#legtraining

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#legtraining #oparonny #myjourney #gymmotivasi #mygymmalang

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Le pistol squat, ce n’est pas juste un “trick” impressionnant. C’est un vrai indicateur de la mobilité et de la force de ton corps. Si ce mouvement est difficile pour toi, ça veut souvent dire qu’il y a un manque de contrôle dans tes chevilles, tes hanches ou dans le bas du mouvement. Et ça, ce

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