#อาหารลีนๆ
ยอดเข้าชม 64.9K ครั้งค้นหาโพสต์ยอดนิยมที่แนะนำและโพสต์ "อาหารลีนๆ" ล่าสุด
โพสต์ยอดนิยม
💥แจกแพลนอาหารคลีน 7 วัน กินอิ่ม แต่หุ่นเบา🥗🥦✨ลดน้ำหนัก2026
🔥กินได้จริง ทำเองง่าย วัตถุดิบหาง่าย ไม่เครียด ไม่โยโย่🔥 คอนเซ็ปต์สัปดาห์นี้ ✔️ ทำเองทุกเมนู ✔️ ใช้น้ำมันมะกอก ✔️ เครื่องปรุงคลีน / ซอสกะเพราคลีน ✔️ ลดแป้ง ลดน้ำตาล แต่ไม่งด ✔️ อิ่ม อยู่ท้อง ไม่หิวโหย 🍽 แคลคร่าวๆ อาหารคลีน 7 วัน 💛Day 1 ไก่เทอริยากิคลีน (อกไก่ ~120g) ~ 200 kcal ไข่ต้
ถูกใจ 392 ครั้ง
กินคลีนสบายใจ❤️🥀
วันนี้เราจะมาแนะนำ เมนูอาหารคลีน เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง และที่สำคัญคือ ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ อร่อยจริง✨🤍 #ติดเทรนด์ #อาหารลีนๆ #healthyเบาๆ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 172 ครั้ง
แจกสูตรอาหารคลีนลดน้ำหนัก 🍒
#ลดน้ำหนัก #อาหารคลีนลดน้ำหนัก #ป้ายยากับlemon8 #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลีนๆ
ถูกใจ 136 ครั้ง
เคล็ดลับเมนูคลีน 🍲
#อาหารลีนๆ #เมนูคลีนสายกลาง #รวมเมนูคลีน #ไอเดียอาหารคลีนสายกลาง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 70 ครั้ง
🥗 แจก 5 เมนูอาหารคลีน อร่อยแถมได้ประโยชน์✨
ช่วงนี้พยายามกินคลีนแบบไม่เครียด เน้นทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ กินแล้วอิ่มนาน ไม่รู้สึกทรมานเหมือนตอนลดน้ำหนักหนักๆ เลยอยากมาแชร์เมนูที่กินจริงช่วงนี้ค่า 💚 เมนูที่ชอบมาก👇 🥦 แซลมอนผัดบรอกโคลี + ข้าวกล้อง 🌽 แซลมอนย่าง + ผักสด + ข้าวโพด 🍤 กุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่ง + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 🥗 ยำทูน่าคลีน ผักแน่
ถูกใจ 52 ครั้ง
เมนูเฮลตี้สายเร่งรีบ🏃♀️🥗🥬
เมนูง่าย🥙ตอนเช้าสำหรับสายเร่งรีบแถมยังเฮลตี้อ ีก🥗 ลองเอาไปทำกันดูนะคะอร่อย ง่าย สะดวก แล้วก็อร่อยด้วย✨ #อาหารลีนๆ #มื้อเร่งด่วน #อาหารเร่งด่วน #อาหารไดเอท #มื้อเช้าเฮลตี้
ถูกใจ 36 ครั้ง
30฿ คลีนลีนๆ เมนูสุขภาพโคตรง่ายสุด
กินแค่อิ่มกินแล้วมีประโยชน์เมนูที่เด็ดสุดในการลดหุ่น #อาหารลีนๆ #ไข่ดาว #เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด
ถูกใจ 36 ครั้ง
รวมอาหารเฮลตี้
วันนี้ได้รวมเมนูสุขภาพมาให้ทุกคนแล้วนะคะ #อาหารลีนๆ #ติดเทรน ด์
ถูกใจ 15 ครั้ง
✅ทำเอง อร่อย สารอาหารครบ
มาแชร์เมนูคลีนที่ทำกินช่วงลดน้ำหนักค่ะ ใครมีเมนูไหน น่าสนใจแนะกันกันได้นะจะไปทำดูบ้างค่ะ ข่วงนี้เริ่มหมดideaแล้ว #ทำอาหารคลีนกินเอง #อาการคลีน #อาหารhealthy #Lemon8ฮาวทู #อาหารลีนๆ
ถูกใจ 19 ครั้ง
🍋✨แชร์ไอเดียอาหารเฮลตี้ดีต่อสุขภาพ✨🍋
🍀🌱อยากผอม อยากกิน อาหารคลีน แต่ก็ขี้เกี ยจทำอาหาร ใครเป็นแบบนี้บ้างเอ่ยยย ใครที่เป็นสายขี้เกียจทำอาหารแบบนี้ ตามเรามาทางนี้เลยค่าา วันนี้เรามี เมนูอาหารคลีน 2568 ง๊ายง่ายยย มาให้ลองทำตามกันค่าา🌟🌸 ต้องบอกว่าปัจจุบันมีร้านขายวัตถุดิบสำหรับทำอาหารคลีน มากมายค่ะ ใครที่ไม่มีเวลาจะไปหาซื้อวัตถุดิบมาเก
ถูกใจ 8 ครั้ง
ล่าสุด
เคล็ดลับเมนูคลีน 🍲
#อาหารลีนๆ #เมนูคลีนสายกลาง #รวมเมนูคลีน #ไอเดียอาหารคลีนสายกลาง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 70 ครั้ง
กินคลีนสบายใจ❤️🥀
วันนี้เราจะมาแนะนำ เมนูอาหารคลีน เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง และที่สำคัญคือ ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ อร่อยจริง✨🤍 #ติดเทรนด์ #อาหารลีนๆ #healthyเบาๆ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 172 ครั้ง
อาหารคลีน
#ไอเดียอาหารคลีนสายกลาง #อาหารลีนๆ #ติดเทรนด์ #ไอเดียอาหารคลีน # 🌟 เ คล็ดลับลดน้ำหนัก: ตามนี้ค้าบบบ📍 #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 1 ครั้ง
"ถ้าคุณอยากกินคลีนแบบไม่ทรมาน กดติดตามไว้ครับ"
บอกแคลลอรี่พร้อมสูตรอาหารพร้อมในคอมเมนต์นะครับ🥰 #อาหารลีนๆ #อาหารคลีนรสชาติไม่คลีน #แคลอรี่ในอาหาร
ถูกใจ 2 ครั้ง
กินคลีนฟินๆ 🥗🍗
จุกๆ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีน #อาหารลีนๆ #อาหารลีนบ้านๆ #อาหารคลีนสายกลา ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
5 เมนู ทำง่าย อร่อย อิ่มนาน และดีต่อสุขภาพ
5 เมนู ทำง่าย อร่อย อิ่มนาน และดีต่อสุขภาพด้วย 1. ข้าวกล้อง + อกไก่ย่างซอสโยเกิร์ต + สลัด ทำไมดี: โปรตีนสูง ไขมันต่ำ อิ่มนาน ทำยังไงเร็วๆ: หมักอกไก่ด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ + พริกไทย + กระเทียมสับ 15 นาที ย่างในกระทะเทฟลอนหรือหม้อทอดไร้มัน ไฟ 180°C 15-20 นาที เสิร์ฟกับข้าวกล้องและผ
ถูกใจ 0 ครั้ง
#อาหารลีนๆ
ถูกใจ 3 ครั้ง
#พูดคุยเรื่องอาหาร #อาหารลีนๆ มื้อเช้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
ผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่กุ้ง
#อาหารลีนๆ
ถูกใจ 2 ครั้ง
แจกเมนูอาหารคลีนลดคาร์บ ต้องลอง 🍀💯
แจกเมนูอาหารทำง่ายๆ 7 วัน 7 เมนู อาหารคลีนต้องลอง สไลด์ด้านขวา เพื่อดูวิธีทำและเมนูเพิ่มเติมค่ะ #อาหารลีนๆ #เมนูลีน #สูตรอาหารลดน้ําหนัก #แชร์เมนูอาหารคลีน #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม