私自身もかつては、常に緊張して周囲の反応を気にしながら過ごしていました。しかし、ある時、緊張感のない安心できる人間関係に出会ったことで、自分の中の価値観が大きく変わった経験があります。例えば、OCRにある「緊張が当たり前じゃないと知った」「我慢しなくても嫌われなかった」「素の自分で笑えた」という項目は、まさにその時に感じた感覚です。 緊張がない環境では、自分らしくいられる安心感が心身の健康にも好影響を及ぼしました。これまで緊張と不安で消耗していたエネルギーを、趣味や仕事、人間関係の構築に向けられるようになりました。また、「子どもが安心していた」という気づきも重要で、家族や周囲の人々の心の状態まで変化させる力を持っていることを実感しました。 「もう戻れない」という感覚は、決してわがままや弱さではなく「本当の安心を身体が覚えた」結果です。この気づきを得ることは、自分を守り大切にするための第一歩と言えます。心の支配や言葉のDVに苦しんだ過去があったとしても、この安心感を知ることで、未来に向けて新しい自分を築けるのです。 もしこの投稿に共感できる方は、ぜひ自分の安心できる人間関係を見つけ、心身をいたわってほしいと思います。私も日々学びと実践を繰り返しながら、安心を土台とした豊かな人生を目指しています。安心を知ったあなたの人生は、あなた自身のもの。これからも大切にしてくださいね。