“รู้ไหม...ผลไม้บางชนิดมีจริงบนโลก

2025/10/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมมะตาด คือ “ผลไม้พื้นถิ่นที่ค่อนข้างหายาก” ที่หลายคนไม่เคยเห็นของจริง เลยมีคำถามกันเยอะมากว่าแท้จริงแล้วมันคืออะไร หน้าตาเป็นแบบไหน และกินได้ไหม จากที่เราไปไล่อ่านข้อมูล+ถามคนพื้นที่ (เพราะเจอชื่อผ่านโพสต์ผลไม้แปลกใหม่เหมือนกัน) สรุปให้แบบเข้าใจง่ายตามนี้ค่ะ 1) มะตาดหน้าตาเป็นยังไง? โดยมาก “มะตาด” จะถูกพูดถึงในกลุ่มผลไม้หายากที่พบตามธรรมชาติหรือปลูกในบางพื้นที่เท่านั้น เลยไม่ค่อยเจอในซูเปอร์ฯ ทั่วไป จุดสังเกตที่คนมักเล่าคือผลจะมีเอกลักษณ์เฉพาะของสายพันธุ์/พื้นที่ บางที่ผลทรงกลมรี ผิวมีสีออกเหลือง-ส้มเมื่อสุก และมีกลิ่นเฉพาะตัว (ผลไม้ป่าๆ หอมแบบธรรมชาติ) ถ้าใครได้เห็นครั้งแรกจะรู้สึกว่า “ไม่คุ้นตาเลย” จริงๆ 2) ทำไมถึงเป็นผลไม้หายาก และมักพูดว่า ‘ต้องปลูกบนภูเขาสูง’? คำว่า “ผลไม้หายาก” ของมะตาดมักมาจาก 2 อย่างคือ (1) มีฤดูกาลสั้นและให้ผลไม่ได้นาน (2) แหล่งปลูก/แหล่งขึ้นตามธรรมชาติจำกัด บางพื้นที่อากาศเย็นหรือพื้นที่สูงจะเหมาะกว่า คนเลยเล่าต่อกันว่าเป็นผลไม้ที่ต้องอาศัย “ภูเขาสูง” หรือโซนอากาศเหมาะๆ ถึงจะได้ผลดี ดังนั้นใครอยู่เมืองใหญ่เลยแทบไม่มีโอกาสเจอ 3) มะตาดกินยังไงให้อร่อย? อันนี้เป็นทริคที่เราเห็นคนชอบทำกับผลไม้พื้นถิ่นหลายชนิด (รวมถึงมะตาดในบางพื้นที่) - กินตอนสุก: เลือกผลที่นิ่มขึ้น กลิ่นชัด สีเริ่มเหลือง/ส้ม จะหวานและหอมกว่า - จิ้มพริกเกลือ/เกลือป่น: ถ้ายังอมเปรี้ยว หรืออยากได้รสจัด - ทำแช่อิ่ม/ดอง: เหมาะกับคนที่ได้มาทีละเยอะๆ และอยากเก็บได้นานขึ้น 4) รสชาติเป็นแบบไหน? คนที่เคยกินมักอธิบายว่าเป็นรสหวานอมเปรี้ยว กลิ่นมีเอกลักษณ์ คล้ายผลไม้ป่าบางชนิด (แล้วแต่ต้น/แหล่งปลูก) ถ้าใครชอบลองของกินหายาก น่าจะถูกใจ เพราะมันให้ฟีล “ผลไม้ที่เราไม่เคยรู้จักเลยนะ” ตามที่หลายคนพูดจริงๆ 5) ถ้าจะซื้อ/หา ต้องเริ่มจากตรงไหน? - ลองหาตามตลาดท้องถิ่นในพื้นที่ภูเขาหรือภาคที่มีป่าธรรมชาติ/อากาศเย็น - ช่วงฤดูกาลผลไม้ป่าจะมีโอกาสเจอมากขึ้น - ถามชื่อท้องถิ่นเพิ่ม: บางพื้นที่เรียกไม่เหมือนกัน ทำให้ค้นหายาก ส่วนตัวเราว่าความสนุกของมะตาดคือ “ความหายากและเรื่องเล่าของแหล่งปลูก” ใครเคยเห็นของจริงหรือเคยชิม ช่วยมาแชร์เพิ่มหน่อยนะคะ ว่าพื้นที่ไหนเรียกมะตาดแบบไหน และรสชาติที่เจอเหมือนกันไหม

