ในชีวิตประจำวันของผม ผมพบว่าการมีความคาดหวังสูงกับทุกสิ่งมักนำมาซึ่งความผิดหวังเสมอ นั่นคือเหตุผลที่ผมเริ่มฝึกฝนตัวเองให้ไม่คาดหวังอะไรมากเกินไป แต่ไม่ใช่การละเลยหรือไม่ใส่ใจ เพียงแต่วางใจในสิ่งที่เกิดขึ้นและพร้อมปรับตัว สิ่งนี้ช่วยให้ผมสามารถอยู่กับปัจจุบันได้ดียิ่งขึ้น ไม่วิตกกังวลกับผลลัพธ์ที่อาจจะไม่เป็นไปตามที่หวัง และสามารถหาความสุขได้จากสิ่งเล็กๆ รอบตัว เช่น การได้พูดคุยกับเพื่อน การได้ดื่มเบียร์เย็นๆ กับคนที่รัก ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ผมสังเกตว่าความสุขเกิดขึ้นจริงแท้ สำหรับหลายคน การตั้งเป้าหมายและมีความคาดหวังถือเป็นเรื่องสำคัญ แต่การบริหารปริมาณความคาดหวังนั้นเป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝน ผมแนะนำให้ลองเขียนสิ่งที่คาดหวังออกมา แล้วค่อยๆ ปรับลดความคาดหวัง เพื่อให้จิตใจได้สงบและเปิดรับความเป็นจริงมากขึ้น สุดท้าย ผมเชื่อว่าการไม่คาดหวังในบางเรื่อง อาจเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราพบความสงบใจและลดความผิดหวังในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง #เปิดค่าการมองเห็น