6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากการทำงานเวรเช้าที่หนักหน่วง ชีวิตพยาบาลก็ยังไม่จบง่าย ๆ เพราะภารกิจที่ดูเหมือนไม่สำคัญแต่ก็ท้าทายอย่างการตามหากะละมังซักผ้า เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในเรื่องเล็ก ๆ ที่ทำให้เราได้หยุดคิดถึงเรื่องงานและได้เว้นช่วงผ่อนคลายบ้าง บรรดากะละมังที่ใช้ซักผ้านั้นดูเหมือนจะเป็นสิ่งของธรรมดา แต่เมื่อมันหายไป หรือไม่อยู่ในที่ที่ควรจะเป็น ก็กลายเป็นภารกิจที่ต้องแก้ไขทันที การหากะละมังไม่เพียงแค่เรื่องของความสะดวกในการซักผ้า ยังสะท้อนถึงความวุ่นวายและต้องจัดการในชีวิตประจำวันที่ไม่คาดคิดของพยาบาลท่านหนึ่ง นอกจากนี้ ช่วงพักหลังเวรยังเต็มไปด้วยเรื่องราวอบอุ่น เช่น การได้ทานอาหารอร่อยอย่างต้มแซ่บหรือเมนูไก่ย่างแบบตามใจ รวมถึงช่วงเวลาที่ต้องทำกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างการใช้น้ำตาเทียม รวมถึงการนั่งชมบรรยากาศฝนจะตกกับเพื่อนร่วมงาน เป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้หัวใจได้พักผ่อนและเติมพลัง จากประสบการณ์จริง การใช้ชีวิตหลังเวรนอกเหนือจากการพักผ่อนเพียงอย่างเดียว ยังมีรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันเต็มไปด้วยสีสันและความทรงจำดี ๆ เรื่องราวเหล่านี้เหมาะสำหรับคนที่อยากเข้าใจชีวิตพยาบาลในมุมที่ไม่ใช่แค่เรื่องงาน แต่เป็นเรื่องของความเป็นมนุษย์ที่เต็มไปด้วยความน่ารักและความเรียบง่ายในชีวิตประจำวันที่ทุกคนมีร่วมกัน

ค้นหา ·
พยาบาลเด็กทำงานอะไร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ส่งเวรรับเวรยังไงให้ไม่พลาด💡
🌷 เทคนิคส่งเวรแบบ ISBAR ❤️ พูดเป็นลำดับ ❤️ เน้น “สิ่งเปลี่ยนแปลง” ❤️ พูดสั้น กระชับ ได้ใจความ ❤️ ใช้ Keyword สำคัญ ❤️ ไม่อ่าน note ทั้งหน้า ❤️ บอกสิ่งที่ต้องเฝ้าระวังเสมอ ⸻ 🌷 สูตรจำง่าย ✨ I-S-B-A-R 👩🏻‍⚕️ “ใคร → เป็นอะไร → มีประวัติอะไร → ตอนนี้เป็นยังไง → ต้องทำอะไรต่อ” #ขึ้นเวร #พยา
พยาบาลพี่อี้

พยาบาลพี่อี้

ถูกใจ 51 ครั้ง

ปฏิทินตารางเวรพยาบาลของ pupan สำหรับเดือนมิถุนายน 2569 แสดงเวร เช้า บ่าย ดึก และ Off พร้อม OT ในแต่ละวัน และสรุปจำนวนเวรแต่ละประเภทที่ด้านล่าง
หน้าจอแอปพลิเคชันแสดงโปรไฟล์ผู้ใช้ pupan และหอผู้ป่วยเด็กวิกฤต พร้อมข้อความให้กำลังใจพยาบาล มีเมนูสำหรับดูตาราง ลงตาราง สรุปยอด และธีมปฏิทิน
ปฏิทินตารางเวรพยาบาลสำหรับเดือนมิถุนายน 2569 แสดงการจัดเวร เช้า บ่าย ดึก และ Off รวมถึงเวร OT ในแต่ละวันของเดือน
ตารางเวรพยาบาลฟรี
พยาบาลคนไหนยังใช้วิธีแคปตารางเวรเก็บไว้ในเครื่องบ้าง? 😅📸 ทุกต้นเดือนพอหัวหน้าส่งตารางเวรมาในไลน์ สิ่งแรกที่ทำคือ "แคปหน้าจอ" หลังจากนั้นก็เข้าสู่วนลูปเดิม ๆ ตลอดทั้งเดือน: เปิดรูปดูเวร ➡️ ซูมดูวันที่ ➡️ เลื่อนหารูปเก่า ➡️ เช็กซ้ำไปซ้ำมา ยิ่งเดือนไหนเวรแน่นๆ มีเวรควบ มี OT มีขอสลับเวรกับ
Doh

Doh

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของเวรพยาบาล 8 ชั่วโมงและ 12 ชั่วโมง แสดงผลกระทบต่อความเหนื่อยล้า ความเสี่ยงในการทำงาน และสมดุลชีวิตการทำงาน พร้อมตารางสรุปปัจจัยสำคัญ เพื่อช่วยเลือกเวรที่เหมาะสมทั้งพยาบาลและคนไข้
เวร 8 กับ เวร 12 ต่างกันแค่ไหน??
🕗 8 ชม. vs 🕛 12 ชม. พยาบาลแบบไหนดีกว่า? 📚 งานวิจัยหลายประเทศพบว่า เวร ≥12 ชั่วโมง สัมพันธ์กับ ความล้าสูงขึ้น Burnout มากขึ้น ความเสี่ยง error เพิ่ม โดยเฉพาะเมื่อมี OT หรือเวรติดกัน แต่! 12 ชม. มีข้อดีคือ ✔️ ส่งเวรน้อยลง ✔️ Continuity of care ดีขึ้น ✔️ วันหยุดติดกันมากขึ้น ส่วน
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพปกซีรีส์ 'ภารกิจตามหาคุณสามี (ภาค3)' แสดงคู่รักหนุ่มสาวกำลังยืนจับมือกันบนสนามหญ้าสีเขียว มองขึ้นไปบนท้องฟ้า
ภาพแผนภูมิโหราศาสตร์พร้อมวงกลมสีน้ำเงินเน้นบ้านที่ 7 และคำแนะนำ 4 ข้อในการหาเนื้อคู่จากดาวเคราะห์ในบ้านที่ 7
ภาพคู่รักกำลังหัวเราะมองขึ้นฟ้า พร้อมคำอธิบายความหมายของ 'Sun in 7th house' และ 'Moon in 7th house' ในโหราศาสตร์
ภารกิจตามหาคุณสามี
หลังจากซีรีส์ ตามหาคุณสามี ภาค2 ปล่อยเมื่อนานมาแล้ว👰🏻‍♀️🤵🏻 วันนี้ถือโอกาสปล่อยภาค 3 ต่อ ไม่รู้ว่ามีใครยังรอซีรีส์เรื่องนี้หรือเปล่า ✨💚 #โหราศาสตร์ตะวันตก #ดูดวง #แมวเซาพยากรณ์ #astrology #birthchart #ดูดวงออนไลน์ #ดวงดาว #fypシ #ดวงความรัก #อ่านดวงกำเนิด #เนื้อคู่ต่างชาติ #ทำนายเนื้อค
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภารกิจตามหาคุณสามี
ซีรีส์ตามหาคุณสามีกลับมาอีกครั้ง 🔮 สำหรับวันนี้แม่หมออยากให้คุณลูกเพจได้รู้ใจตัวเองมากยิ่งขึ้น จะได้ใช้ในการตามหาคนที่ใช่ค่ะ✨❤️ #โหราศาสตร์ตะวันตก #ดูดวง #แมวเซาพยากรณ์ #astrology #birthchart #ดูดวงออนไลน์ #ดวงดาว #fypシ #ดวงความรัก #อ่านดวงกำเนิด #เนื้อคู่ต่างชาติ #ทำนายเนื้อคู่ #ภา
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภารกิจตามหาคุณสามี
หลังจากที่ห่างหายจาก “ซีรีส์ตามหาคุณสามี” กันไปนาน (ผู้ชายก็สามารถใช้คอนเทนต์ในการตามหาภรรยาที่น่ารักได้เช่นกัน) วันนี้แม่หมอทำภาคต่อให้เรียบร้อยต้อนรับเดือนสิ้นปีค่ะ 😻 สำหรับภาคที่ 10 นี้จะเป็นการตามหาคนรักในอุดมคติของคุณ ถ้าคุณชอบคุณสมบัติคนรักแบบในโพสต์นี้ก็ลองเอา วัน เดือน ปี และจังหวัดที่เข
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 17 ครั้ง

ตารางเวรดึก–เช้า
ตารางเวรดึก–เช้า ชีวิตพยาบาลสาววัย 30 ปี เรื่องจริงหลังการจากไปของพยาบาลโรงพยาบาลร้อยเอ็ด เบื้องหลังการเข้าเวร ที่หลายคนไม่เคยเห็น ความเหนื่อยที่ถูกกลืนเป็นเรื่องปกติ จนกลายเป็นคำถามทั้งระบบ เมื่อความเสียสละ กลายเป็นความเสี่ยงที่ถูกมองข้ามมาโดยตลอด? #พยาบาลหลังลงเวร #พยาบาลท่านหนึ่ง #
Shona jira

Shona jira

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพป้าย 'เวรประจำวัน' สไตล์สโนว์ไวท์และคนแคระเจ็ดคน มีสโนว์ไวท์ถือแอปเปิลและคนแคระหกคนยืนอยู่หน้าบ้านและต้นไม้ พร้อมตกแต่งด้วยกระจกและมงกุฎ
ภาพป้าย 'เวรประจำวันจันทร์' สไตล์สโนว์ไวท์และคนแคระ มีช่องว่าง 9 ช่องสำหรับเขียนชื่อหรือภารกิจ ตกแต่งด้วยแอปเปิล ดอกไม้ นก และมงกุฎ
ภาพป้าย 'เวรประจำวันอังคาร' สไตล์สโนว์ไวท์และคนแคระ มีช่องว่าง 9 ช่องสำหรับเขียนชื่อหรือภารกิจ ตกแต่งด้วยแอปเปิล ดอกไม้ นก และมงกุฎ
เวรประจำวันสโนว์ไวท์
#ครูปั้นสื่อ #ตกแต่งห้องเรียน #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
ครูปั้นสื่อ

ครูปั้นสื่อ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้าวโพดทอด 🌽 🚶อาหารง่ายๆฉบับคนทำกับข้าวไม่เป็น# อาหารหลังลงเวร🍲
🍲ชื่อเมนู:ข้าวโพดทอดพริกแกง 🥦วัตถุดิบ:ข้าวโพด 400g 🥦วัตถุดิบ:พริกแกง40g 🥦วัตถุดิบ:แป้งทอดกรอบ 80g 🥦วัตถุดิบ:ไข่ไก่ 2ฟอง 🥦วัตถุดิบ:ใบมะกรูด/พริกไทย/น้ำตาล 2ชช 🍳ขั้นตอนการทำ:นำแป้ง+ไข่+พริกแกง+น้ำสะอาด ผสมให้เข้ากันจากนั้นใส่ข้าวโพดลงไป ปรุงรสชาด ใส่พริกไทย ใบมะกรูด น้ำตาลลงไป นำไปทอดรอสุก ทานเ
Sky

Sky

ถูกใจ 7 ครั้ง

พยาบาลเวรหนัก แต่ยังอยากดูแลตัวเอง
1️⃣ นอน = สำคัญกว่าออกกำลังกาย 😴💤 การนอนคือ “ตัวฟื้นฟูร่างกายที่แรงที่สุด” • ถ้านอน < 5–6 ชม. → ฮอร์โมนเครียด (cortisol) สูง 👉 เหนื่อยง่าย หิวบ่อย ไขมันลงยาก • กล้ามเนื้อซ่อมแซมตอน “นอน” ไม่ใช่ตอนออกกำลังกาย • เวรดึก → ร่างกายเพี้ยนง่ายมาก ถ้ายังฝืนไปออกกำลังกายห
HealthywithPop

HealthywithPop

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทหารหญิงนั่งรอปฏิบัติภารกิจสำคัญ
ทหารหญิงนั่งรอปฏิบัติภารกิจสำคัญ คำสั่ง สร้างภาพจากผู้หญิงคนนี้ให้ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ไม่มีการเปลี่ยนแปลงคงรายละเอียดห้ามแก้ไขและเปลี่ยนแปลง ถ่ายทอดออกมาเป็นภาพพอร์ตเทรตแบบเต็มตัว 8K ที่สมจริงอย่างยิ่งไม่ต้องแต่งหน้าเพิ่มเติม ห้ามเปลี่ยนลักษณะใบหน้าแม้แต่นิดเดียว ให้เหมือนต้นฉบับทุกส่วน
สุรศักดิ์ รักสร้างภาพและวิดีโอ

สุรศักดิ์ รักสร้างภาพและวิดีโอ

ถูกใจ 90 ครั้ง

ออร์เดอร์ หลังจากลงเวรดึก
Mangpor

Mangpor

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขอลงเวรก่อนได้ไหม,, หัวใจไม่โอเค💔
💬 จากพี่พยาบาลถึงน้องนักศึกษาพยาบาล EP.6 กายไม่ไหว ใจไม่โอเค หนูลงเวรได้ไหมคะ?? เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ทำใจลำบากมากสำหรับอาชีพเรา เพราะบางครั้งที่ “ใจไม่ไหว กายไม่ไหว” เราก็ไม่สามารถหยุดงาน หรือลงเวรตอนนั้นได้เลยในทันที พี่เองก็เคยเจอมากับตัว… ตอนนั้นอกหักตอนขึ้นเวรบ่าย 🩺 เล่าตอนน
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 5 ครั้ง

🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇
🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกันก่อนนะ พยาบาล รพ.รัฐ ทำงาน "เวร 8 ชั่วโมง" เช้า / บ่าย / ดึก หมุนเวียน ฟังดูโอเคมั้ย? แต่ความจริงคือ... เมื่อขาดคน → ต้องควบเวร = ขึ้นเวร 08.00 น. ต่อเวรบ่าย ลงเวร 24.
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 38 ครั้ง

แอปตารางเวรพยาบาล ฟรี
รีวิวแอฟตารางเวร ทำง่าย สวยเเละมีระเบียบ 🗓️😍🩷 🗣ข้อแนะนำ: #myduty #ตารางเวรพยาบาล #แอป 📍พิกัด: แอป MYDUTY #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
GIB🌷

GIB🌷

ถูกใจ 28 ครั้ง

หน้าจอแสดงตารางเวรเดือนมิถุนายน 2569 พร้อมสัญลักษณ์เวรที่วาดเองและระบุ OT มีปุ่มบันทึกรูป แชร์ และซิงค์ปฏิทิน
หน้าเมนูหลักของแอป Calendar Nurse แสดงตัวเลือก 'บันทึกเวร', 'ตารางเวรของฉัน', 'ปรับแต่ง' และ 'สรุปเวร' พร้อมภาพประกอบน่ารัก
หน้าจอสำหรับเพิ่มเวรใหม่ มีตัวเลือก 'เพิ่มเวรใหม่' และ 'ลงเวรแบบรวดเร็ว' พร้อมช่องกรอกวันที่ เวร และแผนกประจำ
เว็บบันทึกตารางเวรพยาบาลฟรี
สวัสดีครับทุกคน 🙏✨ ก่อนอื่นผมต้องขอขอบคุณสำหรับกระแสตอบรับที่ดีมาก ๆ ของ Calendar Nurse นะครับ ตอนนี้มีพี่ ๆ น้อง ๆ บุคลากรทางการแพทย์เข้ามาใช้งานระบบตารางเวรกันเยอะมาก ๆ จนเกินความคาดหมายของผมไปไกลเลยครับ 😅 แต่พอเริ่มมีคนรอบข้างและพี่ ๆ น้อง ๆ พยาบาลนำไปใช้งานจริงมากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่ผมสังเกตเ
Doh

Doh

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพผู้คนกำลังกราบไหว้รูปปั้นพญานาคขนาดใหญ่ท่ามกลางป่าไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า 'เดินทางไปมูที่ม่อนกุเวร แบบไม่มีรถส่วนตัว'
ภาพรถตู้สีขาวและป้ายตารางเวลา พร้อมข้อความระบุ 'ค่ารถขาไปและขากลับ 350฿ พิกัดที่1 ท่ารถริมคลอง ตลาดวโรรส' ซึ่งเป็นจุดขึ้นรถตู้ไปม่อนกุเวร
ภาพอาคารที่มีป้าย 'Maekampong Monjam Van' พร้อมข้อความระบุ 'ค่ารถขาไปและขากลับ 350฿ พิกัดที่2 เลานจ์ท่ารถ ซอยร้านโกโก้เจ้มจ้น ตรงข้ามวัดอุปคุต' ซึ่งเป็นอีกจุดขึ้นรถตู้
เดินทางไปมูที่ม่อนกุเวรแบบไม่มีรถส่วนตัว
🔮สายมูมาทางนี้ใครที่อยากเดินทางไปมูที่ม่อนกุเวรแต่ไม่มีรถส่วนตัว เราจะมาแนะนำวิธีเดินทางที่ง่ายและสะดวกมากๆ โดยการขึ้นรถตู้ไป-กลับงบ 350฿ พิกัดที่1 คิวรถตู้จะอยู่ที่ ท่ารถแดงริมคลองตลาดวโรรส(เดินเลยสะพานลอยมานิดนึง) พิกัดที่2 เลาวนจ์ท่ารถจะอยู่ซอยร้านโกโก้เจ้มจ้น ตรงข้ามวัดอุปคุต 📌สำคัญ!!! จ
minimon minimon

minimon minimon

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภารกิจ 24 เดือน... วินัยที่จ่ายผลตอบแทนกลับมาเป็นเงินก้อนหลักแสนแบบไม่เสียภาษีสักบาท
พามาเปิดยอดดอกเบี้ยหลังปิดบัญชีฝากประจำปลอดภาษี 24 เดือนเต็มครับ ยอดนี้เป็นผลลัพธ์ของการส่งเงินออมเข้าบัญชีฝากประจำเดือนละ 25,000 บาท แบบห้ามขาด ห้ามลืม 🛒เงินต้นสะสม: 600,000 บาท หลัง 24 เดือน 🪎ดอกเบี้ยรับสุทธิ: 16,174.39 บาท (คำนวณถัวเฉลี่ยออกมาได้เรทแรงสะใจอยู่ที่ ~2.59% ต่อปี) หลายคนอาจจะมอ
GottaGo

GottaGo

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลงเวรดึก…แล้วไปไหน😘😘
ไปยืดเหยียดกันต่อเลยจ้า 🤍✨ เหนื่อยกายแต่ใจยังสู้ ขอแค่ได้ขยับร่างกายเบาๆ ก็เหมือนได้ชาร์จพลังให้ตัวเองอีกครั้งเหนื่อยแค่ไหนก็ยังไม่ยอมแพ้ เพราะทุกๆก้าววันนี้ กำลังพาเราไปใกล้เวอร์ชันที่เก่งขึ้นของตัวเอง 🩰🌷 #StrongGirl #PilatesTime #ดูแลตัวเองหลังเลิกงาน
เวร(ดึก)นี้ไม่น่าได้นอน

เวร(ดึก)นี้ไม่น่าได้นอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ภารกิจที่ส่งคุณมาเกิดบนโลกใบนี้คือ?
🔮 Pick a Card "ภารกิจที่ส่งคุณมาเกิดบนโลกใบนี้คือ… ?" 🪞เลือกกระจก 1 บาน ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🪧อ่านคำทำนาย 👇 🪞 กระจกบานที่ 1"ผู้ส่งต่อแสงสว่าง" ภารกิจที่ส่งคุณมาเกิดบนโลกใบนี้ “คือการเยียวยาหัวใจของผู้คน” ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม หลายครั้งที่ผู้คนเข้ามาในชีวิตคุณในช่วง
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 9 ครั้ง

แนะนำแอพจัดตารางเวรใช้ง่าย!🌟📌
แอพ duty เราใช้มานานแล้วบอกเลยว่าฟรี ใช้ง่าย กดๆแปปเดียว มีเวรหลายแบบ ก็สามารถเพิ่มได้เรื่อยๆเลย 🌟เพิ่มกิจกรรมสำคัญวันนั้นๆก็ได้ เช่น มีนัดกินข้าว ถ้าเราพิมใน calendarแล้ว ก็จะlinkกับแอพ duty ไปด้วยถือว่าดีมาก✨ #แอพดีบอกต่อ #แอพดีๆที่ควรมีในโทรศัพท์ #ตารางเวร #ภารกิจชิงครีเตอร์ดาวเด่น
ใบเตยหวานน้อย

ใบเตยหวานน้อย

ถูกใจ 153 ครั้ง

อยู่เวรทำอะไรบ้าง?
เข้าเวรปิดเทอม1วันต้องทำอะไรบ้างไปดูกันนน #ติดเทรนด์ #นายร้อยจปร
Armstrong💪🏻

Armstrong💪🏻

ถูกใจ 556 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลในชุดเครื่องแบบกำลังถือแท็บเล็ต โดยมีนาฬิกาเป็นพื้นหลัง แสดงถึงหัวข้อเวรดึกและการอดนอนของพยาบาล
ภาพพยาบาลกำลังดูแลผู้ป่วยในห้องโรงพยาบาล พร้อมไอคอนแบตเตอรี่เหลือน้อยด้านล่าง เน้นย้ำถึงพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละเวรและความสำคัญของการนอนหลับ
ภาพศีรษะคนพร้อมการ์ตูนสามตัวแทน 'ทีมเวรดึก' ในร่างกาย: ทีมทำความสะอาดสมอง ทีมซ่อมแซมเซลล์ และทีมปรับสมดุลฮอร์โมน
เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴
🩺 Nurse Short Note | เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴 ด้วยอาชีพของเรา พยาบาล ที่ต้องทำงานขึ้นเวร–ลงเวร การนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ จึงเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และการ นอนไม่พอ / นอนไม่เป็นเวลา 👉 ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ มากกว่าที่หลายคนคิด วันนี้ Nurse Short Note ขอพาเพื่อน ๆ มาดู ผ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 20 ครั้ง

ข่าวเศร้า…หนึ่งชีวิตจากไปหลังภารกิจช่วยคนอื่น 🤍
ฮีโร่ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่บนเวที แต่อยู่ในเหตุการณ์จริง ขอแสดงความอาลัยต่อการจากไปของ ‘พี่โต กู้ภัย’ ผู้เสียชีวิตหลังกลับจากภารกิจช่วยเหลือ ผู้ประสบภัยน้ำท่วมภาคใต้ หนึ่งชีวิตที่ยอมเสี่ยงเพื่อช่วยชีวิตคนอื่น ความเสียสละครั้งนี้ จะอยู่ในความทรงจำของคนไทยเสมอ ขอส่งกำลังใจให้ครอบครัว เพื่อนร่วมท
ratch.kiat

ratch.kiat

ถูกใจ 238 ครั้ง

POV ชีวิตพยาบาลหลังลงเวรกลับคอนโด
8/3/69 POV ชีวิตพยาบาลหลังลงเวรกลับคอนโด #คอนโด #ชีวิตพยาบาล #คอนโดลาดพร้าว #พยาบาลขายคอนโด #POV
พยาบาลขายคอน�โด

พยาบาลขายคอนโด

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาไปมูที่ม่อนกุเวร 🥺🙏🏽
ฉบับสาวโสด เที่ยวคนเดียว ขับรถไม่เป็นก็ไปได้ค่ะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สายมู #ม่อนกุเวร #ม่อนกุเวรท้าวเวสสุวรรณเชียงใหม่
darlingnanuu

darlingnanuu

ถูกใจ 25 ครั้ง

🙏✨ พิธีตั้งจิตขอขมา ปลดกรรม วางเวร ก่อนกรวดน้ำลงดิน ✨🙏บทนี้เหมาะสำหรับทำด้วยตนเองทำได้ทุกวัน
🙏✨ พิธีตั้งจิตขอขมา ปลดกรรม วางเวร ก่อนกรวดน้ำลงดิน ✨🙏 บทนี้เหมาะสำหรับทำด้วยตนเอง ทำได้ทุกวัน ไม่ต้องรอฤกษ์ ขอเพียงทำด้วยใจสงบและตั้งมั่น 🌿 บางวันที่ใจรู้สึกหนัก บางช่วงที่ชีวิตเหมือนติดขัดซ้ำ ๆ หรือรู้สึกเหมือนมีบางสิ่งค้างอยู่ในใจ อาจเป็นเวลาที่เราควรหยุดนิ่ง แล้วค่อย ๆ วางสิ่งที่แ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 9 ครั้ง

พยาบาลสาวในชุดเครื่องแบบกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ “ทริคการจัดการชีวิต ฉบับพยาบาลสาวขึ้นเวร” และไอคอนอาหารกับผัก
พยาบาลสาวในชุดสครับสีฟ้ากำลังยิ้มและชูสองนิ้ว ถือถุงพลาสติกใส โดยมีกระดานไวท์บอร์ดเขียนข้อมูลทางการแพทย์อยู่ด้านหลัง
ผู้หญิงในชุดเครื่องแบบทหารลายพราง สวมหมวกเบเรต์สีดำ และมีสัญลักษณ์กาชาด กำลังพูดไมโครโฟนกลางแจ้ง
ทริคจัดการชีวิตฉบับ "พยาบาลสาวขึ้นเวร" 💉✨
ลงเวรดึกต่อบ่าย เวรย้อนมาก สภาพเหมือนวิญญาณหลุดจากร่าง การเป็นพยาบาลไม่ใช่แค่ควงเวรเก่ง แต่ต้อง "บริหารชีวิต" ให้เก่งยิ่งกว่า! วันนี้มีทริคจัดการตัวเองมาฝาก เผื่อปรับใช้กับทุกอาชีพ 😍 1. "การนอน" เป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งขึ้นเวรยิ่งนอนไม่เป็นเวลาตอนนอน​ห้องต้องมืด ติดม่านให้สนิท หรือใส่ท
แบมนาริ 🎀

แบมนาริ 🎀

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงแคมเปญ Lemon8 Sparkling Creator Challenge ระหว่าง 3 เม.ย. - 3 พ.ค. 69 ชวนครีเอเตอร์ชิงป้ายและสิทธิพิเศษมากมาย เช่น ป้ายครีเอเตอร์ดาวเด่นบน Lemon8/TikTok, การเพิ่มการมองเห็นโพสต์ และการสนับสนุนโปรโมทบน Lemon8 พร้อมข้อความ "เลื่อนภาพอ่านกติกา".
ภาพอธิบายวิธีร่วมกิจกรรม Sparkling Creator Challenge: 1. กด "เริ่ม" เพื่อเข้าร่วม 30 วัน 2. สร้าง 10 โพสต�์ที่เข้าเกณฑ์ (นับ 3 โพสต์ล่าสุดต่อวัน) โดยต้องเป็นรูป/วิดีโอต้นฉบับ, ไม่มีโฆษณา, เกี่ยวกับแฟชั่น/บิวตี้/อาหาร/ถ่ายรูป/ท่องเที่ยว, สาธารณะ, 100+ ตัวอักษร และ 100+ ยอดเข้าชม.
ภาพแสดงรายละเอียดสิทธิพิเศษ: หลัง 10 โพสต์ ระบบจะตรวจสอบและปลดล็อกป้าย/สิทธิพิเศษ พร้อมแจ้งเตือน ป้ายครีเอเตอร์ดาวเด่นจะปรากฏบนโปรไฟล์ TikTok และ Lemon8 เป็นเวลา 60 วัน การคัดเลือกจากผู้ที่โพสต์ตรงเงื่อนไขและเนื้อหาสอดคล้องกับแฮชแท็กที่แนะนำ.
เริ่มแล้วตอนนี้! 🌟ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น🌟 เข้าร่วมด่วน!
ครั้งแรกใน Lemon8 กับสิทธิพิเศษที่ครีเอเตอร์หลายคนเรียกร้อง ลุ้นรับ 🏅 ป้ายพิเศษติดที่โปรไฟล์ 🚀 โพสต์มีโอกาสได้รับการบูสต์ ⭐เพียงเข้าร่วม Sparkling Creator Challenge ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น วิธีร่วมกิจกรรม 1️⃣ กดปุ่ม “เริ่ม” ในหน้ากิจกรรม Sparkling Creator Challenge เพื่อเข้าร่วมกิจกรรม
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 399 ครั้ง

ม่อนกุเวรที่คน “ปฏิเสธโชคลาภ” ควรไป 🙏✨
ม่อนกุเวรที่คน “ปฏิเสธโชคลาภ” ควรไป 🙏✨ ใครที่รู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้เหมือนโชคไม่ค่อยเข้าข้าง หรือทำอะไรแล้วเหมือนมันติด ๆ ขัด ๆ ลองมาที่ ม่อนกุเวร ดูสักครั้ง ที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องการขอพรเรื่อง 🍀 โชคลาภ 🍀 เงินทอง 🍀 โอกาสดี ๆ ในชีวิต หลายคนบอกว่า ขอแล้วได้จริง จนกลายเป็นจุดที่สายมูต้องมา
Planet of Fold🪐ดาวแมวไม่พกหู

Planet of Fold🪐ดาวแมวไม่พกหู

ถูกใจ 11 ครั้ง

#2 ภารกิจใน stardew valley 🏝✨🥰
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #stardewvalley #stardew valley
Paksa Gaming

Paksa Gaming

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสูงอายุจับเข่า แสดงถึงอาการปวดเข่า พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ออกกำลังกาย ลดปวดเข่า Ep.1"
ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังยืดน่อง โดยนั่งเหยียดขาตรง ใช้ผ้าคล้องปลายเท้าแล้วดึงขึ้น เพื่อให้รู้สึกตึงน่อง
ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังยืดต้นขาด้านหลัง โดยนอนหงาย ยกขาตรงขึ้น ใช้มือจับขาหรือใช้ผ้าคล้องปลายเท้า
🔥 ภารกิจช่วยเข่าแข็งแรง Ep.1 🔥
วันนี้ผมพก 6 ท่ายืด & บริหารเข่าง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้านมา ได้ทััง ลดปวด คลายตึง เติมพลังให้หัวเข่ากัน 💪✨ เราจะไร่เรียงจาก step by step กันเลยน้าาาา . 1️⃣ ท่ายืดน่อง นั่งเหยียดขา ใช้ผ้าคล้องปลายเท้า แล้วดึงขึ้น 👉 ความรู้สึก: ตึงน่องเบาๆ เอ็นร้อยหวายยืดสบาย 📌 ช่วยลดอาการปวดเข่าเวลาน่องตึง
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 29 ครั้ง

#1 ภารกิจใน stardew valley 🏝✨🥰
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #stardewvalley #stardew valley
Paksa Gaming

Paksa Gaming

ถูกใจ 29 ครั้ง

รูปถ่ายติดบัตรของพยาบาลหญิงในชุดเครื่องแบบราชการ พร้อมข้อความระบุเป้าหมายการรับราชการพยาบาลท้องถิ่น
พยาบาลในชุดป้องกันกำลังฉีดวัคซีนให้ผู้ป่วย โดยมีข้อความระบุถึงการเริ่มบรรจุงานในช่วงโควิด-19
พยาบาลในชุดป้องกันกำลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้ผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง พร้อมข้อความแสดงความเหนื่อยล้า
ถ้าคุณไม่อยากขึ้นเวร เราคือเพื่อนกัน🍋
#พยาบาลวิชาชีพ #พยาบาล #พยาบาลท้องถิ่น
คุณแม่น้องอาโป

คุณแม่น้องอาโป

ถูกใจ 60 ครั้ง

รีวิวหลังลงเวร
Lee ที่ชอบขัดห้องน้ำ

Lee ที่ชอบขัดห้องน้ำ

ถูกใจ 1 ครั้ง

วางแผนเวรยังไง ให้ทำงานได้และยังมีเวลาพัก😴
📆ใน 1 เดือน พยาบาลต้องขึ้นเวรหลายแบบ ทั้งเวรเช้า บ่าย ดึก รวมถึงโอที ถ้าไม่วางแผนดี ๆ ร่างกายอาจจะพังได้ง่ายมาก 📌ทุกครั้งที่ตารางเวรออก เราจะเอาเวรที่ต้องขึ้นจริงมาลงในแพลนเนอร์ก่อน เพื่อดูภาพรวมของเดือนนั้นว่า ตารางแน่นแค่ไหน มีโอทีเท่าไหร่ และรายได้พอไหม ✅การเขียนลงแพลนเนอร์ช่วยให้ตัดสินใจไ
บันทึกเรื่องเงิน ฉบับพยาบาล💰

บันทึกเรื่องเงิน ฉบับพยาบาล💰

ถูกใจ 249 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์อนิเมะ Dark Gathering แสดงตัวละครหลักสามคน ได้แก่ เด็กผู้ชาย เด็กผู้หญิง และเด็กหญิงตัวเล็ก ถือเทียนไขยืนอยู่ในสถานที่คล้ายวัดหรือศาลเจ้าที่มีบันไดและเทียนจำนวนมาก
ภาพตัวละครอนิเมะ "เคทาโร่" นักศึกษาผู้มีพลังวิญญาณที่ดึงดูดสิ่งชั่วร้าย โดยภาพบนแสดงสีหน้าจริงจัง ส่วนภาพล่างแสดง�สีหน้าหวาดกลัวอย่างเห็นได้ชัด
ภาพตัวละครอนิเมะ "ยาโยอิ" สาวน้อยผู้มองเห็นโลกวิญญาณ ภาพบนดวงตาเธอเรืองแสงสีแดงดูน่ากลัว ส่วนภาพล่างเธอดูไร้เดียงสาพร้อมตุ๊กตาหมี
คู่หูต่างขั้วกับภารกิจกำจัดผี
น่ากลัวกว่าที่คิดนะเนี่ย ดำเนินเรื่องด้วยยาโยอิ เด็กน้อยน่ารักแต่การกระทำเธอไม่น่ารักเลยจ้า น่ากลัววว 55555 ตัวละครหลักโคตรมีพิรุธ ฉันสงสารพระเอกมาก อยู่ท่ามกลางคนน่ากลัว หลอนยิ่งกว่าผีอีกมั้ง เอโกะนี่โคตรโรคจิต 😭 สนุกดี ดูไปขนลุกไป บางภาพไม่ได้เลือดสาดแต่ขนลุกอะ มันหยึยๆ แงงง เหมาะกับช่วงฮาโลวี
Rainbow’

Rainbow’

ถูกใจ 6 ครั้ง

มื้อแรกหลังลงเวร
เมนูวันนี้อกไก่ย่างเกลือ มีท็อปปิ้งเป็นไข่ม้วนไส้แครอท ใช้น้ำมันมะกอกประกอบอาหาร และผักต้ม 4 สี เห็ดย่างฉ่ำ มีความสุขละได้กลิ่นของอร่อยจากรสธรรมชาติเกือบหมด😂😆 #lemon8ไดอารี่ #อาหารสุขภาพ #ลดไขมัน #กินดีสุขภาพดี #อาหารลดน้ําหนัก
MUKDADAILY

MUKDADAILY

ถูกใจ 0 ครั้ง

พนักงานเงินเดือนไม่ถึง 2 หมื่น ก็ปิดหนี้แสนได้! ภารกิจเปลี่ยนชีวิตใน 3 เดือน
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Lemon8 นี่เป็นโพสต์แรกที่อังกอร์ตั้งใจจะมา "สารภาพ" ความผิดพลาด และ "สัญญา" กับตัวเองไปพร้อมๆ กันค่ะ... 📝 เราชื่อ อังกอร์ นะคะ ปัจจุบันอายุจะ 26 แล้ว ทำงานเป็น Support Sales ค่ะ ด้วยรายได้พนักงานประจำที่ "ไม่ถึง 20,000 บาท" แต่ก่อนเราใช้ชีวิตประมาทมาก แ
Ang

Ang

ถูกใจ 295 ครั้ง

กลับไทยครั้งแรกหลังเสร็จภารกิจยิ่งใหญ่ที่ต่างประเทศ
คณะพระธุดงค์จะถึงวัดป่าคลอง 15 วันที่ 1 มิถุนายน เวลา ประมาณ 1 ทุ่ม นะคะ
กินเที่ยว��วัด

กินเที่ยววัด

ถูกใจ 411 ครั้ง

ภารกิจกู้ขาลาย ฉบับพลีชีพของสาวท่อนซุง 🪵🥹
💬 แชร์ประสบการณ์ปัญหาขาลาย : เราเป็นคนขาลายตั้งแต่เด็กๆ ตอนเด็กๆชอบเล่นซน เกา แกะ เป็นแผลหกล้มบ้าง😅 ย่าเตือนตลอดว่าอย่าเกาเดี๋ยวขาลาย เราก็ไม่ได้สนใจจนกระทั่งพอขึ้นม.3คือ ไม่ไหวจริง ขาเราลายมากๆ จนที่บ้านทักว่าเป็นเบาหวานหรือป่าว😱 นี่ขาหรือท่อนซุง ขาก็ใหญ่แถมมีลายอีก ไม่กล้าใส่สั้นอีกเลยใส่ขายาวมาต
todaywillbe_butter🧈

todaywillbe_butter🧈

ถูกใจ 9016 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม