่ดีและเห็นความแตกต่างอย่างชัดเจนได้จริงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว หลังจากที่ผมเริ่มตั้งใจทากันแดดอย่างต่อเนื่องและไม่หวงแบบทุก 4 ชั่วโมง พร้อมกับใส่เสื้อผ้าที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดเมืองไทยที่ร้อนแรง พบว่าผิวลดความหมองคล้ำและแลดูสุขภาพดีขึ้นมาก การสครับผิวก็เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่สำคัญ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยนประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ผิวจึงดูเรียบเนียนและช่วยให้ครีมบำรุงซึมซาบได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ การเลือกใช้กลูต้าพีชเป็นไอเทมลับในการบำรุงภายใน ก็ส่งผลให้ผิวดูไบร์ทขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและเพิ่มความกระจ่างใส เนื่องจากทานช่วงท้องว่างช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่ อย่าลืมเติมน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันอย่างน้อย 2-3 ลิตร เพราะน้ำเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ดูอิ่มน้ำ ฟูจากภายใน และลดอาการผิวแห้งกร้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งหมดนี้ต้องอาศัยความมีวินัยและความสม่ำเสมอจริงๆ เพราะ "ความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญของการเปลี่ยนแปลงผิว" คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ของใครหลายคนที่เคยท้อกับผิว ควรจะลองนำไปทำตามและอดทนสู้กับการดูแลผิวอย่างต่อเนื่องครับ เส้นทางดูแลผิวใน 1 เดือนนี้ สอนให้รู้ว่าการลงทุนเวลาและความตั้งใจในตัวเองไม่เคยเสียเปล่า ผลลัพธ์ผิวที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างโดดเด่น ทำให้เพื่อนทักและรู้ตัวเองว่านี่คือความสำเร็จที่ควรค่าแก่การรักษาต่อไป