ค้นหา ·
ผลไม้แปลกใหม่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍎🍌✨ ผลไม้ภาษาจีนที่เด็กควรรู้
เรียนภาษาจีนให้สนุก เริ่มต้นง่าย ๆ จากสิ่งใกล้ตัวอย่าง "ผลไม้" กันค่ะ 🥰 เด็ก ๆ จะจดจำคำศัพท์ได้ง่ายขึ้นเมื่อได้เห็น ได้จับ และได้ชิมจริง 🍓🍇 🍎 苹果 (píng guǒ) = แอปเปิ้ล 🍌 香蕉 (xiāng jiāo) = กล้วย 🍊 橙子 (chéng zi) = ส้ม 🍇 葡萄 (pú táo) = องุ่น 🥭 芒果 (máng guǒ) = มะม่วง คุณพ่อคุณแม่ลองชวนลูกฝึ
จันจิ🍀

จันจิ🍀

ถูกใจ 9 ครั้ง

คุณรู้ไหม❓ผลไม้แต่ละชนิดมีน้ำตาลกี่% ❓
คุณรู้ไหม❓ผลไม้แต่ละชนิดมีน้ำตาลกี่% 🍓🍏🍋🍒🫐🍇🍊 #สุขภาพดีสร้างได้ #ผลไม้ #น้ำตาล #สุขภาพดีสร้างได้ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 21 ครั้ง

กินผลไม้อะไรบ้างถึงจะดี✨
😱 รู้ไหม? ผลไม้บางชนิดน้ำตาลสูงไม่แพ้ขนม! ก่อนหยิบผลไม้มากินช่วงลดน้ำหนัก ลองดูโพสต์นี้ก่อน 🍇🍌🥭 รวมผลไม้ 3 กลุ่ม 🍏 แคลต่ำ 🍍 กินได้แต่ต้องพอดี 🍈 กินมากเสี่ยงน้ำหนักขึ้น กดเซฟไว้ใช้ทุกวัน และส่งต่อให้คนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยนะ ❤️✨ #ความรู้สุขภาพ #ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี #ผลไม้เพื่อ
ไลฟ์สไตล์อิลุงตุงนัง

ไลฟ์สไตล์อิลุงตุงนัง

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพแสดงนกฟอพัสสีฟ้าพร้อมรายการผลไม้ที่กินได้ เช่น แอปเปิ้ล มะม่วงสุก ทับทิม แก้วมังกร กีวี่ มะละกอสุก ฝรั่ง และสตรอว์เบอร์รี่ โดยมีพื้นหลังสีสันสดใส
ผลไม้ที่นกฟอพัสกินได้ VS กินไม่ได้
ขึ้นชื่อว่าผลไม้ก็ต้องมีประโยชน์เเน่นอน แต่ไม่ใช่ทุกชนิดที่นกฟอพัสจะกินได้! หลายคนเข้าใจว่าผลไม้ทุกอย่างปลอดภัยสำหรับนก แต่จริงๆ แล้วบางชนิดอาจเป็นพิษและอันตรายถึงชีวิตได้เลยนะ ✅ ผลไม้ที่กินได้ เช่น แอปเปิ้ล (ต้องเอาเมล็ดออก), มะละกอสุก, กล้วยหอม, สาลี่, แตงโม, ฝรั่ง, กีวี่ อุดมไปด้วยวิตามิน ช่วย
petkanong

petkanong

ถูกใจ 25 ครั้ง

แจกโพย สาว30+ ก่อนกินผลไม้ควรรู้สิ่งนี้
✨ แจกโพยสาว 30+ ควรรู้ก่อนกินผลไม้ พออายุเข้าเลข 3 เราเริ่มใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น แต่เพิ่งรู้ว่าผลไม้แต่ละชนิดมีปริมาณน้ำตาลไม่เท่ากันเลย 🍓🍍🥭 บางชนิดน้ำตาลสูงกว่าที่คิด ส่วนบางชนิดเหมาะกับคนที่กำลังดูแลสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก ❗️ปริมาณน้ำตาล (กรัม/100 กรัม) ทุเรียน 19–23 กรัม
koh.kae

koh.kae

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินผลไม้ให้ถูก ช่วยลดพุงได้จริง 🍉✨
ผลไม้แคลน้อย ช่วยลดพุงได้มากกว่าที่คิด! 🍍🍉🍓 รวม 8 ผลไม้ที่ช่วยลดพุง ลดบวม และดีต่อการควบคุมน้ำหนัก ✅ ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน ✅ ช่วยระบบขับถ่าย ✅ ลดอาการบวมน้ำ ✅ แคลอรีไม่สูง ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนัก ลองเปลี่ยนขนมหวานเป็นผลไม้เหล่านี้ดูนะคะ แต่ก็อย่าลืมควบคุมปริมาณและเลือกกินผลไม้สดแทนแบบแปรรูป
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 66 ครั้ง

คัมภีร์ ส่งผลไม้ไปจีนที่ต้องรู้!🚛🗒🟣
มือใหม่ตกม้าตายกันมาเยอะ! กับการส่งออกผลไม้ไปเมืองจีนที่ดูเหมือนจะง่าย แต่รายละเอียด "มหาศาล" วันนี้ผมสรุป 3 Checklist สำคัญที่ถ้าพลาดขึ้นมา อาจหมายถึงการโดนตีกลับยกตู้! 😱 1️⃣ มาตรฐานเอกสาร (Compliance is King)= ทางการจีนเข้มงวดมากเรื่องศัตรูพืช ใบรับรอง Phytosanitary, GAP (สวน) และ GMP
TITI.LHONG龙(ตีตี้หลง)

TITI.LHONG龙(ตีตี้หลง)

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผลไม้ช่วยบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์
แม่ท้องไม่รู้จะกินผลไม้อะไรดี ผลไม้บางชนิดช่วยบำรุงทั้งแม่และลูกในครรภ์นะคะ - กล้วย ลดตะคริว บำรุงเลือด - ส้ม เสริมวิตามินซี ป้องกันหวัด - แอปเปิ้ล ลดท้องผูก บำรุงหัวใจ - มะละกอสุก ช่วยย่อย ลดอาการแน่นท้อง - อะโวคาโด DHA บำรุงสมองลูก - เบอร์รี่ ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน
Aun' Uśmiech

Aun' Uśmiech

ถูกใจ 128 ครั้ง

5 ผลไม้น้ำตาลสู๊งงงง กินตอนลดน้ำหนักได้ แต่ต้องรู้ปริมาณ✅
🍒อันดับผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงที่สุด🥇(ปริมาณต่อ 100 กรัม) 1. อินทผาลัม 66-72 กรัม 2. ลำไย 21-25 กรัม 3. ทุเรียน 18-22 กรัม 4. ขนุน 16-20 กรัม 5. องุ่น 16-18 กรัม ผลไม้มีประโยชน์ แต่บางชนิดมีน้ำตาลธรรมชาติค่อนข้างสูง สามารถกินได้ตอนลดน้ำหนัก แต่ควรคุมปริมาณนะคะ 💛 #ลดน้ำหนัก #ผลไม้ #กิน
Baby Nut!

Baby Nut!

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผัก-ผลไม้ 5 ชนิด ช่วยการย่อย
#ผักและผลไม้ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #จิ๋วเล่าให้ฟัง #สุขภาพ
Jew.toon

Jew.toon

ถูกใจ 1009 ครั้ง

✨🍇4 ผลไม้ดีต่อสมองและดวงตา
🍇🍑🍋 4 ผลไม้ บำรุงสมองและสายตา รู้ไหมว่า… แค่กินผลไม้บางชนิด ก็ช่วยให้สมองสดชื่น ความจำดี 👩‍🎓 และถนอมสายตาได้ด้วยนะ 👀✨ 🥝 บลูเบอร์รี่ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ บำรุงจอประสาทตา 🥭 มะม่วงสุก มีวิตามินเอ ถนอมดวงตา ป้องกันสมองเสื่อม 🍇 องุ่นแดง/ม่วง กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ชะลอการเสื่อมของตา 🥝 กีวี วิตามิน
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 35 ครั้ง

ผลไม้แต่ละชนิดควรทานปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน
รู้กันไหมต่อวันควรทานผลไม้ปริมาณเท่าไหร่ไม่ให้มากเกินไป #ผลไม้มีประโยชน์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #foodhack
Onnee🐾

Onnee🐾

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผลไม้ 5 ชนิด ที่คิดว่าดีแต่อาจจะยังน้า… น้ำตาลพุ่งปรี๊ดแบบไม่รู้ตัว
ผลไม้ 5 ชนิด ที่คิดว่าดีแต่อาจจะยังน้า… น้ำตาลพุ่งปรี๊ดแบบไม่รู้ตัว #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ผลไม้ #หวาน #น้ำตาล #ดูแลตัวเอง
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแมวกำลังกัดแตงกวา พร้อมข้อความเตือน 'ลิสต์นี้อย่ากิน' และ 'อาหารอันตรายสำหรับแมว' เน้นย้ำถึงสิ่งที่ไม่ควรให้แมวกินเพื่อความปลอดภัยของสัตว์เลี้ยง
ภาพรวมผัก 6 ชนิดที่แมวไม่ควรกิน ได้แก่ หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศดิบ มันฝรั่งดิบ มะเขือม่วง เห็ดป่า และผักโขม พร้อมคำอธิบายถึงสารพิษและอ�ันตรายต่อสุขภาพแมว
ภาพรวมผลไม้ 6 ชนิดที่แมวไม่ควรกิน ได้แก่ องุ่น อะโวคาโด เชอร์รี่ ผลไม้ตระกูลส้ม พีช พลัม แอปริคอต และเมล็ดแอปเปิ้ล พร้อมคำอธิบายถึงอันตรายจากสารพิษและผลกระทบต่อร่างกายแมว
🍇 ผัก ผลไม้ และอาหารอันตราย 6 ชนิดที่แมวไม่ควรกิน 🐱
มีรายการมากกว่านี้น้า สามารถหาอ่านเพิ่มได้ คอยระวังน้องๆ อย่าให้กินอะไรอันตรายน้า #ทาสแมว #ทาสแมวต้องรู้ #เลี้ยงแมว #มีลูกเป็นแมว #อาหารที่แมวห้ามกิน
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ แอปเปิล กล้วย อะโวคาโด บลูเบอร์รี และส้ม จัดวางบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความ “ผลไม้บำรุงสมอง 5 ชนิด ที่ทั้งอร่อยและดีต่อความจำ” เน้นย้ำถึงประโยชน์ต่อสมองและความจำ.
ผลไม้บำรุงสมอง 5 ชนิด✨
🍌.....การเลือกผลไม้ที่อุดมด้วยสารบำรุงสมอง🧠 จะช่วยเสริมความจำและป้องกันการเสื่อมของสมองได้ มาดูกันว่า 5 ผลไม้สุดยอดพลังสมองมีอะไรบ้าง... ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ!!!👧 1. บลูเบอร์รี (Blueberry) 🫐 🔖 มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะแอนโทไซยานิน ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์สมอง 🔖 ช่วยเสริมความจ
พี่มนต์ขอแชร์🔖📌📙

พี่มนต์ขอแชร์🔖📌📙

ถูกใจ 28 ครั้ง

กินผลไม้ตอนกลางคืน อ้วนจริงไหม?
ไม่กล้ากินผลไม้ตอนกลางคืน เพราะกลัวอ้วน ความจริงแล้ว การกินผลไม้ตอนกลางคืนไม่ได้ทำให้อ้วนทันที สิ่งที่สำคัญกว่า คือปริมาณอาหารและพลังงานรวมที่กินทั้งวัน ผลไม้กินได้ ขอแค่เลือกชนิดที่เหมาะ และกินในปริมาณพอดี บางทีสิ่งที่ทำให้อ้วน อาจไม่ใช่ผลไม้...แต่เป็นของกินอย่างอื่นหลังผลไม้นั่นเอง 😆
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 ผลไม้ช่วยลดบวมช่วงเป็นเมนส์!
ใครว่าช่วงมีเมนส์ต้องตัวบวม พุงป่องเสมอไป! 👗 หลายคนเจอปัญหาหน้าท้องขยาย ร่างกายกักเก็บน้ำจนอึดอัดตัวไปหมด แต่รู้ไหมคะว่า "ผลไม้" บางชนิดคือฮีโร่ตัวจริงที่ช่วยขับโซเดียมและลดอาการบวมได้แบบธรรมชาติ มาเช็ก 6 ผลไม้ตัวช่วยที่จะทำให้ตัวเบาสบาย มั่นใจได้แม้ในวันมามากกันค่ะ ✨ 1. แตงโม (Watermel
secretttl_0ve

secretttl_0ve

ถูกใจ 6 ครั้ง

เป็นผลไม้ป่าชนิดหนึ่ง
pong_buayai

pong_buayai

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุปโยเกิร์ต 6 ชนิด ได้แก่ โยเกิร์ตกวน, โยเกิร์ตคงตัว, กรีกโยเกิร์ต, บัลแกเรียโยเกิร์ต, โยเกิร์ตชนิดดื่ม และโยเกิร์ตที่ไม่ได้ทำจากนม โดยแต่ละชนิดมีลักษณะ วิธีทำ จุดเด่น และรสชาติที่แตกต่างกัน
โยเกิร์ตมีกี่ชนิดกันแน่? สรุปทุกชนิด แบบเข้าใจง่ายในโพสต์เดียว 🥣🥄
หลายคนกินโยเกิร์ตเป็นประจำ แต่เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางอันเนื้อข้น บางอันเหลว บางอันเปรี้ยวจัด บางอันหวาน บางแบบเรียกกรีก บางแบบดื่มได้ จริงๆ แล้วโยเกิร์ตมีหลายชนิด และแต่ละแบบก็มีความต่างทั้ง เนื้อสัมผัส รสชาติ และคุณค่าอาหาร วันนี้สรุปมาให้แล้วแบบเข้าใจง่ายในโพสต์เดียว 🥣 1. โยเกิร์ตกวน (Stirred
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 103 ครั้ง

🥭🍏🍉ตลาดผลไม้มาแล้ว มาดูกันผลไม้แต่ละชนิด 🇨🇳ภาษาจีน
🥭🍏🍉ตลาดผลไม้มาแล้ว มาดูกันผลไม้แต่ละชนิด 🇨🇳ภาษาจีนเรียกว่าอะไรบ้าง🤔🤔🤔 #fruit #ผลไม้ #水果 #ตลาด #learnchinese
Ananteach.Chi

Ananteach.Chi

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍊 6 ผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนเช้าขณะท้องว่าง
“ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิด ที่ควรกินทันทีหลังตื่นนอนนะคะ 🍍🍅🍊 เลือกให้ถูก สุขภาพกระเพาะจะได้ไม่พัง!” หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “กินผลไม้ตอนเช้า ดีต่อสุขภาพ” ✅ แต่จริงๆ แล้ว… ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่เหมาะกับการกินหลังตื่นนอน เพราะบางชนิดอาจกระตุ้นกรดในกระเพาะ ทำให้แสบหรือแน่นท้องได้เลยค่ะ ⚠️ ❌ ผลไม้ที่ควรเลี
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 48 ครั้ง

🍚🍉 กิน “ข้าว + ผลไม้”ทำไมน้ำตาลลด แถมผอมลงได้?
ต้นตอของเรื่อง “ข้าว + ผลไม้” มาจากใคร? 👨‍⚕️ คุณหมอคนนั้นคือ Walter Kempner แพทย์ชาวเยอรมัน–อเมริกัน แห่ง Duke University ช่วงปี ค.ศ. 1930–1960 เรื่องเริ่มยังไง? ย้อนกลับไปเกือบ 90 ปีก่อน หมอ Kempner ต้องรักษาคนไข้ที่มี เบาหวาน ความดันสูงรุนแรง ไตเสื่อม น้ำหนักเกินมาก ในยุคนั้น ยังไม่
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผักผลไม้รวมฟรีซดรายผลไม้รวมแช่แข็งแห้งทั้งหมด 14 ชนิด เบิร์ดอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุผักผลไม้แท้ 100%
#NasaBirdToys #อาหารนกแก้ว #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ
NasaBirdToys

NasaBirdToys

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีแดงตกแต่งด้วยโคมไฟและดอกไม้จีน มีผลไม้มงคลหลากหลายชนิด เช่น ส้ม กล้วย แก้วมังกร องุ่น ทับทิม สาลี่ ลูกพลับ และแอปเปิ้ล พร้อมข้อความว่า "ไหว้แบบไม่งง! รวมผลไม้ มงคล 8 ชนิด พร้อมความหมายดี ๆ"
ภาพคอลลาจแสดงส้มและกล้วย พร้อมความหมายมงคลว่า "ความโชคดี ความร่ำรวย" และ "ความราบร��ื่น มีผู้ช่วยเหลือ" โดยมีภาพส้มจำนวนมากในซูเปอร์มาร์เก็ตและกล้วยในตะกร้าประกอบ
ภาพแสดงผลไม้มงคล 6 ชนิด ได้แก่ แก้วมังกร องุ่นแดง สาลี่ ทับทิม ลูกพลับ และแอปเปิ้ลแดง พร้อมความหมายมงคลของแต่ละชนิด เช่น ความรุ่งเรือง ความมั่งคั่ง และความปลอดภัย
ไหว้แบบไม่งง รวมผลไม้ "มงคล 8 ชนิด"✨🧧
วันนี้จะพาเพื่อน ๆ มาดูความหมาย ของผลไม้มงคล จากGo Wholesale🍊 สำหรับไหว้เจ้า ในวันตรุษจีนนี้🪭 1.ส้ม - ความโชคดี ความร่ำรวย 2.กล้วย - ความราบรื่น มีผู้ช่วยเหลือ 3.แก้วมังกร - ความรุ่งเรือง อุดมสมบูรณ์ 4.องุ่นแดง - ความมั่งคั่ง เงินทองไหลมา 5.สาลี่ - ความรุ่งเรือง โชคลาภ 6.ทับทิม - ความอุดมสมบู
Nu Nit eiei ✨

Nu Nit eiei ✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผลไม้ 5 ชนิดปลอดภัยสำหรับคนคุมน้ำตาล
#ผลไม้น้ำตาลต่ำ #เบาหวาน #สุขภาพดี #feelgreatsystem
สุขภาพดี By koy

สุขภาพดี By koy

ถูกใจ 39 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่... ระวังผลไม้น้ำตาลสูงไม่รู้ตัว! 🍎❌
ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลหุ่นอยู่ แล้วชอบทานผลไม้แทนข้าวเย็นเพราะคิดว่า "ไม่อ้วน" ต้องหยุดดูนี้ก่อนค่ะ! เพราะผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลฟรุกโตสสูงมาก แคลอรี่พุ่งแบบที่เราไม่ทันตั้งตัวเลย วันนี้ มิ้นท์สรุปมาให้เข้าใจง่ายๆ แล้วค่ะ 👇 ❌กลุ่มที่ 1: น้ำตาลสูง แคลอรี่เยอะ (ควรทานพอดีๆ นะคะ) กล้วยห
Mint’s Story 🩷

Mint’s Story 🩷

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วยผลไม้ชนิดเดียว ก็ผอมได้🍋‍🟩🍅
ใครกำลังหาของกินเล่นแต่ไม่อยากอ้วน ขอป้ายยามะเขือเทศลูกจิ๋วจากจีน🍅✨ ตอนแรกหยิบเพราะสีสวย แต่พอลองกินคือหยุดไม่ได้! หวานกรอบ ฉ่ำมาก กินแทนขนมตอนดึกได้เลย ช่วงนี้เรากำลังคุมอาหารเลยพกติดห้องทุกวัน แคลน้อย อิ่มไว แถมดีต่อสุบภาพ ที่สำคัญราคาดีมากกก หาซื้อง่ายในซุปเปอร์จีน หรือที่ไทย ก็มีขายนะคะ แต่
Papraew

Papraew

ถูกใจ 206 ครั้ง

เค้กผลไม้ 8 ชนิด
เปิดเดือน พ.ค ด้วยความสดใสจาดเค้กผลไม้ดีไซน์ที่ขายดีที่สุดของร้านกันค่ะ #baanaomfruitery #เค้กผลไม้ #fruitcake #ผลไม้พร้อมทาน #ผลไม้พระราม2
บ้านอ้อม ฟรุ๊ตเทอรี่

บ้านอ้อม ฟรุ๊ตเทอรี่

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม