อ่านเพิ่มเติมลดน้ำหนักที่ยกลงมาครึ่งนึง(ช่วงนี้ไดเอทอยู่ไม่อยากใช้แรงเยอะ) และรู้สึกว่ายกน้ำหนักน้อยๆโฟกัสได้ดีกว่า 🍑