#โซเดียมต่ำ
ยอดเข้าชม 69.6K ครั้งค้นหาโพสต์ยอดนิยมที่แนะนำและโพสต์ "โซเดียมต่ำ" ล่าสุด
โพสต์ยอดนิยม
อาหารที่โซเดียมแอบสูงกว่าที่คิด
ของกินที่คิดว่าไม่เค็ม...แต่โซเดียมแอบสูงกว่าที่คิด! 😱 บางอย่างที่เร ากินประจำอย่าง ครัวซองต์ หมูปิ้ง หรือน้ำสลัดญี่ปุ่น จริง ๆ แล้วเค็มไม่เบาเลยนะ 💡 วิธีลดโซเดียมง่าย ๆ แบบไม่ต้องจืดชีวิต: 1️⃣ เลี่ยงอาหารแปรรูปบ่อย ๆ เช่น แฮม ไส้กรอก หรืออาหารพร้อมทาน 2️⃣ ลดซอสและเครื่องจิ้มครึ่งหนึ่ง โดยเฉพ
ถูกใจ 739 ครั้ง
📌 ซุปก้อน 2 บาท โซเดียมต่ำ ไม่ใส่ผงชูรส
🥕 สูตรซุปก้อน วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.เเครอท หั่นชิ้นเล็ก 1/2 หัว 2.หอมใหญ่ หั่นเต๋า 1 หัว 3.ผักชี ซอย 3-4 ต้น 4.คื่นฉ่าย ซอย 3-4 ต้น 5.ผักกาดขาว หั่นท่อนเล็ก 1/2 หัว 6.กระเทียมจีน หั่น 3-4 กลีบ 7.เกลือป่น 1 ช้อนชา 8.น้ำเปล่า 50 มิลลิลิตร ขั้นตอนการทำ : 1.นำเเครอท หอมใหญ ่ ผักชี คื่นฉ
ถูกใจ 676 ครั้ง
ผัดยอดฟักทองลดโซเดียม
ผงปรุงรสคลีน NIZE 🌿 โซเดียมต่ำกว่าผงปรุงทั่วไป 50% อร่อยนัวได้แบบสบายใจขึ้นค่ะ #ผงปรุงรสคลีนไนซ #nizeseasoning #ผงปรุงรสคลีน #โซเดียมต่ำ #ผงปรุงรส วัตถุดิบ 1.ยอดฟักทอง 2.ไข่ไก่ 3.พริกแกง(พริกแห้ง/หอมแดง/กระเทียม/กะปิแท้)
ถูกใจ 20 ครั้ง
น้ำจิ้มสุกี้โซเดียมต่ำ😍
ดูแลสุขภาพตัวเริ่มมม!! เริ่มต้นด้วยเครื่องปรุงที่โซเดียมต่ำก่อนเลย อร่อยใช้ได้เลย😍 #น้ำจิ้มสุกี้ #โซเดียมต่ำ #อาหารสุขภาพ
ถูกใจ 3 ครั้ง
เมนูดูแลไต
แม่บอกเพลงมันได้ 🤣🤣🤣 กินแซ่บได้…แบบไตไม่พัง!!🌶️🐟 หลายคนตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่า… ❌ หน้าบวม ❌ ตัวบวม ❌ แหวนคับ ❌ กางเกงแน่นขึ้นทั้งที่กินไม่เยอะ . สาเหตุหนึ่งที่หลายคนมองข้าม คือ การได้รับโซเดียมมากเกินไป ในแต่ละวัน โดยเฉพาะคนที่ชอบอาหารอีสาน ส้มตำ ยำ ลาบ น้ำตก หรือ เมนูที่ใช้น้ำปลาร้าเป็นประจ
ถูกใจ 1 ครั้ง
แกงเห็ดปลาแห้ง กินได้ไหม? #อาหารโรคไตอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไต #โซเดียมต่ำ #lowsoduim
ถูกใจ 0 ครั้ง
ปริมาณโซเดียม ที่คนไทยไม่ควรกินเกินต่อวัน ?
ปริมาณโซเดียมที่ คนไทยควรกินไม่เกินต่อวัน คือ ✅ ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือประมาณ เกลือ 1 ช้อนชา (โซเดียม ≠ เกลือ แต่เกลือมีโซเดียมประมาณ 40%) ทำไมต้องไม่เกิน 2,000 มก.❓❓❓ เพราะการกินโซเดียมมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ 💯ความดันโลหิตสูง 💯โรคหัวใจ 💯ไตทำงานหนัก โดยประมา
ถูกใจ 1 ครั้ง
แชร์ไอเดียอาหารโรคไต เมนูปลานิลผัดเปรี้ยวหวาน
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #เครื่องปรุงโซเดียมต่ํา #โซเดียมต่ำ #อาหารสุขภาพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ข้าวผัดกุ้งแบบคลีนๆ ก็อร่อยได้ 🍤✨ หอมกระทะ กุ้งแน่น ข้าวนุ่ม พร้อมปรุงแบบโซเดียมต่ำ กินได้สบายใจ ได้ทั้งความอร่อยและสุขภาพในกล่องเดียว 💚 ————————————————————— สอบถามเพิ่มเติม FB : PINTO - ปิ่นโต อาหารคลีน Delivery โคราช Line OA : @pintocleanfood TEL : 093-6486475 📍หมู่บ้านโฮมการ์เด้นวิลล์ สุ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใครให้น้อยกว่านี้ แต่ขออิ่มนะ #ข้าวกล่อง #เมนูข้าวเซเว่น
#เมนูรองท้อง #อาหารเซ เว่น #โซเดียมต่ำ #7eleventh
ถูกใจ 1 ครั้ง
ล่าสุด
เลือกกินแบบนี้กันนะคะ #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไตอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไต #ขนมโรคไต #โซเดียมต่ำ
ถูกใจ 4 ครั้ง
อยากกินต้มยำรวมมิตร ไตเสื่อมกินได้ไหม? #อาหารโรคไตอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตพร้อมทาน #ขนมโรคไต #โซเดียมต่ำ #อาหารโรคไต
ถูกใจ 2 ครั้ง
อาหารตามห้าง อาหารฟ้าสฟู้ด อาหารฟู้ดคอรส กินอย่างไร กินได้ไหม? #อาหารโรคไตอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตพร้อมทาน #โซเดียมต่ำ #อาหารโรคไต #ขนมโรคไต
ถูกใจ 3 ครั้ง
แกงเห็ดปลาแห้ง กินได้ไหม? #อาหารโรคไตอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไต #โซเดียมต่ำ #lowsoduim
ถูกใจ 0 ครั้ง
แชร์ไอเดียอาหารโรคไต เมนูปลานิลผัดเปรี้ยวหวาน
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #เครื่องปรุงโซเดียมต่ํา #โซเดียมต่ำ #อาหารสุขภาพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
แชร์ไอเดียอาหารโรคไต"น้ำพริกปลาร้าสูตรโซเดียมต่ำ" #creatorsearchinsights #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #น้ําปลาร้าปรุงสุก #โซเดียมต่ำ
ถูกใจ 2 ครั้ง
เมนูดูแลไต
แม่บอกเพลงมันได้ 🤣🤣🤣 กินแซ่บได้…แบบไตไม่พัง!!🌶️🐟 หลายคนตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่า… ❌ หน้าบวม ❌ ตัวบวม ❌ แหวนคับ ❌ กางเกงแน่นขึ้นทั้งที่กินไม่เยอะ . สาเหตุหนึ่งที่หลายคนมองข้าม คือ การได้รับโซเดียมมากเกินไป ในแต่ละวัน โดยเฉพาะคนที่ชอบอาหารอีสาน ส้มตำ ยำ ลาบ น้ำตก หรือ เมนูที่ใช้น้ำปลาร้าเป็นประจ
ถูกใจ 1 ครั้ง
น้ำพริกอ่อง ลดโซเดียม50%
ทุกบ้านบอกให้ลดเค็ม แต่ไม่มีใครบอกวิธีลดแบบไม่จืด 🌶️ วันนี้ทำน้ำพริกอ่องใช้ผงปรุงรสคลีน NIZE อร่อยกลมกล่อมเหมือนเดิมค่ะ #ผงปรุงรสคลีนไนซ #NizeSeasonings #น้ำพริกอ่อง #ผงปรุงรสคลีน #โซเดียมต่ำ วัตถุดิบ 1.มะเขือเทศลูกเล็ก 2.หมูสับ 3.พริกแกง(พริกแห้ง/หอมแดง/กระเทียม/กะปิแท้) 4
ถูกใจ 2 ครั้ง
ถ้าขาดโซเดียม ในช่วงออกกำลังกายหนัก หรือลดไขมัน จะเกิดอะไรขึ้น?
ลดความอ้วนไม่จำเป็นต้องกินคลีนสุดขั้ว หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดไขมันต้องกินคลีนแบบไม่มีเกลือ ไม่มีรสชาติ แต่ความจริงคือ โซเดียมไม่มีแคลอรี่ และยังสำคัญมากต่อร่างกาย โดยเฉพาะคนออกกำลังกาย โซเดียม เป็นแร่ธาตุที่ช่วย: ส่งสัญญาณประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ ควบคุมสมดุลน้ำในร่างกาย ป้องกันตะคริวและอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
แกงผักหวานลดโซเดียม50%
ผงปรุงรสคลีน NIZE 🌿 โซเดียมต่ำกว่าสูตรทั่วไป 50% ไม่ใส่ผงชูรส อร่อยกลมกล่อมได้ทุกเมนู #ผงปรุงรสคลีนไนซ #NizeSeasonings #ผงปรุงรสคลีน #โซเดียมต่ำ #เครื่องปรุงคลีน วัตถุดิบ 1.ผักหวาน 2.มะเขือเทศ 3.พริกแกง(พริกแห้ง/หอมแดง/กระเทียม/กะปิแท้/ปลาป่นตำรวมในพริกแกง) 4.ปรุงรส(ปลาร ้าค
ถูกใจ 6 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม